Hoe zorg je ervoor dat je huishouden veilig is als je griep krijgt?

Mocht u ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch griep krijgen, zorg dan goed voor uw gezin zodat niemand besmet raakt. Zoals u weet, is griep een virusziekte die wordt overgedragen via druppeltjes in de lucht. Gezonde mensen moeten daarom uit de buurt blijven van de bron van infectie.

[ 1 ]

Eenvoudige maatregelen om griep thuis te voorkomen

• Kom niet in contact met de zieke persoon en bezoek hem/haar niet terwijl u een masker draagt.
• Benader de patiënt niet dichterbij dan 2 meter, of draag een mondkapje.
• Was uw handen met zeep na elk bezoek aan de patiënt, het schoonmaken van zijn kamer en na elk toiletbezoek.
• Zorg ervoor dat u uw neus en mond bedekt wanneer u hoest of niest.
• Gebruik wegwerpservetten of zakdoeken.
• Houd het kind uit de buurt van de zieke.
• Ventileer de kamer van de patiënt constant. In het koude seizoen is het voldoende om dit tot vier keer per dag een kwartier lang te doen. Gedurende deze tijd moet de patiënt de kamer verlaten.
• De temperatuur in de kamer van iemand met griep mag niet hoger zijn dan 20 graden Celsius, maar ook niet lager.
• Maak elke dag de kamer van de patiënt en het hele huis schoon met ontsmettingsmiddelen.
• Zorg voor voldoende slaap en neem voldoende vitamines op om uw immuunsysteem te versterken.

Het allerbelangrijkste is om niet naar je werk te gaan als je ziek bent. Je patriottisme zal alleen maar schadelijk zijn voor jou en de mensen om je heen. Nadat je de eerste tekenen van ziekte hebt opgemerkt, moet je een week thuisblijven vanaf de dag van je ziekte. En volg natuurlijk de bovenstaande aanbevelingen op, met name die met betrekking tot persoonlijke hygiëne.

Als uw arts u medicijnen heeft voorgeschreven - antivirale middelen diegriepvirussen vernietigen, of antibacteriële middelen als de griep gepaard gaat met een andere ernstige ziekte, zoals longontsteking - negeer deze instructies dan niet. Stop niet met het innemen van de medicijnen, zelfs niet als u zich veel beter voelt. U moet de volledige kuur afmaken om de vijand - virussen en pathogene bacteriën - te doden, anders kan de griep terugkeren met ernstigere complicaties.

Bijzonderheden van de zorg voor een grieppatiënt

Zwangere vrouwen en kinderen mogen hier niet voor zorgen.

Het is wenselijk dat slechts één persoon uit de familie voor de patiënt zorgt.

Het is belangrijk om voor iemand met griep aparte benodigdheden zoals servies en hygiëneproducten (zeep, handdoek, kleding) te regelen.

Alle gezinsleden moeten het dragen van een mondkapje en het wassen van hun handen niet nalaten.

Het is essentieel dat alle gezinsleden hun mondkapje elke drie uur vervangen, anders kunnen de bacteriën erop een gezond persoon besmetten. Klinische studies tonen aan dat je het risico op griepvirussen met 80% kunt verminderen als je een mondkapje correct gebruikt.

Naast voorzorgsmaatregelen tegen griep is het mogelijk en noodzakelijk om chemoprofylaxe te gebruiken in de strijd tegen griep. Ten eerste zijn dit antigriepmiddelen zoals arbidol, alfaron, grippferon en zalven met interferon. Alfaron en grippferon zijn druppels die helpen bij het omgaan met een loopneus tijdens griep en de neusholtes beschermen tegen virussen.

Om griep te voorkomen en de eerste verschijnselen ervan te bestrijden, worden medicijnen gebruikt als kagocel, cycloferon en amixin. Dit zijn medicijnen op basis van interferoninductoren.

Fytotherapie als preventiemaatregel tegen griep

Er is nog een goede manier om jezelf tegen griep te beschermen of de negatieve impact ervan op je lichaam te verminderen. Dit zijn kruidenremedies. Ze bestrijden effectief griepvirussen en versnellen het herstelproces als de griep je lichaam al in zijn greep heeft. Weinig mensen weten het, maar zelfs in het oude Griekenland gebruikten artsen citroen, honing en kruidnagel als middel tegen griep.

Welke middelen kun je gebruiken om griep te voorkomen?

Allereerst zijn dit de beroemde knoflook en ui. Ondanks hun schijnbare eenvoud zijn dit zeer effectieve middelen tegen griep. Ze bevatten speciale stoffen – fytonciden – die griep bestrijden en helpen om sneller te herstellen.

• Munt is een geweldig inhalatiemiddel. Naast het feit dat munt virussen doodt, smaakt het ook nog eens lekker.
• Rozenbotteldranken zijn een uitstekende immuunstimulator. Rozenbottels bevatten veel nuttige stoffen die helpen bij het omgaan met griep en de symptomen ervan. Het is echter raadzaam om ze niet met kokend water te zetten, maar met water van 80 graden. Dit zal minder van de vitamines in rozenbottels vernietigen.
• Duindoorn is een uitstekend middel voor zowel wondgenezing als voor een verhoogde dosis vitamines in het lichaam. Je kunt er thee van zetten en het is een uitstekend middel tegen griep.

Grieppreventie vereist niet zozeer geld als wel zorgvuldige zelfzorg. Daarom kunt u, als u ziek bent, uw gezin met eenvoudige preventieve maatregelen tegen griep beschermen. En als u gezond bent, zullen deze maatregelen u helpen griep te voorkomen.