Vitamines voor mannen na de leeftijd van 45

Vitaminen zijn voor mannen na 45 jaar noodzakelijk om de hoeveelheid micro-elementen in hun lichaam te herstellen en optimaal te kunnen functioneren.

Vitaminen zijn op elke leeftijd nodig om de immuniteit te behouden en goede omstandigheden te creëren voor de groei van het lichaam. De behoefte aan bepaalde vitamines verschilt echter per leeftijdscategorie, dus kies op basis van de leeftijd.

Mannen worden altijd blootgesteld aan een grotere fysieke inspanning, waardoor hun spiermassa aanzienlijk groter is dan die van vrouwen. Het is belangrijk om te beseffen dat geen enkele farmacologische vitamine hun tekort kan compenseren bij gebrek aan gezonde voeding met behulp van verse groenten en fruit.

Daarnaast is het raadzaam om de voorkeur te geven aan caloriearm vlees, vis, granen en zuivelproducten. Alleen dan krijgt het lichaam de nodige vitamines binnen. Voor zowel mannen als vrouwen en kinderen spelen vitamines uit de groepen B, A, C en E een belangrijke rol.

Vitaminen die u bij de apotheek koopt, mogen niet constant worden ingenomen. Het is aan te raden om ze alleen in kuren van een maand te nemen, met een tussenpoos van een maand. Om een normaal vitaminegehalte te behouden, kunt u noten, zuivelproducten, groenten, fruit, vis, plantaardige olie, lever, boekweit, bladgroenten en kip eten.

Er zijn veel soorten vitamines die afzonderlijk of in combinatie verkrijgbaar zijn.

Indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 45

In het menselijk lichaam komen alle vitamines in een bepaalde samenstelling voor. Wanneer de hoeveelheid van een bepaald vitamine afneemt, treedt er een verandering op in de werking van organen of in de structuur van weefsels.

Het innemen van vitaminen en mineralen beschermt cellen tegen negatieve invloeden van buitenaf en helpt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten te verminderen.

Indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 45 jaar zijn onder andere overmatige fysieke activiteit, voortdurende stress die de psycho-emotionele balans verstoort en werkdruk.

Het nemen van vitamines is noodzakelijk bij het beoefenen van diverse sporten en voor degenen die actief recreëren. Vitaminegebruik is vooral gerechtvaardigd bij een slechte voeding, wanneer het lichaam onvoldoende voedingsstoffen, micro- en macro-elementen binnenkrijgt. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van het eten van droog, eentonig voedsel of halffabrikaten.

Bij gelijktijdige chronische pathologie in de vorm van hepatitis of diabetes mellitus, wordt een onvoldoende aanmaak van natuurlijke vitamines waargenomen, evenals een ontoereikende inname ervan als gevolg van de voeding.

Tijdens periodes van seizoensgebonden vitaminetekorten of tijdens de revalidatie na een ernstige ziekte heeft het lichaam vitaminen nodig om de kwantitatieve samenstelling aan te vullen.

Daarnaast worden vitamines veelvuldig gebruikt als hulpmiddel bij de behandeling van chronisch alcoholisme en bij het nemen van antibacteriële en chemotherapeutische middelen.

Vrijgaveformulier

Vitaminen worden voornamelijk in tabletvorm geproduceerd. Dit vereenvoudigt het gebruik en is zeer handig om te bewaren. Iedereen kiest zelf de meest geschikte verpakking. Als bijvoorbeeld bekend is dat het lichaam een calciumtekort heeft, kan een man alleen calcium in capsules innemen.

Bij seizoensgebonden vitaminegebrek is het echter aan te raden om complexe preparaten te gebruiken die uit meerdere soorten bestaan. Vitamins Duovit voor mannen bevat een optimale samenstelling aan vitamines, waardoor u het tekort kunt aanvullen en de beschermende functies van het lichaam kunt versterken.

