^

Gezondheid

A
A
A

Contractuur van de knie

 
, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 07.06.2024
 
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Knie-contractuur is een voorwaarde waarin het kniegewricht beperkt is in beweging en niet volledig kan rechttrekken of buigen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren zoals ziekte, letsel, ontsteking of chirurgie. Knie-contractuur kan de mobiliteit van de knie beperken en het moeilijk maken om normale activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren.

Voorbeelden van oorzaken van kniecontractuur zijn:

  1. Artritis: gewrichtsziekten zoals reumatoïde artritis of artrose kunnen ontsteking en degeneratie van gewrichtsstructuren veroorzaken, wat resulteert in beperkte kniebeweging.
  2. Trauma: verwondingen aan de knie, zoals een verstuiking of breuk, kunnen de gewrichtsstructuren beschadigen en contracturen veroorzaken.
  3. Chirurgie: contractuur kan zich ontwikkelen na knieoperatie, vooral als revalidatie en fysiotherapie niet worden verstrekt.
  4. Ontsteking: ontstekingsaandoeningen of infecties van de knie kunnen leiden tot verklevingen en beperkte beweging.
  5. Langdurig gebrek aan beweging: gebrek aan fysieke activiteit of het dragen van een been die voor een langere periode is gegoten, kan de spieren en ligamenten van de knie laten contracteren, wat ook contracturen kan veroorzaken.

Behandeling van de kniepontracten hangt af van de oorzaak ervan en de mate van beperking van beweging. Het kan fysiotherapie, spier- en gewrichtsrekken, medicatie en in sommige gevallen chirurgie omvatten. Het doel van de behandeling is om de volledige mobiliteit van de knie te herstellen en de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren.

Oorzaken Contractuur van de knie

Hier zijn enkele van de belangrijkste oorzaken van kniecontractuur:

  1. Artritis: artritis, zoals reumatoïde artritis en artrose, kan een ontsteking van het gewricht en vernietiging van kraakbeen veroorzaken. Dit kan leiden tot verlies van mobiliteit en contractuur.
  2. Trauma: verwondingen aan de knie, zoals verstuikingen, breuken of verstuikingen, kunnen de structuren van het gewricht beschadigen en de bewegingsbeperking veroorzaken.
  3. Chirurgische interventies: na knieoperatie of het plaatsen van een cast op het been zonder verdere revalidatie, kunnen contracturen zich ontwikkelen.
  4. Ontstekingsziekten: ziekten zoals inflammatoire artritis kunnen ontsteking van de gewrichten en verklevingen veroorzaken die de beweging beperken.
  5. Langdurige gebrek aan beweging: als de knie voor een langere periode immobiel blijft, zoals vanwege beperkte beweging of langdurige dragen van een cast, kunnen spieren en ligamenten de beweging contracteren en beperken.
  6. Specifieke ziekten: sommige genetische of zeldzame ziekten kunnen leiden tot kniecontractuur.

Knie-contractuur (flexiecontractuur) kan zich ontwikkelen na een verscheidenheid aan chirurgische procedures, waaronder knievervanging en artroscopie. Posttraumatische flexiecontractuur van de knie kan optreden als gevolg van letsel of trauma.

  1. Contractureafter knieartroplastiek: contractuur kan zich ontwikkelen na knieartroplastiek als de patiënt geen oefeningen uitvoert om de gewrichtsmobiliteit te herstellen. Het kan ook worden geassocieerd met littekenweefselvorming na de operatie. Behandeling voor contractuur na endoprosthetische knievervanging kan fysiotherapie, stretchen en massage van het gewricht omvatten, en soms kan een operatie nodig zijn om het littekenweefsel te verwijderen.
  2. Post-traumatische knieflexiecontractuur: deze contractuur kan zich ontwikkelen na een knieblessure zoals een breuk of peesverstuiking. Het wordt vaak gekenmerkt door beperking van knieflexie. Behandeling omvat fysiotherapie, oefeningen om de mobiliteit te herstellen en in sommige gevallen chirurgie om de oorzaak van de contractuur te verwijderen.
  3. Knie Contractureafter Arthroscopy: Knieartroscopie is een minimaal invasieve chirurgische procedure, maar contractuur kan ook afterartroscopie optreden. Dit kan te wijten zijn aan de vorming van littekenweefsel, ontsteking of beperking van gewrichtsmobiliteit. De behandeling hangt af van de oorzaak van de contractuur en kan fysiotherapie, gewrichtsrekken en andere revalidatietechnieken omvatten.

