^

Gezondheid

Welke invloed heeft alcohol op hart en bloedvaten?

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 30.06.2025
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Alcohol kan zowel gunstige als ongunstige effecten op het hart hebben, afhankelijk van de mate van consumptie en andere factoren. Hieronder volgen enkele van de belangrijkste aspecten van de effecten van alcohol op het hart:

Matig gebruik en voordelen voor het hart

Matige alcoholconsumptie, met name rode wijn, wordt geassocieerd met een aantal gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem. Zo hebben sommige studies matige alcoholconsumptie in verband gebracht met een verminderd risico op hart- en vaatziekten, zoals coronaire hartziekten en beroertes. Dit kan te danken zijn aan de antioxiderende eigenschappen van alcohol en de polyfenolen die het bevat. [ 1 ], [ 2 ]

Matig alcoholgebruik kan gepaard gaan met bepaalde voordelen voor het hart, maar het is belangrijk om te onthouden dat deze effecten kunnen variëren afhankelijk van de individuele lichaams- en levensstijlkenmerken. [ 3 ], [ 4 ] Hier zijn een paar mogelijke voordelen voor het hart van matig alcoholgebruik:

  1. Verhoog het goede cholesterol: Sommige studies tonen aan dat matige alcoholconsumptie, met name wijn, het hogedichtheidscholesterol (HDL), dat als "goed" cholesterol wordt beschouwd, kan verhogen. Dit kan het hart beschermen tegen atherosclerose en andere hart- en vaatziekten.
  2. Anticoagulante eigenschappen: Alcohol kan anticoagulante eigenschappen hebben, dat wil zeggen dat het de bloedstolling kan verminderen. Hierdoor kan het risico op bloedstolsels en bloedingen, waaronder een hartinfarct en beroerte, afnemen.
  3. Ontspannen van de bloedvaten: Matige alcoholconsumptie kan de bloedvaten verwijden, waardoor de bloeddruk kan dalen en de bloedstroom naar het hart en andere organen kan verbeteren.
  4. Antioxiderende eigenschappen: Sommige alcoholische dranken, zoals rode wijn, bevatten antioxidanten als resveratrol. Deze antioxidanten kunnen het hart helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen en ontstekingen.

We mogen echter niet vergeten dat alcoholgebruik ook negatieve gevolgen voor de gezondheid kan hebben. Denk bijvoorbeeld aan het risico op alcoholverslaving, een verhoogde bloeddruk, een verhoogd risico op kanker en andere ziekten en negatieve effecten op de geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Voordat u besluit om alcohol te gebruiken om uw hart te beschermen, is het daarom belangrijk om dit met uw arts te bespreken. Dit geldt vooral als u al hart- en vaatziekten of andere medische aandoeningen hebt.

Negatieve gevolgen van overmatig alcoholgebruik

Overmatig alcoholgebruik kan echter ernstige negatieve effecten hebben op het cardiovasculaire systeem, zoals een verhoogd risico op hartritmestoornissen, een onregelmatig hartritme, arteriële hypertensie, cardiomyopathie en een verhoogd risico op een hartinfarct of beroerte.

Hartritmestoornissen

Alcohol kan hartritmestoornissen veroorzaken of verergeren, wat een verstoring van het hartritme is. [ 5 ] Hier zijn een paar manieren waarop alcohol uw hartritme kan beïnvloeden:

