Behandeling van pijn in het polsgewricht

Behandeling van pijn in het polsgewricht hangt af van de oorzaak die het veroorzaakte. Daarom is er geen algemeen aanvaarde methode waarmee pijn kan worden verwijderd in elk geval van ongemak in de gewrichten van de hand.

Allereerst nemen specialisten hun toevlucht tot diagnostiek om de oorspronkelijke oorzaak van pijn te onthullen. Hier zijn enkele symptomen van bepaalde ziekten die verantwoordelijk kunnen zijn voor het optreden van ongemak in het radiocarpale gewricht:

• De ziekte van De Carven (tendovaginitis) manifesteert zich in pijnsensaties die de regio van het styloïde proces beïnvloeden, dat aanwezig is op het straalbot. De locatie - het zijoppervlak van de borstel, die zich aan de zijkant van de duim bevindt. Onaangename sensaties zijn meer uitgesproken bij het bewegen met een borstel en een duim. Soms verschijnt de pijn 's nachts en begint te geven in de pols en onderarm. Wanneer palpatie, die wordt uitgevoerd door een arts, in het styloïdproces, begint de patiënt pijnlijke gewaarwordingen te ervaren. Voor het getroffen gebied van het gewricht wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van enige zwelling.
• Deze ziekte wordt ook gekenmerkt door het symptoom van Finkelstein. Dit verschijnsel komt in het volgende tot uitdrukking. Het is noodzakelijk om de duim van de hand op het oppervlak van de handpalm te drukken en van boven af de andere vingers erop te plaatsen (knijp alles in een vuist). Als u uw pols in de richting van de elleboog beweegt, zal er een scherpe pijn verschijnen.
• De symptomatologie is hetzelfde als bij de Cervin-ziekte. Alleen het symptoom van Finkelstein is uitgesloten.
• Carpaal tunnel syndroom (of carpale tunnel) openbaart zich in pijn die zich verspreidt over het oppervlak van de palm van de pols. In dit geval zijn er gevoelens van verdoofdheid, tintelingen en ook pijn, die zich verspreiden naar de vier vingers van de hand. De vingers die worden bestuurd door de medianuszenuw worden beïnvloed. Ze kunnen allemaal tegelijk of van één tot drie pijn doen. Vanaf het begin kunnen de gewaarwordingen in het vingergedeelte onstabiel zijn, maar al snel worden ze vervangen door normale pijn. Bovendien kunnen deze pijnsensaties 's nachts intenser worden.
• Artritis manifesteert zich in de aanwezigheid van ernstige pijn in het gewricht, evenals in het verschijnen van zwelling in het articulaire gebied en het verschijnen van een gevoel van stijfheid in het gewricht.
• Artrose komt tot uiting in een vermindering van de mobiliteit van het aangetaste gewricht, die optreedt als gevolg van vervorming van het kraakbeen. Ook wordt artrose gekenmerkt door de aanwezigheid van pijn in het gebied van het gewricht zelf.
• Bursitis wordt gekenmerkt door het optreden van hevige pijn in het gewrichtsgebied, dat gepaard gaat met het ontstekingsproces in de gewrichtstas.
• Hygromes worden gekenmerkt door pijn in het gewrichtsgebied, evenals het uiterlijk van een ogenschijnlijk zichtbare tumor, die er esthetisch lelijk uitziet. Ook wordt de beweeglijkheid van de gewrichten door hygrometers verminderd als gevolg van de storende beweging van een goedaardige tumor.
• Periartritis wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van pijn in het gebied van het getroffen polsgewricht.
• Dislocaties manifesteren zich door scherpe pijn tijdens bewegingen, evenals het verschijnen van zwelling in het gebied van de laesie en enige roodheid van de huid op deze plaats.

Specialisten bieden de volgende behandelingsopties:

• Met de ziekte van Kerven (tendovaginitis).

