Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Pijn aan de scheen
Laatst beoordeeld: 06.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De term "scheenbeenvliesontsteking" beschrijft gevallen van niet-specifieke pijn in de scheenbenen die optreedt tijdens het hardlopen.
Herhaalde stoten tijdens het joggen of hardlopen veroorzaken vaak pijn in het scheenbeen. Deze pijn is soms het gevolg van een specifieke blessure (bijvoorbeeld een stressfractuur van het scheenbeen door belasting, compartimentsyndroom, periostitis tibiae, overmatige pronatie van de voet). Vaak kan er geen specifieke oorzaak worden gevonden. In dergelijke gevallen wordt de term 'scheenbeenvliesontsteking' gebruikt.
[ Symptomen en diagnose
Scheenbeenvliesontsteking kan aan de voor- of achterkant van het scheenbeen worden gevoeld en begint meestal binnen een paar minuten na het hardlopen en neemt geleidelijk af naarmate je beweegt. Als de pijn in het scheenbeen in rust aanhoudt, kan dit wijzen op een andere oorzaak, zoals een stressfractuur van het scheenbeen.
Tijdens het onderzoek wordt doorgaans hevige pijn in het gebied van de voorste spiergroep opgemerkt, soms in combinatie met pijn bij palpatie langs het voorste oppervlak van het bot.
Röntgenfoto's laten meestal niets bijzonders zien, ongeacht de oorzaak. Bij verdenking op een stressfractuur wordt een CT-scan van het bot gebruikt om de diagnose te stellen. Het inspanningscompartimentsyndroom wordt vastgesteld door een verhoogde intracompartimentale druk, gemeten met een speciale manometer.
Behandeling voor scheenbeenpijn
Hardlopen moet worden gestopt totdat de pijn in de scheenbenen is verdwenen. Behandeling in de beginfase omvat ijs, NSAID's en het rekken van de voorste en achterste kuitspieren. Tijdens de rustfase van de behandeling kan de conditieverlies worden geminimaliseerd door vergelijkbare oefeningen te doen die geen herhaalde, volledig axiale belasting van de ledematen vereisen.
Zodra de symptomen zijn afgenomen, wordt een geleidelijke terugkeer naar het hardlopen aanbevolen. Het dragen van orthopedische schoenen met een stijve hak en een ondersteunende voetboog helpt de voet en enkel te immobiliseren tijdens het hardlopen en kan het herstel bevorderen en voorkomen dat de symptomen terugkeren. Vermijd ook hardlopen op harde oppervlakken (zoals verharde paden). Het uitvoeren van anterieure kuitoefening door de enkel tegen weerstand in dorsaalflexie te brengen, verbetert de functie en helpt toekomstige ontwikkeling van deze pathologische aandoening te voorkomen.