Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Oefeningen voor de ontwikkeling van de verbeelding
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
"Logisch denken kan je van punt A naar punt B leiden, en verbeelding kan je overal brengen waar je wilt" - dit zijn de woorden van A. Einstein.
Zonder creativiteit is geen creatieve activiteit mogelijk - een spiegelbeeld van de werkelijkheid, dat gepaard gaat met het creëren van nieuwe voorstellingen en beelden voor zichzelf. In de moderne wereld is er een aanzienlijke toename van de interesse in pogingen om de creatieve verbeelding te ontwikkelen, om denkprocessen te activeren. Om de capaciteit voor verbeelding wetenschap worden ontwikkeld stimuleren en kan gebruikt worden in de praktijk van speciale oefeningen voor de ontwikkeling van de verbeelding, dat maakt niet alleen onze gedachten breder, maar ook bijdragen aan de ontwikkeling van de individualiteit, creativiteit, en, op het einde, het individu.
Verbeelding is uiterst belangrijk voor elke zichzelf respecterende persoon. Het helpt ons bepaalde levensdoelen te stellen, te plannen en te dromen, te creëren. Vrijwel alle culturele waarden die de mensheid kent, zijn het resultaat van creatieve activiteit en verbeeldingskracht van schrijvers, kunstenaars, dichters en beeldhouwers.
Dankzij het vermogen om je voor te stellen dat mensen zowel in het verleden als vele jaren kunnen bewegen, nieuwe bewegingen bedenken en weloverwogen beslissingen nemen, de resultaten van hun toekomstige leven en activiteiten presenteren. Geestelijk ondergedompeld in bepaalde omstandigheden, kunnen mensen hun innerlijke spanning verliezen, ontspannen. Het is bewezen dat een man met een aanzienlijk ontwikkelde verbeeldingskracht en begiftigd met de nodige kennis zijn ademhalingsprocessen, hartslag, temperatuurindexen kan beheersen. Trouwens, onvermogen om je verbeeldingskracht te beheren kan ook het verschijnen van bepaalde ziekten provoceren: vaak zijn dit spijsverteringsstoornissen of stoornissen in het werk van het hart.
Vandaag zullen we hier echter niet over praten, maar hoe we onze productieve vorm van verbeelding kunnen ontwikkelen, leren hoe we nieuwe, exclusieve en creatieve producten kunnen creëren. We zullen bekijken hoe je je hersenen kunt laten transformeren en de deeltjes van iets dat bekend is weer in een niet-standaard en, op het eerste gezicht onverenigbare combinatie, kunnen verenigen.
Oefeningen voor de ontwikkeling van creatieve verbeeldingskracht
Er zijn veel technieken gebruikt door creatieve mensen om meer succes te behalen in hun activiteiten. Fantasie wordt ons door de natuur gegeven, maar niet iedereen kan het gebruiken: het is zo noodzakelijk, vooral voor diegenen die proberen zichzelf te actualiseren in een creatieve niche.
Als kind moesten we ons vaak voorstellen of fantaseren: het gebeurde op de momenten dat mijn moeder ons een sprookje las, toen we beeldjes vormden van plasticine, schilderden of speelden met poppen. Wat is er met ons gebeurd? Is het mogelijk om je verbeelding opnieuw wakker te maken, je creatieve potentieel te ontwikkelen?
Natuurlijk kan dat. Bovendien is het noodzakelijk en zelfs zeer nuttig. Dankzij eenvoudige oefeningen proberen we de geboorte van nieuwe ideeën in ons brein te stimuleren, het bereik van het denken uit te breiden.
- Ik oefen. Vind met je ogen iets dat ongeveer op een zichtafstand van twee of drie meter van jou zou zijn. Het kan een beker, een potlood, een notitieblok of een vaas met bloemen zijn. Sluit je ogen, stel je voor dat je in een lege heldere en heldere ruimte bent: stel je dit vijf minuten voor. Open dan plotseling je ogen en kijk vijf minuten naar het gekozen onderwerp. In geen geval niet nadenken over het onderwerp, het zicht moet als het ware door het object gaan. Sluit daarna opnieuw je ogen en beeld je het ding dat je hebt geselecteerd in, omringd door een heldere en heldere ruimte, gedurende vijf minuten. Zo'n oefening moet tot acht keer worden herhaald, in een ontspannen sfeer, zonder onnodige spanning.