Het is noodzakelijk om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken. Deze omvatten drugs Voltaren, Nimesil en anderen. In deze groep medicijnen zijn er medicijnen die van binnen moeten worden gebruikt en die topisch moeten worden gebruikt.

Het wordt ook aanbevolen om toevlucht te nemen tot fysiotherapie. Daarnaast adviseren artsen om arm en hand in vrede te houden totdat het ongemak verdwijnt.

De blokkade met het gebruik van preparaten van Diprospan of Kenalogma is goed bewezen.

• Met styloïdieten.

Dezelfde methoden worden gebruikt als bij de ziekte van Cervin.

• Met handworteltunnelsyndroom (of carpaaltunnel).

Bij de behandeling van dit probleem is een consult van een neuroloog en een gezamenlijk voorgeschreven behandeling met een chirurg of traumatoloog nodig, waaraan (hoogstwaarschijnlijk) de patiënt zich zal wennen.

Traditioneel schrijven specialisten medicijnen voor met een ontstekingsremmend effect. Deze omvatten medicijnen zoals Voltaren, Movalis en de rest. Geneesmiddelen die ontstekingsprocessen verwijderen, moeten oraal worden ingenomen en topisch worden gebruikt als ze extern worden toegepast. Ook worden injecties van B-vitaminen en nicotinezuur aanbevolen. Fysiotherapeutische procedures zijn goed. Blokkade met het gebruik van Diprospan is ook effectief.

De bovenstaande methoden van conservatieve therapie zijn alleen goed in de beginfase van de ziekte. Wanneer het gewricht wordt gestart, wordt de operatieve interventie gebruikt - de knijpende zenuw wordt ontleed, die in de vezelige ring wordt geplaatst.

• Met artritis.

De door specialisten voorgestelde methoden zijn afhankelijk van de oorzaak die de ziekte veroorzaakte. Acute artritis suggereert het gebruik van niet-steroïde geneesmiddelen met een ontstekingsremmend effect, dat gecontra-indiceerd is bij etterende artritis. Het wordt aanbevolen om gebruik te maken van Voltaren, Movalis, Celebrex en andere soortgelijke medicijnen. Soms, wanneer er indicaties voor zijn, raden deskundigen aan zich te wapenen tegen glucocorticoïde hormonen - medicijnen Diprospan en Kenalog. Soms wordt andere symptomatische behandeling toegepast, afhankelijk van de oorzaak die artritis heeft veroorzaakt.

• Voor artrose.

Allereerst moeten de beschadigde kraakbeenweefsels voor artrose worden verzadigd met de noodzakelijke stoffen - hondoprotectors. Deze medicijnen helpen bij het synthetiseren van chondroïtine, wat zeer noodzakelijk is voor het herstellen van de structuur van het kraakbeen.

Bovendien moet het beschadigde gewricht de mobiliteit van de botten herstellen, die in het polsgewricht zijn gearticuleerd. Voor dergelijke doeleinden wordt een van de manieren van manuele therapie gebruikt: de mobilisatiemethode. Het is voldoende om drie of vier sessies te hebben om de gezamenlijke mobiliteit te herstellen.

Vervolgens moet het zieke gewricht de bloedsomloop herstellen om de metabolische processen erin te intensiveren. Te dien einde, de methoden van fysiotherapie - therapeutische modder, het gebruik van ozocerite en paraffine therapie, sessies van compressen met bischofite of medische gal. Goed zal zijn massages en zelfmassage met zalven met ontstekingsremmend effect. Geschikt en lasertherapie, magneettherapie en elektroforese.

In ernstige gevallen van artrose wordt het gebruik van injecties met hyaluronzuur direct in het aangetaste gewricht aanbevolen. Drie tot vijf sessies van het gebruik van hyaluronzuurderivaten geven het effect van herstel van de gewrichtsstructuur met zeventig tot tachtig procent.

