Vakantie in de herfst - een vakantie met gezondheidsvoordelen

De zomer is voorbij en je hebt nog steeds geen tijd gehad om op vakantie te gaan? Geen probleem! De herfst, en dan vooral de eerste helft, is immers een heerlijke tijd voor een heerlijke rustpauze. Niet voor niets noemde de grote Poesjkin de herfst "de bekoring van het oog".

Veel mensen denken dat de beste vakantie in de herfst is, oftewel in het "fluwelen seizoen". En dat is niet zo moeilijk te begrijpen. Ten eerste is het aantal vakantiegangers merkbaar afgenomen. Ten tweede is de zee aan het begin van de herfst nog vrij warm, en andere factoren hebben in deze periode ook hun helende werking. Ten slotte kan een vakantie in de herfst goedkoper zijn.

[ 1 ], [ 2 ]

Herfstvakantie 2013: het weer staat bij ons centraal

De belangrijkste factor voor een geslaagde vakantie is goed weer, vooral als deze vakantie in de herfst valt. Volgens de langetermijnvoorspelling van meteorologen houdt het in 2013 in Oekraïne bijna de hele maand september aan. Halverwege de maand worden er enkele regendagen verwacht, waarna de zon tot 20 september weer schijnt en het warm wordt.

Eind september wordt een lichte afkoeling met regen verwacht. Oktober wordt vrij warm verwacht, maar in de tweede tien dagen van de maand zal het regenen, waardoor de luchttemperatuur daalt. Maar, zoals ze zeggen, de natuur kent geen slecht weer...

Vakantie met kinderen in de herfst – samen is het nuttiger

Als uw kinderen nog niet oud genoeg zijn om naar school te gaan, ga dan in de herfst met ze op vakantie. Het maakt niet uit dat de kinderen niet urenlang in de zee zullen spetteren, maar ze zullen geen hitteberoerte krijgen, omdat de hoeveelheid infraroodstraling in de herfst afneemt. Maar ultraviolette straling (die niet opwarmt) heeft een hogere biologische activiteit, waardoor vitamine D in de opperhuid wordt aangemaakt. Een tekort aan deze vitamine verhoogt de kans op osteoporose (verhoogde broosheid van botten), kan leiden tot kanker en in de kindertijd tot rachitis.

Maar het belangrijkste is dat een vakantie met kinderen in de herfst u in staat stelt de helende zeelucht in te ademen, die een groot aantal fytonciden en ionen van natrium-, magnesium-, kalium- en jodiumzouten bevat, die deel uitmaken van zeewater. Het inademen van zeelucht verzadigt het lichaam met vitale elementen, helpt het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen en de bloedsomloop te activeren, en versterkt ook de spieren en botten van kinderen.

Strandvakanties in de herfst, of een fijne plek in de zon

Voor de meeste mensen wereldwijd zijn het concept "herfstvakantie" en het woord "strand" synoniem. Hoewel urenlang op het strand liggen (vooral zonder speciale zonnebrandcrème) kan leiden tot een droge huid en extra rimpels, omdat de sterke infraroodstraling de beschermende functies van de huid vermindert.

Bovendien kunt u in een poging om een bruine kleur te krijgen zonne-urticaria of allergische dermatitis krijgen. En in geval van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, schildklieraandoeningen, leveraandoeningen, stofwisselingsstoornissen en neurasthenie is zonnebaden in de zomer ten strengste verboden.

Een strandvakantie in gematigde doses bevordert echter de aanmaak van het ‘gelukshormoon’ endorfine in het lichaam, versterkt het immuunsysteem en helpt bij het bestrijden van bepaalde huidziekten, waaronder schimmelziekten.

Een strandvakantie in de herfst, wanneer de zon zacht schijnt, is dus voor bijna iedereen gunstig. Het belangrijkste is om een goede plek in de zon te kiezen. De ranglijst van beste stranden ter wereld in 2013, gebaseerd op beoordelingen van toeristen, omvatte 10 plaatsen aan de oevers van zeeën en oceanen. De beste werd erkend als "Hare Beach" op het Italiaanse eiland Lampedusa in de Middellandse Zee: zelfs in februari daalt de watertemperatuur hier niet onder de +18°C.

Herfstvakantie in Oekraïne: "Mijn geboorteland is enorm"

De herfstvakantie is een goede periode om te reizen en Oekraïne heeft veel interessante plekken die een bezoek waard zijn: het natuurreservaat Medobory in de regio Khmelnytsky, het dendrologische park Sofiyivka in Oeman, de Kinburn Spit in Mykolajiv, het unieke Synevyr-meer in Transkarpatië...

