Bloeddrukverhogende theeën

Welke thee verhoogt de bloeddruk? Deze vraag wordt gesteld door mensen die hun bloeddruk willen normaliseren, bijvoorbeeld door hypotensie, om minder snel moe te worden, zich vrolijker te voelen en minder last te hebben van hoofdpijn.

Thee die de bloeddruk verhoogt, zou immers op een veel mildere manier het gewenste resultaat moeten bereiken dan farmaceutische medicijnen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Welke thee verhoogt de bloeddruk?

Laten we eens kijken waarom sterke zwarte thee de bloeddruk verhoogt. Om een normale tonus van de bloedvaten te behouden bij een lage bloeddruk, heeft ons lichaam met name chemische elementen nodig zoals natrium, kalium, calcium, thiamine (vitamine B1 is noodzakelijk voor de goede werking van het haarvatenstelsel), rutine (vitamine P versterkt de vaatwanden) en niacine (vitamine PP is een angioprotector en zorgt voor een normale bloedcirculatie).

En gewone thee – zwarte en groene – bevat niet alleen al het bovenstaande, maar ook een aantal andere nuttige componenten. Theebladeren bevatten fenolische tannines – catechines (epigallocatechine heeft de krachtigste vaatversterkende eigenschappen) en tannines (die een sterke antioxidant bevatten – galluszuur).

Het gemiddelde cafeïnegehalte (1,3,7-trimethylxanthine) in thee bedraagt niet meer dan 2-4,5%. Maar dit zegt genoeg: sterke thee verhoogt de bloeddruk, omdat het niet alleen het centrale zenuwstelsel stimuleert en de samentrekkingen van het hart stimuleert, maar ook de bloedvaten vernauwt. En dat allemaal omdat deze alkaloïde ten eerste de adenosinereceptoren blokkeert die verantwoordelijk zijn voor de vernauwing van het vaatlumen, en ten tweede de werking van het cellulaire enzym fosfodiësterase neutraliseert, wat leidt tot de activering van hormonen zoals adrenaline en cortisol.

De verbetering van het welzijn door de tonische werking van cafeïne duurt echter niet lang, omdat purine-alkaloïden zoals theofylline, theobromine, xanthine, enz., die cafeïnevijandig zijn, de overhand nemen. Onder invloed van deze fysiologische antagonisten van cafeïne verzwakt de spanning van de bloedvatwanden en daalt de bloeddruk...

Maar dit geldt alleen voor groene thee, waarvan de bladeren praktisch niet onderhevig zijn aan enzymatische oxidatie en meer aminozuur L-theanine bevatten, dat cafeïne "neutraliseert". Bovendien is groene thee een uitstekend diureticum en werkt het verlagen van de vochtbalans in het lichaam ook bloeddrukverlagend. Vanwege de combinatie van biochemische factoren die het werkingsmechanisme bepalen, is groene thee niet geschikt om de bloeddruk te verhogen.

Maar sterke zwarte thee verhoogt de bloeddruk en houdt deze juist op peil, omdat tijdens de verwerking van theebladeren er meer stoffen (rutine, niacine, tannine en catechines) in de theebladeren worden geconcentreerd, die helpen het vaatvernauwende effect in stand te houden.

Er bestaat een algemene overtuiging dat pu-erh-thee de bloeddruk verhoogt. Pu-erh-thee wordt geproduceerd in de zuidwestelijke regio's van China met behulp van een speciale technologie voor langdurige fermentatie van theebladeren, waarbij verschillende soorten Aspergillus-schimmels, gisten en bacteriën betrokken zijn (over het algemeen verloopt het fermentatieproces zoals in een composthoop). Hierdoor heeft pu-erh-thee een specifieke aardse smaak. Het effect van de cafeïne is identiek aan dat van zwarte en groene thee, maar het effect van kortdurende vernauwing van het lumen van de bloedvaten is vergelijkbaar met dat van groene thee. Uiteindelijk verhoogt pu-erh-thee de bloeddruk dus niet zo sterk als hypotensieve patiënten zouden willen.

Hibiscusthee om de bloeddruk te verhogen

Hibiscus thee tegen bloeddrukverhoging bestaat uit gedroogde bloemen van de zogenaamde Soedanese roos of hibiscus (Hibiscus sabdariffa), de naam "hibiscus" is Arabisch.

Hibiscusthee bevat flavonoïden (anthocyanen), die hibiscusbloemen niet alleen hun felrode kleur geven dankzij de aanwezigheid van kaliumionen, maar ook de eigenschappen van vitamine P vertonen: ze bevorderen de elasticiteit en stevigheid van de vaatwanden. Biochemici hebben in de bloemen van deze plant actieve stoffen ontdekt die de bloeddruk reguleren en vaatspasmen verlichten, zoals endogeen angiotensine-converterend enzym (ACE). Deze drank verlaagt ook het natriumgehalte in het bloed en verhoogt de urineproductie (d.w.z. het werkt als een effectief diureticum).

Studies hebben aangetoond dat het drinken van drie glazen hibiscusthee per dag gedurende anderhalve maand de bloeddruk kan verlagen (met ongeveer 7 mmHg) bij mensen met diabetes type 2 en lichte hypertensie. Op basis hiervan publiceerde de American Heart Association in 2008 informatie dat hibiscusthee de bloeddruk verlaagt.

Maar volgens Ayurveda heeft deze plant universele eigenschappen die verstandig gebruikt moeten worden. Hibiscusthee voor een hogere bloeddruk moet warm (en zoet) gedronken worden, en afgekoeld helpt deze thee juist de bloeddruk te verlagen.

Maar uit onderzoek van Indiase artsen is gebleken dat overmatige consumptie van hibiscusthee de oestrogeenspiegels bij vrouwen verlaagt.

Ivan thee om de bloeddruk te verhogen

De medicinale plant Ivan-thee heeft een botanische naam: smalbladig wilgenroosje en behoort tot het geslacht Chamaenerion angustifolium. Het groeit over de hele wereld; Noord-Amerikaanse indianen eten jonge scheuten van wilgenroosje rauw en gebruiken het sap van deze plant om wonden en brandwonden te genezen. Wilgenroosje verhoogt de bloeddruk, verlicht vermoeidheid, verlicht slaapproblemen en hoofdpijn, en versterkt niet alleen het vaatstelsel, maar het hele lichaam. In de volksgeneeskunde wordt wilgenroosje gebruikt als thee om maagklachten en luchtwegaandoeningen te verlichten.

Het multifunctionele gebruik van wilgenroosje kan worden verklaard door het hoge gehalte aan tannine en andere tannines, vitamine C (vijf keer meer dan in citrusvruchten), polysachariden, flavonoïden (met name quercetine, dat haarvaten en grote vaten stabiliseert), triterpenoïden, coumarines en sporenelementen - kalium, natrium, calcium.

Onder de volksremedies wordt het drinken van bloeddrukverhogende thee aanbevolen, waar onder andere rozenbottelbladeren, brandnetelbladeren, weegbree en wilgenroosje in zitten - in gelijke verhoudingen (twee eetlepels gemalen droge grondstoffen per 500 ml kokend water).

Vergeet bovendien niet dat niet alleen sterke thee de bloeddruk verhoogt, maar ook zoute voedingsmiddelen, zoetigheid en voldoende drinkwater.