Eetlust

Eetlust is een psychologische wens om te eten, en verwijst vaak naar specifiek voedsel. Van wat we hongerig voelen, hangt ons leven af: werk, carrière, normale sensaties in de maag en darmen enzovoort.

Daarom is eetlust erg belangrijk voor iemand die succesvol wil zijn en veeleisend wil zijn voor iemand.

[1], [2], [3], [4]

Hoe beïnvloedt eetlust vitale activiteiten?

Hoeveel en hoe we eten hangt af van de eetlust. Hij is misschien zwak of brutaal, het belangrijkste is dat hij is. Als de eetlust sterk is, kan het niet worden gedoofd door een eenvoudige wilsinspanning. Het is noodzakelijk om de oorzaken van toegenomen eetlust te onderzoeken. Misschien zijn het hormonale stormen in het lichaam of het ontbreken van bepaalde hormonen en het overwicht van anderen? Misschien is het voedsel met een hoog gehalte aan stoffen die eetlust veroorzaken?

Als een persoon niet genoeg eet, neemt het hormoon van endorfines in het lichaam af - de zogenaamde hormonen van vreugde. En dan wil de persoon niet werken, een persoonlijk leven regelen, iets bereiken. Hij wordt prikkelbaar en agressief.

Gevolgen van langdurig vasten

Als het vasten langer dan 1 dag duurt, kan een man of vrouw (of kind) duizelig zijn, er kan zwakte in de spieren zijn, hij kan geen gewone alledaagse taken uitvoeren. De hersenactiviteit is verstoord, eenvoudige taken worden ontoegankelijk, een persoon kan flauwvallen op de meest ongepaste plek en op de meest ongepaste tijd (bijvoorbeeld wanneer de Man of the Year Award wordt uitgereikt).

Een persoon begint sterk af te vallen en ziet er slecht uit, zijn huid is niet langer zacht en glad, maar ruw en gewond. Zijn nagels zijn gebroken, in haar gesneden en vallen eruit. Tanden zullen niet lang gezond zijn: ze brokkelen af en vallen eruit.

Dit alles eindigt met de degeneratie van de persoonlijkheid. Een persoon is niet langer geïnteresseerd in wat hij doet, zijn gedachten gaan allemaal over het eten en beheersen van kilogrammen, hij is niet eens geïnteresseerd in communicatie met hem. Het geheugen wordt erger, de aandacht wordt weggenomen, een persoon wordt een huilebalk en een verveling. Over het algemeen kun je met een esthetisch moreel beeld vaarwel zeggen. Dat is wat periodieke ondervoeding is.

[5], [6], [7]

Endogene voeding

Endogene voeding betekent intern. De persoon geeft aan hem door, zodra het lichaam geen voedsel van buiten ontvangt of te weinig ontvangt. En dan krijgen we het proces van uitputting: de reserves van het onderhuidse vet worden verbruikt, daarna gaat de spiermassa weg. De persoon ziet er slap uit, is niet goed verzorgd en het voegt jaren aan hem toe.

Wanneer het lichaam zijn eigen spieren en vetten "eet", kan het voortleven. Maar de interne voedselreserves zijn beperkt. Daarom beginnen de processen van vernietiging snel actief door de lichaamsweefsels te gaan. En alles, schrijven was verdwenen, aan de horizon de dood. Omdat het lichaam niet altijd zijn eigen spieren en vet kan voeden. Om te leven heb je voedsel nodig. En als dit voedsel verschijnt, blijft een persoon in de wereld van de levenden.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]

Mechanisme van eetlust Uiterlijk

Er zijn ten minste drie ketens die dienen om te verzadigen: eetlust, smakelijke (of smakeloze) gerechten eten en het spijsverteringskanaal bewerken. Zodra je de behoefte hebt om jezelf op te frissen, beginnen de speekselklieren actiever te werken. Daarom kwamen mensen met de uitdrukking "kwijlen". Dit betekent dat de maag en de darm klaar zijn om te eten en te verteren. En ook recycling.

Maar als we actief te veel eten, zal het lichaam ons er ook over vertellen met behulp van een gevoel van verzadiging, boeren, het is onmogelijk om zelfs naar voedsel te kijken - dit zijn de reflexreacties van het lichaam op te veel eten. Dit lichaam geeft ons een signaal: "Laat die broodjes maar liggen - ik kan ze niet eens bekijken, laat staan kauwen."

Je moet altijd letten op wat je vooral wilt eten. Zuur of zout of, omgekeerd, zoet. Dit ingrediënt, dus in je lichaam, is niet genoeg - het moet worden aangevuld, het zal je tegen ziektes beschermen. En je hoeft jezelf niet te dwingen om dat voedsel te eten dat je ziek maakt - het betekent dat er een overmaat aan bepaalde stoffen in het lichaam zit die in dit product zitten. Het organisme is de beste gids en assistent in de keuze van het menu.

Als een persoon na een lange periode van griep of verkoudheid begon te eten, is dit een betrouwbare indicatie dat hij herstellende is. Omdat de functie van een goede eetlust ook is om een man of vrouw te voorzien van een adequate kwaliteit van leven. Eetlust troost een persoon in verdriet, verhoogt plezier in vreugde en biedt betrouwbare bescherming tegen ziekten op elke leeftijd.

De rol van eetlust

Het is nog niet ontdekt door de wetenschap tot het einde. Maar het is zeker bekend dat de eetlust het werk van alle systemen van het menselijk lichaam kan reguleren, zijn emotionele, fysieke en psychologische toestand kan vaststellen en ook sociale contacten kan bevorderen. Dit betekent dat je je eetlust moet gehoorzamen: als je gezond bent, eet dan wat je wilt en weig verplichte maaltijden als het niet naar je ziel gaat.

