Preventie en behandeling van spataderen

Spataderen zijn de plaag van onze tijd. Veel mensen lijden aan deze sluipende ziekte. In het beginstadium worden spataderen - uitpuilende aderen op de benen - beschouwd als een simpele cosmetische afwijking, en ze maken een grote fout. Want met de dag verergert het verloop van spataderen, beginnen de benen te zwellen, wordt de bloedtoevoer verstoord, raken de aderen misvormd en verzwakken ze. Hoe voorkom je dergelijke aandoeningen en hoe kun je spataderen effectief bestrijden?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Contrastbaden om de spanning op uw benen te verlichten

Benen worden overdag enorm belast, ze dragen het gewicht van het hele lichaam. En als iemand overgewicht heeft, neemt de belasting op de benen aanzienlijk toe. Laten we de benen ontlasten met waterprocedures. Vooral als het vaatnetwerk al duidelijk zichtbaar is op de benen - het verschijnt eerst in de knieholte.

Om de tonus van de bloedvaten te verbeteren, kunt u een contrastdouche of contrastvoetbaden nemen. Giet eerst koud water over uw voeten, daarna warm water – wissel dit drie keer af. Deze procedure verlicht niet alleen de spanning op uw benen, maar verbetert ook de bloedcirculatie in de benen en door het hele lichaam. Contrastbaden kunnen voor hetzelfde doel worden gebruikt. Gebruik een elastisch verband.

Als spataderen zich nog in een vroeg stadium bevinden, moet u een elastisch verband gebruiken om de bloedvaten te ondersteunen. Het is nog te vroeg om elastische panty's of sokken te dragen, maar een elastisch verband is prima. Het kan buisvormig zijn - zo'n verband is verkrijgbaar bij de apotheek. Het verband moet om de knie worden aangebracht en de hele dag onafgebroken worden gedragen. 's Avonds voor het slapengaan moet u het verband verwijderen en uw benen boven het hartgebied houden. Dit verlicht de pijn, verbetert de bloeddoorstroming en activeert de bloedsomloop.

Als u deze procedures dagelijks uitvoert, zult u lange tijd geen last meer hebben van spataderen, omdat u er alles aan doet om uw kostbare aderen te behouden.

[ 4 ]

Leren zelfmassage te doen

Dit is een zeer goede manier om spataderen te voorkomen én te behandelen. Natuurlijk is zelfmassage alleen niet voldoende om spataderen te behandelen. Er is een uitgebreide therapie nodig. Maar deze stap alleen is een grote stap naar succes bij de behandeling van spataderen. Laten we dus beginnen met de dijspieren. Strijk met je vingers over je been, beginnend bij het kniegewricht richting de lies. Doe alsof je de huid uitwringt als ondergoed. Op deze manier worden de beenspieren gerekt.

Vervolgens gaan we aan de slag met het kniegewricht. We kneden het met de toppen van onze vingers in een cirkel, waarna we overgaan op het kneden in een rechte lijn en in een spiraal. We drukken meerdere keren met onze vuisten op de holte onder de knie, maar niet te hard om de aderen niet te beschadigen. Vervolgens masseren we de holte in een cirkelvormige beweging. Dit zal het bloed in de aderen goed verspreiden, de aderen beter doorlaatbaar maken en de bloedstroom actiever maken. Bovendien zul je je veel vrolijker voelen.

De tweede optie van zelfmassage

Ga op je rug liggen en buig je benen bij de knieën. Door de buitenkant en binnenkant van je scheenbenen te aaien, kneed je de spieren van je scheenbenen en verbeter je de bloedcirculatie in dit gebied. Je moet de spieren kneden door ze met je handen te schudden. Daarna kun je beginnen met het masseren van je tenen.

Wrijf de voetzool en enkel van onder naar boven. Masseer vervolgens de hiel en de zool met cirkelvormige bewegingen en wrijf krachtig met je handen over de voet en enkel. Wrijf vervolgens met strijkende bewegingen over de hele voet, van onder naar boven. Je kunt beginnen bij de voet zelf en eindigen bij de dijen. Voor deze massage zijn 3-4 herhalingen voldoende, zodat je aderen en benen altijd in orde zijn.

Wees niet te lui om deze massage elke dag te doen. Als je tijdens zelfmassage last krijgt van pijn in je ledematen of ergens in je benen, dan is er iets mis met je gezondheid. Raadpleeg dan een arts.

