Mythen en waarheid over chronische constipatie

Constipatie, de meest voorkomende klacht van indigestie, kan iemands leven ondraaglijk maken. Obstipatie geeft je een gevoel van een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en prikkelbaarheid, maar het vermogen om de symptomen van constipatie te vergemakkelijken, met name op de lange termijn, of de symptomen van chronische constipatie te verminderen, is tijdrovend en duur.

Chronische constipatie: wat is het?

De definitie van chronische obstipatie is verschillend voor verschillende soorten mensen met verschillende gezondheidsproblemen. Voor sommige mensen betekent chronische constipatie een zeldzame stoelgang gedurende meerdere weken, wat een vrij moeilijke tijd voor hen is. Voor anderen betekent chronische obstipatie uitrekken tijdens een stoelgang en droge ontlasting.

Veel mensen weten bijvoorbeeld niet wat chronische constipatie is, wat een gevoel je hebt tijdens een stoelgang, maar hoe lang je ook op het toilet zit, het lozen van uitwerpselen kan gewoon niet gebeuren.

Bij chronische constipatie moet u een stoel vormen, deze kan klein van volume en gewicht zijn, dun als een potlood, of een combinatie van zeldzame harde formaties van ontlasting.

Typisch, de definitie van chronische constipatie is een ontlasting met een frequentie van minder dan drie keer per week, en deze aandoening duurt enkele maanden. Deskundigen zijn echter van mening dat veel mensen denken dat ze aan chronische obstipatie lijden, maar dat ze de frequentie van ontlasting misschien onderschatten, dus deze definitie is mogelijk niet juist.

Elk jaar leidt chronische constipatie in de VS tot een bezoek van een arts aan ongeveer 2,5 miljoen mensen, en de medicijnen die ze kopen om chronische obstipatie te behandelen, zijn de kosten van vele honderden miljoenen dollars.

[1], [2]

De verspreiding van chronische constipatie

Mensen worden meer vatbaar voor obstipatie. In het verleden houden mensen die lijden aan chronische obstipatie, diarree, prikkelbare darmsyndroom of zelfs urine-incontinentie deze problemen op zichzelf. Ze blijven het grootste deel van de tijd thuis en lijden aan onaangename symptomen. Tegenwoordig zijn mensen niet bereid om problemen zoals chronische obstipatie te accepteren. Ze weten dat medische apparaten een uitstekende methode zijn en deze gezondheidsproblemen kunnen met succes worden aangepakt.

Artsen verklaren de symptomen van chronische constipatie als volgt

• Overmatige stress tijdens stoelgang.
• Harde stoel
• Gevoel van onvolledige evacuatie van de stoel.
• Het gebruik van dergelijke methoden van evacuatie, als de impact op de bekkenorganen.
• Gevoel dat je niet kunt lopen of geen stoelgang kunt maken (als gevolg van darmobstructie).
• Vermindering van de frequentie van stoelgang.

Chronische constipatie kan gepaard gaan met normale of langzame ontlasting, functionele darmstoornissen (dyssynergische stoelgang) of een combinatie van beide symptomen. Bij langzame ontlasting of langdurige vertraging van de ontlasting, komt constipatie bij een persoon. Obstakels in het rectum worden gekenmerkt door moeilijkheden of onvermogen om ontlasting uit te drijven. Bekkenstoornis (zwakke energie van het uiterlijk van ontlasting), de spieren van het lagere bekken, die het rectum en de spieren van het bekken omringen, werken niet normaal. Het derde type constipatie vindt plaats met het prikkelbare darm syndroom (IBS), waarbij constipatie wordt afgewisseld met aanvallen van diarree.

Chronische constipatie: wat is de oorzaak?

Na het eten gaat het door je spijsverteringskanaal. De darmen nemen water en voedingsstoffen uit voedsel. In de regel gaat het proces door totdat een stoel is gevormd. In de darm zijn er bewegingen, samentrekkingen gericht op het elimineren van de uitwerpselen uit het lichaam.

Omdat constipatie vaak geassocieerd wordt met harde ontlasting, wordt volgens één theorie te veel water geabsorbeerd uit de ontlasting, waardoor het droog en hard blijft. Een andere theorie is dat abnormale hormonale reacties van het lichaam op water chronische constipatie kunnen veroorzaken. Meer onderzoek is nodig om beter te begrijpen hoe constipatie optreedt en om het mysterieuze verband tussen de darmen, hormonen en de hersenen te ontrafelen.

[3], [4]

Chronische constipatie: wat is normaal en wat niet?

