Plantaire fasciitis: hoe thuis behandelen met alternatieve middelen, zalven

Benen zijn het orgaan dat ons de vreugde van beweging geeft, en de vrijheid van menselijke acties hangt af van hoe goed het functioneert. Het is duidelijk dat elke pijn in de benen ons beperkt in beweging en een negatieve invloed heeft op de kwaliteit van leven. Bijvoorbeeld, een vrij veel voorkomende pathologie, die wetenschappelijk fasciitis plantaris wordt genoemd, en onder het volk bekend als hielspoor, kan aanzienlijk afbreuk doen aan de levens van mensen van middelbare en oudere leeftijd, omdat geen druk op de voet in de hiel gebied leidt tot een ernstige pijn.

[1], [2], [3]

Oorzaken plantaire fasciitis

Volgens de statistieken, fasciitis plantaris - een ziekte van de mensen boven de 40. Ja, inflammatoire en degeneratieve veranderingen in het dashboard van de voet blootgesteld aan vooral van middelbare leeftijd en ouder, die een bepaalde voorraad van gezondheidsproblemen hebben opgebouwd, delen waarvan het leeuwendeel valt op het bewegingsapparaat en het vaatstelsel . En de neiging tot volheid neemt toe met het begin van hormonale veranderingen op middelbare leeftijd.

Dit gaat voornamelijk over de menopauze bij vrouwen, wat vaak gepaard gaat met een toename van het lichaamsgewicht. Misschien is dit de belangrijkste reden dat de hielspoor vaak verschijnt bij het zwakkere geslacht op Balzac's leeftijd en later.

Omdat de ziekte verbonden is met een zware last op de benen (dit is de reden waardoor degeneratieve veranderingen in de fascia van de zool en ontsteking), dan is het meest kwetsbaar voor mensen wiens beroep is een lange aanwezigheid in staande of geassocieerd met de beweging van zware lasten met de hand. Heel vaak beïnvloedt deze pathologie sporters, die zich professioneel bezighouden met hardlopen en zwaargewichten.

Maar tot nu toe was het een kwestie van professionele activiteit. Maar hoe zit het met het percentage patiënten bij wie de werk- en leefomstandigheden niet binnen de hierboven beschreven factoren vallen? Het blijkt dat het verdienen van een plantaire fasciitis niet noodzakelijkerwijs hoeft te sporten of als een lader te werken.

[4], [5]

Risicofactoren

Risicofactoren voor de ontwikkeling van deze inflammatoire pathologie zijn:

• overmatig lichaamsgewicht (en niet alleen obesitas, omdat zelfs een kleine hoeveelheid extra kilo's de belasting van de benen aanzienlijk verhoogt), waardoor plantaire fasciitis vaker ziek is:
  • mensen met stofwisselingsstoornissen, en als gevolg van gewichtstoename,
  •  zwangere vrouwen, die tijdens de verwachting van het kind aanzienlijk in gewicht toenemen,
  • degenen die gewend zijn om de stress van allerlei lekkernijen te grijpen.
• de ontwikkeling van flatfoot (met een te hoge belasting ontvangen en andere delen van de fascia),
• klompvoet met een belasting op de buitenranden van de fascia,
• pathologie, omgekeerde platte voet, wanneer de gebogen voetboog overdreven wordt opgetild, en de belasting zich voornamelijk uitstrekt tot aan de hiel en het gebied van bevestiging van de fascia aan de koppen van middenvoetsbeentjes,
• hyperpredatie van de voet, wanneer deze sterk naar binnen kan instorten, resulterend in verhoogde druk op het laterale zwakkere deel van de fascia,

Maar de reden voor de ontwikkeling van plantaire fasciitis kan niet alleen een permanente baan, het gewicht en de voet gebreken, maar ook sommige ziekten van bot en kraakbeen (artritis en artrose voeten, jicht, lage rugpijn, etc.), vasculaire aandoeningen (ziekte van de onderste ledematen van grote, circulatiestoornissen in de benen), hieltrauma. De ziekte kan zich ook ontwikkelen op de achtergrond van de problemen met de wervelkolom, waardoor de druk op de voet is niet gelijkmatig verdeeld.

Een andere risicofactor voor de ontwikkeling van fasciitis plantaris kan worden overwogen met het dragen van ongemakkelijke schoenen, bijvoorbeeld een sterk verhoogde sok, waardoor de belasting op de hiel wordt verhoogd. Strakke of te losse schoenen met een skew-voet tijdens het dragen draagt ook niet bij aan de gezondheid van de benen.

Ontspan je niet en diegenen die graag wandelen, gekoppeld aan een zware belasting van de voeten.

[6], [7], [8]

Pathogenese

We weten allemaal uit de anatomie dat de onderste ledemaat van een man bestaat uit de heup, scheenbeen en voet. Dit zijn de belangrijkste delen van het been, die bij het bewegen op een gecoördineerde manier moeten handelen, waardoor we in evenwicht kunnen blijven en kunnen bewegen.

Het gebeurt zo dat het uitvoeren van vrijwel hetzelfde werk, verschillende delen van de onderste ledematen niet dezelfde belasting ervaren. De meesten krijgen het kleinste, horizontale deel van de voet - de voet, omdat ze wordt gedwongen om niet alleen het gewicht van ons lichaam te weerstaan, maar ook de druk van de rest van de benen (dijen en schenen).

