Computerspelverslaving

Een van de meest voorkomende vormen van verslaving is tegenwoordig gameverslaving, een merkwaardig neveneffect van snelle technische ontwikkelingen en computerisering. Het is een bijzondere vorm van psychologische verslaving die zich manifesteert als een obsessieve aantrekkingskracht tot computerspellen.

Dit probleem is niet alleen relevant: het is beangstigend dat het vooral de jongere generatie is met een onvoldoende stabiele psyche die vatbaar is voor beïnvloeding, wat een uiterst negatieve impact heeft op de verdere mentale ontwikkeling.

Oorzaken computerspelverslaving

Tegenwoordig hebben de meeste gezinnen een computer, laptop of beide. Gemakkelijke toegang tot informatie en de mogelijkheid om je te "onderdompelen" in een andere realiteit openen nieuwe mogelijkheden, maar zorgen ook voor problemen. Bijna elk kind heeft wel eens een computerspel gespeeld, en veel kinderen hebben een behoorlijk lange lijst met favoriete spellen. Toch raken niet alle kinderen eraan verslaafd. Hoe komt dat?

• Een poging om jezelf te isoleren van bestaande problemen, een vertekend concept van de eenvoud en saaiheid van alledaagse gebeurtenissen, een poging om je te ontdoen van routine, gebrek aan vertrouwen in jezelf, de eigen sociale status en de keuze van je levenspad.
• Het herhalen van gedragspatronen van andere gezinsleden (bijvoorbeeld: als een vader of oudere broer zijn vrije tijd besteedt aan gadgets, dan zal het kind ook steeds meer tijd achter de computer of de telefoon doorbrengen).
• Een gevoel van ontevredenheid met de huidige levensperiode, het ontstaan van een minderwaardigheidscomplex, de behoefte om ‘zichzelf te laten zien’, zo niet in de realiteit, dan toch wel in het spel.

Problemen in het gezin of op school, gebrek aan sociale aanpassing, ophoping van negatieve spanningen.

• Werkloosheid is een van de makkelijkste manieren om verveling te verdrijven.

Risicofactoren

Uit veel wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de volgende factoren een duidelijke invloed hebben op de kans op het ontwikkelen van een verslaving aan computerspellen:

• interne gedragsproblemen;
• angst, verminderde sociale interactie;
• depressieve toestanden;
• familie- en andere conflicten;
• afwezigheid van familie, sociale eenzaamheid;
• een nutteloze bezigheid, verveling.

Constante toegang tot een computer en internet kan een probleem vormen voor sociaal betrokken mensen, de zogenaamde "buitenstaanders van de maatschappij", maar ook voor mensen die regelmatig aan stressfactoren worden blootgesteld. Deelname aan computerspellen biedt een denkbeeldig gevoel van comfort dankzij anonimiteit en virtuele zelfbevestiging.

Verslavingen komen het vaakst voor tijdens de kindertijd en de adolescentie, en bij mensen die vatbaar zijn voor angst en depressie.

Symptomen computerspelverslaving

De meest voor de hand liggende signalen dat je verslaafd raakt aan computerspellen:

• een onmiddellijke verandering in stemming in positieve richting wanneer men toegang krijgt tot een computerspel;
• prikkelbaarheid, grilligheid wanneer men gedwongen wordt om weg te blijven van de computer;
• paniekaanvallen wanneer niet gespeeld kan worden;
• regelmatige misleiding, excuses om toegang tot de computer te krijgen;
• communicatie, verantwoordelijkheden en familiewaarden negeren ten gunste van computerspellen;
• het verwaarlozen van de nachtrust ten gunste van gokken;
• actief gesprekken voeren die uitsluitend over computer- en gameonderwerpen gaan.

Iemand die verslaafd is aan computerspellen verliest geleidelijk zijn zelfbeheersing, de criteria voor zelfkritiek veranderen. Er wordt een toenemende persoonlijke desintegratie opgemerkt en morele waarden gaan verloren.

Gokverslaving

Een van de meest voorkomende vormen van verslaving is gokverslaving – een pathologische gokverslaving. Deze aandoening begint met een gewone en schijnbaar onschuldige passie voor computerspellen.

In de beginfase van de ontwikkeling verloopt gokverslaving vrijwel onopgemerkt. Familieleden en vrienden beginnen te vermoeden dat er iets mis is wanneer de eerste pathologische tekenen zich voordoen:

• overmatige bezorgdheid over het spel, pathologische betrokkenheid;
• eindeloos herhalen van de spelsituatie, verlangen naar een nieuw spel na het voltooien van het vorige;
• constant gevoel van opwinding, angst;
• het bedenken van plannen om geliefden te bedriegen, het verbergen van de eigen verslaving;
• prikkelbaarheid;
• eindeloze pogingen om geld te ‘krijgen’ voor nieuwe games (schulden, leningen, etc.).

De gokker gelooft niet dat hij ziek is. Daarom wil hij de situatie vaak niet veranderen, wat ten koste gaat van familie- en vriendschappelijke relaties, studie en professionele activiteiten. Het probleem vereist de verplichte tussenkomst van specialisten op verschillende gebieden, waaronder een psycholoog.