- II oefening. Sta 's avonds, als je al in bed ligt, neer en stel je een donkere letter voor op een heldere witte achtergrond. Laat de brief niet 2-3 minuten uit je verbeelding blijven, ook al probeert deze voortdurend te vertrekken. Stel de volgende avond je een andere letter voor op dezelfde manier. Zorg ervoor dat de letter niet langer van je weg zweeft en zo duidelijk mogelijk in de hersenen is gefixeerd. Wanneer je leert een afbeelding te herstellen, probeer dan hetzelfde te doen, niet met letters, maar met woorden. Dankzij deze oefening kun je leren aandacht te concentreren, de grenzen van de verbeelding te verleggen.
- III oefening. Sluit je ogen, stel je een klein geel vierkant voor. Concentreer je erop. Stel je voor dat het vierkant plotseling begint te groeien, toenemen tot oneindige dimensies, waardoor de hele ruimte om zich heen hetzelfde geel wordt. Stel de volgende keer hetzelfde voor, maar met een andere kleur. Wanneer deze oefening te makkelijk voor je lijkt, begin je je voor te stellen dat de ene kleur van een vierkant in een andere wordt overschilderd, in de derde. Ga dan terug naar de originele kleur.
- IV oefening. Stel je een grote en sappige appel voor. Begin met draaien naar links of rechts, waar je wilt. Stel je voor dat het uit je brein vloog en door het appartement bleef vliegen. Breng mentaal de vlucht van de appel onder en plaats deze tegenover je ogen. Stel je voor dat je een worm bent en probeer in de appel te komen, het van binnenuit te onderzoeken, het erin te voelen. Kijk naar jezelf vanuit het oogpunt van de worm: je kunt niet alleen je lichaam in ogenschouw nemen, maar ook de omgeving, de muren, het interieur. Onthoud echter dat dit alleen een buitenaanzicht zou moeten zijn. Beheers jezelf. Als je op enig moment denkt dat je de situatie niet kent, open dan onmiddellijk je ogen.
- V-oefening. Vind een blik op iets in de buurt. Sluit je ogen, onthoud en stel je de afbeelding voor die je net hebt gezien. Doe opnieuw je ogen open en vergelijk of de foto's overeenkomen. Als je je ogen afwisselend sluit en opent, zorg er dan voor dat het imaginaire en echte voorwerp zoveel mogelijk zijn.
- VI Oefening. Nou, je hebt geleerd voorwerpen te vertegenwoordigen met je ogen dicht. Nu is het tijd om dit te doen zonder je ogen te sluiten. Stel u bijvoorbeeld voor dat er een gloednieuwe mobiele telefoon in de buurt van uw computer is die u zo wenst. Denk eraan, stel je voor met je ogen open.
- VII oefening. Ben je dol op reizen? Fijn. Nu zullen we het mentaal doen. Probeer mentaal naar de volgende kamer te gaan. Ga dan naar de straat, ga zitten in de auto of op een fiets, ga naar de natuur, naar de rivier, zwem, etc.
Stel je foto's voor, doe het met plezier. U kunt lichte muziek opnemen. Het is raadzaam om u op dit moment niet te laten afleiden.
Ja, en overdrijf het niet: overmatige verbeelding kan je zo onderdompelen in een wereld van illusies dat sociale en binnenlandse onderwerpen het risico lopen op de achtergrond te vervallen.
Oefeningen voor de ontwikkeling van de verbeelding van de schrijver
We visualiseren objecten en ontwikkelen onze creatieve verbeeldingskracht, omdat het erg belangrijk is dat de schrijver zijn personages, hun lot, de verdere ontwikkeling van gebeurtenissen vertegenwoordigt.
Als je je bezig wilt houden met schrijven, maar je twijfelt aan de helderheid van je verbeelding, maak je geen zorgen: er zijn geen mensen op de wereld die geen verbeeldingskracht hebben. Ja, er zijn mensen die gewoon niet het geschenk gebruiken dat ze van nature hebben gekregen, en uiteindelijk vervaagt het, maar ze zijn ook niet hopeloos: met enige moeite kan de verbeelding nog steeds worden hersteld. Hiervoor is in de eerste plaats het verlangen, de wilskracht en de kennis van de overeenkomstige oefeningen nodig.
- Sluit je ogen en onthoud een stukje interieur in je kamer. Open uw ogen niet lichtjes, probeer de karakteristieke kenmerken van dit object te noemen. Wanneer alles wordt vermeld, kun je je ogen openen en, nog steeds niet naar het geselecteerde onderwerp kijken, probeer alle tekens op papier te noteren.
- Denk aan wat kwatrijn die je kent. Gebruik zijn laatste regel als eerste en probeer je eigen couplet te schrijven.
- Probeer een klein essay te schrijven over de plek waar je het liefst wilt ontspannen.
- Schrijf een artikel van 400 tekens over de plaats waar u zou willen wonen.
- Beschrijf de zinnen die je zou uitspreken tegen een onverwachte gast die ongepast verscheen (bijvoorbeeld 's nachts).