En dit zijn nog maar enkele van de natuurlijke bezienswaardigheden van Oekraïne. Dan tellen we nog niet eens de honderden historische monumenten en ware architectonische meesterwerken mee die verspreid liggen over het land.

Dit is uiteraard een actieve vakantie, die uw bronchiale astma waarschijnlijk niet zal genezen. Toch hebben we in ons land wel zulke plekken, zoals de zoutgrotten van Soledar in de regio Donetsk, waar ze behandelingen uitvoeren voor luchtwegaandoeningen.

Nieuwe indrukken blijven niet alleen bewaard in de vorm van foto's in het familiealbum: positieve emoties verminderen stress en vullen de energiereserves aan, die een mens van veel ziekten kunnen genezen.

Je zult zeggen dat het vermoeiend is, dat je op het strand wilt liggen en in de zee wilt plonzen. Helaas, dan is je route voor een herfstvakantie in Oekraïne er maar één: naar de Zwarte Zee, naar de Krim.

Vakantie op de Krim in de herfst – het fluwelen seizoen

Vakanties op de Krim in de herfst zijn, net als elke andere vakantie aan zee, enorm goed voor de gezondheid. In het fluwelen seizoen is er geen zinderende hitte, maar de lucht aan de kust van de Krim, met name de zuidkust, is het hele jaar door gevuld met een helende mix van zeezoutionen en fytonciden van de coniferen die hier groeien.

De weldadige werking van deze lucht kan vele ziekten genezen, met name van de luchtwegen, de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Bovendien begint het zwemseizoen aan de zuidkust van de Krim – in het gebied van Groot-Jalta – later, maar loopt het door tot eind oktober. De minimale kosten voor een verblijf in bijvoorbeeld de kuuroorden van Miskhor (Groot-Jalta) in de tweede helft van september bedragen 355 Oekraïense hryvnia per dag per persoon, in oktober 315 Oekraïense hryvnia.

Naast de zuidkust van de Krim kunt u in september en oktober ook zwemmen in Aloesjta. Een dagverblijf in een sanatorium of pension kost in deze periode (afhankelijk van de kamerklasse) 330-825 Oekraïense hryvnia. Hier kunt u zich laten behandelen voor chronische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, de bovenste luchtwegen en het centrale zenuwstelsel.

De resorts van Jevpatorija aan de oevers van de Kalamitski-golf zijn gespecialiseerd in balneologische behandelingen van aandoeningen van het bewegingsapparaat en bindweefsel, de bloedsomloop, de luchtwegen, de geslachtsorganen, het perifere zenuwstelsel, het endocriene systeem en de huid. De goedkoopste herfstvouchers kosten hier ongeveer 310-325 UAH per dag per vakantieganger.

Tot oktober kunt u zonnen en zwemmen in Koktebel, dat terecht trots is op zijn schone kiezelstranden. In de herfst kost een verblijf in een pension in Koktebel gemiddeld 250 UAH per dag per persoon, in een vakantiehuis 350-400 UAH, en in de particuliere sector variëren de prijzen van 60 UAH tot 350 UAH.

Vakantie in de Karpaten in de herfst: de natuur geneest hier zelf

De zuivere berglucht zelf, verrijkt met fytonciden uit naaldbossen, kan vrijwel elke pijnlijke aandoening verlichten en maakt een vakantie in de Karpaten in de herfst optimaal voor lichaam en geest. De mineraalwaters uit deze regio (bijvoorbeeld "Naftusya" en "Bronislava" in Truskavets en alle wateren in Morshyn) worden door artsen aanbevolen aan mensen die lijden aan chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal, lever- en galblaasproblemen en stofwisselingsproblemen.

De herfst in de Karpaten is aangenaam met warmte en zon, verfrissend met regen, maar biedt steevast ook plezier aan de prachtige natuur van deze gebieden. Bovendien zijn er in de herfst - vergeleken met de zomermaanden - minder vakantiegangers in de Karpaten. In september en oktober kunt u zonder wachtrij bij alle behandelingen in de sanatoria en pensions in de Karpaten terecht en rustig zitten met een kopje thee in een café.

Vakanties in de Karpaten worden in de herfst goedkoper: met 15% in september en met 20% in oktober. In Morshyn (regio Lviv) bijvoorbeeld, kost een verblijf per persoon per dag 200-425 Oekraïense hryvnia. En accommodatie in sanatoria in de regio Ivano-Frankivsk kost voor één persoon 400-450 Oekraïense hryvnia per dag.

Vakantie in Transkarpatië in de herfst – nuttig met aangenaam

Van de bijna achthonderd mineraalwaterbronnen in de Oekraïense Karpaten bevinden er zich er meer dan 360 in Zakarpatië. Hieronder vallen onder meer het Borjomi-achtige Luzhanska mineraalwater (district Svaljavski in de regio Zakarpatië), het boor- en fluorhoudende Polyana Kvasova mineraalwater (district Moekatsjevo), het Shajanska mineraalwater (district Mezjgorski), enzovoort.

