Pijn na slaap: wat signaleert je lichaam?

De biologische en fysiologische betekenis van pijn voor hogere dieren en mensen is enorm, omdat pijn een "signaal" is over het gevaar dat het organisme bedreigt: trauma, het destructieve effect van infectie, slecht functioneren van een bepaald orgaan. Wanneer er pijn is, komen de verdedigingen van het lichaam tot volledige "paraatheid voor het gevecht" - om pijnlijke irritaties en hun negatieve impact te elimineren. En vaak is de eerste die een alarm geeft de pijn na het slapen.

[1], [2], [3]

Oorzaken van pijn na slaap

Pijn na slaap ontstaat door een negatief effect op het lichaam en de afzonderlijke delen ervan als externe schadelijke factoren (trauma, slechte weersomstandigheden, chemicaliën, enz.) En intern. Met het externe is alles duidelijk: elke persoon neemt ze waar, zoals ze zeggen "in real time", en in dit geval veroorzaakt bijvoorbeeld pijn in de benen na de slaap, die verscheen na een lang verblijf aan de voeten, geen vragen ...

Maar met interne algogene factoren (dat wil zeggen factoren die pijn veroorzaken ), is alles veel gecompliceerder en ... Gevaarlijker. Interne oorzaken pijn na slaap omvatten: acute en chronische ontstekingsprocessen, aanwezigheid van infectie, disfunctie van het orgaan of het gehele systeem, goedaardige of kwaadaardige neoplasmata, veranderingen in het systeem van innervatie van inwendige organen, waardoor de bloedtoevoer naar lichaamsdeel, orgaan of weefsel.

In dit geval, psycho-emotionele en vegetatieve symptomen van pijn zijn zo gevarieerd (en in veel gevallen een eigen karakter hebben), die de ware oorzaak van de pijn te verduidelijken na de slaap - met name chronische pijn - alleen door het hebben van voldoende klinische ervaring van de arts, die op basis van de testresultaten en een uitgebreid onderzoek recht te zetten diagnose.

Maar helaas wenden mensen zich zelden tot artsen met dergelijke klachten. Bovendien heeft neuropathische pijn na slaap, die wordt veroorzaakt door verwondingen in het somatosvitale niesensorisch systeem van de mens, in de meeste gevallen een psychogene etiologie en wordt daarom extreem zelden gediagnosticeerd.

[4], [5], [6], [7], [8]

Pijn in de rug na het slapen

Rugpijn na slapen zijn atypisch de fysiologie van het lichaam tijdens de slaap, in traumatische wervelkolom verwondingen positie lumbale spierspasmen, artritis, artrose, kromming van de wervelkolom (scoliose), overgewicht, en in de latere stadia van de zwangerschap.

De meest eenvoudige en veel voorkomende oorzaak van rugpijn na het slapen is de houding waarin een persoon 's nachts rust. Orthopedisten geloven dat het het beste is om op hun zij te slapen, met de schouder niet op het kussen, maar op de matras en de ruimte tussen hoofd en schouder moet worden opgevuld met een klein kussen. Daarom moet men grote vierkante kussens verlaten en deze vervangen door kleine vierkante kussens. Deze aanbeveling heeft in de eerste plaats betrekking op degenen die problemen hebben met de cervicale wervelkolom, met name cervicale osteochondrose.

Pijn in de wervelkolom na de slaap kwelt vaak minnaars om op hun buik te slapen. In de regel wordt bij een dergelijke houding het hoofd opzij gedraaid, waardoor de bloedvaten worden samengedrukt. Een droom op de rug laat de wervelkolom niet ontspannen, dus 's morgens kan een persoon rugpijn voelen.

Rugpijn na de slaap kan worden veroorzaakt lumbale ischias (radiculopathie), lumbago (spit in de lumbale regio), de vernietiging van de lumbale hernia of vermenging disc (hernia), traumatische spier stretching. Bovendien, rugpijn na het slapen, geven aan de onderbuik, niersteenziekte begeleidt, en bij vrouwen wordt geassocieerd met sommige gynaecologische ziekten, bijvoorbeeld met endometriose.

Pijn in de nek na het slapen

Pijn in de nek na de slaap is een symptoom van dergelijke wijdverspreide pathologieën van de cervicale wervelkolom als cervicale osteochondrose en spondylose, migelosis, hernia van de spieren.

Pijn in de nek, teruggevend aan het hoofd, kwetst 's morgens hen die sedentair werk hebben en weinig bewegen. Het is hun meest voorkomende manifestatie van cervicale osteochondrose, evenals cervicale spondylose, waarbij scheuren van kraakbeenachtige schijven leiden tot aanvallen van acute pijn in de nek, in de nek en in de schouders.