Symptomen Contractuur van de knie

Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen van kniecontractuur:

  1. Beperking van beweging: het belangrijkste symptoom van de kniecontractuur is beperking van beweging in het kniegewricht. De aangetaste knie mag niet volledig rechtzetten of een beperkt bewegingsbereik hebben.
  2. Pijn: pijn in het kniegebied kan het contractuur vergezellen, vooral wanneer ze het gewricht proberen recht te zetten.
  3. Spierspasmen: spierspasmen rond de knie kunnen optreden als het lichaam probeert te compenseren voor beperkte beweging.
  4. Crunching en kraken: de knie kan een krakende of krakende geluid maken bij het bewegen, wat te wijten is aan schade aan de gewrichtsstructuren.
  5. Vervorming: in sommige gevallen kan de contractuur een misvorming van de knie veroorzaken, die zichtbaar is voor het blote oog.

Kniegewrichte contracturen bij kinderen

Kniegiegrichters kunnen zich om verschillende redenen bij kinderen ontwikkelen. Een contractuur is een beperking van beweging in een gewricht als gevolg van een verkorting van spieren, pezen of ligamenten. Bij kinderen kunnen kniegewrichtcontracturen aangeboren zijn (bij de geboorte) of verworven. Hier zijn enkele van de mogelijke oorzaken van knieprontracturen bij kinderen:

  1. Aangeboren contracturen: sommige baby's kunnen worden geboren met aangeboren contracturen die de kniegewrichten kunnen beïnvloeden. Deze contracturen kunnen verband houden met genetische factoren of zich ontwikkelen tijdens de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.
  2. Langdurige immobiliteit: als een baby of kind niet langdurt om langdurig te bewegen of immobiel te blijven (bijvoorbeeld vanwege een gebrek aan lichaamsbeweging of beperkte mobiliteit), kunnen contracturen zich ontwikkelen.
  3. Letsel of chirurgie: letsel, chirurgie of zelfs langdurige dragen van een cast na een breuk kan leiden tot de ontwikkeling van een kniegewrichtcontractuur.
  4. Spier- of peesaandoeningen: verschillende ziekten, zoals spierdystrofieën of peesstoornissen, kunnen ertoe leiden dat spieren verkorten en contracturen ontwikkelen.

Behandeling van kniegewrichtcontracturen bij kinderen hangt af van de oorzaak en de mate van beperking van mobiliteit. Gewoonlijk omvat de behandeling fysiotherapie, massage, spierversterking en in sommige gevallen chirurgie. Het is belangrijk om uw arts of kinderarts onmiddellijk te zien als uw kind tekenen van kniegewrichtcontractuur vertoont, zodat de behandeling zo vroeg mogelijk kan beginnen en langetermijnmobiliteitsbeperkingen kan voorkomen.

Stages

De mate van kniekrassen wordt bepaald op basis van de hoek waarnaar het gewricht niet volledig kan rechtzetten.