Een dergelijke verscheidenheid aan natuurlijk mineraalwater maakt een volwaardige spabehandeling van de spijsverteringsorganen, galwegen, het cardiovasculaire stelsel, de nieren en urinewegen, en het bewegingsapparaat mogelijk. Het lokale mineraalwater helpt ook bij het verwijderen van gifstoffen, zouten en radionucliden uit het lichaam.

Deskundigen adviseren om uw herfstvakantie met voordelen te organiseren: om stress en slapeloosheid te verlichten, de lichaamstonus te herstellen en uw weerstand te versterken - drink geneeskrachtig water en volg een kuur met wellnessbehandelingen (therapeutische baden, hydromassage of moddertherapie).

Bovendien staat een herfstvakantie in Transkarpatië garant voor een unieke lokale kleur, interessante architectonische monumenten en onvergetelijke natuurschoonheid: bergen, meren, watervallen, oude kastelen en forten.

De minimumprijs voor verblijf in sanatoria en pensions in Vinogradov en omgeving bedraagt in de herfst 230 UAH per dag per persoon (economy-optie), de maximumprijs is 735 UAH. In Rakhiv en het district Rakhiv variëren de kosten voor gezondheidsverbetering in de herfstperiode van 270 UAH tot 725 UAH per dag.

Vakantie in het buitenland in de herfst: een vervolg op de zomer

Het is mogelijk om de afgelopen zomer in de herfst te verlengen in talloze buitenlandse resorts. De populairste landen voor een herfstvakantie zijn Turkije, Egypte, Bulgarije, Spanje, Kroatië en Italië.

De beste tijd om in de herfst op vakantie naar het buitenland te gaan, is tot half oktober, omdat het weer daarna slechter wordt. Zo kun je in de noordelijke regio's van Spanje bijna tot eind oktober in de Atlantische Oceaan zwemmen en op het strand liggen, maar in Kroatië is de watertemperatuur in de Adriatische Zee slechts tot eind september aangenaam om in te zwemmen. Het zeebadseizoen in Griekse badplaatsen eindigt rond dezelfde tijd.

Als u van plan bent om in de herfst een vakantie te organiseren aan de Andamanse Zee, bijvoorbeeld in Thailand, moet u er rekening mee houden dat het in dit land van mei tot november regenseizoen is. September is niet geschikt voor een herfstvakantie op Cuba: het regenseizoen is hier nog steeds gaande en de droge periode begint in oktober.

Vakantie in Turkije in de herfst – naar de vier zeeën

Een van de populairste landen bij toeristen is Turkije, met de kusten van vier zeeën tegelijk: de Zwarte Zee, de Middellandse Zee, de Egeïsche Zee en de Marmara. De Turkse badplaatsen Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer en Fethiye zijn wereldberoemd.

De talrijke stranden van de badplaatsen van dit land, die in de zomer druk bezocht worden, zijn vooral aantrekkelijk in het fluwelen seizoen, wanneer de temperaturen van 35 graden Celsius afnemen. Tegelijkertijd blijven de weersomstandigheden zeer gunstig voor recreatie in de herfst: in oktober warmt de lucht op tot +26°C en het water tot +23°C.

Dankzij de goed georganiseerde toeristische sector is een vakantie in Turkije in de herfst niet alleen comfortabel, maar ook therapeutisch. Dit wordt mogelijk gemaakt door complexen met verschillende spabehandelingen met zeezout en algen. En wie gewrichten wil behandelen en van huidproblemen af wil komen, kan terecht in de thermale en modderbaden van Turkije.

Dit is de Anatolische badplaats Dalyan, beroemd om zijn therapeutische modder. De geneeskrachtige modder helpt bij aandoeningen van het bewegingsapparaat en huidaandoeningen. In de badplaats Pamukkale (in het zuidwesten van Turkije) worden thermale baden en modderbaden gebruikt voor de behandeling van reuma, lumbago, hart- en vaatziekten, maag-darmklachten, zenuw- en huidaandoeningen. En in de badplaats Kangal, gelegen op een hoogte van 1600 meter boven zeeniveau, bevat het lokale mineraalwater selenium en zink. Daarnaast leven er kleine Gara Rufa-visjes in de warmwaterbronnen, die de aangetaste huidgebieden reinigen bij aandoeningen zoals psoriasis en eczeem.