Het bevat retinol, thiaminenitraat, cholecalciferol, riboflavine, ascorbinezuur, foliumzuur, tocoferolacetaat, cyanocobalamine, pyridoxinehydrochloride, calciumpantothenaat en nicotinamide. Door een Duovit-tablet in te nemen, krijgt een man dus de dagelijkse hoeveelheid van verschillende vitamines binnen die nodig zijn voor een volwaardig leven.

De afgiftevorm zorgt ervoor dat één tablet de benodigde hoeveelheid vitamines bevat, wat bij regelmatig gebruik zorgt voor de normalisatie van de vitaminespiegels in het lichaam.

Sommige tabletten bevatten alleen sporenelementen (calcium, fosfor, ijzer, zink, koper, mangaan, magnesium, molybdeen).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmacodynamiek

Het werkingsmechanisme van vitamines wordt bepaald door hun vermogen om deel te nemen aan metabolische processen en deel uit te maken van de meeste structuren in het lichaam.

De farmacodynamiek van vitamines voor mannen ouder dan 45, met name groep B, is te danken aan hun deelname aan metabolische processen en de werking van het zenuwstelsel. Vitamine A is noodzakelijk voor de ontwikkeling van het epitheel en de productie van visueel pigment.

Met behulp van vitamine D wordt de calciumopname en de noodzakelijke mineralisatie van tanden en botten gereguleerd. De ijzeropname wordt gereguleerd door vitamine C, dat ook deelneemt aan oxidatie-reductieprocessen.

Farmacodynamiek, in het bijzonder vitamine E, beschermt membranen tegen beschadiging en behoudt hun functionaliteit dankzij de werking als fysiologische antioxidant.

Vitaminen spelen, samen met micro-elementen, een belangrijke rol in de vitale functies van het lichaam. Ze zijn onderdelen van weefsels en activeren hormonen en enzymen.

Fosfor en calcium spelen een rol bij de mineralisatie van botstructuren en tanden. Daarnaast stimuleren ze veel enzymatische reacties, reguleren ze de hartspierspanning, de impulsoverdracht via zenuwvezels en controleren ze de permeabiliteit van celmembranen.

B-vitamines spelen in combinatie met ijzer en koper een belangrijke rol bij de aanmaak van rode bloedcellen. Daarnaast zijn ook molybdeen, mangaan, zink en magnesium nodig om bepaalde reacties in het lichaam uit te voeren.

Farmacokinetiek

Afhankelijk van de oplosbaarheid van vitamines in water, worden vetoplosbare en wateroplosbare vitamines onderscheiden. De farmacokinetiek van vitamines voor mannen na 45 jaar hangt af van deze indicator.

Wateroplosbare vitamines zoals groep B, biotine en C worden dus goed opgenomen en overschrijden de dagelijkse behoefte niet. Overtollige inname wordt niet door de weefsels opgenomen en uitgescheiden via de nieren of, in sommige gevallen, via de darmen.

Wat de vetoplosbare vitamines D en A betreft, worden deze na orale toediening goed opgenomen in de dunne darm in aanwezigheid van vetten. De opname van vitamine E is echter relatief laag (25-85%).

Dit type vitamine hoopt zich op in de lever, waardoor het giftiger is voor het lichaam dan in water oplosbare vitamines.

Farmacokinetiek zorgt voor de stofwisseling van koolhydraten met de opbouw van energiereserves, lipiden, proteïne-elementen en nucleïnezuren, evenals de vorming van collageen en neurotransmitters voor het transport van zenuwimpulsen langs de vezels.

Naast een actieve rol in de stofwisseling zijn vitamines nodig voor de groei en mineralisatie van botstructuren en voor de versnelling van wondgenezingsprocessen door regeneratieve reacties te activeren. Daarnaast behouden vitamines de normale structuur van membranen en reguleren ze hun permeabiliteit.

Vitaminen zijn nodig voor het microsomale metabolisme van geneesmiddelen, voor de ontgifting van het lichaam, voor de ontwikkeling en differentiatie van weefsels en voor het in stand houden van de immuunreactie.