- Denk aan een kort verhaal dat zou beginnen met de zin: "Zodra ik de gelegenheid had ... Maar ik heb het niet gebruikt."
- Maak een bericht van je vorige leven. Neem bijvoorbeeld contact met uzelf op als u, bijvoorbeeld, 7 jaar oud was.
- Maak een korte beschrijving van je favoriete speelgoed in de kindertijd.
- Wat vond je het moeilijkst in het leven? Beschrijf dit.
- Wat was makkelijker voor jou dan je verwachtte? Beschrijf het.
- Schrijf een sprookje over de linkerschoen.
- Schrijf een komisch verhaal over één dag van je leven, dat, naar jouw mening, tevergeefs werd besteed.
- Denk aan een klein artikel dat begint met de woorden: "Als ik de kans kreeg om iets te veranderen, zou ik beginnen met ...".
- Schrijf een certificaat op waarin staat dat u de meest luie persoon ter wereld bent.
- Denk aan je verhaal over de rode dop.
- Stel je voor dat je een onzichtbare persoon bent. Beschrijf je acties en de reacties van anderen.
- Identificeer enkele van uw fobieën, schrijf over de belangrijkste daarvan.
- Probeer in een klein artikel het weer buiten het venster te beschrijven.
- Beschrijf in 250 woorden wat zou je doen als het nu regende.
- Denk aan een verhaal, wat zou je voor het avondeten koken voor je meest kwaadaardige vijand.
- Is er iemand onder je kennissen die erg trots is? Beschrijf zijn gedrag.
- Kijk door het raam en kijk met de ogen van een vreemde. Schrijf 150 woorden om zijn uiterlijk, beroep, hobby te beschrijven, geef hem een naam.
- Maak een lijst van vijftig acts die je nooit zou hebben gepleegd, nooit en voor niets.
- Stel je voor dat je een kerstboom bent, en je hebt net gezaagd. Beschrijf je gevoelens.
- Denk aan een verhaal waarin de volgende woorden aanwezig moeten zijn: ingenieur-bouwer, chef, gebouw, lunch.
- Denk aan een monoloog namens de onlangs gekochte dure horloges, die per ongeluk in de prullenbak werden gegooid.
- Maak een lijst van vijftien redenen waarom je Engels moet leren.
- Maak een lijst met tien redenen waarom het voordelig zou zijn voor een leraar om van beroep te veranderen.
- Denk aan zeven zinnen die je niet wilt zeggen tegen de persoon die je net hebt ontslagen.
- Verzin de tekst van een boze openbare toespraak, bestaande uit zeven korte alinea's, te beginnen met de woorden: "als een muur erwten."
- Denk aan een kort verhaal met de woorden: priester, geld, kelder, theepot.
- Schrijf een artikel over het onderwerp: "De hele wereld aanbidt valse idolen".
- Beschrijf zeven redenen waarom een welgestelde persoon zijn thuisland kan verlaten.
- Denk aan een monoloog van een eenzame berk die overleefde in een verbrand bos.
- Maak een lijst van de krachtigste rechtvaardigingen voor een oneerlijk persoon.
- Denk aan krantennieuws met het gebruik van woorden: meidoorn, glas, gazon, bril.
- Maak een lijst van tien dingen waarvoor je je laatste $ 10 zou hebben gedoneerd.
- Voltooi de vijf opties met het verzoek: "Wees aardig, doe geen pijn ... Omdat ...".
- Vind een leerzaam verhaal met het gebruik van woorden: familie, foto, pakket, brood.
- Noem zeven acties waarvoor je je misschien schaamt.
- Schrijf een verhaal in de vorm van een monoloog over de taart, die in de oven werd gelegd.
- Stel je voor dat je naar je werk bent gekomen, en de deur naar je kantoor is dichtgetimmerd. Beschrijf een dozijn van de gedurfde redenen waarom dit zou kunnen gebeuren.
- Denk aan stapsgewijze instructies voor het trainen van een mot in overeenstemming met de verkeersregels.
Alle taken moeten schriftelijk worden uitgevoerd, uitgaven voor elke taak moeten zo kort mogelijk zijn (dit levert spontaan denken op).
Dergelijke oefeningen leiden tot de verbeelding en al het andere dat nodig is in het schrijven (het ontwikkelen van de eigen stijl, compositie, plotstructuur) vereist studeren op professioneel niveau.
Als je nog steeds het gevoel hebt dat je verbeeldingskracht niet genoeg is voor creatieve activiteit, maak je dan geen zorgen: constante oefeningen voor de ontwikkeling van de verbeelding zullen je vroeg of laat toestaan een nieuw, hoger niveau te bereiken.
[1]