Pijn in de voetzool

De meest voorkomende klacht bij de orthopeed is pijn in de voetzool. De pijn is algemeen, diffuus en tast de hele voet of een specifiek deel ervan aan. Diffuse pijn wordt geassocieerd met ernstige overbelasting of langdurige stress, maar kan ook in rust voorkomen.

De voetzool is het onderste deel van het been dat tijdens het lopen de grond raakt, bestaat uit 26 botten en vervult de belangrijkste rol: de veerkracht. De voet vermindert de belasting die op de onderste ledematen, het bekken en de wervelkolom valt.

De gezondheid van het hele organisme kan worden bepaald aan de hand van de voet. De eerste symptomen van ernstige inwendige aandoeningen (artrose, wervelkolomproblemen, diabetes, enz.) manifesteren zich voornamelijk aan de voet. Pijn in de voet mag daarom niet onopgemerkt blijven.

[ 1 ]

Oorzaken van pijn in de zool

Stresspijn is vaak een eerste teken van ziekten zoals rachitis, osteoporose bij ouderen en osteomalacie. Elke druk met een vinger veroorzaakt pijn in alle botten van de voet.

Langdurige immobiliteit als gevolg van een ernstige ziekte kan leiden tot diffuse pijn die verband houdt met de insufficiëntie van de spieren van het ligamentaire apparaat. Verhoogde belasting en gewichtstoename zijn een veelvoorkomende oorzaak van ongemak.

Ernstige pijn in bewegingsloze toestand, verlies van steunvermogen met ontstekingstrofische veranderingen, treedt op bij osteoporose van de gewrichten, zich ontwikkelend tegen de achtergrond van botziekte en letsel. Paroxysmale of langdurige diffuse pijn treedt op als gevolg van functionele en organische schade aan de bloedvaten.

Lokale pijn wordt veroorzaakt door verschillende factoren:

• Plantaire fasciitis is een ontstekingsproces van een brede weefselband (fascia) die het hielbeen verbindt met de middenvoetsbeentjes van de voorvoet. Pijn ontstaat door uitrekking van de fascia onder belasting. Het ongemak concentreert zich in het hielgebied, in de voetboog. Het treedt meestal op na het ontwaken. Langdurige overbelasting van de fascia in het gebied waar de fascia met de hiel is verbonden, leidt tot het ontstaan van een bottumor - een hielspoor;
• ontwikkelende artritis, stoornissen in de bloedsomloop, misvorming van de middenvoetsbeentjes, compressie van de interdigitale zenuwuiteinden zijn veelvoorkomende oorzaken van pijn in de voetzool;
• metatarsalgie – leeftijdsgebonden veranderingen die gekenmerkt worden door een afname van de beschermende vetlaag van de zool, wat leidt tot overmatige druk op het middenvoetsbeengebied, evenals een ontstekingsreactie (bursitis);
• Een neuroom is een goedaardig proces van proliferatie van zenuwweefsel. De pijn verspreidt zich naar de voetzool en kan zich concentreren aan de basis van de teen. De ziekte komt vaker voor bij vrouwen. In een vroeg stadium manifesteert de ziekte zich als periodiek ongemak aan de derde of vierde teen, vaak omschreven als een branderig of tintelend gevoel. Strakke schoenen, vooral schoenen met smalle tenen, versterken de beschreven symptomen. Naarmate de ziekte vordert, worden de gevoelens permanent.

[ 2 ]

Pijn in de voetzool

Metatarsalgie veroorzaakt pijn in de voetzool, met name in het gebied waar de tenen aan de voet vastzitten. Pijn wordt waargenomen in alle tenen, behalve de eerste en vijfde teen. De oorzaken van de ziekte zijn overbelasting, het dragen van strakke schoenen en verdunning van het vetweefsel van de voet.

Artrose van de gewrichten gaat gepaard met pijn, zwelling en bewegingsstijfheid. Roodheid van de huid wordt waargenomen. Ontsteking kan het gevolg zijn van genetische aanleg, onderkoeling, letsel, medicijngebruik, enz.

Pijn kan optreden door eeltvorming en verharding van de voet tijdens de zwangerschap. Eelt en diverse verdichtingen van de voetzool ontstaan door verhoogde wrijving en overmatige druk op de steunzones. Ruwe groei van dode cellen veroorzaakt veel ongemak. Oncomfortabele, strakke schoenen met hoge hakken verhogen het risico op eeltvorming. De zwangerschap gaat vaak gepaard met pijn in de voetzool door een toename van het lichaamsgewicht, verschuiving van het zwaartepunt en overbelasting van de voet.