De graden van kniecontractuur kunnen variëren en worden meestal als volgt gecategoriseerd:

  1. Volledige contractuur (100%): het gewricht is volledig immobiel en kan niet rechttrekken. De hoek van flexie is 0 graden.
  2. Subluxatie (minder dan 100%): het gewricht kan enigszins bewegen maar kan niet volledig rechttrekken. De hoek van flexie is meer dan 0 graden maar minder dan 180 graden.
  3. Matige contractuur: de flexiehoek is meer dan 45 graden maar minder dan 90 graden.
  4. Gemiddelde contractuur: de flexiehoek is meer dan 30 graden maar minder dan 45 graden.
  5. Milde contractuur: de flexiehoek is meer dan 10 graden maar minder dan 30 graden.

De flexiehoek wordt in dit geval gemeten ten opzichte van het gewricht in volledige extensie (volledig rechtop). Hoe groter de flexiehoek, hoe ernstiger het contractuur.

Vormen

Kniebestanden kunnen verschillende kenmerken hebben, afhankelijk van de bewegingsbeperking en de mate van flexie of uitbreiding van het gewricht. Hier zijn enkele soorten kniecontracturen:

  1. Volledige contractuur van het kniegewricht: in dit geval is het kniegewricht volledig beperkt in beweging en kan het niet rechttrekken of rechttrekken. Dit is het ernstigste type contractuur en kan de mobiliteit van het gewricht volledig vernietigen.
  2. Flexie-contractuur van het kniegewricht: in deze contractuur is het gewricht beperkt in verlenging en kan het niet volledig rechttrekken. Dit kan ertoe leiden dat het been permanent wordt gebogen bij de knie.
  3. Extensor Contracture van het kniegewricht: in dit contractuur is het gewricht beperkt in flexie en kan het niet volledig buigen. Dit kan het been permanent rechtstreeks op de knie laten rechtzetten.
  4. Gemengde contractuur van het kniegewricht: in sommige gevallen kan de contractuur worden gecombineerd, wat betekent dat het gewricht zowel in flexie als uitbreiding kan worden beperkt.

Diagnostics Contractuur van de knie

Het diagnosticeren van kniekringcontractuur omvat een aantal medische procedures en tests om de mate van beperking van mobiliteit in het kniegewricht te bepalen en de onderliggende oorzaken van de contractuur te identificeren. Hier zijn de belangrijkste technieken en procedures die worden gebruikt bij de diagnose van de kniebrandcontractuur:

  1. Lichamelijk onderzoek: de arts zal een visueel onderzoek van de knie uitvoeren en met de patiënt praten om symptomen te identificeren die voorafgingen aan de ontwikkeling van de contractuur en andere ziekten of aandoeningen die gerelateerd kunnen zijn.
  2. Mobiliteitsmeting: de arts kan de bewegingshoek in het kniegewricht meten om de mate van bewegingsbeperking te bepalen. Dit kan het meten van de hoek van flexie en uitbreiding van de knie omvatten.
  3. Röntgenfoto's: röntgenfoto's kunnen worden genomen om de gewrichten, botten en kraakbeen van het kniegewricht te evalueren. Dit helpt bij het uitsluiten van andere aandoeningen zoals artritis of artrose.
  4. Magnetic Resonance Imaging (MRI): MRI kan worden gebruikt om zachte weefsels, ligamenten, pezen en gewrichtscapsule in meer detail te bestuderen. Het kan nuttig zijn bij het identificeren van de oorzaken van contractuur.
  5. Arthroscopie: als de diagnose onduidelijk is of een nauwkeuriger onderzoek nodig is, kan artroscopie worden uitgevoerd. Tijdens deze procedure wordt een medisch instrument met een camera via kleine incisies in het kniegewricht ingebracht. Hierdoor kan de arts de toestand van het gewricht direct visualiseren en behandelingsmanipulaties uitvoeren.
  6. Laboratoriumtests: Soms moeten bloed- en synoviale vloeistof van het kniegewricht worden geanalyseerd om te zoeken naar tekenen van ontsteking of infectie die mogelijk worden geassocieerd met de contractuur.

