Behandeling van exacerbatie van chronische gastritis met medicijnen

Als gastritis verergert, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om een diagnose te stellen en de juiste behandeling te kiezen. U moet ook overstappen op een licht dieet. Alle voedingsmiddelen die bijdragen aan het ontstekingsproces moeten uit het dieet worden geschrapt. Gefrituurde en gekruide gerechten, kruiden, sauzen en marinades moeten worden vermeden. Eet alleen gekookt en gestoomd voedsel. Voeg geleidelijk zachte, geprakte voedingsmiddelen toe aan het dieet.

Behandelingsregime voor verergering van gastritis

Elk schema vereist allereerst naleving van het regime. Daarna volgt medicamenteuze behandeling: ontstekingsremmende medicijnen, medicijnen die de darmmotiliteit en de galproductie normaliseren, worden voorgeschreven. Daarnaast kunnen medicijnen worden voorgeschreven die gericht zijn op het normaliseren van de zuurgraad of de microflora. De symptomatische behandeling is afhankelijk van de bijkomende pathologieën en de onderzoeksresultaten. Pijnstillers kunnen worden gebruikt om de pijn te verlichten. Spasmolytica helpen bij de bestrijding van spasmen.

Vitaminen

Tijdens een exacerbatie van gastritis heeft het lichaam, net als bij elke andere ziekte, vitamines nodig. Hieronder vindt u de dagelijkse hoeveelheid vitamines die een patiënt tijdens een exacerbatie zou moeten krijgen:

• Vitamine PP - 60 mg
• Vitamine H – 150 mcg
• Vitamine C – 500 mg
• Vitamine K – 360 mcg.

Fysiotherapiebehandeling

Thermische en elektrolytische procedures worden gebruikt bij gastritis. Een veelgebruikte procedure is elektroforese, waarbij het medicijn op de slijmvliezen wordt aangebracht. Onder invloed van microstromen vindt de absorptie van het medicijn plaats. Het voordeel van deze methode is dat de werkzame stof rechtstreeks in de ontstekingszone wordt gebracht, waar het een direct ontstekingsremmend effect heeft. De dosering wordt verlaagd en de effectiviteit van het medicijn wordt verhoogd, waardoor het risico op bijwerkingen wordt geminimaliseerd.

Oefentherapie bij chronische gastritis tijdens exacerbatie

Het is beter om fysieke activiteit direct te vermijden op het moment van ontsteking. Alleen lichte oefeningen, statische houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken zijn toegestaan. Bij hevige pijn of misselijkheid is het beter om geen oefeningen te doen.

Rek- en strekoefeningen, wervelkolomtractie en draaioefeningen worden getoond. Tegenwoordig zijn er veel complexen die in de vorm van videolessen worden gepresenteerd. U kunt ook contact opnemen met een kliniek of ziekenhuis voor een volledig consult met een instructeur therapeutische oefeningen. Hij of zij zal u helpen bij het kiezen van individuele oefeningen die effectief zijn voor een bepaalde vorm en ernst van de ziekte. U kunt deelnemen aan groepslessen, waarbij de instructeur de correctheid van de uitvoering controleert en de optimale belasting bepaalt.

Tijdens een verergering helpt een oefening gericht op het strekken van de wervelkolom goed. Ga hiervoor op de grond liggen, probeer te ontspannen en begin dan langzaam je schouders, armen en wervelkolom naar de ene kant te strekken, en je benen en onderrug naar de andere kant.

Je kunt deze oefening ook verticaal doen. Hiervoor heb je een gewone rekstok of een gymnastiekmuur nodig. Hang aan de rekstok en strek je benen. Probeer tegelijkertijd je ruggengraat zo ver mogelijk te strekken: je armen en hoofd gaan naar de ene kant, je benen naar de andere kant.

De "kindhouding" helpt pijn te verlichten. Een gedetailleerde beschrijving is te vinden in het oefeningencomplex van het "Hatha Yoga"-systeem en yogatherapie. Kniel neer, sluit je ogen en ontspan. Zak langzaam naar voren, breng je borst en buik naar je knieën, terwijl je probeert je hoofd naar de grond te laten zakken. Plaats je handen achter je rug, strek ze naar voren of op je rug. Probeer tijdens deze oefening zoveel mogelijk te ontspannen. Richt met een wilskracht alle aandacht op de buikstreek, op de plek waar de pijn wordt gevoeld. Probeer de spieren van de maag, buik, inwendige organen en buikspieren mentaal te ontspannen. Doe de oefening minstens 10-15 minuten.