In principe, een stop dagelijks voor een mensenleven, is een persoon bestand tegen een dergelijke belasting, wat niet verrassend is, als het een aantal degeneratieve-inflammatoire veranderingen begint. En plantaire (hij is plantaire) fasciitis is zo'n ziekte.

Het woord "fasciitis" geeft aan dat het een inflammatoire pathologie is (de meeste ontstekingsprocessen in verschillende organen hebben namen die eindigen op "it", bijvoorbeeld gastritis, cystitis, stomatitis, enz.). In dit geval is de plantaire fascia of aponeurose ontstoken.

Wat is het? Dit is een strook van dicht bindweefsel dat de calcaneus (calcaneale knol) en tenen (het begin van middenvoetbotten) met elkaar verbindt. In feite zijn de plantaire fascia de ligamenten die in het lagere deel van de voet lopen, die de longitudinale boog ondersteunen en deelnemen aan het proces van het overbrengen van het gewicht van het lichaam naar de ene rand van de voet naar de andere.

Als een persoon precies op het aandeel van de plantaire aponeurose van één voet staat, is de helft van het totale lichaamsgewicht vereist. Maar de belasting op de voet is ongelijk verdeeld. Het is gemakkelijk te begrijpen dat de grootste druk op dat deel van de fascia valt, dat dichter bij de calcane tuberkel ligt. Daarom is de pijn met fasciitis plantaris voornamelijk gelokaliseerd in de hiel (de kruising van de calcaneus en fascia plantaris).

Bij regelmatige belasting of letsel kan de fascia worden beschadigd, wat zich vooral manifesteert in het verschijnen van microscheuren. Als de belasting buitensporig groot is, scheurt het kleinste weefsel, dat in de gebruikelijke situatie onafhankelijk en zonder gevolgen wordt aangetrokken, ontstoken. En de daaropvolgende periodes van druk op de fascia zullen gepaard gaan met een pijnsyndroom.

De oorzaak van ontsteking in deze situatie is geen besmettelijke factor, maar een mechanisch effect (aseptische ontsteking). Bovendien begint de fascia na verloop van tijd zijn ondersteunende functies slechter uit te voeren en als compensatie voor dit tekort beginnen zich osteofyten (een soort botgroei) in het hielgebied te vormen. Het zijn deze gezwellen die hielspoor worden genoemd (naar analogie met de scherpe uitlopers aan de voet van de haan).

Het blijkt dat de plantaire fasciitis en calcaneale uitloper niet hetzelfde zijn. De tweede pathologie kan als een complicatie van fasciitis worden beschouwd.

[9], [10]

Symptomen plantaire fasciitis

De manifestaties van de fasciitis van de tong zijn erg typerend voor deze pathologie. Het verwarren met iets anders is alleen mogelijk met een trauma van de voet of enkel, wanneer een offensief op de zool een scherpe pijn voelt. Maar meestal gaan dergelijke situaties gepaard met een merkbare zwelling van de weefsels en niet door een lichte zwelling, zoals in het geval van een ontsteking van de fascia.

De eerste en de belangrijkste tekenen van plantaire fasciitis zijn pijnen die kunnen optreden als iemand probeert deze bij te houden na een langdurige afwezigheid van stress. Ten eerste is de pijn gelokaliseerd in het hielgebied. Ze verschijnen in de ochtend na het opstaan uit bed. Nachtrust is niet verbonden met de belasting van de onderste ledematen, hun spieren en fascia zijn ontspannen. Maar bij de minste belasting van de hiel is er een waarneembare pijn.

Een identieke situatie kan ook worden waargenomen in het geval dat een persoon lange tijd zonder ondersteuning op de voeten heeft gezeten. Het is noodzakelijk om alleen op te staan en ziekte zal zichzelf een pijn doen herinneren op het gebied van een hielbot. Als u het gewicht van het lichaam naar de hiel verplaatst, kan dit een onaangenaam brandend gevoel geven, alsof u op een heet oppervlak stapt.

Vergelijkbare sensaties kunnen worden waargenomen, zelfs bij langdurig wandelen, het dragen van gewichten, traplopen en zelfs met een lange stand op één plaats, wanneer de belasting op de hielen bijzonder hoog is.

Bij hiel fasciitis plantaris wordt gecompliceerd door het optreden van osteophyten, d.w.z. De ontwikkeling van de calcaneale spoor, de aard van de pijn varieert enigszins. Ze worden intenser. Vooral hard is voor diegenen die een diagnose van breuk of breuk van de calcaneal spoor hebben.

Op de hiel stappen ervaart de patiënt een scherpe prikpijn, die eenvoudig ondraaglijk kan zijn. Om de situatie te vergemakkelijken, nemen sommige mensen hun toevlucht tot krukken, waardoor de belasting van het been wordt verminderd. Hoewel zo'n maatregel nauwelijks een goede uitweg kan worden genoemd.

De fasciitis van de plantaire aponeurose overheerst voornamelijk met hielpijn. Maar later kan hun lokalisatie aanzienlijk uitbreiden. Pijnsyndroom komt voor in het gebied van de enkel en de achillespees, in de bogen van de boogboog en soms in de grote teen.