Maar toch, met artrose, wordt het aanbevolen om een complexe behandeling uit te voeren: met chondroprotectors, manuele therapie, procedures die de bloedcirculatie in het gewricht verbeteren en injecties met hyaluronzuurderivaten. Een dergelijke behandeling wordt gekenmerkt door de grootste effectiviteit en blijvende resultaten.

• Met bursitis.

Het wordt aanbevolen een conservatieve behandeling met medicatie toe te passen, evenals het aangetaste gewricht in rust te vinden. Soms nemen specialisten hun toevlucht tot punctuur van exsudaat met verdere infusie in de gevormde holte van antibacteriële en andere geneesmiddelen. Fysiotherapeutische procedures zijn ook nuttig. Bij niet-effectieve conservatieve behandeling gebruiken artsen chirurgische interventiemethoden. Kan worden toegepast, in plaats van chirurgie, en behandeling door schokgolftherapie. Deze methode is een uitstekend analoog van chirurgie, maar voorkomt ook terugval van de ziekte.

• Met hygromes.

Bij deze ziekte wordt aanbevolen om conservatieve en chirurgische behandelingsmethoden te gebruiken. Conservatieve methoden omvatten medicatie en fysiotherapeutische methoden.

De meest bekende methode is het doorprikken van de hygroma of het doorprikken met een spuit. Alles wat zich in de hygroma bevindt, wordt weggezogen en synthetische steroïde hormonen worden in de resulterende holte geïnjecteerd, bijvoorbeeld Diprospan, dat een ontstekingsremmend effect heeft. Als de hygroma is geïnfecteerd, worden antibacteriële geneesmiddelen zoals Neomycin en Amicil in de holte geïnjecteerd.

Het is ook nuttig om zalf te gebruiken met een ontstekingsremmend effect, bijvoorbeeld Diklak-gel of Fastum-gel. Uit fysiotherapeutische procedures wordt aanbevolen om gebruik te maken van magneettherapie, fonoforese met hydrocortison, paraffinetherapie en ozocerite.

De meest effectieve chirurgische interventie wordt overwogen. Omdat het gebruik van conservatieve therapie waarschijnlijk terugval zal optreden.

De operatie om de hygroma te verwijderen wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie volgens de methode van vyluschivaniya, waarbij de hygroma gelijktijdig wordt verwijderd met de capsule waarin deze zich bevindt. Tegelijkertijd daalt de waarschijnlijke herhaling bijna tot nul.

Ook kan bij het verwijderen van de hygroma laserchirurgie worden gebruikt. In dit geval neemt de pijn af en wordt het bloedverlies verminderd en de wondgenezing versneld.

• Met dislocaties.

Dislocaties worden in de eerste plaats behandeld door het verdoven en corrigeren van de botten van het gewricht. In elk geval bepaalt de werkingsmodus de gegevens van het röntgenbeeld. Vervolgens wordt een pleister op de plaats van de dislocatie aangebracht. En na het verwijderen van gips, fysiotherapie, worden methoden van fysiotherapie en mechanotherapie aanbevolen.

Behandeling van pijn in het polsgewricht met medicijnen

Natuurlijk kunnen niet alleen fysiotherapie en andere methoden de situatie met dit onaangename symptoom verbeteren. De behandeling van pijn in het polsgewricht met medicijnen is een traditionele methode om de ziekten die dit veroorzaakten te bestrijden.

We vermelden dus alle geneesmiddelen die worden gebruikt voor de belangrijkste ziekten die pijn veroorzaakten in het gewricht:

• Voltaren,
• nimesil,
• diprospan,
• The Kenalog,
• neomycine
• Amici,
• movalis,
• Celebrex,
• Kenalog.

In dit geval wordt de lijst met geneesmiddelen alleen ter referentie gepresenteerd. Omdat alleen een specialist een geschikte remedie kan kiezen en een behandelingskuur kan voorschrijven. En de arts zal alleen aanbevelingen doen als hij uiteindelijk de oorzaak van de pijn in het gewricht en de profileringsziekte die moet worden behandeld ontdekt.