Differentiële diagnose

De differentiële diagnose van de kniebrandcontractuur omvat het identificeren en onderscheiden van deze aandoening van andere aandoeningen die een beweging van beweging in het kniegewricht kunnen veroorzaken. Hieronder staan enkele aandoeningen en ziekten om te overwegen bij de differentiële diagnose:

  1. Artritis: verschillende soorten artritis, zoals reumatoïde artritis, artrose of septische artritis, kunnen gewrichtsontsteking en beperkte beweging in het kniegewricht veroorzaken. Patiënten met artritis kunnen ook pijn en ontsteking ervaren.
  2. Letsel: verwondingen aan de knie, zoals verstuikingen, gescheurde ligamenten, fracturen of schaafwonden, kunnen pijn en beperking van beweging veroorzaken. In deze gevallen kunnen röntgenfoto's of andere beeldvorming nodig zijn om de schade te bepalen.
  3. Synovitis: Synovitis, een ontsteking van de gewrichtsvoering, kan zwelling en bewegingsbeperking in het kniegewricht veroorzaken.
  4. Hemarthrose: hemarthrose, bloeding in de gewrichtsruimte, treedt vaak op na een letsel en kan ontsteking en pijn in de knie veroorzaken.
  5. Neuromusculaire ziekten: someeuromusculaire ziekten, zoals myodystrofie of cerebrale parese, kunnen leiden tot beperkte beweging en vervorming van gewrichten, inclusief de knie.
  6. Ziektes bij kinderen: sommige kinderziekten, zoals cerebrale parese of arthrogryposis, kunnen contracturen van de gewrichten veroorzaken, waaronder de knie.

Behandeling Contractuur van de knie

Behandeling van de kniebrandcontractuur hangt af van de oorzaak, graad en duur. Hier zijn enkele behandelingen die kunnen worden toegepast:

  1. Fysiotherapie:

    • Regelmatig lichaamsbeweging en stretchen ontworpen om de mobiliteit van het kniegewricht te verbeteren en de omliggende spieren en ligamenten te versterken.
    • Chiropractiezorg en massage kunnen helpen spieren en weefsels te ontspannen, waardoor de gewrichtsmobiliteit wordt verbeterd.
  2. Medicijnen:

    • Ontstekingsremmende medicijnen (zoals NSAID's) kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn in het gewricht.
    • Hyaluronzuur of corticosteroïde injecties kunnen tijdelijke verlichting van symptomen opleveren.
  3. Apparaten en ondersteuning:

    • Draag speciale orthesen, beugels, spalken of verbanden die kunnen helpen bij het handhaven van de juiste gewrichtspositie en het voorkomen van extra mobiliteitsbeperkingen.
  4. Chirurgische behandeling:

    • In gevallen waarin de kniecontractuur te ernstig is en niet reageert op conservatieve behandeling, kan chirurgie nodig zijn. Chirurgie kan inhouden dat het snijden van de pezen of banden die de mobiliteit van het gewricht (peesafgifte) beperken, of zelfs het gewricht vervangen.
  5. Regelmatige lichaamsbeweging en levensstijl:

    • Het handhaven van een actieve levensstijl en het uitvoeren van aanbevolen oefeningen en rekoefeningen na behandeling is voltooid om de mobiliteit te behouden en herhaling te voorkomen.

Behandeling van de kniepontracten moet worden geïndividualiseerd en begeleid door een arts en fysiotherapeut. Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk met de behandeling te starten om verdere achteruitgang te voorkomen en om maximale mobiliteit in het kniegewricht te behouden.