Het ontstekingsproces in de weefsels van de voet gaat gepaard met een deel van hun oedeem, waardoor er merkbare zwelling in de enkel en enkel ontstaat. Bovendien kunnen in het bindweefsel van het bindweefsel bij chronische ontsteking spanningen worden gevormd die de mobiliteit van de tenen beperken (flexiecontractuur van de vingers van de onderste ledematen).

Naast strengen op de zool is het mogelijk om andere osseophytische zeehonden te voelen. Toegegeven, dit is niet altijd mogelijk. Maar met hun sterke groei zie je een nauwelijks waarneembare vervorming van de voet in het gebied van de benige rug zelfs met het blote oog.

Complicaties en gevolgen

Of het nodig is om lang over dit onderwerp te praten als praktisch iedereen begrijpt, welke verstoring van de afstotende activiteit van benen of voeten, namelijk waargenomen bij een plantaire fasciitis, heeft een sterke invloed op de kwaliteit van het leven van patiënten? Toch merken we enkele punten op die pleiten voor de behandeling van de ziekte, in plaats van de symptomen te verlichten met behulp van dezelfde krukken.

Verstandige pijn bij het stappen op het been zorgt ervoor dat een persoon onnodige bewegingen verlaat, wat leidt tot hypodynamie, een vertraging van het metabolisme en, als gevolg daarvan, een toename van het lichaamsgewicht. Hypodinamie en overgewicht zijn beladen met andere complicaties, bijvoorbeeld problemen met bloedvaten en hartpathologieën. Stagnerende processen in het lichaam tegen een achtergrond van metabole stoornissen gaan vaak gepaard met de ontwikkeling van insufficiëntie van verschillende organen en ontstekingen daarin.

Ze proberen hun toestand te verlichten wanneer nodig om veel te lopen. Patiënten zoeken verschillende manieren om pijn te verminderen. En botten in deze situatie is niet het ergste, hoewel in dit geval de belasting in te trekken niet alleen te stoppen, maar ook andere delen van de benen, die zwakte en gevoeligheid voor letsel (atrofie en zonder het trainen van de spieren en botten) veroorzaakt.

En wat heeft het voor zin de pijn te verlichten door de loop te veranderen, wanneer de patiënt praktisch altijd op zijn tenen gaat of de voet kantelt om niet zo sterk op de zere plek te stappen? Maar dit is beladen met problemen met gewrichten, waaronder knie en heup.

Het is duidelijk dat de constante pijn in het been bij mensen in de werkende leeftijd, hen dwingt om van baan te veranderen, en dit is niet zo gemakkelijk op de leeftijd van 40-50 jaar. Maar aan de andere kant vermindert deze pathologie de efficiëntie van de werknemer aanzienlijk, en wat voor soort leider als dat.

Als je blijft werken aan het overwinnen van pijn, kunnen er andere gevaarlijke gevolgen zijn, die uiteindelijk gemakkelijk leiden tot invaliditeit. Het blijkt dat bij het ontbreken van een effectieve behandeling, een persoon kan worden uitgeschakeld als gevolg van banale overspanning van de voet.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostics plantaire fasciitis

De symptomatologie van plantaire fasciitis is zo specifiek dat artsen meestal geen twijfels hebben over de diagnose. Na geluisterd te hebben naar de klachten van de patiënt over pijn in de voet en enkel, niet geassocieerd met een fractuur, dislocatie of verstuiking, kan de arts gemakkelijk de plantaire fasciitis vermoeden. Hiervoor is geen analyse vereist.

Een algemene analyse van bloed en urine kan worden voorgeschreven in verband met de voorgeschreven behandeling, omdat ze de toestand van de lever en de nieren aantonen - de hoofdlichaamfilters die gevoelig zijn voor de negatieve effecten van geneesmiddelen. Op basis van de resultaten van de tests kan de dosering van de voorgeschreven medicijnen naar beneden worden bijgesteld om geen zieke organen te verwonden. Bovendien kunnen routinematige klinische analyses verborgen verborgen pathologieën onthullen waarbij toediening van een bepaald medicijn ongewenst en zelfs gevaarlijk kan zijn.

Lichamelijk onderzoek en palpatie van de aangedane ledemaat met plantaire fasciitis zal zwelling in de voet en het scheenbeengebied laten zien. Bovendien voelt de patiënt bij het drukken op de fascia onmiddellijk pijn, wat de dokter niet anders kan dan merken. En dichte strengen langs de fascia laten geen twijfel over de diagnose.

Zoeken in de hiel van de verdichting in de vorm van een hielspoor is ondankbaar. Meestal worden ze niet ondervraagd. Ze kunnen alleen worden gedetecteerd via instrumentele diagnostiek. Het detecteren pathologische botvorming kennen we gebruiken röntgenstralen, die overigens kunnen identificeren en parallel breuken en andere verwondingen, groeisels leggen ondraaglijke pijn enige kracht op de hiel. Toch is onze voet uitgerust met veel zenuwuiteinden, die worden vastgeklemd door bewegende fragmenten van calcaneale sporen, die ondraaglijke pijn veroorzaken.