Zalven voor pijn in het polsgewricht

Met pijn in de gewrichten van de hand raden deskundigen aan om verschillende externe middelen met ontstekingsremmend effect te gebruiken. Ook hebben veel van deze geneesmiddelen een gemakkelijk analgetisch effect.

Zalven met pijn in het radiocarpale gewricht worden vertegenwoordigd door de volgende namen:

• Voltaren Emulgel.

Dit medicijn wordt voorgeschreven voor bursitis, artritis, periartritis, tendinitis en andere ziekten met reumatische manifestaties in zachte weefsels. Een gel is goed voor gebruik bij symptomen zoals pijnsyndromen, oedeem, ontstekingsprocessen die werden veroorzaakt door verwondingen die ligamenten verwondden, pezen - dislocaties, verstuikingen en kneuzingen. Een medicijn is ook geschikt voor de behandeling van blessures bij sport.

Het wordt aanbevolen om zalf te gebruiken voor volwassenen en kinderen vanaf twaalf jaar oud. Breng het product drie tot vier keer per dag aan op de gedroogde schone huid met een dunne laag. De loop van de behandeling wordt bepaald door de behandelende arts, maar niet meer dan drie weken.

• Fastum-gel.

Deze zalf wordt voorgeschreven door specialisten in het pijnsyndroom, die zijn ontstaan door kneuzingen, ontwrichtingen, verwondingen en verstuikingen in de gewrichten.

Het wordt aanbevolen om Fastum-gel één tot twee uur per dag te gebruiken door een kleine hoeveelheid gel in een dunne laag op het gewenste huidoppervlak te wrijven. U moet de zalf in de huid wrijven totdat de gel volledig is opgenomen. De loop van de behandeling benoemt een specialist, maar gemiddeld is deze periode maximaal tien dagen.

• Dolgit is een gel of crème.

Dit medicijn is ontstekingsremmend en pijnstillend voor gewrichtsaandoeningen, die gepaard gaan met ontstekingsprocessen en hevige pijn. Het medicijn is nuttig voor artritis, osteoartritis met een vervormend karakter, bursitis en tendinitis.

Gel Dolgit wordt aangebracht op de gereinigde huid en licht gewreven in het noodzakelijke deel van de huid. De gel wordt niet aanbevolen voor toepassing op het occlusief verband. Het is noodzakelijk om te voorkomen dat de gel op de slijmvliezen in de ogen komt. U kunt de gel ook niet op de huid wrijven met gebroken integriteit. Na gebruik moet u uw handen grondig wassen. Gel wordt drie tot vier keer per dag gebruikt voor volwassenen en adolescenten. De loop van de behandeling wordt bepaald door de behandelende arts. Precies dezelfde aanbevelingen zijn van toepassing op Dolgite-crème.

• Diklak-gel.

Gebruikt bij de behandeling van ontstekingsprocessen en het arresteren van oedemen veroorzaakt door rematotische processen in de gewrichten van de hand, namelijk tendovaginitis, tendinitis, artritis. Ook goed met artrose-gewrichten. Het wordt gebruikt voor huiselijk, sport en industrieel letsel - blauwe plekken, verstuikingen en zwelling.

De methode voor het aanbrengen van de gel is als volgt: breng twee of drie keer per dag een dunne laag zalf op het getroffen gebied aan. De behandelingsduur is van tien dagen tot twee weken.

Alternatieve behandeling van pijn in radiocarpale gewrichten

Niet alleen medicijnen kunnen helpen bij het wegwerken van de pijn in het polsgewricht. Er zijn methoden voor alternatieve geneeswijzen die dit probleem helpen oplossen.

Methoden voor genezing van tendovaginitis (of de Cervin-ziekte).

