Behandeling van constipatie: acupressuur

Chinese acupressuur kan helpen bij het verlichten van constipatie bij mannen en vrouwen van alle leeftijden, in deze trouwe voorstanders van deze methode. Volgens het American National Center for Information Digestive Information on Diseases is constipatie zelden gevaarlijk, maar als het onbehandeld blijft, kan het complicaties veroorzaken. Deze omvatten aambeien, anale fissuren, of afscheiding uit de anus, anale verzakking - verzakking van de intestinale mucosa door de anus - en een vertraagde uitwerpselen in de dikke darm. Biologisch actieve energiepunten van je lichaam, die je zelf kunt stimuleren, helpen je bij het regelen van de darmen en het omgaan met constipatie.

Wat is acupressuur?

Deze massage wordt uitgevoerd volgens dezelfde methode als acupunctuur, maar de huid is niet beschadigd of doorboord.

In de acupressuur wordt een systeem van 365 punten van druk op punten (er zijn er meer dan 700) beoefend langs de 12-energetische meridianen van ons lichaam, gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Acupressure heet TCM. Voorstanders van TCM zijn van mening dat het stimuleren van deze punten met behulp van vingerdruk of acupunctuurnaalden de balans van de gezondheid van het hele lichaam kan herstellen. Verschillende punten worden traditioneel gestimuleerd om constipatie te verlichten. Raadpleeg uw arts voordat u aan deze nieuwe procedure begint - en u kunt aan de slag.

Hoe het werkt

Oosterse artsen kunnen de energiestroom in evenwicht brengen door op de juiste punten te tikken. Ze letten op het werk van de lever en het concept van de opstelling van meridianen om te helpen bij obstipatie. Terwijl de acupressuur van Chinese experts helpt om te gaan met constipatie, verwijzen westerse artsen ernaar om het werk van het hele spijsverteringsstelsel te verbeteren.

Als u aan deze punten werkt, kunt u snel resultaten behalen. U hoeft niet alle 700 punten te gebruiken. Het gebruik van slechts een of twee van hen wanneer u vrije tijd heeft, kan effectief zijn voor de behandeling van obstipatie.

Het uitoefenen van vingerdruk op bepaalde punten kan de natuurlijke energiebalans stimuleren om gemeenschappelijke spijsverteringsproblemen te verlichten, zegt Michael Reed Gach, auteur van Powerful Acupressure Points.

[1], [2]

Constipatie

Punt Yang Gui Xue bevindt zich in de opening tussen duim en wijsvinger. Druk erop kan darmperistaltiek of darmcontracties stimuleren. Je kunt dit punt twee minuten vasthouden om je spijsverteringskanaal te stimuleren of om spanning of slapeloosheid te verlichten. Vermijd dit punt als u zwanger bent, omdat het inspanning kan veroorzaken.

[3], [4]

Constipatie en aambeien

Dit punt bevindt zich op beide ellebogen, aan het einde van de vouw, die wordt gevormd wanneer de arm zodanig wordt gebogen dat deze loodrecht op de grond staat. Dit punt zou gestimuleerd moeten worden door cirkelvormige bewegingen van duim en wijsvinger, die als het meest effectief werden gezien om dit punt te stimuleren. Het kan echter ook worden gestimuleerd met alle vingers of zachte tikken. Stimulatie - van ongeveer 20 tot 30 seconden van 3 tot 4 keer, tweemaal per dag, om het maximale uit deze procedure te halen.

Stimulatie van dit punt helpt het werk van de maag, veroorzaakt het mechanisme dat nodig is voor een effectief proces van vertering en afvalverwerking. Tegelijkertijd wordt constipatie onmiddellijk verwijderd en worden aambeienklachten verlicht.

Zwangere vrouwen moeten op zoek gaan naar alternatieve behandelingen voor obstipatie, omdat acupressuur op bepaalde punten kan leiden tot een vertraging van de samentrekkingen van de baarmoeder en schade aan de foetus kan veroorzaken.

[5]

Diarree

Om een ontlastingspunt voor diarree te vinden, beweegt u uw vingers ongeveer 2,5 cm onder de navel. De druk op haar wordt verondersteld de toon te zetten voor de spijsverteringsorganen en de buikspieren, waardoor ze gedwongen worden om op een evenwichtige manier de krampen geassocieerd met diarree te verlichten. Stimulering van dit punt verschilt echter van andere punten. Dit punt moet worden gestimuleerd met de wijsvinger, middelvinger en ringvinger. De druk moet 30 seconden worden aangehouden.

Druk kan worden uitgeoefend door constante druk of in een cirkelvormige beweging met lichte druk op het punt. Stimulering van dit punt heeft een diepgaand effect op de algehele werking van het spijsverteringsstelsel. Het verlicht buikklemmen, constipatie en vermindert zelfs winderigheid.