Ademhalingsoefeningen helpen pijn en spasmen te verlichten en ongemak en misselijkheid te elimineren. Ga hiervoor zitten en ontspan. Adem met je buik. Beweeg je buik zo ver mogelijk naar voren tijdens het inademen en druk hem tegen je ruggengraat tijdens het uitademen. Stel je tegelijkertijd voor hoe een stroom van licht, pure kracht, met de lucht mee naar binnen stroomt tijdens het inademen en naar de maagstreek, de plek van de ontsteking, wordt geleid. Tegelijkertijd nemen de pijnsensaties af en verspreidt de warmte zich door het lichaam. Bij de uitgang verzamelen zwarte energie en vuil zich in de maagstreek en komen er als een zwarte stroom uit. Ontspan je buikspieren voortdurend en concentreer je volledig op deze spieren. Dezelfde oefening kan staand worden gedaan.

Ontspanningsoefeningen zijn gericht op het verlichten van spanning, spasmen en pijn. Ontspanning is vooral effectief bij de complexe behandeling van gastritis, verergerd door zenuwen. Er zijn veel meditatiecomplexen, speciale ontspannende muziek, mantra's en natuurgeluiden die bijdragen aan diepere ontspanning en spierontspanning.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Volksremedies

Gastritis kan worden behandeld met volksremedies, die alleen na voorafgaand overleg met een arts mogen worden gebruikt. Tijdens een exacerbatie mogen volksremedies alleen worden gebruikt als onderdeel van een complexe therapie; ze zijn op zichzelf niet effectief.

Om het lichaam te versterken en de stofwisseling te normaliseren, is het gebruik van een tonic aan te raden. Het helpt ook om het lichaam te reinigen, inclusief het spijsverteringskanaal. Neem hiervoor 200 gram ontpitte dadels, gedroogde appels en gedroogde abrikozen. Meng alles goed door elkaar en hak fijn. Voeg naar smaak honing en gemalen gember toe. Laat het 3 dagen trekken en neem dan tweemaal daags 1 eetlepel.

Om een aftreksel te bereiden dat spasmen en pijn verlicht, meng je munt- en brandnetelblaadjes in gelijke delen. Om het aftreksel te bereiden, neem je 1 eetlepel van het mengsel en giet je er kokend water (een glas) overheen. Laat het trekken. Zeef het, voeg honing naar smaak toe en drink het warm als thee. Je kunt tot 1,5-2 liter van dit aftreksel per dag drinken.

Rozenbottelafkooksel met voedingscomponenten heeft zich bewezen. Om te bereiden, neem 1 eetlepel rozenbottel en giet er een glas kokend water over. Laat het trekken. Voeg voor gebruik 10-15 druppels citroengrasextract of -sap en 1 theelepel duindoornolie toe. Drink het als thee, warm, tot 1 liter per dag. Rozenbottel verlicht ontstekingen, citroengras verzadigt het lichaam met voedingsstoffen, duindoorn helpt bij het herstellen van slijmvliezen en voorkomt de ontwikkeling van zweren en erosies.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kruidenbehandeling

Kruiden worden al lang gebruikt om verschillende ontstekingsprocessen te behandelen en het lichaam te herstellen. Het kruid pal-pala helpt ontstekingen snel te verlichten en pijn te verlichten. Neem voor een afkooksel 5-10 gram van het kruid en giet er kokend water overheen. Laat het een half uur trekken. Drink elke 5 uur 1 theelepel.

Voor een snelle genezing van gastritis die is opgelaaid door nerveuze spanning en stress, kunt u valeriaaninfusie gebruiken. Giet hiervoor 15 gram valeriaanwortel in een glas wodka. Laat 3-5 dagen trekken op een donkere plaats. Drink driemaal daags 1 eetlepel.

Gebruik bij misselijkheid door maagklachten een afkooksel van dille. Neem bij de bereiding 5 gram dillezaad per 500 ml water en giet er kokend water over. Laat een half uur trekken. Drink het warm wanneer u zich zwaar of misselijk voelt. Als u geen last meer heeft van misselijkheid, neem dan elke 3-4 uur 2-3 eetlepels van het afkooksel.

