Recepten van gember-limonedranken voor gewichtsverlies

Citroen, net als gember, heeft een lijst met die eigenschappen die nodig zijn om af te vallen. De citroen bevat een rijk vitamine-mineraal complex. Het meeste van deze citrus is beroemd om het gehalte aan vitamine C. Citroen is rijk aan ijzer, koper, kalium en zink. De combinatie van vitamines en mineralen geeft de citroen een antioxidantkwaliteit. En de aminozuren in citrus dragen bij aan de activering van metabolische processen in het lichaam. Oplosbare en onoplosbare vezels, die een citroen zijn, helpen het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen. Het complex van essentiële oliën bevordert ook de versnelling van het metabolisme en de versterking van de immuniteit.

Laten we stilstaan bij de variaties van het gebruik van citroen met gember. Meestal wordt het aanbevolen om de gember-citroenalliantie te gebruiken als een drankje. Je kunt ook denken aan de thuisoogst, die wordt gegeten met een lepel.

Citroenrecepten met gember

• Recept № 1. Gember-citroen-honingmengsel.

Het is noodzakelijk om een citroen en een kleine wortel van gember te nemen. Citroen wordt gewassen en in vier delen gesneden. Het is ook wenselijk om putten kwijt te raken. Daarna wordt de citroen gemalen in een blender.

Gember moet worden gewassen en gereinigd, wrijf dan op een grove rasp of vermaal in een blender.

Geraspte gember en citroen worden met elkaar gecombineerd en vervolgens wordt naar smaak honing aan dit mengsel toegevoegd. Opgeslagen in de koelkast en drie eetlepels per dag een half uur voor de maaltijd gebruikt. Parallel aan het effect van afvallen, kunt u een ander resultaat verwachten - versterking van de immuniteit en verbetering van het algemene welzijn.

• Recept № 2. Een gember-citroendrankje.

Een drankje van gember met citroen kan een keer en een dag worden bereid. En bewaar het indien nodig in de koelkast. Het belangrijkste is dat na het koken de drank wordt afgetapt, in glaswerk wordt gegoten en op een koele plaats wordt gezet. In de winter kunt u de gember-citroenvloeistof op kamertemperatuur laten komen - gedurende deze tijd heeft het drankje gewoon geen tijd om te verwennen.

Nu moet je beslissen over de gember. Er zijn verschillende soorten van deze wortel, die geweldig zijn voor het maken van een drankje. Verse, gedroogde of bevroren gember is bijvoorbeeld geschikt voor onze doeleinden. Als je om welke reden dan ook bent gestopt met droge gember, dan is de hoeveelheid ervan half zo hoog als die van verse of bevroren gember. In dit geval is het noodzakelijk om te weten dat vetverbranding wordt gegarandeerd door gember, de citroen voert alleen een aanvullende reinigingsfunctie uit. En als er een verlangen is om het "brandende" effect te versterken, is het beter om wat meer gember toe te voegen aan de drank.

Ginger en Lemon Drinks

• De basismethode van voorbereiding.

Neem een stuk gember, dat qua volume lijkt op een kleine pruim. We voegen er een citroen aan toe. Citroen wordt gewassen en in twee helften gesneden. De ene helft is ontworpen om er sap uit te persen. En het tweede deel wordt in dunne plakjes gesneden.

Gemberwortel wordt gewassen, schoongemaakt en gemalen met een rasp, mixer of mes. Daarna wordt de gembermassa in een pot of theepot gelegd. Vervolgens gember wordt gegoten met citroensap. En dan wordt de resterende gemalen citrusvrucht in de pot geplaatst. Het resulterende mengsel wordt met een liter kokend water gegoten en men laat het staan. Na tien tot vijftien minuten wordt de drank gefilterd om de bitterheid van gember zelf te verminderen. Alles, de gember-citroen "brander" van het vet is klaar, en het kan worden geconsumeerd als thee.

• Recept № 1. Gember-citroen-mint drankje met peper.

Het duurt zes theelepels geraspte gemberwortel, acht theelepels citroensap, één snufje zwarte gemalen peper, een paar pepermuntblaadjes. Alle ingrediënten worden in een glazen of porseleinen schaal gedaan en gevuld met anderhalve liter zeer heet water. Alles wordt tien tot vijftien minuten lang benadrukt. Daarna is het drankje klaar voor gebruik.

• Recept № 2. Drink van groene thee, gember en citroen.

Het is noodzakelijk om een snufje gemalen gemalen gemalen gember en een theelepel groene thee te nemen. Al het bovenstaande wordt in een kopje geplaatst en met een glas kokend water gebrouwen. Na enkele minuten wordt de al warme drank aangevuld met een schijfje citroen.

• Recept № 3. Gemberdrankje met honing en citroen.

Het is noodzakelijk om zes theelepels gehakte gember in te vullen, die in geëmailleerde gerechten worden geplaatst, in 1,5 liter schoon water worden gegoten en in brand worden gestoken. De vloeistof wordt aan de kook gebracht en vervolgens wordt het vuur teruggebracht tot een kleine en wordt alles tien minuten lang in een steelpan onder het deksel weggekalkt.

Na het afzetten van het vuur wordt de drank afgekoeld tot een warme toestand en gefilterd. Het wordt toegevoegd geperst citroensap en wat honing naar smaak.

Over het algemeen wordt gember met citroenvermageringsproducten in verschillende variaties gebruikt. Indien gewenst kan de citroen-gemberdrank worden verrijkt met specerijen als kruidnagel, kardemom en rode peper.

Experts raden aan niet te "vliegen" op de gember-citroendrank, maar laat het lichaam eraan wennen. Het is het beste om gembervloeistof in kleine slokjes en in kleine hoeveelheden te drinken. Dit kan het beste worden gedaan vóór de maaltijd en meerdere keren per dag.