Radiotherapie fasciitis plantaris wordt beschouwd als de enige effectieve manier om osteofyten op het hielbeen op te geven, want blijkbaar ze zich in de meeste gevallen doen zich niet manifesteren, vooral in het begin van de vorming van de hielspoor. De röntgenfoto van de voet zal de fasciitis helpen en onderscheiden van traumatische letsels of gewrichts- en zenuwbeschadiging.

Ondanks de specificiteit van de symptomen van fasciitis plantaris, kunnen andere ziekten, die gepaard gaan met pijn in de voet en enkel, niet worden verdisconteerd. Zoals we al hebben gezegd, kan de pijn van deze gebieden worden veroorzaakt door trauma aan botten, gewrichten en weke delen. Maar sommige systemische ziekten met een inflammatoir-degeneratieve aard kunnen met hetzelfde symptoom beginnen. Als voorbeeld is reumatoïde artritis vooral die de kleine gewrichten van de enkel en de enkel of het syndroom van Reiter, waarbij pathologische veranderingen gelijktijdig optreden in verschillende delen van het lichaam (gewrichten, urinewegen, het oog conjunctiva).

Plantaire fasciitis en hielspoor zijn in veel opzichten soortgelijke pathologieën. En dit is niet verrassend, omdat het verschijnen van osteophyten wordt beschouwd als een complicatie van ontsteking van de fascia van de zool van de voet. Maar je moet begrijpen dat de fasciitis van de zolen niet altijd gepaard gaat met de vorming van botgroei op de hiel, die operatief wordt behandeld. Daarom is het erg belangrijk voor de ontwikkeling van een behandelingsregime om te verduidelijken of er alleen een ontstekingsproces is, of een verstoring van de fascia werd gecompenseerd door het verschijnen van sporen.

[16], [17], [18], [19]

Differentiële diagnose

Differentiële diagnose zal fasciitis plantaris en een aandoening zoals tarsal tunnel syndroom, waarbij pijn wordt geassocieerd met knijpen de tibiale zenuw in het hoofd van middenvoet botten. In dit geval kan een persoon echter pijn in de voet voelen, zelfs 's nachts, wanneer het been lijkt te rusten van de lasten.

[20], [21], [22], [23]

Behandeling plantaire fasciitis

We zullen niet herhalen dat we de noodzaak van behandeling van fasciitis plantaris schilderen vanwege het hoge risico op verschillende complicaties. En laten we even stilstaan bij het feit dat het niet nodig is te rekenen op een onafhankelijke oplossing van het probleem. Ja, de ziekte kan een tijdje weggaan, als je de belasting van de voet vermindert of een aantal medische maatregelen uit de categorie alternatieve geneeskunde neemt, maar in de toekomst zal het je vaak met de grootste pijn en complicaties aan zichzelf herinneren. Tevergeefs hebben veel mensen die lijden aan plantaire fasciitis dus geen haast om hulp te zoeken bij specialisten.

Het is duidelijk dat zonder actieve patiëntenparticipatie behandeling van het bewegingsapparaat onmogelijk is. Maar de patiënt moet begrijpen en zo een moment dat zonder de belasting van de voet te verminderen behandeling van de ziekte onmogelijk is. Hoogstwaarschijnlijk, voor een door de arts bepaalde tijd, zul je het sporten moeten opgeven, het probleem moeten oplossen om naar een andere positie over te gaan, waar de belasting op je benen veel lager is, vergeet strakke schoenen en schoenen met hoge hakken.

Dit is slechts één fase van de behandeling van de ziekte. Het behandelplan voor fasciitis plantaris is altijd individueel. Maar zonder een complexe behandeling om de ziekte te verslaan is onmogelijk, dus u moet zich serieus op de behandeling afstemmen en aan alle vereisten van de arts voldoen.

Het moet duidelijk zijn dat de calcaneale spoor al het extreme stadium is van de plantaire fasciitis, terwijl de enige feitelijke behandelingsmethode de operatie is om de opbouw te herstellen. Maar  chirurgische behandeling  geeft niet altijd het verwachte resultaat, plus het impliceert ook een langdurige rehabilitatie, niet zonder het gebruik van medicijnen en fysiotherapie. Maar uiteindelijk neemt het verwijderen van de botopbouw de urgentie van het ontstekingsproces in de voet niet weg. Daarom wordt een operatie als een extreme maatregel beschouwd bij de behandeling van plantaire fasciitis gecompliceerd door een calcaneale uitloper.