De gemiddelde prijs voor een tweepersoonskamer in een driesterrenhotel in Antalya in september bedraagt 2800-3200 UAH per persoon. Voor 7 dagen accommodatie in een tweepersoonskamer in een hotel in Bodrum betaalt u tussen de 10.900 en 15.000 UAH.

Vakantie in Egypte in de herfst: de zomer gaat door

Na de hittepieken van augustus en september is een vakantie in Egypte in de herfst – het fluwelen seizoen – bijzonder aangenaam. In oktober wordt het hier wat koeler en blijft het water in de zee rond Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan en Zaafarana +23°C, en in de Rode Zee - allemaal +25°C. Het vakantieseizoen hier houdt dus bijna nooit op en een vakantie in de herfst is er niet goedkoper dan in de zomer. Zo kost een verblijf van drie dagen in een tweepersoonskamer (all-inclusive) in september in Sharm el-Sheikh 9.500 tot 11.000 UAH. Er zijn warmwaterbronnen in dit resort en binnenkort is het mogelijk om medische ingrepen te ondergaan voor gewrichts- en huidaandoeningen.

Op 53 km van Hurghada, aan de oevers van de Rode Zee, ligt de verre van modieuze badplaats Safaga, die bijna de belangrijkste badplaats van Egypte is. Het zand van de Zwarte Zee – dankzij de aanwezigheid van verschillende mineralen en radioactieve elementen – kan verlichting bieden bij sommige chronische gewrichtsaandoeningen, waaronder een mysterieuze huidaandoening als psoriasis.

Vakantie in Europa in de herfst: in de voetsporen van de Russische adel

Herfstvakanties in Europese landen zijn meestal educatief van aard. Maar reizen naar Hongarije, Tsjechië, Zwitserland of Duitsland kunnen ook een gezondheidsdoel hebben.

In september is het in Duitsland relatief warm (+17-22 °C), in oktober koelt de lucht, net als in de meeste landen in deze klimaatzone, af tot gemiddeld +12 °C. Maar dat maakt helemaal niets uit, want in de herfst en zelfs in de winter komen mensen van over de hele wereld hierheen voor een behandeling: Duitsland heeft wel driehonderd verschillende kuuroorden.

De bekendste en oudste kuuroorden van Europa zijn de kuuroorden van Baden-Baden en Wiesbaden. De miljonairsstad Baden-Baden ligt in de deelstaat Baden-Württemberg. Oude Romeinse veroveraars, en later ook de Russische adel en klassieke schrijvers, verkwikten hun dorst in de warmwaterbronnen. Deze baden zijn nog steeds zeer nuttig bij chronische reumatische aandoeningen en na verwondingen aan gewrichten en wervelkolom, en bij aandoeningen van de bloedsomloop, het zenuwstelsel en de luchtwegen.

Het kuuroord Wiesbaden verenigt zo'n 30 thermale bronnen, waarvan de warmste een temperatuur heeft van meer dan +66 °C. Deze bron, ook wel "Adelaarsbron" genoemd, levert water aan het beroemde kuuroord "Therme Kaiser Friedrich". Hier worden balneotherapieën gegeven voor aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Vakantie in Griekenland in de herfst: Griekenland heeft het allemaal

Na het zomerseizoen is een vakantie in Griekenland in de herfst veel comfortabeler, omdat u er talloze historische en architectonische monumenten van het oude Griekenland kunt bezoeken. Maar in dit fantastische land zijn er ook plekken waar u zich niet alleen kunt vermaken, maar ook uw gezondheid kunt verbeteren.

Onder de Griekse resorts is het balneologische resort Edipsos, gelegen op het eiland Euboea in de Egeïsche Zee, het vermelden waard. Overigens is 11% van alle geneeskrachtige bronnen in Griekenland (en er zijn er meer dan 750 in het land) geconcentreerd op dit eiland.

De warmwaterbronnen van het resort Edipsos met geneeskrachtig mineraalwater - dankzij de aanwezigheid van natrium-, calcium-, kalium-, ijzer-, magnesium-, jodium- en broomzouten - helpen bij de behandeling van reuma, radiculitis, artrose en vaataandoeningen. Dit water heeft een helende werking op het hele organisme.

Vakantie in Bulgarije in de herfst: van de Zwarte Zee tot de Balkan

De Bulgaarse resorts zijn wereldberoemd, waaronder balneologische en modderresorts. En als u uw herfstvakantie aan uw gezondheid wilt wijden, dan is dit dé plek. Het comfort en de service in de Bulgaarse resorts zijn hoog en de prijzen zijn veel lager dan in veel andere resorts.

Combineer je bijvoorbeeld je herfstvakantie met een gezondheidskuur in de beroemde badplaats Pomorie, dan beginnen de kosten voor levensonderhoud in deze stad aan de kust van Boergas – inclusief het huren van een appartement – bij 25-30 euro per dag. Dit resort ligt op een schiereiland bij Boergas. Tot half oktober is het hier warm (+20-21°C).