• Alternatieve zalf:
  • neem droge bloemen van calendula en babycrème, allemaal in gelijke verhoudingen,
  • ingrediënten zijn grondig gemengd,
  • De zalf wordt aangebracht op een groot gebied, overlapt de patiëntzone, bedekt met een fixatief verband en voor de nacht verlaten.
• Infusie met ontstekingsremmende werking №1:
  • neem een eetlepel gedroogde bloemen van het madeliefje van de apotheek en giet een glas kokend water,
  • de infusie wordt een half uur in een thermoskan bewaard om te koken,
  • waarna driemaal per dag een half glas kan worden gedronken,
  • loop van de behandeling - veertien dagen.
• Infusie met ontstekingsremmende werking №2:
  • het is noodzakelijk om hetzelfde te doen, maar in plaats van kamille, wordt het aanbevolen om St. Janskruid te nemen.

Methoden voor genezing bij artrose.

• Comprimeren met het gebruik van havervlokken:
  • je moet drie eetlepels vlokken nemen en ze gieten met twee glazen water,
  • waarna alles tien minuten kookt,
  • het mengsel wordt gekoeld tot een warme temperatuur, en vervolgens bovenop het aangetaste gebied gesuperponeerd als een kompres,
  • de procedure duurt één uur, waarna het kompres kan worden verwijderd.

Methoden voor genezing door artritis.

• Gezondheidsdrank:
  • je moet een eetlepel olijfolie maken (het is belangrijk dat de kwaliteit van de olie hoog is), een halve theelepel gewreven verse knoflook en een glas kokend water,
  • alle ingrediënten zijn grondig gemengd en de drank is klaar voor gebruik,
  • een medicinaal preparaat wordt tweemaal daags ingenomen totdat de pijn in het gewricht verdwijnt.

Methoden van therapie van verstuiking.

• Comprimeren met citroen- en knoflooksappen:
  • geperst een gelijke hoeveelheid sap van knoflook en citroensap, waarna de vloeistoffen worden gemengd,
  • gaas wordt genomen en geïmpregneerd met het resulterende mengsel,
  • het weefsel wordt aangebracht op het aangetaste gebied en wordt vastgehouden totdat het gelijk wordt aan de temperatuur van de huid.
• Zoutkompres met meel:
  • de ingrediënten worden in gelijke verhoudingen genomen, waarna een deeg van steile consistentie wordt gekneed met een kleine hoeveelheid water,
  • dan wordt het deeg goed gekneed en in reepjes gerold,
  • De stroken zijn gebonden aan het getroffen gebied, er wordt een doekverband van wolgarens op gelegd en alles blijft voor de nachtrust.

Methoden voor genezing door artrose.

• Tinctuur van alcohol met hete peper:
  • neem drie of vier peulen hete rode peper (deze kan zowel in gedroogde vorm als in verse toestand worden gebruikt),
  • alcohol moet worden verdund tot de staat van wodka en neem dan een halve liter vloeistof,
  • peper wordt met vloeistof gegoten en gedurende tien dagen in een koele, beschutte plaats van de lichtvlek gelaten,
  • waarna het verkregen medicijn regelmatig het aangetaste gewricht moet wrijven.
• Infusie van kruiden:
  • je nodig hebt om voorraad op de wortel van Elecampane - in twee delen, dille zaden - enerzijds, kamille bloemen - enerzijds, populier knoppen - twee delen, brandnetel bladeren - in twee delen, berken knoppen - een driedelige en muntblaadjes - enerzijds,
  • alle componenten worden grondig gemengd en uit het resulterende mengsel worden twee eetlepels genomen, die worden gebrouwen met een liter kokend water,
  • vervolgens wordt de infusie in een thermosfles gegoten en gedurende de nacht gelaten,
  • waarna de ontvangen drank vijf keer per dag wordt ingenomen voor een half glas,
  • de loop van de behandeling is van twee tot drie maanden.

Methoden voor het genezen van hygroma.