De nadruk in plantaire fasciitis ligt op fysiotherapie, oefentherapie en medicatie met ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Laten we de fysiotherapeutische behandeling eens van naderbij bekijken  , want met de ontsteking van de fascia van de benen zijn veel van zijn methoden van toepassing:

• Ultrasound. Bevordert het opwarmen van voetweefsels, dan verwijdert het ontstekingen en pijn.
• Lasertherapie. Golven met een lage frequentie beschadigen de huid niet binnen of buiten, maar verbeteren de bloedcirculatie in de voetweefsels, verminderen hun oedeem, bevorderen de genezing en het herstel van de fascia. Om de calcaneale uitloper te behandelen, wordt het niet gebruikt, omdat het onvoldoende effectiviteit geeft. Verwijdering van botgroei wordt uitgevoerd met andere methoden. Maar hier voor een verbetering van een toestand en gezondheidstoestand van de patiënt benadert een dergelijke therapie behoorlijk.
• Blootstelling aan röntgenfoto's. Heeft een pijnstillend effect, waardoor de gevoeligheid van weefsels in het gedeelte van de hiel wordt verminderd zonder dat geneesmiddelen worden gebruikt.
• Shock Wave-therapie. Dit is een vrij nieuwe methode om de reeds gebleken hielspoor te behandelen. Akoestische golven vernietigen kalkaanslag (osteophyten) in het gebied van hechting van de fascia aan de hiel van de hiel. Hielspoor neemt af in grootte of valt volledig in, wat wordt bevestigd door de daaropvolgende röntgenopname.
• Thermotherapie. Het effect van warmte vermindert de manifestaties van ontsteking en pijn bij fasciitis. In het resort worden voor dit doel warme mineraalbaden gebruikt. De procedure is zeer effectief bij verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Indicatie en praktijk van modderbehandeling, wanneer therapeutische modder wordt aangebracht op het voet- en enkelgebied gedurende ongeveer 20 minuten, hetgeen bijdraagt aan het verwarmen van de zere plek en een therapeutisch effect heeft als gevolg van de mineralen die de modder vormen. We zullen niet herhalen dat we de noodzaak van behandeling van fasciitis plantaris schilderen vanwege het hoge risico op verschillende complicaties. En laten we even stilstaan bij het feit dat het niet nodig is te rekenen op een onafhankelijke oplossing van het probleem. Ja, de ziekte kan een tijdje weggaan, als je de belasting van de voet vermindert of een aantal medische maatregelen uit de categorie alternatieve geneeskunde neemt, maar in de toekomst zal het je vaak met de grootste pijn en complicaties aan zichzelf herinneren. Tevergeefs hebben veel mensen die lijden aan plantaire fasciitis dus geen haast om hulp te zoeken bij specialisten.
• Het is duidelijk dat zonder actieve patiëntenparticipatie behandeling van het bewegingsapparaat onmogelijk is. Maar de patiënt moet begrijpen en zo een moment dat zonder de belasting van de voet te verminderen behandeling van de ziekte onmogelijk is. Hoogstwaarschijnlijk, voor een door de arts bepaalde tijd, zul je het sporten moeten opgeven, het probleem moeten oplossen om naar een andere positie over te gaan, waar de belasting op je benen veel lager is, vergeet strakke schoenen en schoenen met hoge hakken.
• Dit is slechts één fase van de behandeling van de ziekte. Het behandelplan voor fasciitis plantaris is altijd individueel. Maar zonder een complexe behandeling om de ziekte te verslaan is onmogelijk, dus u moet zich serieus op de behandeling afstemmen en aan alle vereisten van de arts voldoen.
• Het moet duidelijk zijn dat de calcaneale spoor al het extreme stadium is van de plantaire fasciitis, terwijl de enige feitelijke behandelingsmethode de operatie is om de opbouw te herstellen. Maar chirurgische behandeling geeft niet altijd het verwachte resultaat, plus het impliceert ook een langdurige rehabilitatie, niet zonder het gebruik van medicijnen en fysiotherapie. Maar uiteindelijk neemt het verwijderen van de botopbouw de urgentie van het ontstekingsproces in de voet niet weg. Daarom wordt een operatie als een extreme maatregel beschouwd bij de behandeling van plantaire fasciitis gecompliceerd door een calcaneale uitloper.
• De nadruk in plantaire fasciitis ligt op fysiotherapie, oefentherapie en medicatie met ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Meer details over de fysiotherapie, omdat met een ontsteking van de fascia van de benen veel van zijn methoden van toepassing zijn:
• Ultrasound. Bevordert het opwarmen van voetweefsels, dan verwijdert het ontstekingen en pijn.
• Lasertherapie. Golven met een lage frequentie beschadigen de huid niet binnen of buiten, maar verbeteren de bloedcirculatie in de voetweefsels, verminderen hun oedeem, bevorderen de genezing en het herstel van de fascia. Om de calcaneale uitloper te behandelen, wordt het niet gebruikt, omdat het onvoldoende effectiviteit geeft. Verwijdering van botgroei wordt uitgevoerd met andere methoden. Maar hier voor een verbetering van een toestand en gezondheidstoestand van de patiënt benadert een dergelijke therapie behoorlijk.
• Blootstelling aan röntgenfoto's. Heeft een pijnstillend effect, waardoor de gevoeligheid van weefsels in het gedeelte van de hiel wordt verminderd zonder dat geneesmiddelen worden gebruikt.
• Shock Wave-therapie. Dit is een vrij nieuwe methode om de reeds gebleken hielspoor te behandelen. Akoestische golven vernietigen kalkaanslag (osteophyten) in het gebied van hechting van de fascia aan de hiel van de hiel. Hielspoor neemt af in grootte of valt volledig in, wat wordt bevestigd door de daaropvolgende röntgenopname.
• Elektroforese op het gebied van de zool met pijnstillende middelen en ontstekingsremmende geneesmiddelen.
• Thermotherapie. Het effect van warmte vermindert de manifestaties van ontsteking en pijn bij fasciitis. In het resort worden voor dit doel warme mineraalbaden gebruikt. De procedure is zeer effectief bij verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Indicatieve and Practice slib wanneer slib wordt toegepast op het gebied van de voet en de enkel tot ongeveer 20 minuten, wat bijdraagt aan opwarming van het betrokken deel en een therapeutisch effect als gevolg van mineralen die deel uitmaken van de modder.
• Een verplichte voorwaarde voor de behandeling van fasciitis plantaris is regelmatige oefentherapie en massage. Wat de massage betreft, is het beter dat deze werd uitgevoerd door een specialist in manuele therapie. In dit geval kunt u een snelle verlichting van pijn bereiken en de mobiliteit van de voet herstellen.