Homeopathie

Homeopathische middelen hebben hun waarde bewezen bij de behandeling van gastritis en andere maag- en darmaandoeningen. Voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen voordat ze worden ingenomen. Het is absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen. Homeopathische middelen moeten deel uitmaken van de complexe therapie. Maar u moet weten in welk stadium dit het beste is. Het is belangrijk om te onthouden dat sommige stoffen onverenigbaar kunnen zijn met elkaar, wat tot talrijke bijwerkingen kan leiden. U moet ze met de nodige voorzichtigheid innemen, aangezien veel geneesmiddelen een cumulatief effect hebben: dat wil zeggen dat ze pas beginnen te werken nadat een bepaalde hoeveelheid zich in het lichaam heeft opgehoopt. Sommige kunnen zelfs na een volledige kuur beginnen te werken.

• Balsem "Huisarts"

Het heeft een positief effect op de maag en slokdarmwand, normaliseert de zuurgraad en verlicht ontstekingen. De samenstelling bevat berenvet, propolisextract, moerasspirea, salie en duindoornolie. Gebruik tweemaal daags 1 theelepel van het product. Bewaar in de originele verpakking in de koelkast.

• "Dokter Amur"

Een balsem die de ontwikkeling van zweren voorkomt, de toestand van de slijmvliezen en de wanden van maag en darmen normaliseert. Bevordert de genezing en het herstel van het lichaam. Het moet een maand lang worden ingenomen, 1 eetlepel 2-3 keer per dag. De samenstelling van het medicijn omvat dassenvet, bijenbrood, zoethout, sint-janskruid en cederhars.

• "Gezonde maag"

Om de maag te herstellen na ontstekingen, en om schade en erosies te genezen, gebruikt u deze balsem twee tot drie keer per dag een eetlepel. De samenstelling bevat bijenbrood, Altai mumiyo, sint-janskruid, ginseng en cederolie.

"Siberische kruidengeneeskundige"

Wordt gebruikt ter voorkoming van gastritis en bij de behandeling van ontstekingen in de maag en darmen. Normaliseert de darmmotiliteit. Neem 1-2 keer per dag 1 eetlepel. De samenstelling bevat bijenwas, mariadistel, honing uit de berg Altai en cederhars.

Chirurgische behandeling

Chirurgische ingrepen zijn mogelijk alleen nodig in noodgevallen, bijvoorbeeld wanneer er een bloeding optreedt, open ulcera ontstaan of neoplasmata verschijnen. Chirurgische ingrepen kunnen ook nodig zijn als de oorzaak van gastritis een vreemd voorwerp in de maag of slokdarm is, of als de slokdarm geblokkeerd is.

Voeding tijdens verergering van gastritis

Tijdens een verergering van gastritis is een licht dieet aan te raden. Op de eerste dag, bij hevige pijn en ernstige symptomen, is het aan te raden om de hele dag te vasten. Op de tweede dag is het aan te raden om bouillon, rozenbottelaftreksels, kruidenthee en -infusies aan het dieet toe te voegen. Op de derde dag kunt u lichte gepureerde gerechten in gekookte en gestoomde vorm toevoegen. Op de vijfde dag kunt u het menu geleidelijk uitbreiden en elke dag één gerecht of product toevoegen. Een licht dieet moet 14 tot 28 dagen worden gevolgd. Beter nog 28 dagen, aangezien dit een complete biochemische cyclus is en gedurende deze tijd volledig herstel en vernieuwing van het lichaam plaatsvindt.

Dieet voor verergering van gastritis

Tijdens de periode van naleving is het noodzakelijk om een licht dieet te volgen dat het lichaam niet overbelast en geen schadelijke, irriterende stoffen bevat. Een globaal dagmenu ziet er ongeveer zo uit:

• Ontbijt

Wrongelmassa met zure room en suiker, bessengelei.

• Diner

Kippenbouillon, gerstepap (vloeibaar, gepureerd). Vlees, in kleine stukjes gesneden, wortelen, geraspt met kruiden. Groene thee.

• Diner

Halfvloeibare pompoenpap, gekookt ei. Kissel.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Wat moet je eten tijdens de eerste dagen van een verergering van gastritis?

