Hoe IQ te verbeteren?

"Non est terminus" (Lat.) - "Er is geen limiet tot perfectie". Deze uitdrukking is herhaaldelijk uitgesproken en bevestigd door het hele leven door de voortreffelijke geesten van de mensheid. Het is dit verlangen van de mens naar zelfverbetering en zelfontwikkeling dat zijn geestelijke en morele kwaliteiten bepaalt, evenals de plaats en rol in de samenleving. En om zijn intellectuele prestaties te karakteriseren, is er een IQ-coëfficiënt. De vraag hoe het IQ verhoogd moet worden, we zullen in dit artikel ingaan.

IQ of de intelligentie factor van een individu karakteriseert het niveau van mentale ontwikkeling van een persoon. Deze indicator is een wetenschappelijke beoordeling van intelligentie en wordt bepaald door het doorgeven van speciaal ontworpen, gestandaardiseerde, wetenschappelijke tests. Met behulp van tests, de bereidheid van de persoon om problemen op te lossen, zijn vermogen om abstract te denken, geheugenkwaliteit, de hoeveelheid algemene kennis en andere factoren worden bepaald.

IQ coëfficiënt wordt berekend door het aantal dat verantwoordelijk is voor de mentale leeftijd van de persoon (zoals bepaald door een test op IQ), op zijn echte biologische leeftijd en het resulterende getal wordt vermenigvuldigd met 100. Bijvoorbeeld, als een 10-jaar oude kind 15 jaar ontwikkeld verdelen, zijn IQ is gelijk aan 15/10 × 100 = 150. IQ-tests zijn zo ontworpen dat het gemiddelde IQ van de hele populatie ongeveer 95-100% zal zijn, en dat de onderwerpen zelf meestal schommelen tussen 70% en 130%.

Kan ik IQ verhogen?

Intelligentie is het natuurlijke vermogen van de hersenen om complexe processen in de omgeving te integreren door vergelijking, classificatie, bepaling van patronen en het creëren van verbindingen daartussen. Het denkproces leidt ons van de niet-verbonden, instinctief ontvangen puntschattingen van wat er gebeurt met zijn volledige analyse en bewustzijn. Die cognities en vaardigheden die we bij de "exit" van dit proces krijgen, karakteriseren onze mentale vaardigheden en het niveau van intelligentie.

Wetenschappers hebben bewezen dat het enorme potentieel van de geest bij de meeste mensen in een "slapende" staat verkeert. Net zoals het lichaam, om het op zijn toon te houden en het een goede fysieke vorm te geven, verschillende sportoefeningen vereist, ochtendoefeningen en oefeningen in de sportschool, heeft menselijke intelligentie ook een soort van oefening nodig. Ze zullen helpen het denkproces te versnellen, de reactie en het geheugen te verbeteren, het IQ-niveau te verhogen.

Het gaat over het verbeteren van het IQ en over wat voor soort mentale oefeningen in de volgende sectie zullen worden besproken.

Hoe het niveau van IQ te verbeteren?

Het probleem met betrekking tot het verbeteren van het IQ werd bestudeerd door vele binnen- en buitenlandse specialisten op het gebied van psychologie en fysiologie. De meeste studies hebben wetenschappers tot een onverwachte conclusie gebracht. Het blijkt dat het niveau van het menselijk IQ direct gerelateerd is aan zijn fysieke vorm. Zoals ze zeggen: "In een gezond lichaam - een gezonde geest."

Om ervoor te zorgen dat uw brein efficiënter werkt, moet u toezicht houden op het behoud van de fysieke gezondheid. Hiervoor worden systematische sporten, dagelijkse wandelingen in de frisse lucht, joggen, yoga, etc. Aanbevolen. Een andere extra factor die een belangrijke rol speelt bij het in stand houden van de gezondheid van de hersenen is dieet. De hersenen moeten ook worden gevoed, en niet alleen met informatie. Actueel is dus het advies, geschikt voor alle gelegenheden: eet uitgebalanceerd voedsel en zoveel mogelijk groenten en fruit. De inname van verschillende multivitaminen is in dit geval ook niet overbodig. Het belangrijkste is om alles met de geest te benaderen, en vooral om de geest te ontwikkelen.