Thermische procedures worden alleen getoond onder toezicht van medisch personeel, omdat een ontsteking niet van hoge temperaturen houdt.

Een verplichte voorwaarde voor de behandeling van fasciitis plantaris is regelmatige oefentherapie en massage. Wat de massage betreft, is het beter dat deze werd uitgevoerd door een specialist in manuele therapie. In dit geval kunt u een snelle verlichting van pijn bereiken en de mobiliteit van de voet herstellen.

Behandeling van plantaire fasciitis thuis  omvat:

• klassen volgens het LFK-schema (gymnastiek voor voeten),
• overdag gebruik van orthopedische inlegzolen voor schoenen, waardoor de belasting op verschillende delen van de voet wordt herverdeeld, waardoor het trauma van de fascia wordt verminderd (in het beginstadium van de ziekte is genezing zonder extra geld mogelijk),
• 's nachts dragen orthesen in de vorm van laarzen, die de mobiliteit van de voet beperken en laten rusten.

Wat betreft oefentherapie kan worden gezegd dat deze behandelmethode nuttig is voor fasciitis plantaris, niet tegen de achtergrond van platvoeten, klompvoeten en andere pathologieën van de voet. Ze worden ook gebruikt in het geval dat zich op de plaats van een ontsteking dichte koorden hebben gevormd, alsof ze een fascie van een zool samentrekken.

Turnen met fasciitis plantaris  bestaat uit oefeningen op compressie-stretching van de fascia, die worden gebruikt om de elasticiteit van bindweefsel te herstellen. Laten we enkele nuttige oefeningen overwegen:

• Zittend op de vloer met gebogen knieën, probeer de kleine voorwerpen (klein geld, kralen met een diameter van ongeveer 1 cm, kleine kiezelstenen) op de grond te pakken. Bevestiging van het voorwerp met zijn vingers, we brengen het over naar het vat dat ernaast staat en leggen het daar neer. We zijn bezig met niet meer dan 20 minuten.
• In dezelfde positie trekken we de knieën tot aan de kin, fixeren we de vlekken op de vloer. Vingers van handen proberen we zoveel mogelijk vingers van de voet naar voren te trekken (de fascia strekken). Trek niet langer dan 3 minuten aan je voet. Herhaal de oefening 5 keer.
• Zittend op de grond en zijn benen naar voren strekkend, bewegen we de voet actief in verschillende richtingen.
• Neem de massagekogel, leg deze op de grond en zet de voet erop. We rollen de zool van de bal op de vloer, waardoor spieren en fascia ontspannen.
• We staan met onze voeten op een stevige stoel en staan iets op onze tenen zodat onze voeten een halve minuut gespannen zijn. Ga naar de grond, buig niet je knieën, maar probeer op de hiel te staan. Tegelijkertijd blijven de tenen enigszins verhoogd. We zijn nog een halve minuut. Herhaal de oefening 3 keer.

Deze oefening wordt driemaal per dag aanbevolen, maar vooral rekoefeningen zijn 's morgens nuttig. Een bijkomend voordeel is lopen op tenen en naar buiten gekeerde of naar binnen gerichte stops, overgangen van hiel naar teen en terug, omhoog heffen van de grote teen, enz.

Medicamenteuze therapie is gericht op het verlichten van het pijnsyndroom en het stoppen van de symptomen van ontsteking. Gebruik hiervoor zowel systemische als lokale ontstekingsremmende geneesmiddelen. Het kan als NSAIDs ( "Ibuprofen", "Naproxen," etc.) en corticosteroïden ( "Diprospan", "Flosteron"), die plaatselijk wordt toegediend. Goed effect en oefenen verschillende zalven met analgetische en anti-inflammatoire werking, dat wordt toegevoerd aan het voetgebied van de plantaire fasciitis ( "diclofenac", "Viprosal", "prednisolon zalf", "hydrocortison zalf toegepast elektroforese, et al.).

Medicatietherapie

Laten we de mogelijkheden van het gebruik van verschillende geneesmiddelen voor plantaire fasciitis nader bekijken.

"Diprospan" is een glucocorticosteroïde voor plaatselijke toepassing in de pathologie van de voet, gebruikt voor de procedure van medicijnblokkade. Het wordt gebruikt voor lokale injecties met een calcaneale uitloper. Dosering bij deze ziekte is 0,5 ml van het geneesmiddel. Het aanbevolen interval tussen applicaties is 1 week. Maar in elk geval beslist de arts zelf over de dosering en de frequentie van het gebruik van steroïden, in een poging de behandeling zo kort mogelijk te maken.