  1. Elektrolytveranderingen: Alcoholgebruik kan leiden tot uitdroging en verlies van elektrolyten zoals kalium, magnesium en calcium. Dit kan de normale werking van hartcellen verstoren en hartritmestoornissen veroorzaken.
  2. Stimulerende effecten: Sommige soorten alcohol, met name sterke dranken of energiedrankjes met alcohol, kunnen de hartactiviteit stimuleren. Dit kan leiden tot een snelle of onregelmatige hartslag, zoals tachycardie of atriumfibrilleren.
  3. Verslechtering van de automatische knooppuntfunctie: Alcohol kan de automatische knooppuntfunctie van het hart, die het hartritme regelt, aantasten, wat tot hartritmestoornissen kan leiden.
  4. Effecten op het sympathische zenuwstelsel: Alcoholgebruik kan het sympathische zenuwstelsel stimuleren, wat kan leiden tot een verhoogde hartactiviteit en veranderingen in het hartritme.
  5. Geneesmiddelinteracties: Alcoholgebruik in combinatie met bepaalde medicijnen, zoals anti-aritmica, kan de effecten hiervan versterken en het risico op hartritmestoornissen vergroten.

Mensen met reeds bestaande hartproblemen of een aanleg voor hartritmestoornissen kunnen bijzonder kwetsbaar zijn voor de effecten van alcohol. Als u hartritmestoornissen of andere hartproblemen heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over uw alcoholgebruik en de mogelijke risico's voor uw gezondheid. [ 6 ]

Abnormaal hartritme

Alcoholgebruik kan het hartritme beïnvloeden, wat verschillende afwijkingen en onregelmatigheden in de hartfunctie veroorzaakt. [ 7 ] Hier zijn een paar manieren waarop alcohol het hartritme kan beïnvloeden:

  1. Hartritmestoornissen: Alcoholgebruik kan hartritmestoornissen veroorzaken, zoals atriumfibrilleren (meerdere snelle en ongecoördineerde samentrekkingen van de atriumspieren) of atriumfibrilleren (onregelmatige, onregelmatige samentrekkingen van de kamers).
  2. Sinustachycardie: Te veel alcohol kan uw hartslag verhogen, wat kan leiden tot sinustachycardie (een toename van de hartslag boven de 100 slagen per minuut).
  3. Sinusbradycardie: In sommige gevallen kan alcoholgebruik de hartslag vertragen, wat sinusbradycardie veroorzaakt (hartslag van minder dan 60 slagen per minuut).
  4. Automatisme en prikkelbaarheid: Alcohol kan de elektrische activiteit van het hart beïnvloeden, waardoor het automatisme (het vermogen van hartcellen om elektrische impulsen te genereren) en de prikkelbaarheid (het vermogen van hartcellen om te reageren op elektrische impulsen) toenemen, wat kan leiden tot verschillende ritmestoornissen.
  5. Verslechtering van de hartfunctie: Alcoholgebruik kan leiden tot verwijding van de hartkamers en verslechtering van de myocardfunctie, wat ook de hartslag kan beïnvloeden.

Deze effecten kunnen vooral uitgesproken zijn bij mensen met een reeds bestaande hartaandoening of die grote hoeveelheden alcohol drinken. Als u na het drinken van alcohol last krijgt van hartritmestoornissen of andere hartklachten, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor onderzoek en verdere behandeling.

Alcoholische cardiomyopathie

Alcoholische cardiomyopathie (ACM) is een ernstige hartziekte die wordt veroorzaakt door langdurig overmatig alcoholgebruik. Het wordt gekenmerkt door schade aan de hartspier (myocard), wat leidt tot een verminderde hartfunctie. [ 8 ], [ 9 ] Hier zijn enkele belangrijke aspecten van alcoholische cardiomyopathie:

  1. Pathologische veranderingen in het hart: Constante alcoholconsumptie kan leiden tot verdikking en uitzetting van de hartwanden, waardoor de contractiele functie ervan wordt aangetast. Dit kan leiden tot gedilateerde cardiomyopathie (vergroting van het hart) of hypertrofische cardiomyopathie (verdikking van de hartwanden).
  2. Verminderde contractiele functie van het hart: Als gevolg van pathologische veranderingen in de structuur van het hart, evenals de effecten van alcohol op de hartspier, kan de contractiele functie verslechteren. Dit kan leiden tot hartfalen en andere hartcomplicaties.
  3. Risico op atriumfibrilleren en andere hartritmestoornissen: ACM kan ook het risico op het ontwikkelen van hartritmestoornissen zoals atriumfibrilleren vergroten, wat gevaarlijke gevolgen kan hebben, zoals beroertes en hartaanvallen.
  4. Relatie met alcoholische hepatopathie: ACM gaat vaak gepaard met alcoholische leverziekte zoals cirrose. Door alcohol veroorzaakte pathologische veranderingen kunnen nadelige effecten hebben op zowel het hart als de lever.
  5. Ontwikkeling van ACM: ACM ontwikkelt zich meestal bij mensen die langdurig grote hoeveelheden alcohol drinken. Sommige mensen kunnen de ziekte echter ook ontwikkelen bij het drinken van relatief kleine hoeveelheden alcohol, mits ze een genetische aanleg of andere risicofactoren hebben.

De behandeling van alcoholische cardiomyopathie omvat gewoonlijk het stoppen met alcoholgebruik, behandeling van hartfalen, controle van hartritmestoornissen en andere ondersteunende maatregelen, afhankelijk van de specifieke situatie van de patiënt. [ 10 ] Daarom is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts voor advies en passende behandeling als u tekenen van de aandoening heeft of zorgen over uw gezondheid.

Risico's op beroerte en hartaanval

Alcoholgebruik wordt geassocieerd met een verhoogd risico op een hartinfarct en beroerte (een aandoening van de hersencirculatie). Hieronder leest u hoe alcohol deze ernstige ziekten kan beïnvloeden:

  1. Myocardinfarct: Alcoholgebruik kan leiden tot een hoge bloeddruk, een verhoogd cholesterolgehalte en bloedstolsels, wat risicofactoren zijn voor atherosclerose en coronaire hartziekten. Daarnaast kan alcohol hartritmestoornissen (aritmieën) veroorzaken, wat ook kan bijdragen aan een myocardinfarct.
  2. Beroerte: Alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen, wat een belangrijke risicofactor is voor een beroerte. Bovendien kan alcohol de bloedstolling versnellen en het vaatstelsel aantasten, wat ook bijdraagt aan een beroerte.

Het is belangrijk om op te merken dat het risico op het ontwikkelen van een hartinfarct of beroerte afhankelijk is van veel factoren, waaronder de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd, de algehele gezondheid van een persoon, erfelijkheid, levensstijl, enz. [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ] Matige alcoholconsumptie is over het algemeen geen grote risicofactor, maar het drinken van grote hoeveelheden alcohol of het misbruiken van alcohol kan het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verhogen.

Wij raden u aan om een arts of cardioloog te raadplegen, vooral als u risicofactoren of een aanleg voor hart- en vaatziekten hebt. U kunt dan gepersonaliseerde adviezen krijgen over alcoholconsumptie en het behoud van een gezond hart en bloedvaten.

Welk effect heeft alcohol op de bloedvaten?

Alcohol kan verschillende effecten hebben op de bloedvaten, zowel positief als negatief, afhankelijk van de dosering en de regelmaat van het gebruik. [ 15 ] Hier zijn enkele manieren waarop alcohol de bloedvaten beïnvloedt:

  1. Vasodilatatie: Matige alcoholconsumptie kan ervoor zorgen dat de bloedvaten verwijden (vasodilatatie). Dit kan de bloeddoorstroming verbeteren en de bloeddruk verlagen.
  2. Verbetering van de bloedcirculatie: Alcohol kan de bloedmicrocirculatie verbeteren, wat gunstig kan zijn voor de gezondheid van het hart en de huid.
  3. Verhoogt 'goede' cholesterol: Uit sommige onderzoeken blijkt dat matige alcoholconsumptie het high-density lipoproteïne (HDL) kan verhogen. HDL wordt gezien als 'goede' cholesterol en helpt bij het verwijderen van 'slechte' cholesterol uit de bloedvaten.
  4. Verhoogd risico bij langdurig gebruik: Het is echter belangrijk om te weten dat overmatig alcoholgebruik het tegenovergestelde effect kan hebben. Langdurig en overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen, de vaatwanden beschadigen en leiden tot de ontwikkeling van atherosclerose.
  5. Verwijding van de bloedvaten in de huid: Alcohol kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in de huid verwijden, wat roodheid in het gezicht of 'alcoholische roodheid' kan veroorzaken.
  6. Effect op de bloedstolling: Alcoholgebruik kan de bloedstolling veranderen, wat het risico op trombose of bloedingen kan beïnvloeden.

