Factoren die het risico op aambeien verhogen

Verkeerd darmwerk, fysieke activiteit en andere omstandigheden - punten van ondoordachte levensstijl - kunnen het risico op aambeien verhogen. Houd er rekening mee dat veel van deze factoren gemakkelijk kunnen worden voorkomen.

[1], [2], [3]

Welke factoren verhogen het risico op aambeien?

Aanhoudende constipatie of diarree. Deze ziekten kunnen leiden tot spanning tijdens ontlasting en aambeien als gevolg.

Te zwaar

Je kunt een neiging erven om aambeien te krijgen van je dierbaren en familieleden. Zelfs als u al 50 of meer bent. De helft van de patiënten ouder dan 50 wendt zich tot artsen om zich te ontdoen van aambeien.

Zwangerschap en vervolgens - bevalling

Wanneer een kind in de buik van de moeder groeit, hebben vrouwen tijdens de laatste zes maanden van de zwangerschap het bloedvolume en de druk op de bekkenbloedvaten verhoogd. Grote ladingen kunnen ook aambeien veroorzaken.

Ziekten van het hart of de lever of beide, en andere organen

Deze ziekten kunnen leiden tot een reserve-ophoping van bloed in het bekken en de buik.

[4], [5], [6],

Hoe aambeien voorkomen?

Hulp nodig bij pijnlijke kegeltjes, jeorrhoidale jeuk? Ongeveer 10 miljoen patiënten in Amerika lijden aan aambeien, wat zwelling van de aderen van het rectum of delen van de huid rond de anus veroorzaakt. Ze kunnen intern of extern zijn. Externe aambeien veroorzaken meestal symptomen van pijn en jeuk met geïrriteerde endeldarm. Interne aambeien zijn meestal pijnloos, maar kunnen bloedingen van felle rode kleur veroorzaken.

Vermijd langdurig staan of zitten. Dit kan leiden tot ophoping van bloed in het anale gebied en de druk op de aderen verhogen.

Het is onmogelijk om bij het heffen van gewichten vaak zware liften van verschillende voorwerpen of een diepe ademhaling te veroorzaken. Dit kan plotseling en dramatisch de druk in de diepe bloedvaten verhogen.

Waarom ontstaan er aambeien?

Aambeien zijn ontstoken en gezwollen aderen in de anus en het onderste deel van het rectum. In de regel ontstaan ze als gevolg van chronische obstipatie of diarree, langdurig op het toilet zitten, veroudering, obesitas, slechte voeding, genetica, zwangerschap of intense stoelgang. Interne aambeien ontwikkelen zich in het rectum, terwijl externe aambeien zich buiten de anus ontwikkelen.

Symptomen kunnen zijn: bloeding tijdens ontlasting, anale jeuk, pijn of irritatie en lekkage van ontlasting die niet kan worden gecontroleerd. Het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen kan het risico op aambeien verhogen, waardoor voorkomen wordt dat deze voedingsmiddelen de aambeien onder controle houden.

Zoet voedsel

Vermijd of beperk de consumptie van zoete voedingsmiddelen zoals koekjes, donuts, cakes, koekjes, frisdrank, snoep en ijs, omdat ze aambeien kunnen veroorzaken. Paul Miskovic en Marian Betancourt, auteur van de "Gids voor de behandeling van maag-darmkanaal," gemeld dat de consumptie van grote hoeveelheden geraffineerde suiker constipatie, stoelgang en intense ontsteking van het rectum en anale aderen kan veroorzaken.

Alcohol

Wees voorzichtig bij het drinken van alcoholische dranken, omdat ze het risico op aambeien kunnen verhogen. Volgens Swami Sadashiva Tirtha, auteur van het boek "Encyclopedie van Ayurveda: Natuurlijke geheimen van genezing, preventie en duurzaamheid," alcoholische dranken kan leiden tot uitdroging, zijn een veel voorkomende oorzaak van obstipatie en harde ontlasting.

[7], [8], [9], [10]

Gezouten producten

Vermijd of beperk de consumptie van zoute voedingsmiddelen zoals frites, chips, gezouten pretzels, ingeblikte soepen en gezouten noten, omdat ze aambeien kunnen veroorzaken. Volgens Don Barone, een voedingsdeskundige en auteur van talloze boeken over gezondheid, kan een hoog natriumgehalte de bloeddruk verhogen en leiden tot de convexiteit van de rectale aderen. Convexe rectale aderen kunnen aambeien en ongemak veroorzaken tijdens een moeilijke stoelgang of na een lange tijd zitten.

Vet voedsel

Blijf weg van vet voedsel, omdat ze aambeien kunnen veroorzaken. Volgens Phyllis Balch, auteur van "recept voor Nutritional Healing," vette voedingsmiddelen zoals worst, rundvlees, gebakken kip, ham en lamsvlees bevatten grote hoeveelheden verzadigde vetten, slechte vetten, die kan leiden tot de ontlasting te verharden, verhogen de druk op de rectale en anale aderen en verhoogt het risico op aambeien.

[11], [12]

Cashewnoten en vezelvoedsel

Een dieet met weinig vezels kan constipatie veroorzaken als gevolg van het verlies van het volume van de stoelgang. Cashewnoten bevatten een relatief kleine hoeveelheid vezels, met een totaal vezelgehalte van ongeveer 1 g per ounce. De aanbevolen hoeveelheid vezels is 25 gram per dag voor vrouwen en 38 gram per dag voor mannen, dus een dieet met een hoog gehalte aan cashewnoten kan een laag vezelrijk dieet zijn, wat kan leiden tot aambeien.