Als gevolg van tocht, onjuiste houding en zenuwspanning bij mensen kunnen knobbeltjes afdichting in de spieren van de nek (migeloz) die nekpijn veroorzaken, ook na slaap en pijn in de spieren van de schoudergordel vormen. In cervicale hernia - typische sportenverwonding - pijn geeft het omhulsel spleet (fascia) en de lange achterladder nekspieren.

Pijn in de schouder na het slapen

Allereerst kan de oorzaak van pijn in de schouder na slaap worden geassocieerd met de reeds genoemde osteochondrose van de nekwervels, evenals met ontsteking van het schoudergewricht - artrose of artritis. Bij artritis doet de pijn in de schouder pijn bij de kleinste beweging van de hand. Voor artrose, die ontstaat door artritis, wordt pijn in de schouder na slaap gevoeld en bij afwezigheid van beweging, waardoor het vaak niet mogelijk is om in slaap te vallen.

Opgemerkt moet worden dat veel mensen met een aantal pathologieën van het cardiovasculaire systeem, het veld van ontwaken een doffe pijn kunnen voelen in het gebied van de linkerschouder.

Hoofdpijn na het slapen

Primaire hoofdpijn met fysieke stress kan optreden in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken, als je de vorige avond intensief hebt getraind in de sportschool, of je bent bezig met zwaar lichamelijk werk. Trouwens, na intens mentaal werk of een lange tijd achter de computer zitten, kan er ook pijn in de nek zijn na het slapengaan.

Secundaire hoofdpijn ochtend na de slaap lijkt als gevolg van verstoorde ademhaling tijdens de slaap (slaapapneu), het verhogen van de bloeddruk of intracraniële, aandoeningen van het bewegingsapparaat, evenals de bijwerkingen zijn voortdurend ontvangen kalmeringsmiddelen en slaappillen.

Hoofdpijn die 's nachts intenser wordt en hoofdpijn na het slapen zijn de juiste symptomen van verhoogde intracraniale druk. Deze pathologie is het gevolg van een toename van de hoeveelheid hersenvocht - de vloeistof die de hersenen wast. Circulatie van hersenvocht wordt gestoord door craniocerebrale trauma, tumor of hersenhematoom, evenals meningitis en encefalitis.

Een veel voorkomend verschijnsel is hoofdpijn na een dag slapen. Het idee is dat een gezonde volwassen persoon overdag niet hoeft te slapen. Toegegeven, dit is niet van toepassing op degenen die worden geassocieerd met werk en nachtdienst of die tijdelijk niet de mogelijkheid hebben om 's nachts volledig te slapen, zoals ouders van baby's.

Oude Chinese artsen geloofden dat de slaap overdag van een volwassene zijn leven verkort, omdat een onweerstaanbare wens om een dutje te doen in het zonlicht wijst op de zwakte van de bloedvaten en het hart. Moderne opvattingen over de wenselijkheid van slaap overdag voor volwassenen zijn lijnrecht tegenover elkaar en komen samen op slechts één punt: om te slapen op de dag hoeft u niet te liegen, maar om half te zitten, en de duur van deze rust mag niet langer zijn dan 25-30 minuten. In alle andere gevallen krijgt u na een dag slapen een gevoel van verbrijzeling en hoofdpijn.

Als er hoofdpijn is na een lange slaap, moet u er rekening mee houden dat de optimale nachtrust 7-8 uur per dag is. Met "nedosypom" is alles duidelijk, omdat het absoluut schadelijk is. En hier beschouwen constante Peresypanie-artsen pathologie en noemen ze de verhoogde of toegenomen slaperigheid (een hypersomnie). Ondanks een lange nachtrust klagen slaapliefhebbers vaak over lethargie, een gevoel van vermoeidheid, prikkelbaarheid en geheugenproblemen.

Een onjuist slaapregime leidt niet alleen tot hoofdpijn na de slaap, maar vermindert ook het mentale vermogen van een persoon, waardoor het risico op het ontwikkelen van het Alzheimer-syndroom toeneemt. Volgens de International Association for the Study of Alzheimer Disease versnelt onvoldoende en overmatige slaap de veroudering van het menselijk brein.

Pijn in de benen na het slapen

Van significante fysieke belastingen in spierweefsels neemt het gehalte aan melkzuur sterk toe, dat wordt gevormd tijdens de afbraak van glucose. Daarom is er pijn in de benen na de slaap. De pijn grijpt de voet, scheenbeen en dijbeen.

