Zwaar gevoel in de benen

Wanneer iemand een zwaar gevoel in de benen ervaart, is dat niet zomaar vermoeidheid. Het kan een signaal zijn van een complexe aandoening die direct behandeld moet worden. Het bijzondere van "zware benen" is dat dit symptoom zich kan manifesteren wanneer de onderliggende aandoening nog onbekend is.

Waarom reageren de benen als eerste?

Benen zijn het orgaan dat het zwaarst belast wordt, omdat het hele lichaamsgewicht erop rust. En het is geen geheim dat veel mensen last hebben van overgewicht. Bovendien zijn benen constant in beweging. Een mens zet gemiddeld zes- tot achtduizend stappen per dag. Zodra de benen pijn gaan doen, is een uitgebreide diagnose nodig, die andere aandoeningen al in een vroeg stadium kan opsporen.

Waarom ontstaat er bloedstagnatie?

Stagnatie van bloed in de aderen van de ledematen treedt op omdat de vloeistof, het bloed, niet zelfstandig naar de hartklep kan stijgen en door het lichaam kan circuleren. Dit is de wet van de zwaartekracht. Dit veroorzaakt zwelling in de benen en trombi (bloedstolsels) in de aderen. Om de vorming ervan te voorkomen, moet het bloed voldoende vloeibaar zijn en snel genoeg door de aderen stromen, zonder daarin te stagneren.

Oorzaken van beenpijn

Pijn in de aderen en onderste ledematen kan wijzen op beschadiging, letsel of ontsteking van de slagaders. Het kan ook worden veroorzaakt door aandoeningen van de aderen, wervels, bloedvaten, pezen, spieren en lymfeklieren.

De oorzaken van pijn in de aderen kunnen ook aandoeningen van het zenuwstelsel zijn, die nog niet gediagnosticeerd zijn. Pijn in de aderen kan optreden wanneer gewrichten, lymfeklieren, botten en pezen misvormd of ontstoken zijn.

Pijn in de aderen kan een signaal zijn dat er iets mis is met iemands bloed. Een van de aandoeningen die kan beginnen met pijn in de benen, zoals een zwaar gevoel in de benen, is diabetes. Bovendien kunnen artsen een hoge bloedsuikerspiegel vaststellen nadat de patiënt klaagt over een zwaar gevoel en pijn in de onderste ledematen.

Diabetische voet

Symptomen van diabetes mellitus zijn onder andere spierkrampen in de benen, zwakte in de onderste ledematen bij het staan, algemene zwakte en een toenemende droogheid van de huid, die zelfs met crèmes niet verdwijnt. De benen kunnen opzwellen en er kan oedeem in ontstaan. Een oedeemvoet wordt een diabetische voet genoemd. Dit is een zeer ernstig symptoom. Als een diabetische voet niet wordt behandeld, zal deze uiteindelijk moeten worden geamputeerd.

Andere tekenen van diabetische voet zijn een droge, zelfs overgedroogde huid, huidirritatie, jeuk, schilfering en (kleine) puistjes. Vaak heeft iemand last van pijn in de onderste ledematen, met name in de kuitstreek, en krampen. 's Nachts kunnen de krampen verergeren in combinatie met pijn in de aderen.

Naast deze symptomen kunnen de benen koud en gevoelloos worden en kan de persoon er niets in voelen, zelfs niet bij prikken met een dunne naald. Dit betekent dat de zenuwuiteinden zijn aangetast. De persoon kan ook het gevoel hebben dat er kleine beestjes over zijn benen kruipen, wat erg irritant is.

Pijn in de onderste ledematen kan zowel zacht en constant zijn, als scherp en toenemend. De pijn is niet afhankelijk van het seizoen of het tijdstip van de dag. Als de pijn scherp is en verandert – soms rustig, soms hevig – kan dit wijzen op een vasculaire afsluiting, met name van een grote slagader. Het been krijgt dan geen voedingsstoffen en zuurstof meer, die via het bloed worden aangevoerd. Het kan alleen gered worden als de patiënt onmiddellijk medische hulp inroept. Anders moet het been binnen 4-5 uur worden geamputeerd.

[ 1 ]

Diagnose van zware benen

Als je benen zwaar aanvoelen, moet je minstens twee dingen doen. Ten eerste, verminder de zwelling en ontsteking (neem hiervoor een diureticum en een ontstekingsremmer) en help de bloedcirculatie door de aderen te verbeteren door het te verzadigen met voedingsstoffen met behulp van vitaminecomplexen.