Het resort biedt behandelingen aan met sulfidemodder uit de monding van het Pomorie-meer. Deze modder wordt door experts beschouwd als een van de meest effectieve in Europa vanwege de uitgesproken pijnstillende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Deze pekel wordt gebruikt in de vorm van applicaties, kompressen en baden bij aandoeningen van het bewegingsapparaat, het centrale en perifere zenuwstelsel, de spijsverterings- en ademhalingsorganen, het urogenitale stelsel, de bloedvaten en na verwondingen. En zelfs bij cerebrale parese.

Aan de Bulgaarse Zwarte Zeekust en in de bergachtige gebieden van het land bevinden zich kuuroorden met geneeskrachtige waterbronnen: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya en Devin. Hier zullen een herfstvakantie in een ecologisch schoon gebied en therapeutische behandelingen met mineraalwater helpen bij aandoeningen van de luchtwegen, het cardiovasculaire systeem, het bewegingsapparaat, de huid en het perifere zenuwstelsel. Het drinken van water binnenshuis verbetert de conditie aanzienlijk bij aandoeningen van het maag-darmkanaal, de nieren en de urinewegen.

Vakantie in Spanje in de herfst: tussen stranden en thermale bronnen

Vakantie in een land met meer dan 2000 stranden hoort bij een vakantie aan de Middellandse Zee. Gelukkig daalt de gemiddelde dagtemperatuur in september niet onder de +25 °C. Het zeewater is echter niet hetzelfde als in de zomer: slechts +20 °C.

Van alle Spaanse kusten, die grenzen aan de Middellandse Zee en de Atlantische Oceaan, wordt een herfstvakantie aan de Costa del Sol en de Costa Blanca als het meest betaalbaar beschouwd. De minimale kosten voor een verblijf van 8-9 dagen bedragen hier iets meer dan € 1000. Een weekje herfstvakantie in de badplaats Costa Dorada in september van dit jaar kost minstens € 1200 per persoon. De roem van de duurste Spaanse badplaats is weggelegd voor Marbella.

Maar naast stranden heeft Spanje precies hetzelfde aantal natuurlijke minerale en thermale bronnen, en de resorts in de buurt zijn georganiseerd volgens het principe van sanatorium-resortcomplexen, waaronder meer dan 120 spahotels. Dit zijn balneologische hotels in Olmedo (regio Castilië), in Solares (regio Canatbrië), een resortcomplex aan het thermale meer Lago Termal in de provincie Aragón en vele andere. Deze resorts zijn het hele jaar door geopend en bieden patiënten de mogelijkheid om gespecialiseerde behandelingen te ondergaan met behulp van klimaattherapie, hydrotherapeutische procedures en moddertherapie, en zo hun gezondheid te verbeteren.

Vakantie in Tsjechië in de herfst: voor geneeskrachtig water

Voor een herfstvakantie kunt u naar Tsjechië gaan. Het weer is hier tot half oktober vrij warm en de frisse ochtendlucht geeft u energie, die u kunt gebruiken om kennis te maken met de prachtige architectuur van het Gouden Praag, de beroemde middeleeuwse forten en gotische kastelen in Zuid-Bohemen, Vyšehrad, Česká Lípa of Liberec.

Maar een vakantie in Tsjechië in de herfst kan ook een kuuroord zijn dankzij kuuroorden als Karlovy Vary, Mariënbad, Jansbad, Teplice en Jeseník.

Het wereldberoemde Karlovy Vary heeft mineraalwater dat afkomstig is van een diepte van 2-2,5 km. Dit helende calcium-magnesium mineraalwater bevat bijna het volledige periodiek systeem. Na consumptie herstelt het de normale werking van de maag, alvleesklier, lever en galblaas en remt het de groei van bacteriën in de darmen.

Bovendien verlaagt het mineraalwater van Karlovy Vary het cholesterolgehalte in het bloed en draagt het bij aan een hogere insulineproductie in het lichaam, wat op zijn beurt de bloedsuikerspiegel bij diabetici verlaagt.

Een ander bekend Tsjechisch kuuroord is Marianske Lazne. Het mineraalwater met natriumsulfaat en ijzer wordt hier ook effectief gebruikt bij de behandeling van patiënten met maag-darmklachten en stofwisselingsstoornissen.

Vakantie in Italië in de herfst: modder van het eiland Ischia

Een herfstvakantie is een geweldige gelegenheid om de beroemde bezienswaardigheden van Italië te bezoeken. Maar naast esthetisch genot kunt u ook uw gezondheid verbeteren, bijvoorbeeld in kuuroorden in de provincies Toscane, Campanië, Lazio of Veneto.

