Uitstulping van de schijf

Wat is een discusprotrusie? Dit is een aandoening van de wervelkolom waarbij de tussenwervelschijf in het wervelkanaal uitsteekt zonder de vezelring te breken. Veel specialisten karakteriseren deze aandoening als pre-hernia.

Uitsteeksel is geen op zichzelf staande pathologie. Het is een gevolg van een ander pathologisch proces in de wervelkolom, dat zich voornamelijk voordoet in de lumbale of cervicale regio.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Oorzaken van schijfuitsteeksel

Wat kan een factor zijn bij het ontstaan van uitsteeksels? Er zijn verschillende opties:

• de leeftijdsgebonden ontwikkeling van osteochondrose is de belangrijkste reden;
• traumatische verwondingen van de wervelkolom;
• verschillende vormen van kromming van de wervelkolom;
• erfelijke factor;
• aanwezigheid van overgewicht;
• mechanische en fysieke overbelasting van de wervelkolom.

Uitsteeksels ontstaan door een verandering in de structuur van de vezelring van een bepaalde tussenwervelschijf, een schending van de structuur van het vezelweefsel. De integriteit van de buitenste schil van de ring wordt niet aangetast (als de buitenste schil van de ring beschadigd is, kunnen we al spreken van een hernia intervertebrale ). De zichtbare uitsteeksels kunnen 1-5 mm of zelfs meer bedragen, en uitsteeksels tot 3 mm worden als ongevaarlijk beschouwd en vertonen mogelijk geen symptomen.

Waarom voelen we pijn bij een uitstulping? De resulterende uitstulping van de tussenwervelschijf dringt door in het wervelkanaal en knelt, irriteert en beknelt de zenuwvezels en bloedvaten die erlangs lopen. Bovendien kan de functie van de wervel zelf verstoord raken.

Symptomen van een discusprotrusie

Vaak treedt uitpuiling op zonder duidelijke tekenen en symptomen: uitpuiling van de ring tot 3 mm veroorzaakt mogelijk onvoldoende irritatie van de zenuwuiteinden. De aanwezigheid van tekenen van pathologie hangt ook af van de lokalisatie van de aandoening en de mate waarin de tussenwervelschijf in het wervelkanaal uitpuilt.

Lokalisatie van de uitsteeksels ter hoogte van de nekwervels wordt als het gevaarlijkst voor de gezondheid van de patiënt beschouwd.

Pijn kan zich manifesteren in de nek, het achterhoofd, de intercostale zone en uitstralen naar de bovenste en onderste ledematen (afhankelijk van welke zenuw bekneld raakt). Er kan sprake zijn van gevoelsverlies in bepaalde delen van de ledematen (gevoelloosheid), spierzwakte, zeurende pijn in de spieren en ischiaszenuwaandoeningen. Stijfheid van de motoriek van de ledematen en nek, en brandende pijn in het getroffen gebied worden ook vaak waargenomen.

De mate waarin bepaalde symptomen zich zullen manifesteren, kan afhangen van de primaire ziekte die de ontwikkeling van de uitstulping heeft veroorzaakt. De mate van compressie van de zenuwuiteinden is ook van belang.

De ziekteverschijnselen zijn vaak individueel van aard: soms treedt de pijn alleen op bij plotselinge bewegingen, buigen, lang staan of zitten.

Soorten schijfuitsteeksels

Laten we eens kijken naar enkele bestaande typen uitsteeksels, die verschillen afhankelijk van de locatie en aard van de uitsteeksels.