Revalidatie van kniecontractuur, inclusief therapeutische oefeningen, oefeningen en massage, kan een belangrijk onderdeel zijn bij het herstellen van mobiliteit en functionaliteit naar het gewricht. Hier zijn enkele van deze technieken:

Therapeutische gymnastiek

Therapeutische oefeningen kunnen nuttig zijn voor kniebronnen, omdat ze kunnen helpen bij het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit en het ontspannen van gecontracteerde spieren en ligamenten. Hier zijn enkele oefeningen die kunnen worden gebruikt voor kniebreken:

  1. De flexorspieren strekken:

    • Ga op je rug liggen met je benen verlengd.
    • Hef geleidelijk één been op, buigt het bij de knie en drukt het tegen je borst.
    • Houd je voet 20-30 seconden in deze positie.
    • Herhaal herhalen met het andere been.
    • Doe deze oefening meerdere keren voor elk been.
  2. De extensorspieren strekken:

    • Ga in een stoel zitten met een rechte achterkant.
    • Til een been op en buig het geleidelijk aan de knie, in een poging je hiel aan je billen aan te raken.
    • Houd je voet 20-30 seconden in deze positie.
    • Herhaal herhalen met het andere been.
    • Voer de oefening meerdere keren uit.
  3. Actieve oefeningen met tegenkracht:

    • Ga in een stoel of op de vloer zitten met je benen uitgestrekt voor je.
    • Plaats je handen of een rubberen band onder je knieën en weersta je knie of verleng je knie.
    • De inspanning moet gematigd en gecontroleerd zijn.
    • Herhaal 10-15 keer voor elk been.
  4. Geleidelijke toename van uitbreiding of flexie:

    • Voer met behulp van een fysiotherapeut of revalidator geleidelijke bewegingen uit om de mobiliteit van het kniegewricht te vergroten.

Oefeningen

Oefening speelt een belangrijke rol bij het behandelen en voorkomen van kniegewrichte contracturen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het handhaven van de gewrichtsmobiliteit en het versterken van de omliggende spieren. Hieronder staan enkele oefeningen die nuttig kunnen zijn voor contracturen van kniegewrichten. Voordat u echter een reeks oefeningen begint, is het belangrijk om uw arts of fysiotherapeut te raadplegen om ervoor te zorgen dat deze geschikt zijn voor uw specifieke situatie.

  1. Passieve oefeningen: als u een beperkte beweging in uw kniegewricht hebt, kan uw fysieke therapeut passieve oefeningen uitvoeren, waaronder langzaam en zachtjes uw been in een volledige rechtstreekse positie trekken. Dit kan helpen pezen en spieren te strekken en de mobiliteit van het gewricht te vergroten.
  2. Rekoefeningen: regelmatig strekkende oefeningen kunnen helpen de flexibiliteit en mobiliteit van het kniegewricht te verbeteren. Terwijl je bijvoorbeeld op de vloer zit, strek je been uit en probeer je teen te bereiken. Houd deze positie 20-30 seconden vast en schakel vervolgens over naar het andere been.
  3. Spierversterkingsoefeningen: het versterken van de omliggende spieren, inclusief de quadriceps en kalfspieren, kan helpen de stabiliteit en ondersteuning van het kniegewricht te verbeteren. Voorbeelden van oefeningen zijn beenverhogingen in een zittende positie en halteroefeningen.
  4. Fiets: trappen op een stationaire fiets of een fiets kan helpen spieren te versterken en de kniepast te verbeteren.
  5. Zwemmen: zwemmen en wateroefeningen zijn geweldig voor het verbeteren van de mobiliteit van gewrichten en het versterken van spieren zonder stress op gewrichten te leggen.
  6. Wandelen: wandelen en wandelen met de steun van krukken of wandelstokken kan helpen bij het handhaven van de knieprocedures.
  7. Fysiotherapie: regelmatige onder toezicht staande fysiotherapiesessies kunnen effectief zijn bij de behandeling van kniekringcontracturen.

Stretching-onderweken: het strekken van de spieren en ligamenten rond het kniegewricht kan helpen het volledige bewegingsbereik te herstellen. Het uitrekken kan het strekken van de dijspieren, kuitspieren en ligamenten van de knie omvatten.