Als u of uw geliefde aan chronische obstipatie lijdt, kunnen veel angst en rampen het gevolg zijn van een gebrek aan kennis over dit probleem. Een persoon heeft niet alleen overdreven angsten over wat het probleem zou kunnen veroorzaken, maar het ongemak van chronische obstipatie kan zelf onoverkomelijk zijn.

Obstipatie kan uw werkactiviteiten verslechteren en zelfs tot recreatieve activiteiten leiden (dit zijn verschillende soorten activiteiten, zoals toerisme, amateurkunstzinnige activiteiten, tekenen, lichamelijke opvoeding - soorten activiteiten gericht op revalidatie, behandeling en culturele educatie). Daarom is het belangrijk om de feiten over chronische obstipatie te kennen en uw persoonlijke gezondheidssituatie met uw arts te bespreken.

Laten we een paar mythen over chronische constipatie bekijken en dan de echte feiten bepalen.

Chronische constipatie - Mythe 1 Als je niet minstens één stoelgang per dag hebt, is dit niet normaal.

Waarheid Minder dan 50% van de mensen heeft minder dan één stoelgang per dag.

Chronische constipatie - Mythe 2 Minder dan vijf of zes stoelgangen per week worden beschouwd als chronische obstipatie.

Waarheid 95% van de volwassenen spendeert stoelgang tussen drie en 21 keer per week. Het bereik - slechts drie stoelgangen per week - is normaal.

Chronische constipatie - Mythe 3 Toxinen die tijdens de stoelgang in de darmen accumuleren zijn niet ongewoon.

Waarheid In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is er geen bewijs dat "toxines" zich opstapelen tijdens stoelgang - met zeldzame uitwerpselen of constipatie, leid tot ziekten zoals kanker. Als je echter nog steeds verstopt bent nadat je laxeermiddelen of melk van magnesiumoxide hebt willen drinken, is het tijd om een arts te raadplegen voor een diagnose.

Chronische constipatie - Mythe 4 Het aantal stoelgangen neemt toe met de leeftijd.

De waarheid Het aantal stoelgangen neemt zelfs met de leeftijd af.

Chronische constipatie - Mythe 5 Chronische constipatie heeft geen invloed op de gezondheid van mensen.

Waarheid Chronische constipatie is een ernstig probleem dat de gezondheid van 15% tot 20% van de bevolking beïnvloedt.

Chronische constipatie - Mythe 6 Als je goed eet, veel lichaamsbeweging hebt en veel drinkt, zul je nooit aan chronische constipatie lijden.

Waarheid Soms veroorzaken psychische problemen het effect van chronische obstipatie. Bijvoorbeeld, in de kindertijd na seksueel of lichamelijk misbruik... Of stress als gevolg van ouderlijke echtscheiding, scheiding of overlijden, kan dit leiden tot chronische constipatie op volwassen leeftijd. Constipatie wordt vaak gecombineerd met depressie.

Chronische constipatie kan ook worden veroorzaakt door auto-immuunziekten, zoals een lage productie van schildklierhormoon.

[5], [6], [7]

Chronische constipatie: waarom is het lichaam in gevaar?

Als iemand geboren is tussen 1946 en 1964, kan hij zich afvragen hoe chronische constipatie de neiging heeft te stijgen met de leeftijd. Er zijn verschillende redenen die constipatie veroorzaken bij oudere mensen.

"Als volwassenen op een vaste leeftijd hebben we de neiging om minder mobiel te worden, we kunnen minder eten en drinken en veel minder vezels gebruiken in onze dagelijkse voeding," zeggen de ouderen, "dit zijn gewoonten die chronische obstipatie veroorzaken."

Dan ontstaan er volgens de beoordelingen van de patiënt meer problemen wanneer u al constipatie heeft. Het passeert en wordt verergerd afhankelijk van de inname van laxeermiddelen. Binnen een paar dagen kan deze gewoonte van laxeermiddelen de loop van chronische obstipatie verergeren, en het type laxeermiddel moet worden veranderd, dan moet het keer op keer worden gedaan.

[8]

Slechte gewoonten

Het is niet alleen de levensstijl die tot constipatie leidt, maar ook gewoonten die een risico voor chronische constipatie in gang zetten. Veel geneesmiddelen op recept veroorzaken constipatie, en diegenen die gewoonlijk worden gebruikt om artritis, rugpijn, hypertensie en allergieën te behandelen. En zelfs depressie kan tot chronische constipatie leiden.

Wanneer ouderen voor meer dan één medicatie kiezen om met gezondheidsproblemen om te gaan, kan chronische constipatie het gevolg zijn. De meest voorkomende medicijnen die constipatie verergeren, zijn narcotische analgetica, zoals codeïne en tylenol, evenals oxycodon, proposyphene en acetaminophen, die soms worden gebruikt om ernstige pijn na osteoartritis, inflammatoire artritis, schijfziekte en andere problemen te elimineren.