Als dit niet in de beginfase van de ziekte gebeurt, zal de behandeling van het been veel langer en moeilijker moeten duren. Helaas zoekt iemand bijna nooit tijdig medische hulp, en in 90% van de gevallen van zwaarte in de benen wordt het moment om de ziekte te voorkomen gemist. Aarzel daarom niet om in de eerste dagen een arts te raadplegen, aangezien u last kunt krijgen van de volgende symptomen:

• Zwaarte in de benen
• Toenemend zweten, koud zweet
• Pijn in de benen
• Kippenvel op de huid
• Krampen, vooral 's nachts
• Gevoel van gevoelloosheid in de onderste ledematen

[ 2 ]

Voorzorgsmaatregelen

Aarzel niet om een arts te raadplegen voordat u middelen gebruikt om een zwaar gevoel in de benen te verlichten. Ze kunnen schadelijk zijn als u bijkomende aandoeningen heeft, en crèmes bevatten stoffen die niet geschikt zijn voor deze aandoeningen.

U zult ook onderzoek van de inwendige organen moeten ondergaan, met name echografie (echografie). U zult laboratoriumonderzoek van bloed en urine moeten laten doen, evenals een echo van de aderen en slagaderen van de benen.

Deze onderzoeken helpen bij het identificeren van mogelijke veranderingen in de structuur van bloedvaten, aders en ander weefsel. Het is noodzakelijk om de mate van vernauwing van het vaatlumen te bepalen en te bepalen of de slagaders geblokkeerd zijn. Indien dergelijke gebieden aanwezig zijn, zal de arts deze identificeren en de mogelijke behandelingsmethoden voorstellen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Angioscanning

Met deze scanmethode kunt u de toestand van de aderen bekijken - zowel de diepe als de oppervlakkige aderen - over de gehele lengte. Artsen noemen dit "visualiseren van de aderen". Ze kunnen vaststellen in hoeverre de ader verstopt is door een eventuele trombus. Of er complicaties zijn - angioscanning helpt ook om dit te bepalen.

Een complicatie in de vorm van zwevende trombose is een ernstig gevolg van flebitis. Er bestaat een risico dat de trombus loslaat van de slagaderwand en de longslagader aantast en blokkeert. Deze term klinkt als embolie.

[ 6 ], [ 7 ]

Onderzoek naar endocriene organen

Deze organen, met name de schildklier, zijn verantwoordelijk voor de calciumregulatie in het lichaam, hoeveel ervan in het bloed blijft en hoeveel ervan naar de spieren en botten gaat. Als er onvoldoende calcium in het lichaam is, spelen tanden, nagels en haar een rol, die beginnen te verbrokkelen, uit te vallen en te vergaan. Dan ontwikkelt iemand osteoporose, krampen in de kuitspieren of andere delen van de benen, spieren en gewrichten kunnen veel pijn doen.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Echografie van de geslachtsdelen

Bij vrouwen worden de organen in het bekken onderzocht - dit zijn de eierstokken en de baarmoeder. Bij mannen wordt een echo van de prostaat gemaakt. Deze onderzoeken helpen bepalen of iemand aandoeningen van het urogenitale stelsel heeft, waardoor er zwaarte en pijn in de benen ontstaat, omdat de bekken- en beenbotten met elkaar verbonden zijn.

Als er problemen zijn met de botten of gewrichten van het bekken, als ze vervormd zijn of te zwaar belast worden, kunnen ze de grote vaten van de benen comprimeren. De bloedcirculatie in de gecomprimeerde vaten raakt dan verstoord, waardoor de benen zwaar en pijnlijk worden. Raadpleeg in dat geval onmiddellijk een arts.

Bloedtest om ontstekingen op te sporen

Er bestaan bloedtesten die ontstekingen in de aderen of kleine bloedvaten van de benen, maar ook in de slagaders, kunnen opsporen. Dit maakt het mogelijk om flebitis (ontsteking in de aderen) of arteriitis (ontsteking van de slagaders) in een vroeg stadium op te sporen en tijdig te behandelen. Als deze aandoeningen in een vroeg stadium worden ontdekt, zijn ze veel beter te behandelen dan wanneer het proces chronisch en acuut is geworden.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Wat te doen bij veneuze congestie?

Om dit te voorkomen, moet iemand de spieren helpen samentrekken en de aderen helpen ontlasten. Een zittende levensstijl of 'leven op de been' verhindert dit, evenals strakke schoenen, onnatuurlijke sokken en hoge hakken. En natuurlijk een verhoogd gewicht, dat tijdens het lopen op de benen drukt en ze niet laat rusten. Benen kunnen ook last hebben van hart- en vaatziekten.