Knoflooktherapie

Knoflook verdrijft niet alleen boze geesten, maar verdrijft ook bloed en behandelt spataderen. Knoflook is goed omdat het de bloedvaten versterkt. Knoflooksap is goed als bactericide dat pathogene bacteriën en microben bestrijdt.

Dankzij zink, selenium, aluminium en germanium, die in knoflook zitten, worden de bloedvaten sterker en worden de wanden van de bloedvaten elastischer. Knoflook verstevigt ook de bloedvaten en het hele lichaam.

Knoflook is een uitstekend middel tegen fibrine, een eiwit dat bloedstolsels kan vormen. Bloedstolsels zijn zeer gevaarlijk voor mensen: als ze loskomen van de vaatwanden, kunnen ze de bloedstroom blokkeren en zelfs de dood tot gevolg hebben. De stof eichoen, een bestanddeel van knoflook, vermindert effectief ontstekingen van de vaatwanden doordat het koortsverlagend werkt.

Effectieve knoflooktinctuur

Voor deze tinctuur heb je 350 gram knoflook nodig. Neem gepelde teentjes knoflook, snijd ze fijn en pers ze met een knoflookpers. Je kunt het ook met een vijzel in een klein potje doen (maar geen metalen, want daar oxideert de knoflook).

Laat deze knoflookpap 1-2 uur op een donkere plaats staan. Meet vervolgens 200 gram van deze pap af en voeg dezelfde hoeveelheid alcohol toe. Dek de pot af met een deksel en laat hem op een donkere, koele plaats staan, maar niet te koud.

Laat de tinctuur 10 dagen trekken. Knijp na deze periode de knoflookpulp uit door een natuurlijke doek (katoen, linnen, gaas) en laat het opnieuw trekken, maar dit keer slechts 2 uur. Deze pulp moet volgens het volgende schema 30 minuten voor de maaltijd worden gedronken en met water of melk worden ingenomen.

1. Eerste dag – 1 druppel knoflook bij het ontbijt, 2 druppels bij de lunch, 3 druppels bij het avondeten.
2. Tweede dag – 4 druppels bij het ontbijt, 5 druppels bij de lunch, 6 druppels bij het avondeten.
3. Dag 3 – 7 druppels bij het ontbijt, 8 druppels bij de lunch, 9 druppels bij het avondeten.
4. Dag 4 – 10 druppels bij het ontbijt, 11 druppels bij de lunch, 12 druppels bij het avondeten.
5. Dag 5 – 13 druppels bij het ontbijt, 14 druppels bij de lunch, 15 druppels bij het avondeten.
6. Dag 6 - 15 druppels knoflook bij het ontbijt, 14 druppels bij de lunch en 15 druppels bij het avondeten.
7. Dag 7 – 12 druppels bij het ontbijt, 11 druppels bij de lunch, 10 druppels bij het avondeten.
8. Dag 8 – 9 druppels bij het ontbijt, 8 druppels bij de lunch, 7 druppels bij het avondeten.
9. Dag negen – 6 druppels bij het ontbijt, 5 druppels bij de lunch, 4 druppels bij het avondeten.
10. Dag 10 – 3 druppels bij het ontbijt, 2 druppels bij de lunch, 1 druppel bij het avondeten.

Als je het hele schema nauwgezet hebt gevolgd, zullen je bloedvaten veel sterker worden. Maar je houdt waarschijnlijk nog wat knoflooktinctuur over. Moet je die echt weggooien? Natuurlijk niet, vooral omdat deze tinctuur elke dag sterker en effectiever wordt.

Je moet driemaal daags 25 druppels tinctuur drinken tot de tinctuur op is. Dit zal de vaatwanden aanzienlijk versterken en spataderen effectief bestrijden. Dit is een uitstekende vaatreiniging die jaarlijks kan worden toegepast.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Preventie van spataderen met appelazijn

Appelazijn is geweldig tegen spataderen. Maar het moet natuurlijk zijn. Je moet het hele gebied van je benen waar de aderen zitten met deze azijn inwrijven. Doe dit 's ochtends en 's avonds. Maar dat is nog niet alles. Om van spataderen af te komen, moet je 2 theelepels appelazijn verdund in een glas water drinken. Dit zorgt voor een zure omgeving voor de bloedvaten en het bloed, wat zeer goed is om veneuze aandoeningen te voorkomen. Het is namelijk zo dat bloedvaten de neiging hebben te vervormen en te bezwijken onder invloed van alkali. Appelazijn gaat dit proces tegen. Bovendien verstevigt het de inwendige organen en weefsels.