Omdat pijnstillers bekend zijn als chronische obstipatie, zijn veel artsen klaar om door te gaan met de behandeling van constipatie en tegelijkertijd ontwikkelen ze pijnstillers die worden voorgeschreven voor de behandeling van chronische constipatie en worden ze een ernstig obstakel voor de gezondheid.

[9], [10], [11]

Constipatie medicijnen

Bij mensen van alle leeftijden leiden sommige medicijnen tot chronische constipatie, waaronder enkele pijnstillers voor de behandeling van pijn, antidepressiva en geneesmiddelen voor de behandeling van hoge bloeddruk, onder andere. IJzersupplementen, die veel vrouwen in de vruchtbare leeftijd gebruiken als onderdeel van een dagelijkse dosis multivitaminen, verhogen het risico op chronische obstipatie, vooral tijdens de zwangerschap.

Wat raadt de geneeskunde aan om chronische obstipatie te verlichten? Actieve rust en dagelijkse oefeningen. Kijk ook naar de doses van uw vocht en drank, zelfs als u geen dorst hebt, omdat ouderen dit mechanisme soms kwijtraken, wat ons waarschuwt om veel vocht te drinken. Voeg meer vezels toe aan uw dieet en overweeg eventueel een laxeermiddel indien nodig.

Medische professionals bevelen ook lage doses magnesiumhydroxide (melk van magnesiumoxide of Ducolax® melk van magnesiumoxide) aan hun patiënten aan om chronische constipatie te verlichten.

[12]

Chronische constipatie: een bezoek aan de dokter

Als u chronische constipatie heeft of constipatie nieuw is of uw normale stoelgang wijzigt, bel dan een arts. Aangezien chronische constipatie een vroeg symptoom kan zijn van ernstige problemen, zoals darmkanker, zal de arts u vragen naar uw medische geschiedenis, lichamelijk onderzoeksgegevens en vervolgens aanbevelen dat u laboratoriumtests uitvoert voor screening. Sommige medische omstandigheden, zoals hypothyreoïdie, prikkelbare darmsyndroom, de ziekte van Parkinson, diabetes en anderen, kunnen ook de oorzaak zijn van chronische obstipatie. De behandeling van de ziekte zelf kan helpen bij chronische obstipatie.

Uw arts zal een rectaal onderzoek uitvoeren om te kijken naar aambeien of om de functie van de anale sluitspier te testen. Als uw geschiedenis een lichamelijk onderzoek omvat en de laboratoriumresultaten geen aanwijzingen geven over wat chronische constipatie veroorzaakt, kan uw arts een röntgenonderzoek van de dikke darm en het rectum bevelen om ernstigere problemen uit te sluiten.

[13], [14], [15]

6 stappen om chronische constipatie te verlichten

Chronische constipatie kan worden verlicht door de volgende stappen.

1. regelmaat

Ga elke ochtend op hetzelfde tijdstip naar het toilet. Het is je taak om er je ochtendgewoonte van te maken, omdat de motoriek van de dikke darm op dit moment het hoogst is.

2. Luister naar je lichaam

Negeer niet het verlangen om een defaecatie uit te voeren. Intestinale peristaltiek - beweging, intestinale trigger - kom en ga. Als u dit verlangen negeert, verliest u misschien het vermogen om te poepen.

Hoe langer de ontlasting in de darm blijft, des te moeilijker het is om te doen, omdat er meer water in de darm wordt opgenomen en de ontlasting moeilijker uit het lichaam kan worden geëvacueerd. De behoefte om te ontlasten neemt ook toe na het eten, dus gebruik de signalen van je lichaam.

3. ontspannen

Omdat stress de ontspanning van het hele lichaam, inclusief de darmen, kan verstoren, is het belangrijk om dagelijks bepaalde soorten ontspanningstechnieken te gebruiken. Veel patiënten kunnen deze informatie niet goed begrijpen omdat ze te snel conclusies trekken. Ze hebben te weinig tijd besteed aan het verzorgen van hun organen, zeggen medisch specialisten.

4. Verhoog de vloeistofinname

Drink veel vloeistoffen. Het wordt aanbevolen om minstens acht glazen vloeistof (bij voorkeur water) per dag te drinken. Je moet meer drinken op warme dagen en wanneer je werkt. Dit dooft bovendien het hongergevoel.

5. Dieetvezels

Voedingsvezels in de samenstelling van vezels zijn een natuurlijk laxeermiddel. Weegbree-tincturen of methylcellulose helpen hen - ze bieden voldoende vocht voor de darmen om goed te werken om chronische obstipatie te verlichten.