Er is een directe link tussen cashewnoten en aambeien, maar overmatig gebruik van noten kan leiden tot vezelinsufficiëntie. Als u last heeft van aambeien, kan het consumeren van meer vezels of het nemen van extra vezels de symptomen verlichten. Moet nog zoveel water drinken als mogelijk, dit zal helpen obstipatie te voorkomen. Ga niet langdurig op het toilet zitten - dit helpt om de spanning tijdens de ontlasting te verlichten.

Chronische constipatie

Stress tijdens ontlasting is de meest voorkomende oorzaak van interne aambeien. Stress kan gepaard gaan met chronische obstipatie, als je dat niet verwacht. Chronische constipatie leidt tot herhaalde problemen met de eliminatie van ontlasting. Meestal gespannen, kan een persoon het lichaam leiden om weefsels te verslaan die bloedvaten in het anale gebied ondersteunen, merkt de American Society of Colon en Rectum chirurgen op.

Schepen breiden uit als gevolg van rekken. De wanden van de bloedvaten worden dun. Verzwakte bloedvaten verschijnen door het anale gedeelte van de huid en eindigen met de interne vorm van aambeien.

Interne aambeien veroorzaken meestal geen symptomen in de beginfase, maar deze symptomen kunnen later optreden. Pijnloos rectaal bloedverlies kan betekenen dat er interne aambeien zijn. Bloeden verschijnt in fel rood bloed op wc-papier of in het toilet na ontlasting.

[13]

Eiwitarm dieet

Een dieet met weinig vezels kan aambeien of aambeien veroorzaken. Het eten van vezelrijk voedsel helpt de stoelgang te verzachten en het volume te verhogen. Dit zal u helpen om stress te vermijden, die aambeien of aambei-aanvallen kan veroorzaken. Een vezelrijk dieet kan ook constipatie voorkomen, dit is een andere mogelijke oorzaak van aambeien.

Vezelrijk voedsel omvat fruit, groenten en volle granen. De American Dietetic Association beveelt mannen aan dagelijks 38 gram vezels te consumeren, en vrouwen 25 gram.

Chocolade

Geen van de studies onderzocht specifiek de rol van chocolade in het voorkomen en de ontwikkeling van aambeien. Er zijn echter voedingsmiddelen met veel vet of voedingsmiddelen met cafeïne, zoals chocolade, die volgens het National Clearinghouse constipatie kunnen veroorzaken. Eén ons halfzoete chocolade bevat 9 gram vet. Cafeïne veroorzaakt uitdroging, wat leidt tot obstipatie. De Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat zoete voedingsmiddelen ook kunnen bijdragen aan constipatie. Obstipatie kan de spanning verhogen wanneer men probeert door te ontlastten om door het rectum te gaan en tot aambeien te leiden.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Effecten van gewichtheffen

Wanneer u zelfs een klein gewicht optilt, neemt de spanning en spanning in de buik toe - het kan zwelling en een toename van bestaande aambeien veroorzaken, zegt Dr. Paul C. Shellito van de Harvard Medical School. Deze zwelling kan leiden tot een tijdelijke verslechtering van de aambeienklachten, maar de hobby van gewichtheffen en andere vormen van lichaamsbeweging kan de symptomen van aambeien geassocieerd met gezondheid niet significant verslechteren. Andere vormen van buikkspanning die de symptomen van aambeien tijdelijk kunnen verergeren, zijn onder meer de spanning van de stoelgang na de bevalling en tijdens de bevalling.

[20]

Hoe aambeien voorkomen met behulp van dezelfde oefeningen?

Deelname aan regelmatige lichaamsbeweging kan u eigenlijk helpen de vorming van aambeien te voorkomen of bestaande aambeienymptomen te verminderen. Dit effect is voornamelijk te wijten aan de verlichting van druk op het rectum of anale aders. Oefeningen kunnen u ook helpen constipatie te verlichten voordat u nieuwe aambeienklachten krijgt. Bovendien kunt u uw gewicht onder controle houden en aambeien vermijden die worden veroorzaakt door overgewicht of obesitas.

Gemeenschappelijke hemorrhoidal bloeden symptomen

Het meest voorkomende symptoom van aambeien is de afscheiding van bloed tijdens de ontlasting. Maar een bloeding tijdens de ontlasting kan ook wijzen op de aanwezigheid van meer ernstige ziekten, waaronder rectum- of anuskanker. Als u rectale bloeding ervaart, probeer dan niet aambeien zelf te diagnosticeren als een bron.

Raadpleeg uw arts voor een grondig onderzoek. Als u gediagnosticeerd bent met aambeien, raadpleeg dan een arts als u pijn in de anus en regelmatig of overmatig bloeden ervaart. Raadpleeg ook een arts als oefeningen en andere huismiddeltjes uw symptomen niet verlichten.

[21], [22]

Bevindingen

Aambeien genezen nooit volledig, volgens medische rapporten. Symptomen van een aandoening van het maagdarmkanaal kunnen fluctueren afhankelijk van het effect van inspanning en andere factoren. Als u aanhoudende of pijnlijke symptomen van aambeien heeft, kan een arts u adviseren aambeien te verwijderen met een chirurgische ingreep genaamd hemorroïdectomie.

[23], [24]