Koffie en druk

Velen van ons zijn eraan gewend geraakt om 's ochtends een kop of twee geurige vers gezette koffie te drinken. Deze unieke drank maakt ons wakker, geeft kracht en energie, past zich aan voor een nieuwe dag. Voor de meeste mensen wordt de ochtend zonder een kop koffie een soort van inferieur, onvolledig. Veel koffieliefhebbers worden echter vaak gestoord door de vele mythes en verboden die rond een gewone kop koffie hangen: koffie en druk, hart, bloedvaten. Is koffie zo verschrikkelijk als het wordt "geverfd"? Hoe beïnvloedt koffie de druk en kan het worden gebruikt door hypertensieven? We zullen dit allemaal in dit onderwerp bespreken.

[1], [2], [3], [4]

Verhoogt of verlaagt koffie de druk?

Het feit dat cafeïne de bloeddruk verhoogt, is al lang bekend: er zijn nogal wat studies over dit onderwerp geweest. Een paar jaar geleden voerden de specialisten van de medisch-profylactische leerstoel van de Universiteit van Madrid van de Universiteit van Madrid een experiment uit dat de exacte indicatoren van de drukstijging na het drinken van een kopje koffie bepaalt. Tijdens het experiment bleek dat cafeïne in de hoeveelheid van 200-300 mg (2-3 kopjes koffie) de systolische index van de bloeddruk met 8,1 mm Hg verhoogt. En de diastolische index is 5,7 mm Hg. Art. Verhoogde druk wordt waargenomen tijdens de eerste 60 minuten na het nuttigen van cafeïne en kan ongeveer 3 uur worden aangehouden. Het experiment werd uitgevoerd op gezonde mensen die geen last hebben van hypertensie, hypotensie of cardiovasculaire pathologieën.

Bijna alle specialisten zijn er echter ondubbelzinnig van overtuigd dat, om de "onschadelijkheid" van cafeïne te waarborgen, langetermijnstudies nodig zijn die ons in staat stellen om het gebruik van koffie gedurende meerdere jaren en zelfs tientallen jaren te observeren. Alleen met dergelijke studies kan nauwkeurig de positieve of negatieve effecten van cafeïne op de druk en het organisme als geheel worden vermeld.

[5]

Hoe beïnvloedt koffie de druk?

De volgende studies werden uitgevoerd door Italiaanse specialisten. Ze gaven 20 vrijwilligers, die elke ochtend een espressokop moesten drinken. Volgens de resultaten verlaagt een espressokop de coronaire bloedstroom met ongeveer 20% gedurende 60 minuten na inname. Als er in het begin problemen zijn met het hart, kan het gebruik van slechts één kop sterke koffie hartpijn en stoornissen van de perifere bloedsomloop veroorzaken. Natuurlijk, als het hart helemaal gezond is, heeft een persoon mogelijk geen negatieve impact.

Hetzelfde geldt voor het effect van koffie op de druk.

Koffie onder verminderde druk kan de prestaties stabiliseren en de verlaagde druk weer normaal maken. Een ander ding is dat koffie enige afhankelijkheid veroorzaakt, dus een hypotoon persoon die 's ochtends koffie drinkt om de bloeddruk te verhogen, kan uiteindelijk grotere en grotere doses van de drank nodig hebben. En dit kan de conditie van het cardiovasculaire systeem al beïnvloeden.

Koffie onder hoge druk is het schadelijkst. Waarom? Het is een feit dat bij hypertensie al een verhoogde belasting van het hart en de bloedvaten aanwezig is, en het gebruik van koffie deze aandoening verergert. Bovendien kan een lichte verhoging van de druk na het drinken van koffie "aansporen" en een mechanisme starten om de druk in het lichaam te verhogen, wat de prestaties aanzienlijk zal beïnvloeden. Het systeem van regulatie van de druk bij hypertensieve patiënten verkeert in een "chagrijnige" staat en het gebruik van een beker-twee gearomatiseerde dranken kan worden geactiveerd door een stijging van de druk.

Mensen met een stabiele druk kunnen niet bang zijn om koffie te drinken. Uiteraard binnen redelijke grenzen. Twee of drie kopjes van vers gezette biologische koffie doet geen pijn in de dag, maar deskundigen adviseren instant koffie of een surrogaat niet te drinken, en gebruik het voor meer dan 5 kopjes per dag, omdat dit uitputting van zenuwcellen en het uiterlijk van de constante gevoel van vermoeidheid kan veroorzaken.

Verhoogt koffie de druk?

