Pijn in de spieren

Pijn in de spieren is een veel voorkomend probleem, dat zich zelfs op jonge leeftijd kan voordoen.

[1], [2], [3], [4], [5]

Wat veroorzaakt spierpijn?

Chronische spierpijn geassocieerd met de verslechtering van de werking van spiervezels, die optreedt als gevolg van langdurige lage statische belasting, dat is waarom er een versterking van metabole processen, verhoogt het contractiele vermogen van de vezels, hetgeen leidt tot lokale spierspasmen en compressie van neurovasculaire structuren , problemen met de bloedsomloop.

De oorzaak van de pijn is spiervervorming, waarbij het sterke deel de zwakkere uitrekt. Wanneer de reservecapaciteit van de spieren is uitgeput, vormen de spiervezels myofasciale triggerzones, die pijnlijk zijn voor de aanrakingsafdichtingen (strengen). Wanneer ingedrukt, is er een scherpe pijn in de spieren, die kan geven aan verre spieren, zowel tijdens beweging als in rust verschijnen, en vegetatieve storingen kunnen ook voorkomen. Als de triggerzones latent zijn, vindt de pijn in de spieren tijdens palpatie alleen plaats op de locatie van de triggerlocalisatie en straalt deze niet uit naar de nabijgelegen regio's. Als er sprake is van een langdurige spierspasmen, overmatige hypothermie en fysieke inspanning, kunnen de latente triggerpoints actief worden. Als de pijn in de spieren wordt gecombineerd met pijn in de nek, borst, rug, onderrug, armen en benen, en met koorts, is het noodzakelijk om hulp te zoeken bij een arts.

Veelvoorkomende oorzaken van spierpijn:

• Overbelasting - kan optreden als gevolg van trauma, langdurige afwezigheid van motoriek, osteochondrose.
• Onvoldoende mobiliteit - spierpijn kan gepaard gaan met langdurig blijven zitten in een ongemakkelijke houding, een verkeerde houding tijdens het werken op de computer, tijdens het rijden.
• Gebrek aan rust en ontspanning van spieren.
• Subkoeling (algemeen of lokaal).
• Psychologische factoren. Spanning van spieren ontstaat als gevolg van stressvolle situaties.
• Pathologie van viscerale organen en gewrichten. Pijnpulsen, afgegeven door de aangetaste organen of gewrichten, veroorzaken een beschermende reactie in de vorm van spierspanning.

Bij hartpijn kan myofasciaal pijnsyndroom zich bijvoorbeeld concentreren in de regio van de borstkas; bij een chronische pancreatitis - in het district van een lende of de afdeling van de onderste thorax.

Als u lang in een ongemakkelijke positie slaapt, kan het ook de triggerpoints activeren. In deze situatie zijn er terugtrekkende pijnen die een diffuus karakter hebben. Vanwege de langdurige immobiliteit van de ledematen als gevolg van verwondingen, bijvoorbeeld bij fracturen, ontstaat een pijnlijke spanning in de spieren, deze moeten geleidelijk worden uitgerekt en ook gewrichten worden ontwikkeld.

Als de spieren niet genoeg zijn getraind, kan een langdurige belasting hiervan leiden tot pijnlijke spanning en activering van triggerpoints. Ook kunnen fysieke overbelastingen optreden tijdens het sporten, als de spieren niet opgewarmd en voorbereid zijn. Activeren van de triggerzones kan ook leiden tot spiercontusie.

Hoe spierpijn te elimineren?

Om te beginnen is het nodig om de bloedsomloopfuncties te normaliseren in beschadigde spieren en metabolische processen, die op hun beurt de uitscheiding van melkzuur bevorderen, wat het product is van desintegratie. Het is noodzakelijk om stress, lichamelijke perenagruzok vermijden, volledig te ontspannen, kunt u gebruik maken van anti-inflammatoire en anti-zwelling medicijnen, fysiotherapie en massages, methoden van manuele therapie en acupunctuur (applicators).

Opgemerkt moet worden dat het gebruik van applicaties geen stress op het hart veroorzaakt, wat een voordeel is voor mensen met cardiale pathologieën, insufficiëntie van de bloedsomloop en ook voor ouderen. Na het gebruik van de applicator kunt u bovendien een warmtepompres van dimexide, analgin en vitamine B12 aanbrengen. Het verloop van de behandeling is tien tot twaalf procedures, indien nodig, herhaald in twee tot vier weken.