In de regio Campanië ligt het vakantieoord Ischia, gelegen in de Tyrreense Zee (40 km van Napels). Het is van vulkanische oorsprong en staat bekend om zijn natuurlijke warmwaterbronnen.

Het klimaat van het eiland wordt gekenmerkt door milde winters, waardoor het vakantieseizoen hier tot november duurt. En zelfs in de winter kun je op dit eiland zwemmen in natuurlijke "baden" aan de kust, waarvan het zeewater wordt verwarmd door hete geisers die uit de diepten van de aarde opspuiten.

In drie steden op het eiland Ischia – Forio, Casamicciola en Serrara – bevinden zich thermale parken waar warme mineraalwaterbronnen – radon en natriumchloride – worden gebruikt om vele ziekten te behandelen.

De lokale sulfidemodder wordt gebruikt bij reuma, radiculitis, polyartritis, osteomyelitis, aandoeningen van het urogenitale stelsel bij mannen en gynaecologische aandoeningen bij vrouwen. Deze behandeling is ook effectief bij sommige chronische KNO-aandoeningen.

De prijs van hotelkamers op het eiland Ischia varieert van 380 UAH per dag per persoon tot 1400 UAH. De gemiddelde prijs ligt op 540-650 UAH.

Vakantie in Montenegro in de herfst: drie belangrijke voordelen

Er zijn drie belangrijke redenen waarom een vakantie in Montenegro in de herfst succesvol zal zijn: zon, lucht en water. De stranden van Montenegro aan de Adriatische Zee zijn meer dan 70 km lang, de gemiddelde luchttemperatuur in september komt nooit lager uit dan +25 °C, in oktober +21 °C en in november kan deze oplopen tot +18 °C.

Het water in de zee aan de kust van Budva blijft tot halverwege de herfst +22-23°C. De watertemperatuur is op sommige plaatsen meer dan 35 meter.

Kuuroorden met prachtige kiezelstranden liggen verspreid over de hele kust: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. In deze resorts kost een verblijf in een driesterrenhotel in september minimaal 1055 Oekraïense hryvnia per dag.

Medische vakanties in de herfst in Montenegro zijn kuuroorden en sanatoria waar balneologische en waterbehandelingen worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld het Igalo-resort in de baai van Kotor. Dit kuuroord behandelt aandoeningen van het bewegingsapparaat, gynaecologische en huidaandoeningen, en aandoeningen van het centrale en perifere zenuwstelsel.

Over het algemeen zorgen de natuurlijke eigenschappen van dit land en de unieke klimatologische omstandigheden ervoor dat mensen die lijden aan hart-, neurologische en luchtwegaandoeningen gezonder worden.

Vakantie in Kroatië in de herfst - een rustige vakantie

Zelfs de bekendste Kroatische badplaats Dubrovnik is geschikt voor een herfstvakantie, waar de gemiddelde temperatuur in september +19-23 °C bedraagt. Bovendien liggen de prijzen in het fluwelenseizoen meestal 15% lager dan in de zomer.

Zo kost in de eerste helft van de herfst in vakantieoorden als Istrië en Umag een comfortabele kamer met twee bedden in een driesterrenhotel tussen de 2150 en 2625 UAH per dag.

Het beste strand van Kroatië en een van de beste ter wereld is het strand Zlatini Rat in de Lovrečina-baai op het eiland Brač (in Dalmatië). Naast een rustige strandvakantie in de herfst biedt Kroatië ook kuuroorden en modderbaden in het noorden en oosten van het land.

Er zijn meer dan twee dozijn warmwaterbronnen in Kroatië, evenals een unieke naftalaanlaag – de enige op het Europese continent. Deze "medicinale olie"-laag bevindt zich in het resort Ivanic Grad. Naftalaan wordt gebruikt voor de behandeling van moeilijk te behandelen huidaandoeningen zoals neurodermitis, eczeem en psoriasis.

Het klimaat- en balneologische kuuroord Daruvar wordt aanbevolen voor vrouwen met seksuele problemen en onvruchtbaarheid om in de herfst op vakantie te komen. Ook is het goed om te herstellen van een hartaanval en diverse verwondingen aan het bewegingsapparaat en de wervelkolom in het kuuroord Krapinske Toplice, waar therapeutische modder en radonhoudend mineraalwater worden gebruikt.

Vakantie op Cyprus in de herfst: "het eiland van geluk"

Cyprus is het derde grootste eiland in de Middellandse Zee met een totale kustlijn van 648 km. Dit bergachtige eiland, bedekt met pijnbomen, cipressen en cederbossen, verbaast met zijn unieke schoonheid...