Uitsteeksels van de dorsale schijf

De gevaarlijkste vorm van pathologie. Deze wordt het vaakst aangetroffen in de lumbale wervelkolom. Het verschil tussen deze uitstulping en andere vormen is dat bij deze aandoening de uitstulping naar het ruggenmergkanaal is gericht. Dit betekent dat onder bepaalde omstandigheden compressie van het ruggenmerg mogelijk is, zelfs bij een kleine uitstulping. Dit gaat gepaard met de ontwikkeling van een aanzienlijk pijnsyndroom, vooral na overmatige motorische activiteit of een ongemakkelijke en onjuiste houding van de rug. Bij een recidief van de pathologie kan pijn zelfs worden veroorzaakt door diep ademhalen of hoesten. De symptomen van dorsale uitstulping zijn nog steeds niet globaal: de pathologie kan worden behandeld als er tijdig actie wordt ondernomen.

[ 6 ]

Uitsteeksel van een cirkelvormige schijf

Deze variant is de meest voorkomende en betreft een uniforme, cirkelvormige uitstulping van de tussenwervelschijf met bijbehorende degeneratieve en dystrofische processen in de wervelkolom. De uitstulping kan variëren van 3 tot 12 mm, en het verschil in de uitstulping van de tussenwervelschijf kan maximaal 1 mm bedragen. Deze pathologie wordt gekenmerkt door een chronisch beloop en leidt, bij gebrek aan adequate therapie, meestal tot een toename van neurologische symptomen en het ontstaan van invaliditeit.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mediane schijfuitsteeksel

Synoniemen - mediaal, centraal, dorsomediaan, posterieur mediaan). Het is een uitstulping van de vezelring gericht naar het centrale deel van het wervelkanaal. Mediale discusprotrusies zijn zeldzaam, hun prevalentie is niet meer dan 6% van het totale aantal protrusies. Mediane discusprotrusie wordt zelden in de vroege stadia gediagnosticeerd; de ziekte kan optreden zonder duidelijke tekenen en symptomen die de patiënt zouden dwingen een arts te raadplegen. Dergelijke pathologieën zijn gevaarlijk vanwege hun relatief verborgen symptomen, en bij gebrek aan de juiste behandeling kunnen ze toenemen, wat ernstigere complicaties en sequestratie kan veroorzaken. Mediane protrusie oefent druk uit op het ruggenmerg, wat vervolgens parese en disfunctie van de buikorganen kan veroorzaken.

Paramediane schijfuitsteeksel

Dit type protrusie wordt waargenomen wanneer de protrusie zich zowel in het midden van de middellijn als in het laterale deel ervan bevindt. De protrusie kan gericht zijn op het foramen spinale, het wervelkanaal. Een paramediane protrusie kan rechts of links voorkomen. Deze differentiatie hangt af van de zijde van de wervelkolom waar de zenuwvezels bekneld zijn. Dit wordt ook bepaald door de symptomen van de ziekte: de patiënt ervaart pijn, paresthesie, spierzwakte en een sterkere verslechtering van de visuele en auditieve functies aan de rechter- of linkerkant.

Uitsteeksel van de foraminale schijf

Een zeldzame vorm van protrusie, die wordt gekenmerkt door protrusie naar de buiten- of binnenrand van het wervelkanaal. Volgens dit principe wordt foraminale protrusie onderverdeeld in extraforaminale en intraforaminale protrusie. Er is ook een laesie over de gehele lengte van het kanaal, als een gecompliceerd verloop van de genoemde vormen van protrusie. Deze variant wordt foraminale protrusie genoemd. De lumbosacrale regio van de wervelkolom is het meest vatbaar voor deze vorm van de ziekte.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Achterste schijfuitsteeksel

Deze naam wordt meestal gebruikt voor tekenen van een plaatselijke uitstulping naar achteren in de richting van de buik naar de rug. Een dergelijke lokalisatie leidt vaak tot nauw contact van de vezelring met het ruggenmerg, wat gepaard gaat met pijn, gevoelsverlies in sommige gebieden, verminderde motoriek en verminderde functionaliteit van de buikorganen.

