Oefeningen voor de buik

Hoe je perfecte buikspieren kunt pompen

Versterk je buikspieren met onze core-gerichte oefeningen...

Om keiharde buikspieren te krijgen, moet je je concentreren op je hele core...

Bonus: Nog sterkere buikspieren!

Bij mannen hoopt het vet zich vaak op onder de huid, in de buikstreek, wat resulteert in een bierbuik of vetplooien in de taille...

5 stappen voor een keiharde buikspieren Abdominal crunches zijn de populairste buikspieroefening om één reden...

De onderstaande oefeningen zijn uw sleutel tot mooie buikspieren...

De haltertrainingen van de Roemeense gewichtheftrainer Istvan Javorek versterken het hele lichaam en versnellen de stofwisseling aanzienlijk...

Versterk uw kernmusculatuur met deze twee oefeningen...

Ga op je rug liggen en houd een kleine bal onder je knieën. Je dijen moeten bijna loodrecht op de vloer staan...

Talrijke studies tonen aan dat mensen met een dikke buik een hoog risico lopen op dodelijke ziekten. Deze bewering...