De eerste dag moet je volledig hongerig zijn. Het is niet aan te raden om iets anders dan puur water te drinken. Voeg op de tweede dag medicinale afkooksels en rozenbottels toe. Je kunt thee van verschillende kruiden drinken. Voeg bouillon en crackers toe. Pas op de derde dag kun je vloeibare en gepureerde gerechten, gekookte of gestoomde producten en vetarme producten in je dieet opnemen.

Wat te drinken tijdens een verergering van gastritis?

De eerste dag mag je alleen schoon, niet-koolzuurhoudend water drinken. Dit kan mineraalwater zijn, of in ieder geval gekookt water.

Op de tweede dag kunt u kruidenthee, rozenbottels en slappe thee drinken.

Op de derde dag kun je er gelei, thee met melk en kefir aan toevoegen.

Alcoholgebruik tijdens verergering van gastritis

Alcoholische dranken moeten volledig worden vermeden, aangezien alcohol een van de belangrijkste factoren is die bijdraagt aan de ontwikkeling van ontstekingen, pijn en spasmen. Alcoholgebruik tijdens een exacerbatie kan gastritis zich ontwikkelen tot een maagzweer.

Producten voor verergering van gastritis

Tijdens een exacerbatie worden alle producten onderverdeeld in toegestane en verboden producten. Toegestane producten zijn onder andere mager vlees, vis en groenten. Alle producten moeten gekookt of gestoomd zijn. In plaats van brood dienen croutons of beschuit te worden gegeten. In plaats van aardappelen wordt aanbevolen om granen te eten. Aardappelen zijn alleen toegestaan in de vorm van aardappelpuree. Bakken en dressings worden niet gebruikt. Soepen mogen alleen vloeibaar en transparant zijn, lichte bouillon, kwark en wrongel zijn toegestaan. Verboden producten zijn onder andere pasta, meel en zoetwaren, vers brood, vet vlees en citrusvruchten. Vet, reuzel, boter, specerijen, kruiden, sauzen en marinades zijn ook verboden.

• Fruit

Fruit kan vers gegeten worden, maar ook in de vorm van jam, marmelade en conserven. Jam kan aan thee worden toegevoegd. Fruitpurees en salades hebben een positief effect op het lichaam. Appel-, bananen-, meloen- en abrikozenpurees worden aanbevolen. Het is de moeite waard om geprakte bessen met suiker te proberen. Citrusvruchten en pittige vruchten moeten uit het dieet worden geschrapt. Gedroogd fruit kan worden gegeten, vijgen en gedroogde abrikozen zijn bijzonder nuttig. Fruit kan op smaak worden gebracht met honing. Het kan ook in de vorm van sappen worden geconsumeerd. Je kunt sap met pulp drinken. Ingemaakte en ingeblikte vruchten worden niet aanbevolen. Fruit helpt niet alleen de spijsvertering te normaliseren en ontstekingen te verlichten, het verzadigt het lichaam ook met vitaminen en verwijdert gifstoffen. Dit versnelt het herstel aanzienlijk.

• Appels

Appels hebben een positief effect op het herstelproces. Ze zijn rijk aan vitaminen en bevatten ijzer. Dit helpt ontstekingen snel te verlichten en de microflora te normaliseren. De regeneratie wordt versneld. Ze kunnen geconsumeerd worden als puree, jam of vers. Veel mensen voegen appels toe aan fruitsalades, zoete pap en cottage cheese salades. Je kunt er ovenschotels en charlottes van maken. Veel mensen geven de voorkeur aan gebakken appels met kaneel of vanille.

• Bananen

Bij ontstekingen is het aan te raden om bananen te eten. Ze normaliseren de stofwisseling, verlichten pijn, een branderig gevoel en misselijkheid. Ze hebben een kalmerend effect op de slijmvliezen en verlichten ontstekingen. Ze worden in hun gebruikelijke vorm gebruikt. Het effect van bananen wordt versterkt wanneer ze met kefir worden geconsumeerd. Je kunt er ook bananenpuree van maken. Ze hebben zich bewezen als een uitstekend ingrediënt in fruitsalades.

• Groenten

Tijdens een exacerbatie moet u meer groenten in uw dieet opnemen. Als de maagpijn toeneemt na het eten van verse groenten, moet u alleen gekookte, gestoomde of gestoofde groenten eten. Groentebouillon en soepen worden aanbevolen. U kunt groentestoofschotels maken. Gekookte bloemkool, gestoofde kool, geraspte wortelen, verse komkommers, tomaten en paprika's worden aanbevolen. Aubergines en courgettes moeten met mate worden gegeten. Gevulde groenten zijn geschikt. U kunt groenten stoven met vlees. Sauzen zijn uitgesloten. U kunt groentesappen drinken en purees maken. Tomaten- en wortelsap zijn vooral goed voor de maag.