Spierversterkingsoefeningen: het versterken van de omliggende spieren kan helpen de stabiliteit te verbeteren en het gewricht te ondersteunen. Oefeningen omvatten verschillende soorten beenliften, squats en oefeningen met rubberen bands.

Passieve oefeningen: een fysiotherapeut kan u helpen met passieve oefeningen, waaronder handmatige knie-extensie en flexie om het bewegingsbereik te herstellen.

Massage

Massage kan nuttig zijn bij het behandelen en verminderen van kniecontracturen, vooral in combinatie met andere behandelingen zoals fysiotherapie en stretchen. Hier zijn enkele manieren waarop massage kan worden gebruikt om te helpen bij knieprontracturen:

  1. Spierontspanning: massage kan helpen strakke spieren rond het kniegewricht te ontspannen. Dit kan de pijn verminderen en een gemakkelijkere mobiliteit van het gewricht bevorderen.
  2. Verbeterde circulatie: Massage helpt de bloedstroom naar de weefsels te verbeteren, wat kan helpen de weefsels van de gewricht en omliggende structuren te herstellen en te regenereren.
  3. Weefselrekken: massage met de juiste technieken kan helpen bij het strekken van beperkende weefsels zoals pezen en ligamenten, die kunnen helpen de gewrichtsmobiliteit te vergroten.
  4. Toenemende lichaamsbewustzijn: massage kan de patiënt helpen zich te voelen en zich bewust te worden van zijn beperkingen in mobiliteit en spanning in het knie-gebied, wat kan helpen bij symptoombeheer en verbeterd zelfbewustzijn.
  5. Het handhaven van de resultaten van fysiotherapie: massage kan een aanvulling zijn op fysiotherapie en kan helpen de resultaten te behouden die worden bereikt tijdens fysieke revalidatie.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de massage wordt uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut of fysiotherapeut die ervaring heeft met het werken met patiënten met kniebrontcontracturen.

Thermische behandelingen

Thermische behandelingen kunnen deel uitmaken van het behandelpakket voor kniepasters en kunnen de gewrichtsmobiliteit helpen verbeteren en spierspanning verlichten. Hier zijn enkele soorten thermische behandelingen en hun stappen:

  1. Warmtherapie:

    • Hot Compress ES: het aanbrengen van hete kompressen op het kniegewrichtgebied helpt de spieren en gewrichten te ontspannen, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd. Dit kan vooral nuttig zijn vóór fysiotherapie en lichaamsbeweging.
    • Warming: het gebruik van aheating pad of hotgel kan ook warmte en ontspanning bieden voor spieren en gewrichten.
  2. Koude therapie:

    • Ice Compress ES: het aanbrengen van ijskompressen op het kniegewrichtgebied kan helpen de zwelling en ontsteking te verminderen, vooral na intense lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit.
  3. Gecombineerde thermische behandelingen:

    • Combinatie-benutten: soms wordt een combinatie van warmte- en koude therapie op verschillende punten in de behandeling gebruikt, afhankelijk van de behoeften van de patiënt en het stadium van de behandeling.
  4. Echografie:

    • Echografie: echografie kan worden toegediend door een fysiotherapeut. Echografie golven dringen diep in de weefsels door en helpen ontstekingen te verminderen en de gewrichtsmobiliteit te verbeteren.
  5. Paraffinebaden:

    • Paraffinebaden: deze methode omvat het onderdompelen van de knie in een paraffinebad, dat helpt de bloedcirculatie te verbeteren, spieren te ontspannen en de huid te hydrateren.
  6. Infraroodtherapie:

    • Infraroodwarmte ER's: het gebruik van infraroodverwarmers kan warmte bieden die diep in de weefsellagen doordringt en spieren helpt ontspannen.