Eerste tekenen

De eerste signalen dat iemand verslaafd raakt aan computerspellen, zijn onder meer:

• geleidelijke vervaging van het contact met dierbaren en mensen om je heen;
• al je vrije tijd besteden aan computerspelletjes en alle interesse in andere dingen verliezen;
• aanzienlijke verbetering van de stemming tijdens het spelen op de computer;
• verlies van de behoefte om met vrienden te communiceren en nieuwe kennissen te maken;
• pogingen om de periodes te verbergen die u achter de computer doorbrengt;
• duidelijk protest, agressie bij pogingen om de speelperiode te beperken;
• verlies van tijdsoriëntatie bij het gebruik van de computer.

Het is niet moeilijk om een gameverslaving bij kinderen op te merken. Een verslaafd kind is meestal gesloten, constant verzonken in abstracte gedachten, alsof het zich in een andere werkelijkheid bevindt. Het reageert niet op de gebeurtenissen om zich heen en weet niet hoe het zich aan de realiteit moet aanpassen. Het heeft geen vrienden nodig, en met degenen die wel vrienden met hem zijn, vinden gesprekken alleen plaats rond computerspellen en ander internetentertainment.

Stages

Traditioneel wordt verslaving aan computerspellen onderverdeeld in verschillende stadia:

• Lichte fase. Iemand brengt veel tijd door achter de computer en met gamen, maar andere activiteiten (professionele activiteiten, studie, gezin, dagelijks leven, enz.) hebben hier geen last van. De behoefte om het spel te onderbreken veroorzaakt geen hevige irritatie en verontwaardiging.
• Matig ernstige fase. Iemand speelt, en sommige reële activiteiten lijden eronder: problemen doen zich voor op het werk, in de studie, in het gezin, enz.
• Ernstige fase. Computerspelletjes zijn er vrijwel constant. Er zijn geen andere interesses. Vaak is er geldgebrek, de gezondheid lijdt eronder.
• De verslaving zelf is bijzonder ernstig. De persoon ontsnapt volledig aan de realiteit. Zelfmoord en moord zijn mogelijk (als iemand probeert het spel te verstoren). Er verschijnen symptomen van lichamelijke aandoeningen (spijsverteringsstoornissen, hart- en vaatziekten, slaapstoornissen, enz.).

Complicaties en gevolgen

Regelmatig computerspelletjes spelen (langer dan 2-3 uur per dag) leidt tot geheugenverlies en een afname van intellectuele vermogens. Iemand verliest interesse in echte gebeurtenissen en geeft de voorkeur aan het virtuele leven. Een dergelijke bezigheid betekent niet het opdoen van nieuwe kennis en ervaring, maar eerder degradatie. Na verloop van tijd verliest een verslaafde de vaardigheden van informatieanalyse en wordt het voor hem moeilijk om logisch te denken, te communiceren en de juiste conclusies te trekken.

Psychische en sociale problemen worden verergerd door fysieke aandoeningen: het zicht verslechtert, de houding wordt slechter, de gewrichtsfunctie wordt moeilijker. Veel verslaafden komen overgewicht aan en de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem raken aangetast.

Bovendien heeft langdurige blootstelling aan een beeldscherm een stimulerend effect op de hersenen. Hierdoor raken slaap en rust onvoldoende en raakt het dieet verstoord. Ook het gebrek aan lichaamsbeweging heeft een negatieve invloed.

Verstoring van de interactie met familieleden leidt tot spanningen in de psychologische omgeving en conflicten. De persoon wordt geleidelijk asociaal.

Diagnostics computerspelverslaving

De diagnose van computergameverslaving wordt gesteld op basis van de resultaten van de volgende metingen:

• eerste patiëntenenquête met behulp van klinische diagnostische criteria;
• psychologische tests;
• analyse van informatie verkregen tijdens het testen.

De test voor computergameverslaving bestaat uit de volgende vragen:

• Zijn er onder uw familieleden mensen die afhankelijk zijn van u?
• Zijn er gokverslaafden onder uw familieleden?
• Welke spelletjes speelde de patiënt als kind?
• Hoe zijn de verhoudingen binnen het gezin, onder vrienden, etc.?
• Welke omstandigheden vormden de aanleiding voor het eerste computerspel?
• Op welke leeftijd gebeurde dit?
• Wat is er zo aantrekkelijk aan games?
• Hoe was het leven vóór de verslaving?
• Gokt de patiënt?
• Is er een specifieke dagelijkse routine?
• Is er vrije tijd?
• Hoe ontspant de patiënt het liefst?
• Hoe lang kan de patiënt zonder spelen?
• Hoe vaak en hoe lang spelen jullie?
• Hoe denkt de patiënt zelf over zijn hobby?
• Zijn de motieven voor de spelen bekend?
• Is er iets dat jou kan motiveren om te stoppen met gokken?
• Zijn er conflicten binnen het gezin of op het werk (school) over games?

De patiënt moet begrijpen dat de antwoorden op de vragen zo waarheidsgetrouw mogelijk moeten zijn. Effectieve diagnostiek draagt bij aan het bieden van tijdige en gespecialiseerde hulp en het voorkomen van de maatschappelijke gevolgen van gameverslaving.

