Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Hoe en wat te doen tegen gebarsten hielen: zalven, voetcrèmes, volksrecepten
Laatst beoordeeld: 04.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Een van de vele problemen die patiënten met voetziekten kunnen ervaren, zijn hielkloven. Dit probleem treft steeds meer mensen en is een probleem van onze eeuw. Ten eerste komt dit door het moderne levensritme, waarbij mensen steeds meer tijd op hun voeten doorbrengen, de hele dag strakke schoenen dragen en hun voeten zweten. Vrouwen worden in grotere mate getroffen door dit probleem, omdat ze strakkere schoenen dragen en hakken dragen. Het wordt ook veroorzaakt door de anatomische en fysiologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam, de eigenaardigheden van de huidstructuur, de specifieke hormonale achtergrond en de immuunstatus.
Hielkloven worden behandeld met traditionele medische procedures en medicijnen. Soms worden niet-traditionele behandelmethoden gebruikt, zoals volks- en homeopathische middelen en kruidenpreparaten. Soms worden cosmetische ingrepen toegepast, met name diverse reinigingen, peelings, scrubs en maskers. Kompressen, lotions en warmte kunnen nodig zijn. Massage, cryotherapie en reflexologie worden ook voorgeschreven.
Hoe kom je snel van gebarsten hielen af?
Snelle remedies die direct op de huid van de voeten worden aangebracht, kunnen snel kloven verhelpen en de oorzaken ervan voorkomen. Tegelijkertijd hebben volksremedies zich goed bewezen. Laten we de meest effectieve bekijken.
- Recept #1
Een beetje ethylalcohol of wodka helpt snel ontstekingen, pijn en kloven te verlichten. Neem ter voorbereiding 5 ml ethylalcohol en dezelfde hoeveelheid duindoornolie. Meng alles goed en wrijf het in de plekken tot er warmte ontstaat. Breng vervolgens droge warmte aan. Houd het droge kompres 30 minuten vast. Verwijder het kompres en smeer het in met vaseline of een ander vettig middel.
- Recept #2
Gebruik een zalf om kloven te verwijderen. Neem hiervoor duindoornbessen en kneed ze tot er een puree ontstaat en er sap uitkomt. Pers apart het sap uit een sappig jong aloë- of kalanchoëblad. Meng alles goed en voeg een halve theelepel gemalen kruidnagel toe. Laat het product vervolgens 30 minuten op een donkere plaats staan. Meng er vervolgens 50 gram glycerine door en breng het aan tot een homogene massa. Breng vervolgens een dunne laag aan op de aangetaste plekken.
- Recept #3
Om de olie te bereiden, heb je ongeveer een glas olijfolie nodig als basis. Zet de olie op laag vuur en verwarm hem, maar breng hem niet aan de kook. Voeg vervolgens een theelepel kamille, calendulabloemen, salie, lavendel en stevia toe aan de olie. Breng het aan de kook en zet het apart. Laat de olie 24 uur trekken. Breng vervolgens een dunne laag aan op de huid, tot 5 keer per dag. Roer voor het aanbrengen. Smeer de huid na het verwijderen in met een dun laagje babycrème of vaseline.
Hoe behandel je etterende kloven op de hielen?
Purulente barsten zijn een teken van een infectie die de huid binnendringt. In dit geval is een anti-infectiebehandeling vereist. In de meeste gevallen is pus een teken van een bacteriële infectie die het lichaam binnendringt, die met antibiotica wordt behandeld.
Bij een schimmelinfectie kan er ook pus ontstaan. Meestal zijn bacteriële en schimmelinfecties echter gemakkelijk te onderscheiden aan de hand van visuele tekenen. De behandeling van bacteriële en schimmelinfecties is verschillend. Om een schimmelinfectie te elimineren, moeten antischimmelmiddelen worden voorgeschreven. De arts zal u vertellen welk middel u moet kiezen. Zelfmedicatie wordt sterk afgeraden.
Een bacteriologisch onderzoek kan helpen om een bacteriële infectie van een schimmelinfectie te onderscheiden, de ziekteverwekker die de ziekte veroorzaakt nauwkeurig te bepalen en de optimale medicatie met de juiste dosering te selecteren. Het is raadzaam om de behandeling voor te schrijven op basis van de resultaten van het onderzoek.
Behandeling van gebarsten hielen met voetschimmel
Schimmel kan scheuren veroorzaken die niet snel genezen. Ze kunnen nat worden en na verloop van tijd gaan etteren. Om genezing te bevorderen, is het daarom noodzakelijk om de schimmel te verwijderen. Hiervoor moet u een arts raadplegen die de juiste antischimmelbehandeling (antischimmelbehandeling) kan voorschrijven. Vaak is de behandeling complex en omvat het gebruik van traditionele homeopathische middelen. Laten we eens een paar traditionele recepten bekijken.