Er zijn 330 zonnige dagen per jaar en oktober is warm: +20-25°C. Een vakantie op Cyprus in de herfst zal daarom zeker een genot zijn, versterkt door wandelingen langs de zee en de prachtige landschappen van de badplaatsen Nicosia, Larnaca en Ayia Napa. Toegegeven, er zijn geen warmwaterbronnen op het eiland en er is een tekort aan zoet water, dus u zult het moeten doen met de zee en twee zoutmeren...

Desondanks geldt het subtropische mediterrane klimaat van Cyprus als het gezondste ter wereld en heeft de lokale bevolking (vergeleken met Amerikanen of Britten) een hogere levensverwachting.

Voor Cyprus is toerisme een belangrijke en zeer winstgevende economische sector, dus er worden medische reizen naar lokale resorts georganiseerd. Een herfstvakantie op een pittoreske plek met het rustgevende geluid van de branding zal u helpen ontspannen en van uw depressie afkomen. Cypriotische artsen kunnen maag-, darm-, urogenitale, lever- en alvleesklieraandoeningen diagnosticeren en behandelen.

Vakantie in Rusland in de herfst – voordelen die verder gaan dan de Kaukasische mineraalwateren

Een herfstvakantie in de Russische Federatie voldoet aan het principe van "2 in 1" als u naar een plek gaat waar mineraalwater of therapeutische modderbronnen aanwezig zijn. KMV - Kaukasisch Mineraalwater voldoet volledig aan dit criterium. Een van de krachtige helende factoren van KMV is het milde bergklimaat, vergelijkbaar met het klimaat van de Midden-Alpen.

Zout-alkalisch mineraalwater uit bronnen in Essentuki (Essentuki nr. 17 en nr. 4) wordt door artsen aanbevolen voor aandoeningen van het maag-darmkanaal, het bewegingsapparaat en de huid, evenals voor problemen met de gynaecologie en de stofwisseling. Kislovodsk is beroemd om zijn "Narzan", dat veel wordt gebruikt bij chronische gastritis met verhoogde maagsecretie, chronische colitis, lever- en galblaasaandoeningen, chronische pancreatitis en stofwisselingsstoornissen.

Pjatigorsk wordt beschouwd als een universeel kuuroord, aangezien er 38 minerale bronnen zijn, die verschillen in de chemische samenstelling van het water en de temperatuur. Het gaat om koolzuur-, waterstofsulfide-, koolzuur-waterstofsulfide- en radonwater. Hierdoor kunnen vele lichaamssystemen hier behandeld worden.

In Zjeleznovodsk worden maag-, darm-, nier- en urinewegaandoeningen behandeld met mineraalwater. De sulfide-slibmodder van het Tambukanmeer heeft zo'n antibacteriële werking dat het gemakkelijk ontstekingen bestrijdt en niet alleen microben en pathogene schimmels doodt, maar ook stafylokokken vrijwel volledig absorbeert. Het gebruik ervan is effectief bij de behandeling van huid- en slijmvliezenaandoeningen.

In de Russische badplaatsen aan de Zwarte Zee – Sotsji, Anapa en Gelendzjik – kan een herfstvakantie nuttig zijn voor baden in Matsesta, die helpen bij hart- en vaatziekten, gynaecologische aandoeningen, gewrichts- en huidaandoeningen. Anapa staat bekend om zijn therapeutische modder, die de gezondheid aanzienlijk kan verbeteren bij aandoeningen van het hart- en vaatstelsel, de spijsvertering en het bewegingsapparaat.

In Gelendzjik zijn balneotherapie en klimatotherapie gericht op de behandeling van het cardiovasculaire systeem, het zenuwstelsel en de luchtwegen. Het fluwelen herfstseizoen duurt drie maanden in Gelendzjik, maar de beste maand is september, wanneer de luchttemperatuur +25 °C is en het zeewater is opgewarmd tot +23 °C. De prijs van een tweepersoonskamer in een hotel in Gelendzjik voor september-oktober begint bij 360 UAH per dag (maximumprijs - 1955 UAH).

Vakantie in Karelië in de herfst: bewolkt en regenachtig

Herfstvakanties in landen waar dit seizoen al in de tweede helft van augustus begint en tot half oktober duurt, zijn behoorlijk problematisch. Het klimaat in Karelië, waar de poolcirkel op een steenworp afstand ligt, is onstabiel en de herfst is bewolkt en regenachtig...

Toch wil ik de beroemde Kizji, Valaam en Solovki zien. Maar er is hier ook een kuuroord – het eerste kuuroord in Rusland, gesticht door Peter I – "Martial Waters" met bronnen van ijzerhoudend mineraalwater.