Het duurt lang voordat het bloed hen vanuit het hart bereikt. En als het hart zijn functies niet meer aankan, bijvoorbeeld bij hartfalen, dan lijden de benen er het eerst onder. Zware benen kunnen dus een symptoom zijn van een hartaandoening. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld, hoe gemakkelijker de behandeling zal zijn. Raadpleeg daarom zeker een arts als u last heeft van zware benen en zelfs lichte pijn in het hart.

Behandeling van "zware benen"

Om de beste behandeling voor uw benen te kiezen, moet u alle bijbehorende aandoeningen kennen. Als zwaarte in de benen bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door diabetes, moet u voedingsmiddelen en medicijnen uitsluiten die de aandoening tijdens de behandeling kunnen verergeren. Als zwaarte in de benen wordt veroorzaakt door een ziek hart, moet u een behandeling kiezen die ons belangrijkste bloedpompsysteem niet schaadt.

Met andere woorden, de behandeling wordt individueel gekozen. Leeftijdskenmerken en de bijbehorende aandoeningen spelen ook een rol bij de keuze van de behandeling. Als iemand hypertensie heeft, moeten bloeddrukverhogende medicijnen bij de behandeling van de benen worden uitgesloten.

Dagelijkse routine voor het behandelen van zwaarte in de benen

Naast de keuze van de medicijnen is het ook van groot belang wat voor levensstijl de patiënt leidt wanneer hij van een symptoom als zwaarte in de benen af wil.

Het is noodzakelijk om overbelasting te vermijden, zowel fysiek als mentaal. De belasting van de benen verhoogt het risico dat ze steeds meer pijn gaan doen.

Zit niet te vaak met gekruiste benen om afknelling van de aderen te voorkomen. Kies geen lage stoelen en fauteuils om een verkeerde zithouding te voorkomen.

Het is erg slecht voor de benen en de aderen in de benen als iemand hormonale anticonceptiemiddelen gebruikt. Ze kunnen de ontstekingsprocessen in de aderen verergeren, vooral als iemand medicijnen slikt zonder doktersadvies en geen rekening houdt met de dosering en verhouding van hormonen.

Als iemand last heeft van beenpijn, is het beter om hem of haar niet bloot te stellen aan hittestress door langdurig op het strand te zitten in de hitte. Wees ook voorzichtig met sauna's en baden. Ook is het belangrijk om bevriezing te voorkomen.

Het is belangrijk om de juiste schoenen te dragen – leer of natuurlijke stof – zodat de voet kan ademen. Het is ook de moeite waard om hakken hoger dan 4 cm te laten staan. Als een vrouw naar een feestje gaat, moet ze schoenen zonder hak meenemen, zodat ze die kan verwisselen voor de schoenen met een hoge hak. Schoenen moeten een voldoende brede neus hebben en stevig staan.

Massage is misschien ook niet altijd nuttig, vooral niet als het om een diepe anti-cellulitismassage gaat en als deze op de benen wordt uitgevoerd. Een verkeerd uitgevoerde massage kan de bloedstroom in de aderen vertragen, de aderen of slagaderen afknellen, ze van zuurstof beroven, ze beschadigen en tromboflebitis veroorzaken. Daarom kunt u een massage niet aan een leek toevertrouwen, vooral niet aan een beenmassage in het gebied onder de knieën - de aderen zijn hier het kwetsbaarst en liggen dicht onder de huid.

Je moet je dieet onder controle houden en verse groenten en fruit toevoegen om je bloed te verzadigen met nuttige stoffen. Dit is een uitstekende preventie tegen ziekten die gepaard gaan met verstoppingen van aderen en slagaders in de benen.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Het is noodzakelijk om uw gewicht in de gaten te houden

Als het gewicht boven de norm ligt, kan dit een verhoogde belasting op de benen veroorzaken, wat kan leiden tot aandoeningen als gevolg van een trage bloedstroom, bloedstagnatie en bloedstolsels in de slagaders.

Elke avond moet je je benen ontlasten door ze 15-20 cm boven je hartniveau te tillen. Je kunt hiervoor een kussen onder je benen leggen of ze tegen de muur laten rusten. Een kwartier in deze positie - je benen zullen veel minder vermoeid raken en er beter uitzien. De belasting op de aderen wordt verminderd, waardoor ze niet meer onder de dunne huid zullen uitpuilen.

Omdat de benen van alle organen de zwaarste last dragen – de benen moeten het hele lichaam dragen – moet u goed voor uw benen zorgen en tijdig medische hulp zoeken als u een ogenschijnlijk onschuldig symptoom ervaart: zwaarte in de benen.