- Recepten #1
Om schimmelinfecties te elimineren, de microflora te normaliseren en de normale huidconditie van de voeten te herstellen, wordt ontsmettingsalcohol gebruikt. Neem 5 ml alcohol en wrijf dit in de hiel tot een warm en branderig gevoel ontstaat. Breng vervolgens een dun laagje honing aan en wrijf dit tot een homogene massa is gevormd die is opgenomen. Spoel het kompres af, breng een dun laagje propolis aan en giet er warm water overheen. Bedek met cellofaan en breng droge warmte aan. Houd het kompres 30 minuten vast. Verwijder het kompres en smeer het in met vaseline of een ander vettig middel om schilfering en uitdroging van de huid te voorkomen.
- Recept #2
Om kloven te verwijderen, wordt al lang zalf gebruikt. Neem 1-2 eetlepels frambozen, gedroogde stevia, gedroogde kamille of calendula. Meng dit met 50 gram glycerine en breng het aan tot een homogene massa. Breng vervolgens een dunne laag aan op de aangetaste plekken.
- Recept #3
Je kunt pijn, jeuk en een branderig gevoel door kloven verlichten met behulp van een speciale olie, die je heel gemakkelijk zelf kunt maken. De olie bestaat uit kamperfoelie-extract en berkenschors. Er wordt ook abrikozen- of druivenpitolie aan toegevoegd.
Om dit middel te bereiden, moet u aan de volgende voorwaarden voldoen: verwarm ongeveer 50 ml olie in een warmwaterbad, voeg er 2 druppels etherische olie van kamperfoelie of 1 theelepel natuurlijk extract aan toe (aangezien kamperfoelieolie niet in alle apotheken verkrijgbaar is). Als u geen kamperfoelieolie kunt vinden, kunt u deze vervangen door etherische olie van eucalyptus. Meng grondig, laat het trekken en breng vervolgens tot 5 keer per dag een dunne laag op de huid aan.
- Recept #4
Neem een derde glas bloem, meng dit met 5 eetlepels jojoba-olie, voeg een theelepel sheaboter of cacaoboter toe en voeg 2 druppels alcohol toe. Laat het een half uur intrekken. Roer voor gebruik en breng het tot 3 keer per dag aan op de beschadigde plekken. Kan als kompres gebruikt worden. Laat het kompres 30 minuten zitten. Smeer de huid na het verwijderen in met een dun laagje babycrème of vaseline.
Behandeling van droge, gebarsten hielen
Dit kan zowel een voorbode zijn van diepe kloven als een apart symptoom. Droogheid en schilfering komen vaak voor tegen een achtergrond van vitamine E-tekort, evenals bij andere functionele aandoeningen van het lichaam. Als de huid droog is, is het in ieder geval nodig om deze te verzachten en te hydrateren. In dit geval kunt u zowel farmaceutische medicijnen als traditionele, homeopathische middelen gebruiken. Verschillende oliën, olie- en vetmengsels hebben zich goed bewezen.
De gemakkelijkste manier om droogheid te bestrijden is door olie op de huid aan te brengen. Elke olie heeft een verzachtende werking. Dankzij de alkaloïden en glycosiden in oliën kunt u de huidconditie normaliseren, bestaande wonden genezen en het ontstaan van nieuwe wonden voorkomen. Veel oliën hebben bovendien antiseptische eigenschappen om ontstekingen en infecties te voorkomen. Sommige oliën stimuleren de zelfvernieuwing van cellen.
De olie kan in pure vorm op de huid worden aangebracht, aan baden worden toegevoegd, gebruikt worden voor massages, kompressen en lotions. Ook kan de olie worden gesmolten en worden er diverse medicinale producten op bereid.
Laten we eens naar een paar recepten kijken.
- Recept #1. Eucalyptusolie met een verwarmende werking
Eucalyptusolie wordt gebruikt als basisolie, een essentiële olie. Het wordt geproduceerd in geconcentreerde vorm en kan daarom niet puur en onverdund gebruikt worden. Het moet vooraf opgelost worden in oplosmiddelen. Het kan in verschillende oliën opgelost worden. Castorolie is het meest geschikt, omdat het een verwarmend effect heeft, wat de werking versterkt. Glycerine of vaseline is ook geschikt. In dit geval worden ongeveer 3-4 druppels geconcentreerde olie per 100 ml basisolie aanbevolen. Bevordert een snelle genezing van kloven, herstelt de huid en heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
- Recept #2. Pepermuntolie met een verkoelend effect
Etherische pepermuntolie wordt als basis gebruikt. Dit is een geconcentreerde etherische olie. Ook deze moet vooraf worden opgelost in oplosmiddelen. Alle oliën met een vettige basis zijn geschikt. Menthololie is echter beter, omdat deze de huid en spierlaag goed verkoelt. In dit geval worden ongeveer 3-4 druppels geconcentreerde olie per 100 ml basisolie aanbevolen. Bevordert een snelle genezing van kloven, herstelt de huid, verkoelt, verlicht ontstekingen en normaliseert de stofwisseling.