Misselijkheid

De Three Miles Point bevindt zich op een been ongeveer de breedte van de palm onder de patella. Beschouwd als de moeder van het spijsverteringsstelsel, kan het worden gebruikt voor het verlichten van misselijkheid en voor een evenwichtige effectieve spijsvertering en eliminatie van voedsel. U kunt dit punt ook gebruiken om de opname van voedingsstoffen en gewichtsverlies te bevorderen.

[6], [7], [8]

Maagzuur

Het middelpunt tegen brandend maagzuur bevindt zich ongeveer halverwege tussen de navel en het borstbeen. Het stimuleren van dit punt met acupressuur kan maagzuur en indigestie verlichten, evenals enkele emotionele problemen die leiden tot spijsverteringsaandoeningen. Een punt op de hand kan ook helpen bij het verlichten van maagzuur.

[9], [10], [11], [12]

Punt (A)

Locatie: aan de buitenrand van de plooi van de elleboog. Voordelen: verlicht koorts, constipatie en indigestie. Dit krachtige punt activeert het werk van de dikke darm.

[13]

Punt (B)

Let op: het stimuleren van dit punt is verboden voor zwangere vrouwen, omdat de stimulatie daarvan voortijdige weeën kan veroorzaken. Locatie: op de hoogste plaats de spieren op de rug van de hand, op de plaats waar de duim en wijsvinger dicht bij elkaar zijn geplaatst. Voordelen: verlicht constipatie, hoofdpijn, tandpijn, pijn in de schouder, artritis, vermoeidheid.

[14]

Punt (C)

Het is vier voet breed onder de patella, één vinger breed voorbij het voetbot. Als je op de juiste plaats zit, zou de spier moeten buigen als je je been op en neer beweegt. Voordelen: versterkt het hele lichaam, verbetert de spijsvertering, verlicht gastro-intestinale stoornissen.

[15]

Punt (D)

Gelegen op de breedte van drie vingers onder de navel. Voordelen: verlicht pijn in de buikspieren, obstipatie, colitis en gas.

[16], [17], [18]

Waarschuwingen

Chinese acupressuur wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd, maar in sommige gevallen zijn andere middelen geschikter. Zwangere vrouwen en mensen met hoge bloeddruk kunnen last hebben van bijwerkingen van Chinese acupressuur. Na 20 minuten acupressuur kunt u niet trainen, eten of zwemmen. Als na acupunctuur de symptomen van constipatie verslechteren of niet worden geëlimineerd, raadpleeg dan een arts.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Acupressuur: regels voor

Voordat u acupressuur uitvoert, leun achterover en ontspan. Laat niets u afleiden van dit aangename en nuttige proces. Eerst moet je je handen wrijven. Laat ze warm zijn. En tezelfdertijd zullen de handen wrijven hun bloedomloop verbeteren. Dan moet je het punt vinden dat je nodig hebt en ermee aan de slag gaan. Op het moment moet je niet veel drukken. Zodat de druk loodrecht op het huidoppervlak stond. U hoeft niet scherp te duwen tot blauwe plekken. Als het punt juist wordt gevonden, zal de blauwe plek niet, bovendien, er pijn zijn op het gebied van druk of een gevoel van pijn.

[25], [26]

Wat zijn de druk

• In de vorm van continu aanraken of strijken
• In de vorm van het indrukken van het hele gewicht van de vinger
• In de vorm van diepe inkeping - wanneer een depressie op de huid wordt gevormd
• In de vorm van rotatie (met de klok mee)
• In de vorm van trillingen

Maar ongeacht de beweging van de vingers, ze moeten continu zijn.

Massage kan ook rustgevend of stimulerend zijn. Wanneer de massage rustgevend is, is het noodzakelijk om constant op het punt van impact te drukken, bewegingen op hetzelfde moment zijn zacht en langzaam, ze nemen geleidelijk toe. In de regel wordt bij een rustgevende massage de druk op een punt 3-4 keer herhaald, in een cirkel wordt de vinger niet van het punt verwijderd. De procedure duurt ongeveer 5 minuten.

Met een verstevigende massage kan integendeel niet over gladheid worden gesproken. Het punt wordt scherp gedrukt, maar niet naar blauwe plekken, zoals hierboven vermeld. De duur van het drukken op het punt is minder dan bij een rustgevende massage - maximaal 1 minuut. Tot 3 sessies per week. De cursus kan indien nodig worden herhaald.

Met constipatie, die atonisch wordt genoemd, voeren ze een tonische massage uit om de darmen te versterken. De druk zou met vibratie moeten zijn. Voor constipatie, spastisch genaamd, wordt een kalmerende massage uitgevoerd om darmkrampen te verzachten en buikpijn te verlichten. De druk moet roterend zijn, met de klok mee, langzaam, niet langer dan 5 minuten in voortzetting

Wees alert!

Wanneer u een gebeitelde massage uitvoert, kan deze gecombineerd worden met andere methoden om constipatie te behandelen en het algemene welzijn te verbeteren, maar gebruik in geen geval laxeermiddelen op het moment van deze behandeling, om het lichaam niet te schaden.

[27]