Koffie behoort tot een van de meest populaire drankjes. Het hoofdbestanddeel is cafeïne, erkend als natuurlijk natuurlijk stimulerend middel. Cafeïne is niet alleen te vinden in koffiebonen, maar ook in sommige noten, fruit en bladpartijen van planten. De meeste mensen krijgen deze stof echter met thee of koffie, maar ook met cola of chocolade.

Het enorme gebruik van koffie en was de oorzaak van allerlei studies die werden uitgevoerd om het effect van koffie op de bloeddruk te bestuderen.

Koffie stimuleert het centrale zenuwstelsel, dus wordt het vaak gebruikt voor vermoeidheid, gebrek aan slaap en om mentale activiteit te verbeteren. Grote concentraties cafeïne in de bloedbaan kunnen echter leiden tot vasculaire spasmen, die op hun beurt de toename van de bloeddruk beïnvloeden.

Het endogene nucleoside adenosine wordt gesynthetiseerd in het centrale zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het normale proces van in slaap vallen, een gezonde slaap en een verminderde activiteit aan het einde van de dag. Als er geen adenosine zou optreden, zou een persoon vele dagen achter elkaar wakker zijn en vervolgens gewoon van uitputting en uitputting vallen. Deze stof bepaalt de behoefte aan rust van de persoon en duwt het lichaam in slaap en herstelt de kracht.

Cafeïne heeft de mogelijkheid om de synthese van adenosine te blokkeren, wat enerzijds de hersenactiviteit stimuleert, maar anderzijds ook een factor is bij het verhogen van de bloeddruk. Daarnaast stimuleert cafeïne de productie van adrenaline hormonen door de bijnieren, wat ook een verhoogde bloeddruk begunstigt.

Op basis hiervan concludeerden veel wetenschappers dat regelmatige koffieconsumptie een gestage toename van de bloeddruk kan veroorzaken, zelfs bij mensen met een aanvankelijk normale bloeddruk.

Maar dergelijke conclusies zijn niet helemaal waar. Volgens de resultaten van de laatste experimenten is de mate van bloeddrukstijging bij regelmatig gebruik van de drank bij een gezond persoon erg traag, maar bij een persoon die vatbaar is voor hypertensie verloopt dit proces sneller. Dus als een persoon de neiging heeft om de druk te verhogen, kan koffie bijdragen aan deze toename. Toegegeven, sommige wetenschappers zeggen dat het ontwikkelen van een neiging om de druk te verhogen meer dan 2 kopjes koffie per dag zou moeten drinken.

[6], [7]

Is de druk van koffie lager?

Laten we teruggaan naar de resultaten van studies uitgevoerd door internationale experts. We hebben al gesproken over het feit dat de mate van drukverhoging tarieven na consumptie van cafeïne in gezonde mensen is minder uitgesproken dan bij hypertensieve patiënten. Maar deze cijfers zijn over het algemeen niet kritisch en niet blijft voor een lange tijd. Bovendien, als gevolg van diezelfde studies hebben gegevens verstrekt dat wetenschappers nog steeds niet begrijpelijk uit te leggen: in 15% van de patiënten die lijden aan de reguliere verhoging van de bloeddruk bij het consumeren van 2 kopjes koffie per dag druk wordt verlaagd.

Hoe verklaren specialisten dit?

1. De verhouding tussen koffie en druk is eigenlijk veel gecompliceerder dan het leek. Het is bewezen dat het constante en langdurige gebruik van verschillende doses cafeïne een bepaalde mate van afhankelijkheid (ongevoeligheid) voor koffie ontwikkelt, waardoor de mate van het effect op de bloeddruk kan worden verminderd. Sommige experimenten suggereren dat mensen die geen koffie drinken minder snel hypertensie ontwikkelen. Andere studies tonen aan dat degenen die voortdurend maar matig koffie drinken een kleiner risico hebben. Hun lichaam "went" aan cafeïne en reageert niet langer als een bron van verhoogde druk.
2. Het effect van koffie op de bloeddruk individueel, en kan afhangen van de aanwezigheid of afwezigheid van ziekte, van het type zenuwstelsel en de genetische kenmerken van het lichaam. Het is geen geheim dat sommige genen in ons lichaam verantwoordelijk zijn voor de snelheid en mate van cafeïne-splitsing in het menselijk lichaam. Voor sommigen is dit proces snel en voor sommigen is het traag. Om deze reden kan bij sommige mensen zelfs één kopje koffie drukverhoging veroorzaken, terwijl andere onschadelijk zijn en een veel groter volume aan drank hebben.

[8]

Waarom verhoogt koffie de druk?

Experimenteel Experimenten werden uitgevoerd waarbij het meten van de elektrische activiteit van de hersenen pulsen hebben aangetoond dat de consumptie van 200-300 ml koffie aanzienlijk beïnvloedt de mate van hersenactiviteit, die uit de rusttoestand in een zeer actief. Vanwege deze eigenschap wordt cafeïne vaak een "psychotrope" drug genoemd.