Bij het werken om een hoog niveau van IQ te bereiken, is goede neuromusculaire coördinatie nodig. Het is ontwikkeld tijdens het bespelen van muziekinstrumenten, tijdens het maken van handwerken, snijwerk, enz. Actieve sportspellen kunnen ook helpen om de coördinatie te verbeteren. En dat je zenuwstelsel geen mislukkingen oplevert - het is noodzakelijk om serieus een kwestie van de dagelijkse routine te benaderen. Het belangrijkste is om voldoende tijd te reserveren voor slaap en rust, want zelfs de meest opmerkelijke geest kan ook moe worden.

Spellen die het IQ verbeteren

Hoe IQ met games te verbeteren en is het mogelijk? Het blijkt dat het mogelijk is. Laten we dit in meer detail bekijken.

Wetenschappers hebben bewezen dat games een geweldige manier kunnen zijn om de hersenen te stimuleren. Als je speelt, begint een persoon volledig anders te denken, tegenovergesteld aan de gewone staat. Vooral nuttige games waarin het nodig is om verschillende logische problemen op te lossen of die ons heel snel doen denken. Puzzels oplossen, puzzels vouwen, kruiswoordpuzzels oplossen en Sudoku, desktop en zelfs videogames kunnen niet alleen een leuk tijdverdrijf zijn, maar ook een nuttige activiteit om het IQ te verbeteren.

Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat populair in de jaren 90 het spel "Tetris" de activiteit van de geest stimuleert, de concentratievermogen verbetert, de reactiesnelheid verhoogt.

Een interessant feit wordt opgemerkt: hoe meer ervaren spelers in het spel komen, hoe minder hun hersenen nodig hebben om glucose te consumeren (de basisbrandstof van het lichaam). Deze ontdekking is van toepassing op andere gebieden van het menselijk leven. Wanneer een persoon meer ervaring opdoet in een bepaalde bezigheid, worden de inspanningen die nodig zijn voor effectief functioneren verminderd. Het belangrijkste is training.

Boeken die het IQ verhogen

We lezen boeken met de hoop dat ze onze geest zullen verrijken met nieuwe ideeën en kennis, ons leven mooier maken, het zinvoller en rijker maken. In het moderne tijdperk van informatie zijn boeken toegankelijker geworden dan ooit tevoren. Maar helaas wordt de tijd om ze van een moderne persoon te lezen kleiner. Daarom werd het probleem van de kwaliteit van lezen zeer urgent. Je kunt immers veel boeken "slikken" en geen nieuwe ideeën voor jezelf krijgen, zelfs de regels niet onthouden, en na een korte tijd kun je zelfs geen enkel verhaal meer onthouden. En het kan gebeuren dat slechts één tijdleesboek je geest verrijkt en veel opvattingen over het leven verandert.

Dus welke boeken zijn het waard om te lezen, zodat de tijd om ze te lezen niet wordt verspild? Hoe kan ik het IQ verhogen door boeken te lezen en welke genres moeten voor dit doel worden gelezen? Laten we proberen het uit te zoeken.

Wetenschappelijke literatuur

Bij de keuze van wetenschappelijke boeken mag niet worden beperkt tot studieboeken in verschillende disciplines. Voor de ontwikkeling van intelligentie zullen alle wetenschappelijke werken die ons begrip van de wereld en de aard van haar bestaan kunnen verbeteren, wel werken. Wetenschappelijk onderzoek, bijvoorbeeld op het gebied van handel of sociologie, zal ook zeer nuttig zijn bij het trainen van je denkprocessen.