Over het algemeen heeft alcoholgebruik complexe effecten op de bloedvaten, en regelmatige en matige consumptie kan gepaard gaan met enkele positieve effecten op de vaatgezondheid. Overmatig alcoholgebruik kan echter leiden tot ernstige cardiovasculaire problemen.

Effect op de bloeddruk

Alcoholgebruik kan de bloeddruk tijdelijk verhogen. Een langdurig verhoogde bloeddruk kan gepaard gaan met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Alcohol heeft een bifasisch effect op de bloeddruk en verhoogt de hartslag. Alcohol verlaagt aanvankelijk de bloeddruk (tot 12 uur na inname) en verhoogt vervolgens de bloeddruk. Alcohol verhoogt de hartslag continu tot 24 uur na inname. [ 16 ]

Andere negatieve gevolgen

Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot obesitas, verhoogde bloedlipidenwaarden, diabetes en andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten.

Obesitas

Alcoholgebruik kan op verschillende manieren bijdragen aan obesitas:

  1. Caloriebijdrage: Alcohol bevat een aanzienlijk aantal calorieën. 1 gram pure alcohol bevat bijvoorbeeld ongeveer 7 calorieën. Alcoholische dranken kunnen ook suiker en andere additieven bevatten die de calorie-inhoud verhogen. Bovendien realiseren mensen zich vaak niet hoeveel calorieën ze met alcohol binnenkrijgen, omdat deze calorieën niet zo'n verzadigend gevoel geven als voedingsmiddelen.
  2. Effect op de stofwisseling: Alcohol kan de stofwisseling van vetten vertragen, wat kan bijdragen aan de afzetting ervan in het lichaam.
  3. Eetlustopwekking: Sommige mensen hebben opgemerkt dat alcohol drinken de eetlust kan stimuleren of kan leiden tot een groter hongergevoel. Dit kan leiden tot een verhoogde voedselinname en dus een hogere calorie-inname.
  4. Alcoholische snacks: Bij het drinken van alcohol kunnen mensen ook calorierijke snacks nuttigen, wat ook bijdraagt aan de calorie-inname.
  5. Effect op de hormoonbalans: Alcoholconsumptie kan de hormoonbalans beïnvloeden, waaronder de productie van hormonen die de eetlust en de stofwisseling reguleren, wat ook kan bijdragen aan vetopslag.
  6. Verminderde zelfbeheersing: Alcoholconsumptie kan de zelfbeheersing verminderen en leiden tot overhaaste voedingsbeslissingen, waaronder het eten van calorierijk voedsel.

Al deze factoren samen kunnen bijdragen aan de opbouw van overgewicht en de ontwikkeling van obesitas. Daarom is het belangrijk om uw alcoholgebruik te controleren en uw totale calorie-inname in de gaten te houden om een gezond gewicht en een goede algehele gezondheid te behouden. [ 17 ], [ 18 ]

Diabetes mellitus

Alcoholgebruik kan de ontwikkeling van diabetes mellitus (beide typen: 1 en 2) beïnvloeden vanwege verschillende factoren:

  1. Effecten op de bloedsuikerspiegel: Alcohol kan een daling van de bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) veroorzaken bij mensen met diabetes, vooral wanneer het op een lege maag wordt geconsumeerd. Wanneer echter grote hoeveelheden alcohol worden geconsumeerd of samen met insuline of andere hypoglycemische medicijnen worden ingenomen, kan dit leiden tot ernstige hypoglykemie.
  2. Calorieën en gewicht: Veel alcoholische dranken bevatten veel calorieën en kunnen bijdragen aan overgewicht, wat een risicofactor is voor diabetes type 2.
  3. Insulineresistentie: Alcoholconsumptie kan de insulineresistentie in het lichaam verhogen, waardoor cellen minder gevoelig worden voor de werking van insuline. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van diabetes type 2.
  4. Verhoogd risico op complicaties: Mensen met diabetes hebben al een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, alcohol kan dit risico vergroten.
  5. Geneesmiddelinteracties: Sommige medicijnen die mensen met diabetes gebruiken, kunnen een wisselwerking hebben met alcohol. Dit kan ongewenste effecten veroorzaken of de effecten van alcohol versterken.

Hoewel alcoholconsumptie verschillende effecten kan hebben op de ontwikkeling van diabetes, is matige consumptie (mits veilig voor de gezondheid) doorgaans geen grote risicofactor voor gezonde mensen. [ 19 ], [ 20 ] Voor mensen met diabetes of mensen met een risico op het ontwikkelen van diabetes is het echter belangrijk om de alcoholconsumptie te beperken, medisch advies in te winnen en de bloedsuikerspiegel in de gaten te houden om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Individuele gevoeligheid

De individuele gevoeligheid voor alcohol kan per persoon verschillen en is afhankelijk van verschillende factoren:

  1. Genetica: Genetische factoren spelen mogelijk een belangrijke rol bij alcoholgevoeligheid. Verschillen in genetica kunnen bijvoorbeeld van invloed zijn op de snelheid waarmee alcohol wordt gemetaboliseerd, de activiteit van enzymen die betrokken zijn bij de verwerking ervan en de gevoeligheid van neurochemische receptoren in de hersenen die de effecten ervan reguleren.
  2. Geslacht: Mannen en vrouwen verschillen in de manier waarop hun lichaam alcohol verwerkt. Vrouwen hebben over het algemeen minder lichaamswater en minder activiteit van alcoholdehydrogenase (het enzym dat alcohol afbreekt), waardoor ze gevoeliger zijn voor alcohol.
  3. Gewicht: Gewicht kan ook van invloed zijn op de gevoeligheid voor alcohol. Hoe lager het lichaamsgewicht, hoe minder ruimte er is voor alcohol om te verdunnen, wat kan leiden tot hogere alcoholconcentraties in het bloed en sterkere effecten.
  4. Tolerantie: Regelmatig alcoholgebruik kan leiden tot tolerantie voor de effecten ervan, wat betekent dat er meer alcohol nodig kan zijn om het gewenste effect te bereiken. Dit betekent echter niet dat de gevoeligheid voor alcohol niet verandert; het weerspiegelt eerder de aanpassing van het lichaam aan de effecten.
  5. Psychologische en sociale factoren: emotionele toestand, stemming en de omgeving waarin alcohol wordt geconsumeerd, kunnen ook van invloed zijn op de individuele gevoeligheid voor alcohol. Alcohol kan bijvoorbeeld sterkere effecten hebben wanneer u gestrest of moe bent.

Het is belangrijk om te beseffen dat de individuele gevoeligheid voor alcohol van persoon tot persoon kan verschillen. Het is daarom belangrijk om je eigen reacties en grenzen te kennen bij het drinken ervan. Als je je zorgen maakt over je gevoeligheid voor alcohol, is het belangrijk om dit te bespreken met je arts of verslavingsspecialist.

Over het algemeen kan matige alcoholconsumptie een gunstig effect hebben op het cardiovasculaire systeem, maar overmatige consumptie is schadelijk en kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Het is belangrijk om rekening te houden met individuele lichaamskenmerken en uw arts te raadplegen over de optimale hoeveelheid alcoholconsumptie.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.