Dezelfde pijnen gaan vaak gepaard met reuma, artritis, artrose, ischias (ischias zenuwontsteking). In gevallen waarbij pijn in de benen na de slaap gepaard gaat met zwelling van de zachte weefsels van de onderste ledematen, vermoeden artsen eerst de ontwikkeling van spataderen bij de patiënt - zelfs bij afwezigheid van de zichtbare manifestaties.

Ook behoren tot de oorzaken van pijn in de benen na slaap-of ongemakkelijke schoenen, schoenen met hoge hakken en, natuurlijk, overmatige volheid, die een extra belasting op de gewrichten van de benen creëert.

Pijn in de voeten na de slaap kan worden veroorzaakt door osteoporose (calciumtekort in het lichaam), bloedsomloopstoornissen, zenuwbeschadiging en ook een soort artritis, zoals jicht.

Wanneer plantaire fasciitis (ontsteking van de spier, gelegen langs de voet - van de hiel tot de vingerkootjes van de vingers) wordt gehinderd door pijn in de hiel na het slapen. Zulke pijn komt vaak voor bij diegenen die staand werken, extra kilo's of platte voeten hebben.

Pijn op de borst na het slapen

Korte compressieve en aandrukkende pijn in de borstkas na de slaap, die leidt tot de nek, rug en schouders, is geassocieerd met hartziekten - van angina tot hartinfarct.

Deskundigen adviseren om niet te vergeten over intercostale neuralgie, waarbij de pijn in de borst na een droom een gevolg is van de schending van de juiste locatie van de ribben en overtreding van de intercostale zenuwen. Dit gebeurt meestal met verwondingen in de borst, scoliose, door langdurige stijging borstspieren en de aanwezigheid van de verplaatsing van de nucleus pulposus van de tussenwervelschijf breuk met de vezelige ring, die een hernia van de tussenwervelschijven.

[9], [10], [11], [12], [13]

Pijn in de buik na slaap

Buikpijn of slapen na abdominale pijnsyndroom - een typische manifestatie van de functionele aandoeningen van de slokdarm, maag en darmen, en een indicatie van mogelijke pathologieën organen in de bovenbuik - lever, galblaas en galwegen, de alvleesklier en de milt.

Bovendien kan ochtendpijn in de buik worden veroorzaakt door ziekten van de menselijke voortplantingsorganen: de baarmoeder en eierstokken bij vrouwen, de prostaatklier bij mannen.

Pijn in de spieren na het slapen

Dit type pijn (myofasciale pijnsyndroom) in termen van de anatomie en fysiologie wordt verklaard door het feit dat wanneer een reactie optreedt spierspasme waarover zij speciale supersensitive "trigger" (of trigger) punten - afdichtingen spierweefsel enkele millimeters in diameter. Dergelijke punten met verhoogde prikkelbaarheid zijn in veel spieren. Dat is de reden waarom de ochtend myofasciale pijn - bij de geringste spierspanning tijdens sommige bewegingen - als pijn wordt ervaren in het lichaam na het slapen.

Studies hebben aangetoond dat pijn in de spier zelf, evenals in aangrenzende gebieden wordt veroorzaakt door langdurige overbelasting van spieren, die het triggerpuntvormingsmechanisme in werking stelt. Een langdurige spierspanning treedt op tijdens een geforceerd lang verblijf in één positie - met de verkeerde houding aan het bureau, voor de computer, tijdens het besturen van een auto. Geeft de schijn van pijn in de spieren van hun onderkoeling.

Bovendien kan de pijn in de spieren na de slaap het gevolg zijn van het constant dragen van een tas met een riem over de schouder, smalle bh-banden, strakke riem op jeans, zware warme kleding die op de schoudergordel drukt ...

Behandeling van pijn na slaap

De keuze van de middelen voor de behandeling van pijn na slaap wordt beïnvloed door de etiologie van pijn en de plaats van hun optreden. Bij farmacologische therapie van pijn, waaronder pijn na slaap, worden meestal niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruikt, hoewel ze niet altijd een positief effect hebben. De meest algemeen gebruikte geneesmiddelen voor de behandeling van pijn omvatten Indomethacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.