Contra-indicaties voor het medicijn zijn niet zo veel: overgevoeligheid voor het medicijn en systemische schimmelpathologieën. Maar wat de bijwerkingen betreft, zijn er veel bijwerkingen als u het geneesmiddel langdurig gebruikt. Dit zijn slaapstoornissen, een depressieve toestand, een spijsverteringsstoornis, een verslechtering van de botgezondheid, een toename van het lichaamsgewicht, een ernstig verloop van infectieuze pathologieën, enz.

Als een ontstekingsremmend middel voor orale toediening en plaatselijke toepassing, kan men een medicijn uit de NPVS "Naproksen" -groep gebruiken. Het preparaat wordt geproduceerd in de vorm van tabletten, orale suspensie, injecties, rectale zetpillen en gel.

Tabletten worden ingenomen ongeacht de voedselinname in zijn geheel, zonder te verpletteren. Was met water. De frequentie van opname is meestal 2 keer per dag en de dosering varieert van 500 tot 750 mg.

Als de inwendige receptie van het medicijn niet mogelijk is, voorschrijven rectale zetpil in de hoeveelheid van 1 stuk 's nachts.

Het medicijn in de vorm van een gel wordt primair voorgeschreven met gewrichtspijn, maar het kan ook merkbare verlichting brengen met fasciitis. Knijp een strook gel ongeveer 3-4 cm uit en wrijf het tot 5 keer per dag voorzichtig in de gereinigde en gedroogde huid.

Contra-indicaties voor het geneesmiddel in tabletvorm zijn: acute ulceratieve laesies van het maagdarmkanaal, "Aspirin" triade remming van hemopoïese werkwijze in het falen beenmerg, lever en nieren, de perioden van de zwangerschap en lactatie. Voorzichtig voorgeschreven voor kinderen en patiënten met chronisch hartfalen.

De gel wordt niet aangebracht op de huid die is beschadigd door een schimmelinfectie, met wonden en vrije ontsteking. Niet gebruiken tijdens de laatste maanden van de zwangerschap.

Het gebruik van een peroraal medicijn gaat meestal gepaard met een laesie van de gastro-intestinale mucosa, dyspeptische verschijnselen, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn. Duizeligheid, slechthorendheid en oorsuizen, allergische reacties, nierproblemen, enz. Kunnen ook worden opgemerkt.

Uitwendig gebruik van het medicijn kan gepaard gaan met een risico op irritatie van de huid en bij langdurig gebruik zijn zelfs systemische reacties mogelijk.

"Viprosal B" is een verdovend middel op basis van het gif van een adder. Bovendien heeft het een antiseptisch en keratolytisch effect.

De zalf wordt een beetje op de huid van de zool aangebracht en ingewreven. Doe dit een of twee keer per dag, afhankelijk van de kracht en de duur van de pijn.

Zalf heeft veel contra-indicaties. Naast de individuele gevoeligheid voor componenten, is het gebruik ervan niet is toegestaan bij bronchiale astma en een neiging tot spasme van bronchiale, kinkhoest, kunnen epileptische aanvallen, acute longtuberculose, circulatoire stoornissen, ernstige laesies van de lever en de nieren. Zalf wordt niet gebruikt bij verhoogde temperatuur, koorts, zwakte van het lichaam, evenals bij verwondingen en schade aan de huid op de plaats van toediening.

Onder de bijwerkingen zijn: het verschijnen van allergische uitslag, jeuk en een kleine zwelling van de huid.

Prednisolon zalf is een preparaat uit de categorie lokale glucocorticosteroïden. Het moet worden aangebracht op de zool van 1 tot 3 keer per dag met een dunne laag en voorzichtig in de huid gewreven. Het verloop van de behandeling mag niet langer zijn dan 2 weken.

Zalf wordt niet gebruikt voor verschillende huidlaesies en schade aan de integriteit ervan op de plaats van toediening, niet tijdens vaccinatie, allergische reacties op het medicijn.

Bijwerkingen van het medicijn worden beschouwd als een gevoel van droge huid, een tand en roodheid van de huid, het verschijnen van specifieke uitbarstingen in de vorm van papels, enz.

Veel populair bij de behandeling van fasciitis plantaris worden ook gebruikt als crèmes als "Fascite stop" en "Golden snor".

Alternatieve behandeling

In principe is het heel goed mogelijk om ontstekingen en pijn te verlichten met fasciitis plantaris en met behulp van alternatieve behandelingsmethoden. Deze omvatten allerlei geneeskrachtige baden, kompressen met medicinale kruiden, plantaardige pap of zelfbereide zalven, wrijven met zalven en kompressen.

Gewoonlijk worden voetbaden aan het begin van de behandeling op alternatieve wijze als voorbereidende fase gebruikt. Gebruik voor het vullen van de kuipjes warm water (3-3,5 liter), zout (2-3 eetlepels) en jodium (10 druppels). De duur van de procedure is niet meer dan 10 minuten.

Nuttig is ook een bad met zeezout (voor 3 liter water nemen we 2 eetlepels zout).