Onder invloed van appelazijn zwellen de aderen niet meer op, ze zijn niet meer zichtbaar door de huid, ze komen iets dieper te zitten, hun wanden kunnen beter samentrekken en bloed rondpompen. Benen zien er veel mooier uit, zonder blauwachtige strepen. Om appelazijn zijn prachtige cosmetische effect op de conditie van de benen te laten hebben, heeft iemand een maand lang constant aan zichzelf en zijn gezondheid moeten werken. Maar het resultaat is het natuurlijk waard.

Maar het is belangrijk om te weten dat deze methode het beste werkt in de eerste fase van spataderen, dat wil zeggen in het allereerste stadium van de ziekte. Wanneer spataderen al verergeren, kan appelazijn geen wonderen verrichten - misschien helpt een operatie of lasertherapie. Appelazijn kan echter wel helpen in het stadium van spataderen, wanneer er krampen optreden in de ledematen of scheenbenen, vooral 's nachts. Je moet er een zalf van maken.

Recept voor appelazijnzalf

Voor de zalf heb je 1 eetlepel appelazijn, 1 rauwe eidooier en 1 theelepel terpentijn nodig. Deze zalf moet een maand lang elke avond in de huid van je benen worden gesmeerd. De conditie van je benen zal aanzienlijk verbeteren en je zult geen last meer hebben van krampen.

Honing tegen spataderen

Honing is een wonderbaarlijke, universele, natuurlijke substantie die mensen helpt bij het omgaan met veel ziekten. En het blijkt ook spataderen te bestrijden. Een van de zeer nuttige eigenschappen van honing is het vermogen om mineralen en vitaminen op te slaan die het menselijk lichaam via voedsel binnenkrijgt.

Om de bloedvaten en hun wanden te versterken, moet je twee maanden lang voor elk ontbijt twee theelepels honing innemen. Dit voedt de wanden van de bloedvaten en maakt ze elastischer. Honing heeft een bijzonder goed effect op de kuitspier en verlicht krampen en spasmen in deze spier, die belangrijk is voor beweging.

Bad tegen spataderen

Een badhuis is een zeer goede manier om de bloedvaten te versterken, de huid te reinigen en te verharden. Na een bad voelt iemand zich jonger en gelukkiger. En gymnastiek maakt het proces compleet.

Toegegeven, vanwege het grote temperatuurverschil kan een badhuis alleen aan patiënten met spataderen worden aanbevolen in het beginstadium van de ziekte. Daarna - in de derde en vierde fase van spataderen, wanneer de aderen op de benen duidelijk zichtbaar zijn, gezwollen en bedekt met knobbeltjes, is het beter om niet naar het badhuis te gaan, anders zou u het lichaam kunnen schaden - de bloedvaten zelfs nog meer beschadigen.

Om de bloedvaten in het badhuis goed te kunnen versterken, mag u de eerste keer maximaal 6 minuten in de stoomcabine blijven. Draag een hoed op uw hoofd - een speciale badmuts of een handdoek met een tulband eraan vastgebonden. Na het verlaten van de stoomcabine wast u zich met koud water en verblijft u 10 minuten in een ruimte met een normale temperatuur.

Als je te lang in de stoomkamer zit, kunnen je aderen opzwellen en kan je bloedsomloop verstoord raken. Dit kan leiden tot zwakte en zelfs bewusteloosheid.

Het tweede bezoek aan de stoomcabine kan 7-8 minuten duren. Vraag zeker een badhuisexpert of badmeester om je met een bezem te stomen. De bladeren voor de bezem worden individueel geselecteerd - het kan eiken-, berken-, espen- of eucalyptusbladeren zijn, wat dan ook. De bezem helpt de luchtwegen te verbeteren; als je goed stoomt, zal de huid gifstoffen en andere schadelijke stoffen, samen met zweet, loslaten.

Na het tweede bezoek moet u de stoomcabine verlaten en uw benen 15-20 minuten masseren. Dit kunt u zelf doen of met de hulp van een specialist. Sluit de badbehandelingen af met een warme douche. Of neem een contrastdouche om op te peppen. Door twee tot drie maanden lang eenmaal per week in bad te gaan, verharden de bloedvaten en verminderen de symptomen van spataderen aanzienlijk.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]