Osteoporose

Osteoporose is een pathologie geassocieerd met verhoogde fragiliteit van botten. In de meeste gevallen komt het bij vrouwen voor als gevolg van aan leeftijd gerelateerde veranderingen en het begin van de menopauze. Botten verliezen hun kracht, worden veel zwakker en breken daardoor gemakkelijk.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Wat veroorzaakt osteoporose?

Osteoporose heeft risicofactoren zoals groeihormoondeficiëntie bij vrouwen tijdens de menopauze, het gebrek aan calcium in het lichaam, diverse stoornissen van het lichaam van functies (ademhaling, spijsvertering, bewegingsapparaat, etc ...), alcoholmisbruik, nicotine.

Osteoporose kan ook van invloed op mannen en, hoewel dit veel minder vaak voor, omdat mensen hebben een grotere botmassa en ze hebben hormonale stoornissen zoals die ervaren door vrouwen tijdens de menopauze (verminderde oestrogeenspiegel, die toeneemt in de vrouwelijke risico op het ontwikkelen van osteoporose personen). De exacte oorzaken van osteoporose bij mannen zijn niet volledig vastgesteld.

Er is een mening dat ze kunnen worden geassocieerd met alcoholmisbruik, wat op zijn beurt het niveau van glucocorticoïden (hormonen die de mineralen-, koolhydraat- en eiwitbalans reguleren) en lage testosteronniveaus verhoogt. Osteoporose bij mannen manifesteert zich in de vorm van rugpijn of breuken, terwijl bij vrouwen pathologie alleen na onderzoek kan worden opgespoord.

Tussen de twintig en de dertig jaar bereikt de dichtheid van de botmassa zijn maximum. Naarmate de leeftijd vordert, als gevolg van verschillende omstandigheden, neemt de botmassa af, nemen de botten af en neemt het risico op fracturen toe. Langdurig gebruik van individuele medicatie, vooral die met glucocorticoïden, kan osteoporose veroorzaken. Een van de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van het risico op osteoporose is ook een erfelijke aanleg.

Hoe osteoporose te herkennen?

De meest gebruikelijke methode voor het bestuderen van de weefseldichtheid is röntgenstraalabsorptiometrie, die een hoge meetnauwkeurigheid, een kleine stralingsbelasting heeft, dus, indien nodig, kan worden herhaald om de snelheid van botverlies te beoordelen. Er zijn geen contra-indicaties voor deze wijze van onderzoek, de procedure vereist geen voorafgaande voorbereiding.

Hoe osteoporose te voorkomen?

Om ervoor te zorgen dat osteoporose zich niet ontwikkelt, is het noodzakelijk om een correcte en mobiele manier van leven te leiden, om een uitgebalanceerd dieet te volgen, om een voldoende hoeveelheid calcium in het lichaam te behouden, omdat dit het belangrijkste bestanddeel van de botten is. Om de balans van dit element in het lichaam te behouden, moet je regelmatig melk en zuivelproducten, vis, bonen, kool en andere groenten en fruit eten. Calcium wordt beter opgenomen als het lichaam de benodigde hoeveelheid vitamine D heeft.

Uitscheiding van calcium uit het lichaam draagt bij aan het regelmatig gebruik van koolzuurhoudende dranken, cafeïne, alcohol, enz. De dagelijkse dosis van dit macroelement voor een volwassene is een gemiddelde van 1000 mg. Zeer nuttig voor de vorming van een gezond skelet wandelen, lichamelijke oefening. Om de veiligheid van lichaamsbeweging te waarborgen, is een verplichte voorafgaande raadpleging door een ervaren arts noodzakelijk.

Momenteel kwamen artsen tot de conclusie dat osteoporose een ziekte is die vaak kan worden voorkomen. Dit kan helpen bij een uitgebalanceerd dieet met een voldoende gehalte aan calcium en vitamine D, lichaamsbeweging en het achterlaten van slechte gewoonten. Vergeet niet dat u in geen geval zelfmedicatie mag gebruiken, met de minste klachten en verslechtering van uw gezondheid, raadpleeg onmiddellijk een arts.