• Biet

Bieten kunnen gekookt gegeten worden. Ze kunnen ook toegevoegd worden aan diverse groentesalades. In de tweede of derde week kun je een kleine hoeveelheid vinaigrette aan je dieet toevoegen. Het is aan te raden om bieten op smaak te brengen met zonnebloemolie. Je kunt een salade maken met bonen.

• Verse komkommer

Sommige mensen verdragen verse komkommers anders. Je moet letten op je eigen gevoel: als de pijn niet toeneemt na het eten van komkommers, kun je ze gerust in je dieet opnemen. Als misselijkheid en pijn toenemen, kun je verse komkommers beter uit je dieet schrappen (ingelegde, gezouten en licht gezouten komkommers zijn ook verboden). Je kunt een kleine hoeveelheid toevoegen aan andere salades.

• Melk

Tijdens periodes van verergering wordt melk afgeraden. Het is toegestaan om kleine hoeveelheden melk te gebruiken in thee en cichorei. Je kunt melkpap koken. Daarnaast wordt melk afgeraden voor mensen ouder dan 20 jaar, omdat hun lichaam het enzym mist dat melk helpt af te breken. Hierdoor raakt de stofwisseling verstoord. Melk wordt alleen aanbevolen voor kinderen.

• Kefir

Kefir wordt vanaf ongeveer de derde dag van de verergering in het dieet opgenomen. Het helpt de microflora te normaliseren, verlicht ontstekingen en elimineert misselijkheid en pijn. Het kan gedurende de dag in kleine slokjes worden ingenomen om pijn te onderdrukken. In combinatie met bananen of bananenpuree wordt het effect van kefir versterkt en vindt er een snel herstel plaats, niet alleen van het spijsverteringskanaal, maar ook van de gehele stofwisseling in het lichaam.

• Yoghurt

Rond de derde dag van de verergering kun je yoghurt eten. Het heeft een positief effect op de darmmotiliteit, verlicht ontstekingen en herstelt de microflora. Je kunt het overdag eten. Het verlicht de pijn. Je kunt yoghurt eten met stukjes fruit en bessen, met granen, maar dan zonder kleurstoffen.

• Hüttenkäse

Rond dag 4-5 wordt kwark in kleine hoeveelheden opgenomen in het dieet. Het kan vers gegeten worden. Salades worden vaak gemaakt van kwark, aangevuld met zure room, stukjes fruit, bessen, jam of conserven. Je kunt kwarkpannenkoeken en kwarkovenschotels maken. Het is lekker met kefir en yoghurt. Het is het lekkerst als avondeten.

• Kaas

Kaas heeft een positief effect op het lichaam tijdens een verergering. Het is een licht, voedzaam product dat het lichaam voorziet van eiwitten en voedingsstoffen. Kaas kan in plakjes worden gegeten en ook worden toegevoegd aan diverse gerechten en salades. Tijdens een verergering mag je alle soorten kaas eten, behalve gerookte kaas en suluguni. Smeltkaas en feta hebben een positief effect op de maag.

• Pap

Het is aan te raden om verschillende soorten granen te gebruiken. Deze worden geïntroduceerd op de derde dag van de verergering. Gedurende de eerste week mag u alleen gepureerde, vloeibare en halfvloeibare granen eten. Probeer zoveel mogelijk verschillende soorten granen in uw dieet op te nemen. Het is aan te raden om granen te koken van boekweit, parelgort, gerst, maïsgries, rijst en tarwe. Mengsels van 2-3 soorten granen hebben gunstige eigenschappen. Voor het ontbijt worden havermoutpap, Hercules-, pompoen- en griesmeelpap aanbevolen. U kunt de granen op smaak brengen met boter. U kunt stukjes fruit en bessen toevoegen. Granen worden vaak gekookt met melk.

• Boekweit

Boekweit verlicht snel ontstekingen, reinigt het lichaam en voert gifstoffen af. Het kan als pap worden gekookt of aan soep worden toegevoegd. Verschillende gerechten worden bereid met boekweit, zoals grechaniki (boekweitpannenkoeken). Boekweit in combinatie met melk verzadigt het lichaam met alle noodzakelijke aminozuren en normaliseert de stofwisseling.