Koffie beïnvloedt de hersenfunctie en remt de productie van adenosine, wat onder andere helpt bij het overbrengen van zenuwimpulsen langs de zenuwvezels. Als gevolg hiervan laat het kalmerende vermogen van adenosine geen spoor achter: de neuronen worden snel en permanent opgewonden, gestimuleerd tot uitputting.

Gelijktijdig met deze processen is er een effect op de bijnierschors, die een toename van de bloedstroom van de hoeveelheid "stresshormonen" veroorzaakt. Dit zijn adrenaline, cortisol en norepinephrine. Deze stoffen worden meestal geproduceerd als de persoon zich in een angstige, nerveuze of angstige staat bevindt. Als een resultaat is er een extra stimulering van hersenactiviteit, die vroeg of laat leidt tot versnelling van cardiale activiteit, verhoogde bloedcirculatie en spasmen van perifere vaten en cerebrale vaten. Het resultaat - verhoogde motoriek, psychomotorische agitatie en verhoogde bloeddruk.

Groene koffie en druk

Groene koffiebonen worden actief gebruikt in de geneeskunde als middel om het metabolisme te stimuleren, het suikergehalte te stabiliseren en het centrale zenuwstelsel te activeren. Natuurlijk, zoals gewone koffie, moeten groene granen voldoen, anders kan het misbruik van groene koffie invloed hebben op het werk van veel lichaamssystemen.

Het is experimenteel bewezen dat 2-3 kopjes groene koffie per dag de kans op oncologische ziekten, obesitas, type II diabetes en problemen met haarvaten verkleinen.

Hoe vergelijkt groene koffie en druk?

Groene koffie bevat dezelfde cafeïne als in gebrande zwarte koffiebonen. Om deze reden wordt groene koffie geadviseerd om te drinken voor mensen die geen last hebben van druk, of hypotone mensen - mensen met een neiging tot verlaagde druk.

Onder verminderde druk kan groene koffie dergelijke effecten produceren:

• stabiliseren van de conditie van de coronaire vaten;
• om het cerebrale vasculaire systeem in balans te brengen;
• stimuleer de ademhalings- en motorcentra;
• de vasculatuur van het skeletmusculatuur normaliseren;
• stimuleer hartactiviteit;
• om de bloedcirculatie te versnellen.

Er is geen bevestigd feit dat groene koffie de druk verlaagt. Artsen verklaren ondubbelzinnig: aan personen met II en III st. Hypertensieve ziekte, het gebruik van koffie, inclusief groen, is zeer ongewenst.

Bij alle andere mensen mag het gebruik van groene koffie binnen redelijke grenzen geen significante stijging van de bloeddruk veroorzaken. Men moet echter niet vergeten dat het misbruik van de drank en het normale overschot van de toegestane doseringen kunnen leiden tot vasculaire spasmen in de hersenen, verhoogde bloeddruk en ernstige storingen van de hart- en hersenfuncties.

Zoals aangetoond door systematische observaties, is elke vijfde persoon die koffie drinkt, een toename van de druk. Het exacte mechanisme van deze toename is echter nog niet grondig bestudeerd.

Cafeïne natriumbenzoaat verhoogt de bloeddruk?

Cafeïne-natriumbenzoaat is een psychostimulerend medicijn, bijna volledig analoog aan cafeïne. In de regel wordt het gebruikt om het centrale zenuwstelsel te stimuleren, met narcotische intoxicaties en andere ziekten die de excitatie van de vasomotorische en ademhalingscentra vereisen.

Natuurlijk verhoogt cafeïne-natriumbenzoaat de bloeddruk, net als gewone cafeïne. Het kan ook het "verslavende" effect, slaapstoornis en algemene agitatie veroorzaken.

Cafeïne-benzoaat natrium wordt niet gebruikt bij een gestage stijging van de bloeddruk, met verhoogde intraoculaire druk, atherosclerose en slaapstoornissen.

Het effect van het medicijn op de drukindices wordt bepaald door de dosering van dit psychostimulant, en ook door de beginwaarden van de arteriële druk.

[9], [10],

Koffie met melk verhoogt de druk?

Beweren over het positieve of negatieve effect van koffie met de toevoeging van melk aan het lichaam is erg moeilijk. Hoogstwaarschijnlijk is de kern van de zaak niet zozeer in een drank als in de hoeveelheid. Als het gebruik van een koffiedrank, zelfs melk, matig is, zijn de risico's minimaal.

