De afgelopen decennia hebben mensen een overwegend zittend leven geleid. 's Ochtends zaten we aan het ontbijt, daarna zochten we onze favoriete plek in de auto op, die lang in de file stond, en op kantoor zaten we achter de computer. Vanuit ons werk gingen we weer met de auto, en 's avonds, thuis, na het avondeten, ploffen we graag op de bank om tv te kijken. En zo ging het elke dag...