Maar de eetlust moet worden gecontroleerd. Daarom moet je onmiddellijk naar de endocrinoloog gaan als de eetlust te klein of te groot is, en constant. Sterke veranderingen in de eetlust - van een acute behoefte om veel te eten tot volledige terughoudendheid om naar voedsel te kijken - moeten ook worden gewaarschuwd en moeten een arts raadplegen voor advies.

Biologische basis van eetlust

Er zijn biologische basissen van eetlust in termen van de aantrekkelijkheid van bepaalde soorten voedselproducten. Mensen genieten van de specifieke voedseleigenschappen van de producten van hun kwaliteiten, zoals zoetheid en vetheid of zure of bittere nasmaak. In het proces van menselijke evolutie kan de voorkeur van producten met deze eigenschappen ertoe leiden dat mensen voedingsmiddelen consumeren die speciale energie hebben, bijvoorbeeld, ze kennen allemaal de voedingswaarde van koolhydraten, de energiewaarde van vetten.

Bijgevolg is de betekenis van deze kwaliteiten voor overleving vrijwel zeker bewaard gebleven tot op de dag van vandaag. Wetenschappers erkennen dat er in de meeste culturen zeer gewaardeerde eetgewoonten zijn gebaseerd op voedingsmiddelen die ofwel zoet en vet of zuur en bitter zijn. En soms een combinatie van beide - wanneer de eetlust bijzonder intens kan zijn.

Hoe manifesteren deze genetische tekens, gebaseerd op de aangename eigenschappen van de producten, zich in de hersenprocessen? De aantrekkingskracht van voedsel is gemedieerde signalen van 'jezelf belonen voor alles' op weg naar de hersenen. Deze manier om verschillende soorten genot te bevorderen kan kunstmatig worden gestimuleerd door drugs en voedsel.

[14], [15], [16], [17]

Onderzoek naar eetlustmechanismen

Met behulp van geneesmiddelenonderzoek werd vastgesteld dat neurochemische transmitters bij het beloningsproces betrokken zijn, deze transmitters omvatten dopaminestoffen, opioïden, cannabinoïden zijn moleculen met hun specifieke receptoren. Studies hebben ook empirisch aangetoond dat gebieden van de hersenen die de meest krachtige geneugten dienen, kunnen worden gestimuleerd met voedsel.

Dit betekent dat het voedseltekort, zoals blijkt uit een laag lichaamsgewicht, kan worden opgewerveld door zogenaamde beloningssystemen, om het genot van producten te vergroten. In de praktijk betekent dit dat mensen die een aanzienlijk lichaamsgewicht verloren hebben, meer interesse tonen in sommige producten die aangenaam zijn voor hen, en anderen negeren. Dit zal betekenen dat hun eetlust zal toenemen bij het zien van sommige favoriete producten, en bij het zien van de onbeminnens - om te weigeren.

Dit kan worden beschouwd als een nuttig biologisch mechanisme, wanneer de eetlust kan worden verhoogd of verlaagd door een al lang bekend fenomeen, waarbij de eetlust de externe stimulus als aangenaam ervaart of niet, afhankelijk van interne stimuli. Dit concept is gebaseerd op het biologische concept van plezier.

Hoge eetlust

Een ander mechanisme werkt echter ook. Dit mechanisme is gebaseerd op de erkenning dat sommige mensen die snel aankomen en zwaarlijvig zijn, eigenschappen hebben die hen aanmoedigen om een hoge mate van plezier van eten te krijgen. Producten met krachtige sensorische eigenschappen zijn daarom aantrekkelijke objecten voor dergelijke mensen. En dan het verhogen van de aangenaamheid van de gegeten kan leiden tot overmatige consumptie en verhoogd gewicht.

Er is duidelijk bewijs dat bij zwaarlijvige vrouwen het percentage op zoete en vette voedingsmiddelen erg hoog is en ze een aanzienlijk deel ervan verbruiken.

Andere studies hebben aangetoond dat obese mensen hun voorkeuren alleen vet eten geven en met genoegen reageren op de smaak van vet. Na het eten eten mensen met obesitas dat voedsel dat voor hen prettiger is dan dat. Die kwalificeren ze als slappe. Daarom wordt de cake, die smakelijk wordt geacht, keer op keer gegeten en een nuttige, niet-smakeloze wortel wordt genegeerd. Vanwege dergelijke biologische eigenschappen van eetlust, legt overgewicht mensen vast in hun poten, ze zijn moeilijk om eruit te komen. Vooral gezien de overvloed aan producten met plezierstimulerende eigenschappen.

Eetlust en probleem van keuze

De eetlust hangt af van de eigenschappen van de producten. De wetenschap heeft producten gevonden die de eetlust kunnen vergroten en deze kunnen blussen. Gezien deze kenmerken kan een persoon zijn eetlust beheersen.

Voor veel mensen is eten een goedkope vorm van genot, die elke dag beschikbaar is. Verzadiging houdt in dat de bereidheid van mensen om voedsel te eten wordt verminderd. De vraag rijst of het mogelijk is voor de voedingsindustrie om de smaak van voedingsproducten te verhogen, zonder het gevoel van verzadiging te verzwakken en vice versa. De balans tussen smaak en verzadiging moet in acht worden genomen, dit is de essentie van de interactie tussen honger en verzadiging tijdens het eten. Dat is - controle over uw eetlust.

[18], [19], [20]