Indomethacin (synoniemen - Inteban, indomethacine, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.) - de effectieve anti-ontstekings- en analgetisch middel voor reuma, reumatoïde artritis, osteoartritis en zenuwpijn. Volwassenen nemen het geneesmiddel oraal na de maaltijd tot 0,025 g (25 mg) 2-3 keer per dag. Ter verlichting van acute aanvallen van pijn, kan de dosis worden verhoogd tot 0,05 g (50 mg) 3 maal daags, maximale dagelijkse dosis 200 mg, Propafenone - niet meer dan 75 mg. Mogelijke bijwerkingen van Indomethacin: hoofdpijn, duizeligheid, slaperigheid, misselijkheid, braken, verlies van eetlust, pijn in de epigastrische regio, huiduitslag op de huid. Het geneesmiddel is gecontra-indiceerd voor gebruik met een voorgeschiedenis van maagzweren en darmzweren in de darm en de slokdarm, bronchiale astma, tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

Piroxicam (tabletten of capsules van 0,01 en 0,02 g en gel en room) heeft anti-inflammatoire, analgetische en antipyretische werking en wordt geïndiceerd voor pijn en ontsteking van de gewrichten en zachte weefsels van het bewegingsapparaat. Het wordt 1-2 tabletten eenmaal daags oraal ingenomen. Na het acute stadium van de ziekte wordt ondersteunende behandeling voorgeschreven. Voor uitwendige topische applicatie of piroxicam gel (kolom 5-10 mm) crème 3-4 keer per dag aangebracht op pijnlijke gebieden van de huid. Mogelijke bijwerkingen van het geneesmiddel zijn misselijkheid, verlies van eetlust, pijn, buikpijn, constipatie, diarree, in zeldzame gevallen, mogelijk leverfunctiestoornissen of nierziekte, huiduitslag en jeuk, zwelling van de voeten, duizeligheid, hoofdpijn, slaperigheid, en ook anemie, leukopenie of trombocytopenie. Het geneesmiddel mag niet worden genomen op ulceratieve letsels van het maag-darmkanaal, astma, lever- en nierfunctie, zwangere en zogende vrouwen.

(. Synoniemen - Nurofen, Ibupron, ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, profielen, enz.) Aanwijzingen voor gebruik van ibuprofen zijn reumatoïde artritis, osteoartritis, jicht, neuralgie, spierpijn, radiculitis, traumatische ontsteking van zacht weefsel; als een hulpmiddel wordt voorgeschreven voor hoofdpijn en kiespijn. 1 tablet bevat 200 mg ibuprofen. Voor matige pijnstillers oraal 400 mg driemaal daags (- 2,4 g maximale dagelijkse dosis) genomen. Hierbij moet worden bedacht dat ibuprofen kan bijwerkingen zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, constipatie, brandend maagzuur, diarree, duizeligheid, hoofdpijn, slapeloosheid, huiduitslag veroorzaken. Het geneesmiddel is gecontraïndiceerd zwerende letsels van het spijsverteringskanaal en nieraandoeningen van hematopoiese en leverfunctie, bij kinderen (jonger dan 6 jaar). En tijdens de zwangerschap kan het alleen voor het voorschrift van de arts worden gebruikt.

De belangrijkste indicaties voor het gebruik van diclofenac bij de behandeling van pijn na slaap

Zijn vergelijkbaar met Ibuprofen. Diclofenac-tabletten volwassenen nemen 25-50 mg 2-3 maal daags, kinderen ouder dan 6 jaar - 2 mg per kilogram lichaamsgewicht. Diclofenac in de vorm van zalven of gels wordt alleen aangebracht op onbeschadigde huidzones.

Bijwerkingen van deze drug worden uitgedrukt als misselijkheid, braken, buikpijn, winderigheid, constipatie, diarree, verergering van maagzweren, duizeligheid, hoofdpijn, slapeloosheid, tinnitus, convulsies en jeukende huiduitslag. Contra-indicaties omvatten: maagzweer van de maag en twaalfvingerige darm, overgevoeligheid voor diclofenac, kinderen jonger dan 6 jaar, zwangerschap en borstvoeding. In de aanwezigheid van chronische of acute aandoeningen van de lever, de nieren en de maag, evenals mensen met astma, hoge bloeddruk en hartfalen, moet Diclofenac worden genomen met grote voorzichtigheid vanwege het risico van negatieve bijwerkingen.

Volgens de statistieken van de European Federation of Pain (EFIC), 19% van de mensen in Europa lijden aan chronische pijn, en vaak iets doet pijn burgers van Noorwegen, waar bijna 30% van de bevolking klaagt over pijn na de slaap, evenals de Italianen, 26% van die kampen met soortgelijke pijn.

De derde Amerikaanse president, Thomas Jefferson, heeft ooit gezegd dat 'de kunst van het leven de kunst is pijn te vermijden'. Als u deze kunst niet bezit en het lichaam voortdurend pijnlijke 'signalen' geeft, vraag dan om gekwalificeerde medische hulp zodat de pijn na de slaap uw leven niet overschaduwt.