Het belangrijkste is dat je niet zozeer een theorie hebt kunnen begrijpen als de koers van het wetenschappelijk denken, de logica ervan, de constructie van de analyse met behulp van wetenschappelijke onderzoeksmethoden. Wetenschappelijke boeken leren ons hoe we onze intuïtie kunnen ontwikkelen door hypothesen te construeren en deze te verifiëren met behulp van objectief bewijsmateriaal. Het zijn deze eigenschappen van de wetenschappelijke literatuur die nuttig zullen zijn voor diegenen die hopen hun IQ-niveau te verbeteren.

Boeken over filosofie

De filosofie van de oudheid, zoals de wetenschap van de 'filosofie', is gegroeid uit het zaad van het analytische denken. Als de wetenschap ons leert de externe wereld te begrijpen, leert de filosofie ons om onszelf in deze wereld te begrijpen en te realiseren. Filosofie paste heel goed bij de naam 'wetenschap van het menselijk leven'. Naast klassieke filosofische werken bevat deze categorie ook fundamentele religieuze teksten. De Bijbel, de Koran, de Bhagavad-gita en anderen kunnen ook worden verwezen naar een soort filosofische verhandeling, bovendien mag men hun enorme heilige waarde voor de mensheid niet over het hoofd zien.

Het belang van deze boeken in het leven van mensen kan niet alleen worden bekeken door het prisma van religieuze dogma's, maar ook in termen van hun wijsheid en schoonheid. Dergelijke werken kunnen niet alleen het niveau van het IQ proactief verhogen en een persoon laten denken, maar ook betekenis geven aan zijn bestaan.

Fantastische romans, fantasie

Veel inwoners zijn erg sceptisch over dit genre van literatuur. Ze verwijten science fiction in zijn utopische verbeelding en in absolute isolatie van de realiteit. Deze vraag is zeer controversieel en, vanuit het oogpunt van kunst, zelfs ongepast. Alleen een persoon zonder enige verbeeldingskracht kan ontkennen dat grote werken van fictie meer waarheid bevatten dan enig ander literair genre, omdat ze de lezer in staat stellen om een volledig nieuwe realiteit te ervaren.

Fictie wordt gecreëerd door middel van dergelijke artistieke technieken die bijdragen aan de verbetering van het bewustzijn van de lezer, zijn begrip van de omringende realiteit en de wetten van de samenleving. Het is door een volledige scheiding van de dagelijkse routine dat de auteurs van fantastische romans hun lezers hun dagelijkse leven laten zien, alsof ze het vanuit vogelperspectief bekijken. Vanuit dit oogpunt zijn kleine dagelijkse zorgen en problemen, die onze wereldwijde perceptie van de wereld en haar wetten overschaduwen, gewoon niet zichtbaar. Ze beletten ons niet om ons te concentreren op de kern en na te denken over het eeuwige.

Ernstige fantastische werken, naast heldere beelden en ingewikkelde thema's, zijn ook gevuld met filosofie, psychologie en geschiedenis. Truman Capote - een beroemde Amerikaanse schrijver, toneelschrijver en acteur - zei dat een goede roman meer waard is dan enig wetenschappelijk werk. Om het individuele menselijke intellect uit te breiden, kan het lezen van fictie een van de leidende plaatsen worden gegeven. Een dergelijk tijdverdrijf zal je een actievere denker maken, de spreekvaardigheid verbeteren en je een interessante en informatieve gesprekspartner maken.

[1]

Verhaal

De studie van de geschiedenis, veel volwassenen beschouwen het nog steeds als een nogal saaie bezigheid. Misschien zijn de herinneringen aan de geschiedenis van de geschiedenis nog steeds nieuw: de droge tekst van het boek, de saaie standpunten van verschillende data en vermoeiende lezingen. Degenen die om een aantal redenen een relatie hebben met deze discipline zijn verre van betoverend, we adviseren om hun houding ertegenover radicaal te herzien.

