Psychotherapeut

Een psychotherapeut is een persoon die, na een psychologische of medische opleiding, zich heeft gespecialiseerd op het gebied van ‘psychotherapie’.

Tegenwoordig bestaan er vele stromingen binnen de psychotherapie en psychoanalyse.

De technieken verschillen enorm van elkaar. Je zou kunnen zeggen dat er in de post-Sovjettijd een ware bloei van interesse in dit gebied is.

Wat is een psychotherapeut?

Een psychiater en psycholoog kunnen geen psychotherapie beoefenen. Alleen een psychotherapeut kan dit. Een psychotherapeut kan zowel met gesprekken als met medicijnen behandelen. Er zijn veel scholen en richtingen binnen psychotherapie: gestalttherapie, kunsttherapie, hypnotherapie. Een psychotherapeut kan, net als een psychiater, psychotrope medicijnen en antidepressiva voorschrijven. Psychotherapie is zowel een behandelmethode als een bijzondere vorm van interactie tussen een therapeut en de persoon die zich tot hem heeft gewend. Een psychotherapeut helpt iemand zich bewust te worden van sensaties en gevoelens, dieperliggende problemen, en de sleutel te vinden tot het oplossen van problemen van lichaam en geest. Als u vermoedt dat u neurose of depressie heeft, last heeft van paniekaanvallen - uw weg naar een psychotherapeut. Maagzweren, astma en osteochondrose zijn in principe psychische problemen; een psychotherapeut kan ook deze psychosomatische aandoeningen behandelen. In ieder geval gebruikt een psychotherapeut vaker de kracht van woorden dan dat hij medicijnen voorschrijft. Een goede psychotherapeut is meelevend en heeft een goed inlevingsvermogen, en staat open voor voortdurende ontwikkeling van zijn persoonlijkheid en professionele vaardigheden. Psychotherapie bevindt zich op het snijvlak van farmacologie, psychologie en filosofie.

Wanneer moet u een psychotherapeut raadplegen?

Je moet hulp zoeken bij een psychotherapeut als je je niet op je gemak voelt met anderen en met jezelf. Als je het gevoel hebt dat je veranderingen in je leven nodig hebt, maar je weet niet wat voor veranderingen, als iets je neerdrukt, als je constant bang bent. Als je constant in een slecht humeur bent en het voor anderen probeert te verpesten, als je vaak niet kunt slapen, of als de sfeer thuis zo is dat je 's avonds niet van je werk weg wilt. Het is belangrijk om te begrijpen dat een psychotherapeut nooit beslissingen voor de cliënt neemt. Maar hij zal je wel vertellen hoe jij persoonlijk je negatieve houding ten opzichte van de wereld om je heen kunt omzetten in een positieve.

Probeer een gezonde levensstijl te leiden, meer te bewegen en minder te werken, en meer met mensen te communiceren voordat u naar een psychotherapeut gaat.

Welke tests moet u ondergaan wanneer u een psychotherapeut bezoekt?

Een psychotherapeut kan een encefalogram, een elektrocardiogram en, als u specifieke klachten heeft met betrekking tot de spijsverteringsorganen, een echo van de buikholte voorschrijven.

Welke diagnostische methoden gebruikt een psychotherapeut?

De belangrijkste methode die een psychotherapeut gebruikt om de problemen van een cliënt te diagnosticeren, is een gesprek. U kunt ook psychologische tests en speciale professionele vragenlijsten aangeboden krijgen. Psychotherapie houdt zich niet bezig met medische concepten. Er bestaat niet zoiets als 'necrose van de ziel', 'voedsel voor de ziel' of 'adem van de ziel'. Dit alles geldt alleen voor het fysieke lichaam. Het is niet voldoende om simpelweg een diagnose te stellen. Observatie, vragenlijsten, biografische methoden, psychologische modellering – dit alles samen geeft de psychotherapeut de mogelijkheid om het probleem van de cliënt diep te voelen. De methode van een natuurlijk experiment gaat ervan uit dat de psychotherapeut u de mogelijkheid biedt om te handelen in vertrouwde omstandigheden. In dit geval zult u waarschijnlijk niet weten dat u getest wordt. Dit helpt de spanning te verlichten die onvermijdelijk zou ontstaan als u wist dat de psychotherapeut een experiment wilde uitvoeren. U kunt ook tests krijgen voor intelligentie, psychomotorische vaardigheden, professionele neigingen en klinische tests. Er zijn veel soorten tests die psychotherapeuten gebruiken om de persoonlijkheid te beoordelen. Je kunt gevraagd worden om een essay te schrijven of een tekening te maken. Deze methode heet afvalproductanalyse. De biografische methode kan gebruikt worden om je levenspad te analyseren.

Wat doet een psychotherapeut?

Een psychotherapeut helpt zijn cliënt relaties met de wereld op te bouwen in een stressvolle situatie, met fobieën, depressies of na een scheiding. Een psychotherapeut verzorgt zowel individuele als groepsbehandelingen voor mensen met vergelijkbare problemen. Een psychotherapeut werkt met mensen die zich op de grens tussen een normale en een pathologische mentaliteit bevinden. Cliënten van een psychotherapeut lijden vaak aan anorexia, alcoholisme, paniekaanvallen, slapeloosheid, depressie en neuroses. Angsten, eetluststoornissen, stress en psychosomatische aandoeningen zijn een reden om je niet te schamen voor een afspraak met een psychotherapeut.

Advies van een psychotherapeut

• Lach en geniet van alles wat grappig en leuk is!
• Maak plannen voor je leven en voer ze koste wat kost uit!
• Onder ogen zien wat je angsten zijn.
• Probeer te begrijpen waarom je je op een bepaalde manier gedraagt en niet anders.
• Behandel jezelf met respect, bestudeer jezelf voortdurend
• Ontwikkel wilskracht.

Als je van een slechte gewoonte af wilt komen, laat het je familie dan weten. Het zal moeilijker zijn om een belofte die je aan hen hebt gedaan te breken dan wanneer je alleen aan jezelf hebt beloofd te stoppen met drinken, roken of gokken. Ga sporten en omring jezelf met mensen die je graag zou willen bereiken.

Als je merkt dat je de problemen die je hebt overkomen niet aankunt, wie weet, misschien kan een psychotherapeut je helpen? Neem een risico en ga op weg naar een nieuw leven en nieuwe kansen – de kern van het probleem is altijd beter te zien van buitenaf.

[ 1 ]