Behandeling computerspelverslaving

Als iemand verslaafd is geraakt aan computerspellen, moeten er onmiddellijk en zonder uitstel maatregelen worden genomen. Alle maatregelen mogen niet abrupt, streng of hard zijn. Het volledig afwijzen van gadgets is geen oplossing, omdat dit een agressieve en protesterende reactie kan veroorzaken.

Deskundigen wijzen erop dat er geen eenduidig standaard behandelplan bestaat voor dit type verslaving. Maatregelen worden op individuele basis ontwikkeld, in samenwerking met psychotherapeuten en psychologen.

De belangrijkste behandelmethode is het bepalen van de periode waarin het gebruik van gadgets wordt beperkt (niet uitgesloten, maar beperkt). De tijd waarin men computerspelletjes mag spelen, kan één keer per dag zijn, of kan worden 'opgesplitst' in delen (bijvoorbeeld meerdere sessies van 15 minuten). Een andere mogelijke methode is om de mogelijkheid te bieden om een favoriet spel alleen te spelen na het volgen van bepaalde regels (bijvoorbeeld pas na het maken van huiswerk, enz.).

Over het algemeen omvat de behandeling van dit type verslaving het ontwikkelen van nieuwe motiverende interesses, hobby's en veranderingen in het dagelijks leven. Het is erg belangrijk om voldoende tijd aan de persoon te besteden, geïnteresseerd te zijn in zijn leven en zaken, en direct deel te nemen aan de behandeling.

Iemand die lange tijd in virtuele games doorbrengt, verliest het vermogen om zich aan te passen aan de realiteit en gaat geleidelijk achteruit. Het is belangrijk om dit te begrijpen en de situatie niet te laten verergeren.

Hoe je de verslaving van kinderen aan computerspellen kunt overwinnen

Het is belangrijk om te weten dat gameverslaving het gevolg is van bepaalde psychologische factoren, dus behandelmethoden moeten specifiek op dit probleem zijn afgestemd. Het geheel van dergelijke maatregelen moet voornamelijk gebaseerd zijn op psychologisch consult en beoordeling van het stadium en de omvang van de stoornis.

Psychotherapeutische sessies zijn verplicht: hierbij wordt speciale aandacht besteed aan de analyse van gezinsfactoren, de correctie van psychologische problemen en het wegnemen van fobieën.

Het is ook mogelijk om medicijnen voor te schrijven die gericht zijn op het verlichten van de verslavingsverschijnselen. Dat zijn medicijnen die de prikkelbaarheid wegnemen, een kalmerend effect hebben en de stemming en slaap normaliseren.

Het is erg belangrijk om de sociale activiteit van het kind te garanderen: om hem creatief of fysiek bezig te houden. Het is noodzakelijk om de prestaties en interesses van kinderen te noteren, plannen te maken en een schema voor nuttige vrijetijdsbesteding te ontwikkelen. De computer simpelweg van het kind afpakken is verre van de beste optie. Computerspellen zouden kwalitatief vervangen moeten worden door een andere interessante en nuttigere manier om tijd te besteden.

Het voorkomen

De ontwikkeling van gameverslaving vindt in de meeste gevallen plaats tegen de achtergrond van een verkeerde opvoeding en de eigenaardigheden van familierelaties. Het voorkomen van dit probleem is een belangrijke en integrale verantwoordelijkheid van familieleden en naasten. Ouders moeten eventuele gedragsveranderingen bij kinderen signaleren om tijdig de nodige maatregelen te kunnen nemen:

• deelnemen aan het leven van het kind, samen problemen bespreken en oplossen en indien nodig advies geven, en de interesses en wensen bespreken;
• de hoeveelheid tijd die het kind achter de computer doorbrengt, controleren, en bepalen welke bronnen het bezoekt;
• aanmoediging bieden voor nuttige hobby's, motiveren;
• ken je sociale kring, ga samen naar sociale en andere evenementen;
• beheersbare huishoudelijke taken vaststellen;
• actief tijd doorbrengen.

Prognose

Als het probleem van gameverslaving niet de nodige aandacht krijgt, kan de situatie al snel kritiek worden. Iemand verliest geleidelijk zijn sociale status, de communicatie met vrienden en familie wordt verstoord en persoonlijke degradatie wordt opgemerkt.

Helaas gelooft de speler in de meeste gevallen niet dat hij ziek is, dus probeert hij niet te genezen, in de veronderstelling dat hij zonder enige grond beschuldigd wordt. Na verloop van tijd wordt iemand onverschillig tegenover zijn geliefden en familieleden, zijn taken, zijn uiterlijk, enz. Problemen ontstaan in het gezin, op het werk (of op school). Veel spelers plegen, uit drang om te spelen en geldgebrek, illegale handelingen en misdrijven.

Gameverslaving is een complex psychologisch probleem dat bestaat uit een toenemende behoefte aan computerspellen. Tegen deze achtergrond neemt de interesse in het echte leven af en worden materiële, sociale en familiale waarden met de grond gelijk gemaakt.