Voor kompressen kunt u kruiden gebruiken, bijvoorbeeld sabelnik. Twee eetlepels van de wortel van de plant worden in 50 ml water gegoten en blijven gedurende ongeveer 2 uur in de hitte, vervolgens in een suspensie gekneed en gedurende 10 uur of langer als een kompres aangebracht.

Voor kompressen kunt u ook rauwe aardappelen of zwarte radijs gebruiken, die eerder zijn gemalen met een dobber. Kashitsu van groenten wordt op de zool aangebracht, bedekt met een film en gewikkeld in een doek of op een sok gelegd.

Je kunt proberen om kompressen te maken van koolblad, besmeurd met honing, en op te leggen op het gebied van de hiel en enkel.

Een grote populariteit in de behandeling van de hielspoor maakt gebruik van "Bishofit" - een goedkope minerale oplossing die bij elke apotheek te koop is. Gebruik het voor compressen en passementen, waarna het been moet worden ingepakt.

De behandeling met kruiden voor fasciitis plantaris bestaat uit het gebruik van zelfgemaakt fruit op basis van medicinale planten en alcohol (wodka), in gelijke hoeveelheden. Gebruik als grondstof voor infusen kruiden zoals weegbree, brandnetel, stinkende gouwe, elecampane, klis (voornamelijk wortels).

[24], [25], [26]

Homeopathie

Degenen die niet geschikt zijn voor specifieke redenen voor een specifieke traditionele behandeling van medicijnen, kunt u adviseren om zich tot de homeopathie te wenden. Waarschijnlijk is er geen dergelijke pathologie, waarbij homeopathische behandeling geen geschikte middelen zou hebben.

Met betrekking tot fasciitis plantaris kunnen de volgende geneesmiddelen worden geadviseerd:

• Ambra grisea is een remedie op basis van de darmuitwerpselen van de potvis, gebruikt wanneer het onmogelijk is om op de hiel te gaan staan.
• Manganum is een mangaan medicijn dat wordt gebruikt voor pijn in de voet.
• Argentum metallicum - metallisch zilver, dat de conditie van patiënten met fasciitis plantaris vergemakkelijkt.
• Alumina (met pijn en gevoelloosheid van de hiel) - alumina of alumina.
• Phytolacca is een preparaat op basis van de Lanocos-plant, dat helpt bij acute ontstekingen en pijn.
• Secale cornutum (wanneer brandend gevoel in de voeten) - een geneesmiddel dat is een werkzame stof uit het mycelium van de schimmel familie kotomchatyh die zich ontwikkelt op granen (rogge).

Goede recensies in de behandeling van fasciitis en op preparaten op basis van haaienvet, die effectief vechten tegen ontstekingen en pijn. Bij ontstekingsprocessen in de fascia wordt de vorm van preparaten in de vorm van zalven gebruikt.

Met de groei van osteophyten op de hiel, adviseren homeopathische artsen het gebruik van een medicijn op basis van lava en as van de Hekla-vulkaan. Het medicijn heet Hekla lava.

Dosering en de frequentie van het gebruik van homeopathische geneesmiddelen moeten worden besproken met een specialist op dit gebied van de wetenschap. Hetzelfde geldt voor het gebruik van specifieke medicijnen.

Het voorkomen

Voorkom zo'n ziekte als plantaire fasciitis is niet zo eenvoudig als het lijkt. Er zijn veel beroepen waarbij een grote belasting van de benen degeneratieve processen in de fascia van de voet kan veroorzaken. En als u nog steeds rekening houdt met de eisen die aan bedrijven worden gesteld, wanneer een werknemer niet het recht heeft buiten de vastgestelde tijd te gaan zitten, wat overigens niet genoeg is, kan de situatie als kritiek worden beschouwd. Toch hoeven mensen vaak niet te kiezen waar ze moeten werken, wat betekent dat er een ontstekingsrisico in de voet is.

In dit geval kunt u adviseren om beengymnastiek op de werkplek te houden. Dit zal de belasting en waarschijnlijkheid van de ziekte enigszins verminderen. Het is ook handig om orthopedische inlegzolen en schoenen te dragen.

In het dagelijks leven is het niet genoeg om je benen te laten rusten na lange wandelingen. Je moet nog steeds de juiste schoenen voor hen kiezen. Het wordt aanbevolen om zich te ontdoen van de krappe en oude vertrapte schoenen, die voetziekte veroorzaakt.

Tijdens wandelingen is het, indien mogelijk, beter om een onverharde weg te kiezen die minder stijf is dan stenen en betonnen oppervlakken. Hetzelfde geldt voor vloeren in kamers. Wandelen langs de paden en tapijten is minder traumatisch voor de voet.

Wat het ook was, en als er overgewicht is, is het beter om ertegen te vechten. Dit zal helpen bij het voorkomen van de ontwikkeling van niet alleen fasciitis plantaris, maar ook van andere onprettige pathologieën.

[27]

Prognose

Wat als de pijn in de hiel nog steeds verscheen? Wacht niet tot ze sterker worden en uitgroeien tot een hielspoor en zoek hulp van gespecialiseerde artsen. Immers, zodra de plantaire fasciitis wordt onthuld, hangt de prognose van zijn behandeling grotendeels af.