• Comprimeren met wijnazijn en eieren:
  • mengt vijftig gram wijnazijn met één rauw ei,
  • De stof wordt in het mengsel gedompeld en op de plaats van de hygroma gelegd.
• Kompres van paardenkastanje:
  • zes kastanjes worden gemalen met een vleesmolen of blender,
  • Gekookte pap wordt op het hygromische materiaal aangebracht, afgedekt met gaasdoek en een paar uur alleen gelaten,
  • Nadat het kompres is verwijderd, wordt de zere plek besmeurd met jodium.

Methoden voor genezing door een blauwe plek.

• Kompres uit alsem:
  • grondstoffen moeten worden gemalen om een homogene massa te verkrijgen,
  • het ontvangen gewicht wordt door een dikke laag op de noodzakelijke plek van een huid gelegd en daar bovenop wordt het verband opgelegd.
• Samenstelling van uien:
  • De ui wordt op de rasp gewreven en het sap wordt uit de massa geperst,
  • er wordt gaas genomen dat grondig is geïmpregneerd met sap en op de plaats van het letsel is aangebracht.

Methoden voor genezing door periartritis.

• Kruideninfusie voor wrijven:
  • neemt gelijke delen van bladeren van weegbree, pepermunt, klis, evenals bloemen van kamille,
  • alles zorgvuldig gemengd en gebrouwen uit de berekening van vier eetlepels per liter water,
  • de infusie wordt enkele uren bewaard en vervolgens wordt deze vloeistof met behulp van lichte bewegingen van het aangetaste gebied af gewreven.
• Tinctuur van calendula op alcohol:
  • het is noodzakelijk om vijftig gram calendulabloemen in voorraad te houden en de grondstof met een halve liter wodka te gieten (of te scheiden tot veertig graden spuug)
  • de infusie wordt een halve maand op een koele donkere plek bewaard,
  • Na het verstrijken van deze periode moet het verkregen product van de zere plekken worden afgewreven.

Genezing van ontstekingsprocessen.

• Tinctuur op alcohol met bladeren van aloë:
  • eerst is het noodzakelijk om gemalen bladeren van aloë en wodka in gelijke hoeveelheden te bereiden,
  • ingrediënten worden goed gemengd en gedurende zeven dagen met water doordrenkt, op een koele en donkere plaats gelegd,
  • na de aangegeven periode wordt de voorbereide tinctuur op het oppervlak van de huid boven het aangetaste gewricht gewreven.
• Baden met essentiële oliën:
  • warm water wordt in voldoende hoeveelheid opgenomen en bevat opgeloste etherische oliën met ontstekingsremmende werking - voor dit doel eucalyptus, calendula, sint-janskruid en sandelhout,
  • waarna de zieke pols tien of vijftien minuten in het water valt.

Methoden voor het genezen van oedeem.

• Comprimeren met alcoholfuracilin:
  • is genomen apotheekinfusie furatsilina en verdund met alcohol in een verhouding van één op één,
  • De resulterende oplossing wordt bevochtigd met gaas, en kompressen worden de hele nacht op het aangetaste gewricht gelegd.
• Baden met het gebruik van afkooksel van de smeermiddel geneeskrachtige:
  • De gesneden tak van smeerwortel wordt gegoten met één liter water,
  • waarna alles in brand wordt gestoken en gekookt tot het moment dat de helft van het water uit de tank verdwijnt,
  • dan daalt de pols af naar een warm medium en blijft daar twintig minuten staan.

Universele methoden om pijn in het polsgewricht te genezen.

Kashitsa van kruiden met ontstekingsremmend en pijnstillend effect:

• voor zijn bereiding worden opgeslagen met bloemen van een kamille van een chemicus - twee delen, een gras van een knoedel medicinaal - twee delen, bladeren van een althaea medicijn - één deel,
• dan worden alle ingrediënten gemengd en wordt er kokend water aan de kruidenmassa toegevoegd, maar in zo'n hoeveelheid dat er pap wordt gevormd,
• vervolgens wordt de resulterende massa op het aangetaste gewricht gelegd.

