Geconjugeerd linolzuur

Geconjugeerd linolzuur (SLA) is een natuurlijk product dat voornamelijk voorkomt in rund-, lams- en zuivelproducten. SLA is een isomeer van linolzuur, een essentieel vetzuur met dubbele bindingen met 10 en 12 of 9 en 11 koolstofatomen. De onderzoekers suggereren dat aangezien SLA kan worden opgenomen in het celmembraan, het de reacties van cellulaire hormonen die hormonen kunnen remmen met katabolische werking kan beïnvloeden en dus anabolisme kan handhaven.

[1], [2], [3]

Belangrijkste functies

• Vergroot de vetvrije massa.
• Vermindert de vetmassa.
• Het is een krachtige antioxidant.

Onderzoeksresultaten

De meeste onderzoeken met CLA werden uitgevoerd op dieren. Miller et al. Werden gevoed aan kippen, ratten en muizen voor het toedienen van endotoxine om gewichtsverlies te stimuleren en eiwitsynthese te verminderen. Na toediening van endotoxine behielden de dieren die de CLA ontvingen lichaamsgewicht of herstelden ze sneller dan dieren die de CLA niet hadden ontvangen. Het voeden van SLA droeg ook bij tot een verhoogde stikstofconsumptie en verhoogde albumineniveaus. SLK bevordert het behoud van eiwitten in spieren. Er zijn berichten dat mannelijke bodybuilding nieuwkomers, die 7,2 gram CLA per dag gebruikten en 6 weken lang oefenden, hun spiermassa meer verhoogden dan bodybuilders die een placebo kregen. De onderzoekers concludeerden dat de SLA werkt als een mild anabolisch middel.

Een andere ongepubliceerde studie, besproken in "Environmental Nutrition", toont aan dat Noorse atleten die gedurende 3 maanden 1,8 g CLA ontvingen 20% minder lichaamsvet hadden in vergelijking met de placebogroep.

Bij muizen die SLA kregen, verminderde 57% en 60% vetophoping en een 14% toename in magere spiermassa in vergelijking met de controle. De onderzoekers concludeerden dat het effect van SLA op de lichaamssamenstelling blijkbaar te wijten is aan een vermindering van vetafzettingen en een toename van de lipolyse in adipocyten, mogelijk geassocieerd met een verhoogde oxidatie van vetzuren. Deze studie verklaart het waarschijnlijke werkingsmechanisme van SLA op de hoeveelheid vetweefsel.

Aanbevelingen

Informatie over eventuele schadelijke reacties als gevolg van het gebruik van SLA-additieven is afwezig. Het grootste deel van het onderzoek werd echter uitgevoerd op dieren. Het gebruik van SLA als een ergogeen geneesmiddel rechtvaardigt verdere goed gecontroleerde studies waarbij mensen betrokken zijn.