Het feit dat cafeïne de bloeddruk kan helpen verhogen, is bewezen. Wat betreft melk is dit een controversiële kwestie. Veel experts zijn van mening dat het toevoegen van melk aan koffie de concentratie van cafeïne kan verlagen, maar het niet in staat zal zijn om het volledig te neutraliseren. Daarom is het aan te bevelen om koffie te drinken met melk, maar dan weer in redelijke limieten: niet meer dan 2-3 kopjes per dag. Bovendien kan de aanwezigheid van een zuivelproduct in koffie calciumverlies compenseren, wat erg belangrijk is, vooral voor ouderen.

Het kan met zekerheid worden bevestigd: het is mogelijk dat koffie met melk de druk verhoogt, maar in de regel onbeduidend is. Maximaal 3 kopjes niet-sterke koffie met melk mogen door iedereen worden geconsumeerd.

[11], [12]

Cafeïnevrije koffie verhoogt de bloeddruk?

Koffie zonder cafeïne - het lijkt een uitstekende manier voor mensen die geen gewone koffie aanbevelen. Maar is het zo eenvoudig?

De moeilijkheid is dat "cafeïnevrije koffie" niet precies de juiste naam is voor de drank. Het zou juister zijn om te zeggen "koffie met minder cafeïne". De productie van dergelijke koffie maakt het gehalte aan een ongewenst alkaloïde in een hoeveelheid van meer dan 3 mg mogelijk. In feite bevat één kop oplosbare cafeïnevrije drank nog steeds maximaal 14 mg cafeïne en in een kopje gedemineraliseerde koffie "zonder cafeïne" - tot 13,5 mg. En wat gebeurt er als een patiënt met hypertensie, ervan overtuigd dat hij cafeïnevrije koffie drinkt, 6-7 kopjes zal gebruiken? Maar deze hoeveelheid cafeïne kan het lichaam al beïnvloeden.

Terwijl technologische snufjes koffie decafeïnering onvolmaakt, deskundigen adviseren niet om op te leunen op een dergelijke drank: toevoeging van een lage dosis cafeïne, koffie bevat dergelijke verontreinigingen die overblijven van de drank zuivering reacties van cafeïne, en een grotere hoeveelheid vet dan in conventionele koffie. En de smaak, zoals ze zeggen, "een amateur".

Als je echt koffie wilt, drink dan de gebruikelijke zwarte, maar natuurlijke, niet oplosbaar. En overdrijf het niet: het is onwaarschijnlijk dat één kopje, met melk, veel kwaad kan doen. Of echt helemaal naar witloof: hier is zeker geen cafeïne.

[13], [14], [15], [16]

Koffie met intracraniale druk

Cafeïne is gecontra-indiceerd bij verhoogde intraoculaire en intracraniale druk.

De meest voorkomende oorzaak van verhoogde intracraniale druk is spasmen van cerebrale bloedvaten. En cafeïne, zoals we hierboven al vermeldden, kan deze spasmen alleen maar verergeren, wat de bloedcirculatie enorm zal compliceren en de toestand van de patiënt zal verslechteren.

Bij verhoogde intracraniale druk moet u dranken en medicijnen drinken die het lumen van bloedvaten doen uitzetten, de bloedsomloop verbeteren, waardoor de symptomen en vooral hoofdpijn kunnen verminderen.

Experimenteren met het gebruik van koffie met intracraniale druk mag niet: je moet drinken en eten drinken, alleen in het volste vertrouwen dat ze je niet zullen schaden.

[17], [18], [19], [20], [21]

Welke koffie verhoogt de druk?

Welke koffie verhoogt de druk? In principe kan dit worden toegeschreven aan elk type koffie: de gebruikelijke oplosbare of gemalen, groene en zelfs cafeïnevrije koffie, indien nutteloos geconsumeerd.

Een gezond persoon die gematigd koffie consumeert, kan veel voordelen halen uit deze drank:

• stimulatie van metabole processen;
• vermindering van het risico op type II diabetes en oncologische ziekten;
• verbetering van de functie van de zintuigen, concentratie van aandacht, geheugen;
• mentale en fysieke prestaties verbeteren.

De neiging tot hoge bloeddruk, vooral wanneer de diagnose hypertensie koffie consumeren zorgvuldige soms moet: niet meer dan 2 kopjes per dag, zwak, maar de natuurlijke bodem kan met melk en niet op een lege maag.

En nog veel meer: probeer niet elke dag koffie te drinken en vervang het soms door andere dranken.

Het gebruik van koffie en druk kan samen bestaan, als de geest wordt benaderd voor deze kwestie, niet misbruik en observeren van de maatregel. Maar in elk geval, met een duidelijke verhoging van de bloeddruk, moet u, voordat u een kop koffie giet, advies inwinnen bij een arts.