Pijn in de voetzool

Wratten veroorzaken vaak pijn aan de voetzool. Ze ontstaan door overmatig zweten van de voeten, aandoeningen van inwendige organen en het dragen van strakke schoenen.

Erytromelalgie is een veelvoorkomende aandoening bij mannen van middelbare leeftijd. Het manifesteert zich als een brandende pijn in de voetzool, die vaak rood wordt. Koeling van het ledemaat biedt verlichting. Deze aandoening komt zelfstandig voor of in combinatie met trombocytose, polycytemie, hypertensie en een reactie op de gebruikte medicatie.

De vorming van een hielspoor veroorzaakt pijn aan de voetzool, gelokaliseerd in de hiel. De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van fysieke overbelasting, veroorzaakt door fasciitis plantaris. Het uitrekken van de fascia beïnvloedt de afzetting van calciumzouten in het gebied met verhoogde druk, wat leidt tot het ontstaan van een harde formatie op het hielknobbeltje.

Tendinitis van de achterste scheenbeenspier is een ontstekingsziekte van de spier die de voetboog vasthoudt. De ziekte ontstaat wanneer de banden en spieren van de voet uitgerekt worden en komt vaak voor in combinatie met platvoeten.

Neuroom en het syndroom van Morton zijn aandoeningen van de zenuwen in de voet die worden veroorzaakt door compressie door omliggende ligamenten en botten. Ze uiten zich in brandende, stekende pijn en gevoelloosheid in de vingers.

Pijn in de zool bij het lopen

Platvoeten veroorzaken pijn in de voetzool bij het lopen, rennen en staan. De aandoening is vaak verworven in plaats van aangeboren. Factoren die van invloed zijn op het ontstaan van platvoeten:

• chronische vermoeidheid;
• verhoogde belasting;
• staande lichaamshouding vanwege werkspecifieke omstandigheden (verkopers, leraren);
• overgewicht;
• langdurig dragen van zware voorwerpen;
• een sedentaire levensstijl die leidt tot spieratrofie;
• ongemakkelijke, smalle schoenen die de voet vervormen;
• zwangerschap;
• diabetes mellitus, rachitis, polio;
• verwondingen, breuken van de onderste ledematen.

Eelt, verhoornde vergroeiingen op de voetzool en wratten veroorzaken veel ongemak of belemmeren de bewegingsvrijheid. Keratose is een moeilijk te behandelen probleem in de vorm van een verharding op de voetzool met een diepe kern die diep in het weefsel doordringt en extreme pijn veroorzaakt bij beweging.

Aandoeningen aan de tenen gaan gepaard met pijn bij het lopen en bij het dragen van schoenen. De volgende afwijkingen van de tenen zijn bekend: gekruiste tenen, klauwvormige tenen (knikken in meerdere gewrichten), hamervormige tenen (knikken in het eerste gewricht), haakvormige tenen (knikken in de punt van de teen). Hallux valgus wordt gekenmerkt door een karakteristieke uitstulping van het gewricht naar binnen, en een vergelijkbare aandoening van de pink kantelt deze naar de andere tenen. Dergelijke afwijkingen belemmeren de normale beweging.

Ingegroeide nagels veroorzaken niet alleen pijn bij beweging. Naarmate de nagel groeit, veroorzaakt hij zwelling, roodheid van de vinger en pijn bij de minste aanraking.

Een lange tweede teen is de oorzaak van pijn in de voetzool tijdens het lopen. Meestal is dit een aangeboren afwijking die leidt tot een verkeerde verdeling van de belasting op de voet.

Symptomen van pijn in de zool

Symptomen van pijn in de voetzool gaan meestal gepaard met pijnsyndroom, bewegingsstijfheid, veranderingen in het looppatroon en ongemak bij het aantrekken en dragen van schoenen. De pijn kan constant en zeurend zijn, scherp en schietend, en slechts met een bepaalde tussenpoos optreden. Symptomen worden vastgesteld door visuele inspectie - roodheid, zwelling, vervorming, enz.

De belangrijkste symptomen van pijn in de voetzool:

• lokale pijn;
• snelle vermoeidheid;
• brandende, tintelende sensaties;
• gewrichtsveranderingen;
• pijn tijdens rust;
• hevige pijn bij het belasten van de voet;
• de behoefte om zich na het ontwaken te "verspreiden" om normaal te kunnen bewegen;
• vergroting of ontstaan van nieuwe botten;
• ontstekingen van de huid, gewrichten;
• gevoelloosheid, optreden van krampen.