Naam van vitamines voor mannen na 45

Afhankelijk van welke vitamine u mist, kiest u het meest geschikte complex, zodat de hoeveelheid vitamines en micro-elementen in het lichaam in evenwicht wordt gebracht.

De naam vitamines voor mannen na 45 omvat zowel enkelvoudige vitamines als vitamines in complexe preparaten, bijvoorbeeld Duovit, Supradin en andere.

Als u de structuur van uw tanden of botten moet ondersteunen of het gezichtsvermogen moet verbeteren, dan kan vitamine A (retinol) en pyridoxine helpen. Dit helpt ook het zenuwstelsel te herstellen.

Voor een normale hartfunctie is thiamine nodig. Om de rode bloedcelproductie te activeren en celmembraanschade te voorkomen, is het gebruik van foliumzuur, cyanocobalamine en tocoferol noodzakelijk.

Vitamine C versterkt de wanden van bloedvaten en zorgt voor gezond tandvlees en tanden. Pantotheenzuur en biotine worden gebruikt om de stofwisseling te normaliseren, met name voor de eiwitopname.

Calciferol heeft een gunstige invloed op de calcium- en fosforstofwisseling, wat een positief effect heeft op de opname ervan in de darmen en de ophoping ervan in de botten.

Toedieningswijze en dosering

In elk geval moeten de toedieningsmethode en de dosering individueel worden bepaald, op basis van de gezondheidstoestand, de leeftijd en de aanwezigheid van gelijktijdige chronische pathologie.

De meeste vitamines worden eenmaal daags ingenomen, bij voorkeur tijdens of na de maaltijd, met water. De gebruiksduur van vitamines wordt ook per geval verschillend voorgeschreven, omdat een teveel aan vitamines een negatief effect heeft op het lichaam.

Dit geldt met name voor de vetoplosbare variant, aangezien deze zich in de lever kan ophopen en daar toxische effecten kan vertonen. De toedieningsmethode en dosering worden ook aangepast, rekening houdend met de inname van aanvullende medicijnen.

In de meeste gevallen duurt de therapeutische kuur een maand, met daarna een verplichte pauze. Daarnaast moet er rekening mee worden gehouden waarvoor het vitaminecomplex wordt gebruikt: ter voorkoming of behandeling van vitaminetekort.

Wanneer u meerdere vitamines slikt, die elk een apart medicijn zijn, is een combinatie hiervan mogelijk, mits de dosering verplicht wordt aangepast.

Het meest optimaal is het gebruik van complexe preparaten, die meerdere vitamines bevatten. In dit geval selecteert de fabrikant de optimale dosering van elke vitamine, die overeenkomt met de dagelijkse norm.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 45 jaar

Voor gebruik is het noodzakelijk om rekening te houden met contra-indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 45. Deze omvatten overgevoeligheid van het lichaam, genetisch bepaald, wat de individuele eigenschap is.

Daarnaast mag u geen vitamines nemen als u hypervitaminose (hoge spiegels) van de vitamines A, D en E heeft. Dit komt doordat deze stoffen in vetten oplossen, wat ervoor zorgt dat ze zich in de lever ophopen en een toxische reactie in het lichaam veroorzaken.

Vitaminen mogen niet worden gebruikt bij ernstig nierfalen, urolithiasis, jicht, verhoogde waarden van rode bloedcellen, tromboflebitis en trombo-embolie.

Contra-indicaties zijn onder meer fructose-intolerantie, malabsorptiesyndroom, stofwisselingsstoornissen van ijzer en koper, verhoogde calciumspiegels en overmatige uitscheiding ervan.

Onder de orgaanpathologieën moeten thyrotoxicose, chronische glomerulonefritis, chronisch hartfalen, ulceratieve laesies van het slijmvlies van de spijsverteringsorganen, de actieve fase van tuberculose en de aanwezigheid van sarcoïdose in de anamnese worden benadrukt.