Verzameling van kruiden:

• In gelijke delen moet je de vruchten van jeneverbes, berkknoppen, gras-paardenstaart, bloemen van sint-janskruid en cranberrybladeren nemen,
• alle ingrediënten zijn gemalen en grondig gemengd,
• Een eetlepel van de verzameling wordt in een glas kokend water gegoten en voor infusie achtergelaten (het beste is om het in een thermosfles te doen),
• na twee uur wordt de infusie driemaal daags voor de maaltijd ingenomen in de hoeveelheid van een half glas,
• behandeling moet anderhalve maand zijn.

Alternatieve behandeling van pijn in het polsgewricht is natuurlijk geen wondermiddel, maar een hulpinstrument in de complexe benadering van het probleem. In elk geval wordt zelfdiagnose en zelfbehandeling niet aanbevolen door specialisten. Vanwege het feit dat een persoon de oorzaak van de ziekte kan verwarren en alleen de staat van zijn eigen gezondheid kan verslechteren.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Preventie van pijn in het polsgewricht

Natuurlijk is het onmogelijk om alle situaties te bedenken waarin het polsgewricht kan lijden. Maar om te helpen voorkomen dat bepaalde gezondheidsproblemen kunnen en moeten worden gedaan.

Profylaxe van pijn in het polsgewricht is als volgt:

• Allereerst is het noodzakelijk om af te zien van overmatige fysieke inspanning op het lichaam en specifiek op de gewrichten van de hand. Draag geen gewicht en blijf fysiek bezig met de overdracht van goederen.
• Wanneer het wordt gedwongen zware belasting te dragen op de zone van polsgewrichten, is het noodzakelijk om beschermende elastische verbanden te dragen. Ze zullen helpen de druk op het gewricht te verminderen en schade en rekken van de pezen te voorkomen.
• Goede voeding is ook belangrijk. Omdat sommige problemen met de gewrichten van de hand worden geassocieerd met systemische ziekten van het lichaam. Die ontstaan wanneer een gezonde levensstijl wordt geschonden, ook bij eetstoornissen.

Het wordt elke dag aanbevolen om verse groenten en fruit, ontbijtgranen van volle granen, salades met een kleine hoeveelheid zout en ongeraffineerde plantaardige olie te gebruiken. Het is ook goed om de zaden (vooral het lijnzaad) en noten, tarwe en groen te onthouden. Belangrijk is ook vis en soms mager vlees. Honing en andere bijenproducten zijn ook nuttig. Als drank is het noodzakelijk om infusies te gebruiken van medicinale kruiden, vruchtendranken zonder toegevoegde suiker, infusies van gedroogd fruit en compotes. Van tijd tot tijd kunt u uzelf verwennen met zure melkproducten, natuurlijke kazen en yoghurt.

Beperk suiker en zout, meel en bakkerijproducten, en voorkom soms volledig, alle producten met conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakversterkers. Het voedsel moet natuurlijk, vers en biologisch zijn.

• Bij constant werken met een belasting op een polsgewricht is het noodzakelijk om periodiek gedurende de dag gymnastiekoefeningen uit te voeren voor gewrichten van een borstel. Dit zal beroepsziekten van deze gewrichten helpen voorkomen.
• Het is belangrijk om de juiste verdeling van arbeid en rust gedurende de dag te onthouden.
• Roken en alcoholmisbruik leiden ook tot verstoringen in de metabole processen die de vervormingen in het polsgewricht beïnvloeden. Daarom is het aan te raden deze franje te verlaten. Vooral die mensen die een erfelijke aanleg hebben voor artritis, artrose en andere systemische ziekten.

Pijn in het polsgewricht heeft vele oorzaken. Daarom, nadat u dit onaangename symptoom hebt gevoeld, moet u zich wenden tot een specialist en een uitgebreid onderzoek ondergaan om de oorzaak van pijn te achterhalen.