• Soepen

Soepen zijn een essentieel onderdeel van het dieet van iemand die aan gastritis lijdt, zowel tijdens een exacerbatie als tijdens remissie. Soepen kunnen met of zonder bouillon worden gekookt. De bouillon kan vis, vlees, groenten of champignons bevatten. Het is aan te raden om crackers of croutons bij de soep te eten in plaats van brood. Het is noodzakelijk om verschillende soepen te eten: groente-, boekweit-, rijst-, aardappel- en roomsoep. Melksoepen en soepen met bonen zijn ook geschikt. De soep moet warm zijn. Tijdens een exacerbatie wordt de soep op de derde dag van de exacerbatie in het dieet opgenomen. Het is niet nodig om de soep te bakken. Mager vlees wordt gebruikt voor de bouillon. Er mogen geen kruiden worden gebruikt en de hoeveelheid zout wordt tot een minimum beperkt.

• Honing

Honing heeft uitstekende wondhelende eigenschappen, herstelt beschadigde slijmvliezen en verlicht irritatie en ontstekingen. Honing heeft antibacteriële eigenschappen en herstelt de microflora. Het kan puur worden geconsumeerd, vooral op een lege maag. Het wordt ook toegevoegd aan thee, siropen, balsems en salades.

• Kissel

Kissel wordt op de tweede dag van de verergering toegevoegd. Het heeft omhullende eigenschappen en beschermt de slijmvliezen en slijmvliezen tegen de schadelijke effecten van verschillende negatieve factoren. Kissel vermindert pijn en spasmen en voorkomt de ontwikkeling van zweren. Ontstekingen worden aanzienlijk verminderd. U kunt alle kissels gebruiken: fruit, bessen, fruit en bessen.

• Mineraalwater

Tijdens een verergering is het noodzakelijk om mineraalwater te drinken. Het moet niet te hard zijn. U kunt speciaal water kiezen dat speciaal bedoeld is voor de behandeling van maag-darmklachten. Eet op de eerste dag van de verergering niets, drink alleen mineraalwater. U moet minstens 1,5-2 liter drinken.

• Lijnolie

Lijnzaadolie wordt gebruikt op een lege maag, 1 theelepel, of toegevoegd aan salades en pap. Het verlicht ontstekingen en irritaties, verlicht pijn, verzacht slijmvliezen en normaliseert de stoelgang.

• Koffie

Koffie wordt volledig uitgesloten van de voeding, omdat cafeïne de maagwand irriteert en het ontstekingsproces verergert. Het kan leiden tot de ontwikkeling van een ulceratieve vorm, een maagzweer.

• Kalkoenbouillon

Kalkoen is een voedzaam, maar niet vet vlees. Kalkoen is rijk aan eiwitten en vitaminen. Het kan tijdens verergeringen gebruikt worden om bouillon van te maken.

Menu voor verergering van gastritis

Maaltijden moeten fractioneel zijn, porties - klein. Je moet 5-6 keer per dag eten. Het eten moet gepureerd en licht zijn. Het is aan te raden om gekookte en gestoomde gerechten te bereiden, inclusief groenten en fruit, bouillon, kefir en zuivelproducten.

Recepten voor verergering van gastritis

Groente-, vlees- en vissoepen, bouillons, gepureerde soepen en melksoepen worden als warme gerechten gebruikt. Voor de lunch worden pap en een gekookt of gestoomd gerecht met vlees of vis en groenten bereid. Voor het avondeten kunt u een ovenschotel, omelet of zoete pap bereiden en dit wegspoelen met zuivelproducten of gelei.

Wat mag je niet eten tijdens een verergering van gastritis?

Tijdens een exacerbatie mag u geen gefrituurd, gerookt voedsel, sauzen, kruiden en marinades eten. Vet vlees en vis, ingeblikt voedsel, conserven en worst moeten worden vermeden. Kebabs, reuzel, gegrild voedsel, champignons en alcohol zijn verboden.

Sporten tijdens verergering van gastritis

Zware sporten en intensieve training moeten tijdens een exacerbatie worden vermeden. Lichte, ondersteunende oefeningen zijn toegestaan. Ademhalingsoefeningen, meditatiecomplexen en rek- en strekoefeningen zijn nuttig voor de maag.