De effectiviteit van thermische behandelingen kan afhangen van de omvang van de contractuur, de oorzaak ervan en de individuele behoeften van de patiënt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat revalidatietechnieken moeten worden geïndividualiseerd en begeleid door een specialist zoals een fysiotherapeut of revalidatietherapeut. Ze kunnen ook het revalidatieprogramma aanpassen, afhankelijk van de mate van contractuur en de kenmerken van de patiënt.

Het voorkomen

Knie-contractpreventie omvat een aantal activiteiten die gericht zijn op het gezond en mobiel houden van dit gewricht. Hier zijn enkele aanbevelingen om kniecontractuur te voorkomen:

  1. Actieve levensstijl: regelmatige fysieke activiteit helpt de spieren rond het kniegewricht te versterken en houdt het mobiel. Neem gematigde oefeningen op in uw dagelijkse regime, zoals wandelen, zwemmen, fietsen, yoga of pilates.
  2. Spierversterking: sterke dij- en kalfspieren verminderen de stress op het kniegewricht en voorkomen dat het overbelasting. Doe oefeningen om je dij- en kuitspieren te versterken, zoals squats en beenverhogingen.
  3. Opwarmen en strekken: opwarmen voor fysieke activiteit om uw spieren en gewrichten voor te bereiden op inspanning. Rek na het sporten om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren.
  4. Juiste techniek bij het sporten: als u traint, let dan op de juiste trainingstechniek en vermijd het niet op het kniegewricht.
  5. Gewichtsbeheer: overtollig gewicht kan de stress op de kniegewrichten vergroten en bijdragen aan de ontwikkeling van contracturen. Behoud een gezond gewicht door een uitgebalanceerd dieet en matige lichamelijke activiteit.
  6. Consistentie in lichamelijke activiteit: het is belangrijk om gedurende je hele leven regelmatige lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit te behouden om je gewrichten gezond te houden.
  7. Preventivemassage: preventieve massage kan helpen spieren te ontspannen en de bloedsomloop in het kniegebied te verbeteren.
  8. Een arts bezoeken: als u gewrichtsziekten, verwondingen of kniepijn hebt, zie een arts op tijd voor diagnose en behandeling.
  9. Vermijd overmatige spanning: zorg er bij het uitvoeren van dagelijkse taken of fysieke activiteit voor dat de belasting op de kniegewrichten gelijk is en hun fysiologische capaciteit niet overschrijdt.
  10. Handhaaf de juiste houding en kniepositie: bij het uitvoeren van taken waarbij langdurig zitten of staan, handhaven de juiste houding en kniepositie om de gewrichten te voorkomen.

Prognose

Leger

Vragen over de vraag of een persoon met een kniegewrichte contractuur die geschikt wordt geacht voor militaire dienst of gehandicapten, worden bepaald in overeenstemming met de wet en medische expertise.

De toestand van het kniegewricht, de mate van contractuur en de impact van de voorwaarde op het vermogen om militaire taken uit te voeren of het dagelijkse leven kan sterk verschillen van geval tot geval.

Onbekwaamheid

Gewoonlijk wordt een medische evaluatie uitgevoerd om de mate van functionele stoornissen en beperkingen veroorzaakt door de kniebleken te beoordelen. De resultaten van dit onderzoek kunnen de beslissing om fitness voor de militaire dienst te verklaren, om een handicap toe te kennen of om sociale voordelen toe te kennen te verklaren.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de criteria en regels voor medische onderzoeken van land tot land kunnen variëren en dat elke zaak individueel wordt beschouwd. Het is het beste om contact op te nemen met de medische experts of militaire dienst van uw land om specifieke informatie en advies over uw situatie te krijgen.

Literatuur

  • Kotelnikov, G. P. Traumatologie / bewerkt door Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moskou: Geotar-Media, 2018.
  • Behandelingstactieken voor flexiecontractuur van het kniegewricht bij kinderen met arthrogryposis. Journal: orthopedie, traumatologie en reconstructieve chirurgie van pediatrische leeftijd. Mulevanova S.A., Agranovich O.E., 2016.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.