U moet voorzichtig zijn met het innemen van vitaminetabletten als u diabetes hebt, vanwege de mogelijke aanwezigheid van suiker in het omhulsel van de tablet.

Daarnaast is het belangrijk om de volgende aandoeningen te benadrukken, waarbij controle ook vereist is tijdens het gebruik van vitamines: leverschade, acute nefritis, galstenen, chronische pancreatitis, allergische aandoeningen, oncologische pathologie en idiosyncrasie.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Bijwerkingen van vitamines voor mannen na 45

In sommige gevallen worden bijwerkingen van vitamines bij mannen na 45 jaar waargenomen, hoewel deze vrij zeldzaam zijn. Desondanks is het noodzakelijk om rekening te houden met de mogelijkheid dat deze bijwerkingen optreden.

Vanuit het immuunsysteem kunnen allergische reacties ontstaan, waaronder onmiddellijke reacties in de vorm van anafylactische shock, angio-oedeem en bronchospasme.

Het spijsverteringsstelsel kan reageren op vitamine-inname met dyspeptische stoornissen, misselijkheid, braken, maag- en buikpijn, darmstoornissen (constipatie, diarree) en een verhoogde zoutzuurproductie. Verhoogde calcium- en glucosespiegels en een verminderde glucosetolerantie worden in het bloed waargenomen. Laboratoriumparameters omvatten een verhoogde activiteit van AST, alkalische fosfatase en lactaatdehydrogenase.

Bijwerkingen van het zenuwstelsel zijn onder andere hoofdpijn, slaperigheid, veranderingen in gevoeligheid en duizeligheid. Ook visuele beperkingen zijn mogelijk.

De huid kan last krijgen van huiduitslag, roodheid, netelroos, tintelingen, jeuk en kloven op de voeten en handpalmen als gevolg van overmatige droogheid van de huid. Seborroïsche uitslag en haaruitval zijn ook mogelijk. De urinewegen vertonen bijwerkingen in de vorm van een verminderde nierfunctie, verkleuring van de urine en een verhoogde calciumuitscheiding.

Algemene verschijnselen worden gekenmerkt door een verhoogde temperatuur, prikkelbaarheid en toegenomen zweten. De hartfunctie kan verstoord raken door veranderingen in het ritme en de geleidbaarheid van impulsen in de hartspier.

Overdosis

Bij het in acht nemen van de vereiste doseringen is een overdosis onwaarschijnlijk. Elke tablet bevat de optimale kwantitatieve en kwalitatieve verhouding aan vitamines, waardoor u één tablet per dag kunt innemen om de dagelijkse hoeveelheid te bereiken.

Overdosering kan optreden als gevolg van langdurig gebruik van vitamines, langer dan de aanbevolen gebruiksduur. Om klinische verschijnselen van overdosering te voorkomen, is het noodzakelijk om de dosering en de duur van de vitaminesinname in acht te nemen.

De meest waarschijnlijke overdosis betreft vitamine A en D, die behoren tot de vetoplosbare groep. Overmatige inname van vitamine D kan zich uiten in zwakte, gewichtsverlies, misselijkheid, braken, algemene hyperthermie en convulsiesyndroom.

Wat vitamine A betreft, kunnen hoofdpijn, duizeligheid, slaapstoornissen, misselijkheid, braken, verminderde gevoeligheid voor licht, stuiptrekkingen en zwakte optreden als de toegestane hoeveelheid van deze vitamine wordt overschreden.

Een overdosis vitamine E kan zich uiten als snelle vermoeidheid, hoofdpijn, spierzwakte, dubbelzien, indigestie en lichte creatiurie.

Indien u één van de bovenstaande symptomen opmerkt, dient u te stoppen met het innemen van de vitamines en een arts te raadplegen.

Interactie met andere geneesmiddelen

Vitaminen kunnen in principe prima naast veel andere medicijnen gebruikt worden, als ondersteunende therapie bij verschillende ziektes.