Als u soortgelijke aandoeningen aantreft, dient u een orthopedist te raadplegen.

Diagnose van pijn in de zool

Ervaren specialisten diagnosticeren pijn in de voetzool op basis van de beschrijving van de patiënt of visueel onderzoek met palpatie. In sommige gevallen is het nodig om informatie te verzamelen over de ziektegeschiedenis, verwondingen, levensstijl, eerdere ziekten en medicatiegebruik.

Röntgenonderzoek, onderzoek (flexie, belasting, enz.), echografie van omliggend weefsel en MRI zijn noodzakelijke diagnostiek om inwendige aandoeningen (bijvoorbeeld bloedsomloop) vast te stellen.

Röntgenfoto's en MRI-scans worden gebruikt om ontwrichtingen, breuken, scheuren en dergelijke op te sporen of te bevestigen. Uitgebreide diagnostische methoden worden gebruikt om ernstige ziekten (artritis, jicht) uit te sluiten.

[ 3 ], [ 4 ]

Behandeling voor pijn in de zool

Behandeling van voetzoolpijn wordt uitgevoerd volgens de vastgestelde diagnose onder toezicht van een orthopedisch chirurg of traumatoloog. Eerst moet de oorzaak van de pijn worden aangepakt door af te vallen, schoenen te vervangen, enz.

Platvoeten bij kinderen en in het eerste stadium van de ziekte bij volwassenen kunnen volledig worden geëlimineerd door de juiste schoenen te kiezen en een reeks therapeutische oefeningen te doen. In het tweede stadium van platvoeten is het belangrijk om orthopedische inlegzolen te gebruiken, in het derde stadium wordt een chirurgische ingreep aanbevolen.

Speciale schoenen met een rockerzool die de voet helpen om gemakkelijk af te rollen, de impact tijdens het bewegen verzachten en artritispijn verlichten. Voor dit type artritis schrijft de arts medicijnen voor.

Likdoorns, diverse soorten voetzoolverharding en wratten zijn ook niet aan te raden om zelf te behandelen. Snijden en dichtschroeien leiden tot diepe, langdurig niet-genezende wonden, ettervorming en infectie.

Volledige rust geven, een strak verband aanleggen en het aangedane been op een verhoging leggen, zijn effectieve behandelmethoden voor letsel aan de weke delen van de voet. De arts kan medicijnen voorschrijven om de ontsteking te verlichten.

Een spalk of gipsverband wordt aangebracht om kneuzingen, verstuikingen en breuken te behandelen.

Hoe voorkom je pijn aan je voetzool?

Om te voorkomen dat er ziekten aan de onderste ledematen ontstaan, moet u de adviezen van specialisten opvolgen.

• elk ongemak aan de voet is een reden om een arts te raadplegen die zal helpen een ontwikkelende ziekte te diagnosticeren en ernstige gevolgen uit te sluiten;
• Mensen met diabetes moeten, ook als ze geen klachten hebben, eenmaal per jaar advies inwinnen;
• snelwandelen, langzaam hardlopen op orthopedische schoenen;
• warm je spieren op en strek je voeten voordat je met de training begint;
• Kinderen jonger dan 10 jaar moet je niet overbelasten met fysieke oefeningen voor één spiergroep;
• Als uw voeten moe aanvoelen, geef ze dan voldoende rust;
• loop op blote voeten over de grond, het gras en kiezels - dit is een uitstekende massage (je kunt een speciale mat kopen met kiezels en naalden);
• Pas altijd de schoenen voordat u ze koopt en kies ze op basis van uw voet;
• Vermijd het dragen van strakke, oncomfortabele, traumatische schoenen en hoge hakken;
• vermijd overmatig versleten schoenen met gekreukte achterkanten en vervormde binnenzolen;
• kies orthopedische inlegzolen voor uzelf;
• Knip je teennagels zorgvuldig af en vermijd het afronden van de hoekjes. Doe dit na een bad en met een scherpe schaar.

Preventie wordt ook geboden door het gebruik van applicators of Lyapko-inlegzolen, massagetools in de vorm van houten wieltjes en stangen. Dergelijke tools vergen niet veel moeite, tijd en geld. U kunt ze gebruiken terwijl u naar uw favoriete programma kijkt of een boek leest.

Negeer de ziekte niet en wacht niet tot de pijn in de voetzool vanzelf overgaat. Een tijdige behandeling in het ziekenhuis helpt mogelijke complicaties te voorkomen en de ontwikkeling van de ziekte in een mild stadium te stoppen.