Tarwezemelen zijn het meest effectief in het verlichten van de patiënt tegen chronische obstipatie. Tarwezemelen voegt volume toe aan de ontlasting en verhoogt de bewegingssnelheid van ontlasting door de darmen.

6. Praat met uw arts over medicijnen.

Geneesmiddelen, laxeermiddelen kunnen helpen om obstipatie te verlichten, maar ze moeten voorzichtig en voor een korte tijd worden ingenomen. Raadpleeg uw arts voordat u medicijnen gebruikt.

[16], [17], [18]

Doktersadvies

Nadat uw arts uw diagnose heeft vastgesteld, kunt u chronische obstipatie verlichten. Deze methoden kunnen een interdisciplinaire aanpak, wijzigingen in het voedingspatroon en levensstijl, en vrij verkrijgbare geneesmiddelen op recept omvatten.

Als uw arts van mening is dat uw chronische constipatie regelmatig medisch management vereist, kunt u een gynaecoloog met speciale ervaring in constipatie raadplegen. Voor een behandeling met obstipatie kunt u een lange weg afleggen voordat u op lange termijn verbeteringen in uw leven kunt aanbrengen om chronische obstipatie te behandelen.

Wanneer u uw arts ontmoet, is er een lijst met vragen die de tekenen en symptomen van chronische constipatie in detail beschrijft. Het grootste probleem is hoe artsen u informatie zullen geven over constipatie.

Artsen behandelen te spottend soms symptomen wanneer patiënten vertellen dat ze chronische constipatie hebben, en patiënten moeten overtuigender zijn bij het beschrijven van hun problemen met constipatie. Artsen moeten op hun beurt meer vragen stellen om erachter te komen wat er daadwerkelijk in het lichaam gebeurt.

Om het mechanisme dat chronische constipatie veroorzaakt te begrijpen, gebruikt het medicijn speciale tests, waaronder onderzoeken naar colonoscopie, de eliminatie van uitwerpselen en anaal onderzoek.

[19], [20]

Na onderzoek door een arts

Na onderzoek door een arts kan volgens medische schattingen een derde van de patiënten met chronische constipatie normale resultaten krijgen bij de behandeling van constipatie. De toestand van de dikke darm en het rectum wordt normaal, maar er is nog steeds overgevoeligheid, pijn en ongemak tijdens de stoelgang, gericht op het vrijkomen van uitwerpselen.

Maar bijna een derde van degenen die lijden aan chronische constipatie hebben zwakke ontlasting, zeggen artsen. Mensen met een zwakke ontlasting kunnen ontlasting niet uit de darmen verwijderen of hebben moeite met het gebruik van aanvullende mechanismen om uitwerpselen te elimineren. Veel mensen met darmproblemen weten niet dat constipatie de oorzaak is van deze aandoening en vaak zoeken ze geen andere medische hulp dan het gebruik van laxeermiddelen.

Voor degenen met chronische obstipatie met defaecatieproblemen, raden artsen een biofeedback-methode aan. Dit is een eenvoudige niet-invasieve behandeling die kan helpen bij het corrigeren van abnormale samentrekking van de bekkenspieren en externe contracties van de anale sluitspier tijdens stoelgang. Deze therapie wordt categorisch getoond om de enige effectieve methode te worden voor het corrigeren van het gedrag van een persoon, en wanneer patiënten leren dat ze zich niet correct gedragen, kunnen ze de arts vragen hoe ze het probleem kunnen oplossen.

Traditionele laxeermiddelen kunnen werken om chronische obstipatie te verlichten. Artsen bevelen producten aan met hooi, magnesium en vezelsupplementen. Deze geneesmiddelen verhogen de secretie van intestinale vloeistoffen en kunnen ook helpen bij het verlichten van chronische obstipatie.

[21], [22], [23], [24], [25]

Waarschuwingsborden voor chronische constipatie

Veranderingen in de gewoonten van uw darmgezondheid kunnen een waarschuwing zijn dat virale of bacteriële infecties, obstructie, inflammatoire darmaandoeningen (IBD) op de loer liggen in het lichaam, of dat u darmkanker kunt hebben. Als u een of meer van de volgende symptomen heeft, raadpleeg dan uw arts:

1. Constipatie die langer duurt dan twee weken.
2. Ernstige diarree die langer dan twee dagen aanhoudt.
3. Milde diarree die een week duurt.
4. Onvermogen om een stoelgang te hebben.
5. Bloedige diarree.
6. Zwarte of harsachtige cal.

Een arts zal u helpen het type constipatie te herkennen - niet-permanent of chronisch, en de juiste behandeling voorschrijven.