Dit mineraalwater wordt aanbevolen voor de behandeling van ischemische hartziekten, angina pectoris, cardiosclerose, hypertensie; artritis en osteochondrose; chronische gastritis en cholecystitis; radiculitis en polyneuritis; chronische bronchitis en longontsteking. De therapeutische Gabozero (sulfideslib) modder van dit kuuroord wordt gebruikt voor radiculitis, artrose, artritis, osteochondrose van de wervelkolom, neuritis en vele chronische ontstekingsziekten.

Van september tot en met december kost een tweepersoonskamer met alle voorzieningen in het resort Marcial Waters (in roebels) 500 UAH per dag per persoon, een kamer met één slaapkamer – 635 UAH.

Vakantie aan het Baikalmeer in de herfst: op weg naar onbekende diepten

Als je in de herfst op vakantie gaat naar het diepste meer ter wereld, is het soms lastig om aan het weer te denken. Ben je trouwens vergeten dat het Baikalmeer bijna 19% van de wereldvoorraad zoetwater bevat?

Deskundigen zeggen dat de herfstvakantie, wanneer de natuur in al haar kleuren speelt in deze pittoreske Siberische oorden, het meest succesvol zal zijn: er zijn geen muggen en er is nog geen vorst. Niemand twijfelt eraan dat Baikal alles te bieden heeft voor een complete vakantie: schone lucht, vissen, paddenstoelen, bessen en cederappels. Daarnaast zijn er echte resorts in de buurt, waaronder het balneologische en bergachtige resort "Arshan", gelegen in Boerjatië, op 210 km van Irkoetsk. Lokaal mineraalwater met koolzuurgas en helende modder worden gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, de bloedsomloop, de luchtwegen, de urinewegen en het endocriene stelsel, evenals diverse stofwisselingsstoornissen.

Vakantie in Thailand in de herfst: voor liefhebbers van verre reizen

Het klimaat in Thailand is tropisch en vochtig. Dit betekent dat er twee verschillende moessonseizoenen zijn: de zomermoesson van mei tot half november en de wintermoesson van november tot februari. Bovendien hebben de meeste regio's in Thailand vaak te maken met zware regenval in augustus, september en oktober.

Voor een herfstvakantie kunt u kiezen voor het rumoerige Pattaya, het beroemdste resort ter wereld en tevens het duurste resort van Thailand. Of u kunt de veerboot nemen van Phuket naar de provincie Krabi. Deze exotische plek staat bekend om zijn stranden met wit zand en de zuiverste turquoise zee. En midden in de jungle ligt een meer met een warme waterval. De rotsachtige hellingen zijn bezaaid met kuilen waarin u heerlijk kunt baden.

De stranden van de eilanden Mann Nai en Talu hebben kwartszand. Dit zand warmt goed op in de zon tot een diepte van 40 cm en wordt gebruikt voor de behandeling van bepaalde aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Maar het enige resort in Thailand met geothermische bronnen is Rayong, gelegen op 180 km van Bangkok – aan de kust van de Golf van Thailand. Het is hier niet alleen prachtig, maar ook rustig. De meest geschikte periode voor een reis naar Rayong in de herfst is van november tot en met februari. In deze maanden bedraagt de luchttemperatuur ongeveer +27-28 °C.

Vakantie in Cuba in de herfst – Caribbean Exotica

Gezien de af te leggen afstand is een herfstvakantie in dit land niet betaalbaar. Maar misschien ervaart u de exotisme van de Caribische Zee niet voor een prikkie.

Het klimaat van Cuba wordt bepaald door de omringende oceaan: de tropische hitte wordt door vrijwel constante winden getemperd tot een gemiddelde jaartemperatuur van +25 °C. En de koudste tijd hier is januari – "slechts" +22 °C. Maar de tropen laten zich kenmerken door een hoge luchtvochtigheid.

De stranden op Cuba zijn luxueus en bijna allemaal gratis. Een uitzondering is het strand van Varadero (de populairste badplaats van het land), dat tot de schoonste ter wereld behoort en waarvan de milieuvriendelijkheid door UNESCO is bevestigd. Een week vakantie in de herfst in dit resort (inclusief een vlucht van Kiev naar Havana) kost minstens 30.000 Oekraïense hryvnia (meer dan 2850 euro), hoewel Russische touroperators bijna de helft vragen...

Cubaanse minerale en thermale waterbronnen behandelen met succes gewrichts- en huidaandoeningen in het Villa Clara resort. De zeelucht van het resort Santiago de Cuba heeft een therapeutisch effect op aandoeningen van het cardiovasculaire en centrale zenuwstelsel, de bovenste luchtwegen en het endocriene stelsel.