Het artikel vermeldde al dat de levenservaring van een persoon, ervaren, gevoeld, begrepen en begrepen door hem, een fundamentele factor is in de vorming van zijn intellect. En hoe kunnen we praten over hoe het IQ te verhogen, is niet geïnteresseerd in het leven ervaring van de hele mensheid, en niet wetende dat de verhalen van mensen die door hun intellect, zijn geest (hoewel, in sommige gevallen, misschien, domheid), kan de wereld veranderen? De geschiedenis is een opwindende, soms tragische, soms anekdotische, gevuld met opmerkelijke karakters en grootse ideeën over de evolutie van het leven. Geen wonder dat ze zeggen dat we door het verleden te bestuderen fouten in de toekomst kunnen voorkomen.

De studie van de geschiedenis verhoogt het begrip en bewustzijn van het heden, leert ons eeuwige culturele en morele waarden (soms, helaas, op basis van het tegenovergestelde), vormt een civiele positie in ons. Vanuit het oogpunt van het verhogen van IQ willen we advies geven dat geen betrekking heeft op de keuze van een specifieke historische literatuur, maar verband houdt met de manier waarop het zou moeten werken. Als je een historisch werk leest, of het nu een essay, een essay of een biografie is, richt je je altijd op de oorzaak-gevolgrelaties. Het is belangrijk om nauwlettend te volgen welke beslissing of idee de oorzaak is geworden van de volgende gebeurtenis, tot welk effect deze is gekomen, welke resonantie deze heeft ontvangen, enzovoort. Wees alert op details: ze verbergen vaak de belangrijkste argumenten. Zo'n zinvolle benadering van de geschiedenis zal je geest flexibeler maken, en logisch - onmiskenbaar.

Poëzie

Veel mensen geloven dat poëzie slechts een vlucht van fantasie is en het vermogen om medeklinkerwoorden op te nemen. Als je het woord "poëzie" hebben roept beelden op van Shakespeare-acteurs reciteren rhymes bloemen en kolom lijnen al in zijn soort brengt verveling, dan u te overtuigen om serieus de voordelen van het lezen van gedichten IQ te verbeteren is geen klein probleem.

Het moet beginnen met het feit dat mensen die de rol van poëzie onderschatten, een van de grootste vreugden van het menselijk intellect negeren. Lezen van grote poëzie geeft een gevoel van vlucht over het gewone, vernietigt het raamwerk van de gewone visie van de werkelijkheid, oproepen om fantasie en gevoelens te verbinden met het werk van de hersenen. Goede gedichten die je emotioneel kunnen beïnvloeden, zijn niet leesbaar, ze worden geleefd. De mens, die poëzie leest, recruteerde niet alleen nieuwe kennis, maar verrijkt ook zijn levenservaring met nieuwe sensaties, ontwikkelt zich op een spiritueel niveau, groeit psychologisch op.

Voor pragmatici moet eraan worden herinnerd dat het psychologische tijdperk een fundamentele rol speelt in het niveau van uw IQ. Als u een mentale en spirituele inspanning om grote poëzie lezen hechten, wordt u beloond met wijsheid zinnen diepe semantische inhoud van het werk, de schoonheid van de beelden en vele uren van outdoor-activiteiten ten behoeve van de IQ.

Natuurlijk wil ik in dit artikel de naam van de specifieke boeken van bepaalde auteurs vermelden die moeten worden gelezen met het oog op de ontwikkeling van horizonten en intellect, en niet beperkt worden tot algemene uitdrukkingen en 'reclamescripten'. Maar ik vermoed dat het aantal van dergelijke boeken honderdduizenden zou zijn. Het is dus beter om zulke lijsten voor schrijvers achter te laten. En we willen dat je niet verdwaalt in de zee van boeken en informatie. Zoals de secretaris Verochka zei vanuit de film "Office Romance": "Niets is onmogelijk voor een persoon met intelligentie!". Het belangrijkste is een ontembare wens en ijver. Anders hoe IQ te verbeteren zonder eraan te werken?