De interactie van vitamines voor mannen na 45 jaar met andere geneesmiddelen, bijvoorbeeld antibacteriële middelen uit de tetracyclinegroep, vereist speciale aandacht, omdat niet alle vitamines gelijktijdig gebruikt kunnen worden. Bovendien is voorzichtigheid geboden bij gelijktijdig gebruik van vitamines en antacida, omdat deze de absorptie ervan kunnen verminderen.

Indien gecombineerd gebruik toch noodzakelijk is, is het raadzaam om een pauze van ten minste 3 uur in acht te nemen. Het is noodzakelijk om complexe vitaminepreparaten voorzichtig te gebruiken in combinatie met andere geneesmiddelen, waaronder vetoplosbare varianten. Door gecombineerd gebruik neemt het risico op overdosering en toxische reacties toe.

Ook de interactie met andere geneesmiddelen uit de anticoagulantiagroep, die het bloedstollingssysteem kunnen beïnvloeden, vereist toezicht vanwege de grote kans op bloedingen.

Hoge doses vitamine C zijn onverenigbaar met sulfamedicijnen, aangezien kristalurie kan optreden. Bovendien moet rekening worden gehouden met het vermogen van pyridoxine om het therapeutische effect van levodopa te verminderen.

Riboflavine vermindert de absorptie en het therapeutische effect van antibiotica. Daarom moet er een pauze van 3 uur tussen de doses in acht worden genomen.

Bewaarcondities

Om de medicinale eigenschappen te behouden, is het noodzakelijk om de bewaarcondities van vitamines voor mannen ouder dan 45 jaar in acht te nemen. De fabrikant specificeert hiervoor bepaalde klimatologische kenmerken van de ruimte waar de vitamines bewaard moeten worden.

Temperatuur, luchtvochtigheid en licht zijn daarom van groot belang. Om vitaminen te bewaren, is het belangrijk dat de temperatuur niet hoger is dan 25 graden Celsius en dat er geen overmatige verlichting is in de vorm van direct zonlicht.

Bovendien zorgt het bewaren van medicijnen, inclusief vitamines, ervoor dat kinderen er geen toegang toe hebben. Overmatig gebruik van vitamines kan vergiftiging of bijwerkingen veroorzaken. Een overdosis kan verschillende klinische symptomen veroorzaken die de gezondheid van kinderen kunnen bedreigen.

De bewaarcondities moeten gedurende de gehele houdbaarheidstermijn in acht worden genomen om te voorkomen dat de nuttige eigenschappen van de vitaminen verloren gaan vanwege de farmacokinetische en farmacodynamische eigenschappen ervan.

Ten minste houdbaar tot datum

Afhankelijk van de vorm waarin de vitamines worden vrijgegeven, kan de houdbaarheid ook variëren. Gemiddeld is deze periode 3 jaar. Gedurende deze periode is het raadzaam om de aanbevelingen voor het bewaren van het geneesmiddel in acht te nemen.

Als de noodzakelijke voorwaarden niet aanwezig zijn, neemt de kans op veranderingen in de structuur van vitamines toe, wat zich kan uiten in andere klinische effecten die een bedreiging vormen voor de gezondheid van de mens.

De vervaldatum moet op de buitenverpakking van het geneesmiddel worden vermeld, zodat het geneesmiddel snel toegankelijk is. Ook op de binnenfles moet de vervaldatum vermeld staan, zodat de informatie over de vervaldatum nog steeds zichtbaar is als de kartonnen verpakking verloren gaat.

Vitaminen voor mannen na de 45 zijn een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl. U dient echter niet constant vitaminecomplexen te gebruiken, aangezien een overdosis mogelijk is, met name van vetoplosbare vitamines. Door de dosering en de pauze tussen de behandelkuren in acht te nemen, zorgen vitamines voor een voldoende niveau in het lichaam en versterken ze het.