Dieet voor gewichtsverlies

Dieet op melk: nuttige recepten

Uit de naam van het dieet blijkt al dat het hoofdproduct hier melk is. Een strikt melkdieet kan inhouden dat er alleen melk wordt gegeten, maar er zijn ook meer gevarieerde opties: met toevoeging van kwark, groenten, fruit en zelfs vlees.

Dieet op bananen: resultaten, reviews

Voor veel mensen zijn bananen een geliefde en gezonde lekkernij. In de landen waar ze groeien, zijn ze een van de belangrijkste voedingsproducten.

Dieet voor het drogen van het lichaam: menu voor elke dag thuis

Een dieet om het lichaam te drogen is een sportdieet waarbij je voeding eet die veel eiwitten en weinig koolhydraten bevat. Dit type dieet wordt ook wel een koolhydraatvrij of ketondieet genoemd.

Dieet om metabolisme te versnellen

Een van de grootste problemen van onze tijd is overgewicht. Het treft veel mensen, ongeacht leeftijd en geslacht. Niet iedereen komt van overgewicht af. Vaak komen de verloren kilo's er weer aan.

Groentedieet voor gewichtsverlies voor 7, 10 kg: recepten, resultaten

Het plantaardige dieet wordt terecht beschouwd als een van de meest effectieve en tegelijkertijd gezonde diëten, die niet alleen helpt om het gewicht te normaliseren, maar ook om de gezondheid van het lichaam te verbeteren, het te verjongen en het te verzadigen met alle noodzakelijke stoffen en een energiebron.

Eiwit- en groentedieet voor gewichtsverlies

De essentie van dit type groentedieet is de afwisseling van groenten en eiwitrijke voeding. Het dieet is zeer effectief en duurt gemiddeld 5 dagen. In zo'n korte tijd kun je tot 5 kg afvallen.

Koolhydraat- en eiwitdiëten: afwisseling, voedingslijst, recepten voor een week, resultaten

Dit dieet onderscheidt zich doordat het geen uitputtende beperkingen op voedsel en calorieën vereist. Met dit dieet kun je je goed voelen, een normale levensstijl leiden en je niet beperken in fysieke activiteit.

Keto-dieet voor gewichtsverlies bij vrouwen en mannen: de essentie, lijst met producten

Het ketogene of ketodieet is niet nieuw: al honderd jaar geleden, vóór de komst van effectieve anti-epileptica, merkten Franse kinderartsen dat bepaalde dieetbeperkingen de frequentie van aanvallen bij kinderen met medicijnresistente epilepsie verminderden.

Alkalisch dieet voor gewichtsverlies: recepten van gerechten

Hoe snel en zonder schade aan de gezondheid afvallen voor vrouwen en mannen na 50 jaar

Overgewicht is op elke leeftijd relevant, maar het wordt het meest acuut op volwassen leeftijd. Laten we eens kijken hoe je na je 50e kunt afvallen, de basisregels voor voeding en training.

Voeding