Posterolaterale (posterolaterale) discusprotrusie

Een veelvoorkomend type uitstulping. De naam suggereert dat de vorming van de uitstulping posterieur en lateraal plaatsvindt ten opzichte van de as van de wervelkolom. Deze locatie van de pathologie vergroot de kans op beïnvloeding van de zenuwuiteinden aan beide zijden, evenals de resterende structurele segmenten van het ruggenmerg. Net als het laterale type is de posterolaterale uitstulping meestal asymptomatisch totdat er een mechanische impact op de zenuwvezels wordt gedetecteerd.

Degeneratieve schijfuitsteeksel

Deze naam is van toepassing op alle soorten uitsteeksels, aangezien het ontstaan van pathologie direct verband houdt met de ontwikkeling van een degeneratief proces in de structuur van de vezelachtige ring rond de discus. Als gevolg hiervan wordt de ring dunner, inelastisch en ontstaan er microscheurtjes, waar de pulpachtige, geleiachtige kern naartoe verschuift. Er ontstaat een convex element, dat we een uitsteeksel noemen. Het degeneratieve proces kan verschillende fasen doorlopen:

• schade (zwelling van de nucleus pulposus);
• uitsteeksel (uitsteeksel van de kern in het wervelkanaal zonder breuk van de vezelring);
• hernia (schending van de integriteit van de vezelige peridiscale ring).

Weefseldegeneratie kan een gevolg zijn van osteochondrose, dysplasie, houdingsstoornissen en traumatisch letsel aan de wervelkolom.

[ 15 ], [ 16 ]

Polysegmentale schijfprotrusie

Een pathologie waarbij degeneratie en dystrofische veranderingen gelijktijdig in meerdere segmenten van de wervelkolom worden waargenomen. In de regel is dit een gevolg van polysegmentale osteochondrose en kan gepaard gaan met tekenen van vertebrobasilaire insufficiëntie (hoofdpijn, duizeligheid). Het wordt vaak vastgesteld in de cervicale wervelkolom, minder vaak in de cervicothoracale en midthoracale zone.

Diffuse protrusie van tussenwervelschijven

Dit type pathologie wordt gekenmerkt door een ongelijkmatige en herhaalde uitstulping van de tussenwervelschijf, ongeacht het deel van de wervelkolom. Diffuse uitstulping geeft aan dat de tussenwervelschijf voor 25-50% beschadigd is - dit is een vrij sterke uitstulping. De prognose voor dergelijke schade hangt af van de grootte en de richting van de vorming.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Cervicale discusprotrusie

Wanneer er sprake is van een pathologie in de tussenwervelschijven, treedt er een compressiereactie op van de wervelstructuren. Dit veroorzaakt nekpijn, zwakte van de spieren in de schoudergordel en de bovenste ledematen, gevoelloosheid en pijn in de arm.

De nekwervelkolom bestaat uit zeven wervels, met daartussen tussenwervelschijven. Slijtage van deze tussenwervelschijven draagt bij aan het ontstaan van uitsteeksels.

C3-C4 schijfuitsteeksel

Deze term geeft aan dat de schade is ontstaan in de cervicale wervelkolom, in het centrale deel van de cervicale wervelkolom tussen de derde en vierde halswervel. De pathologie kan alleen worden bevestigd door middel van MRI (magnetic resonance imaging) van de cervicale wervelkolom. Meestal ontstaat deze pathologie als gevolg van een traumatische impact op dit gebied.

Schijfuitsteeksel C5-C6

Een van de meest voorkomende uitsteeksels in de cervicale regio, gelokaliseerd tussen de vijfde en zesde halswervel. Kan optreden tegen de achtergrond van een hernia, cervicale kyfose of letsels aan andere tussenwervelschijven. Symptomen van deze pathologie zijn hoofdpijn, gevoelloosheid in de vingers, pijn in de bovenste ledematen, spierzwakte in de pols en biceps, en nekpijn. Een beknelling van de zenuwuiteinde C6 kan zich uiten in een verminderde gevoeligheid van de duim en wijsvinger. De oorzaken kunnen letsel of osteochondrose van de cervicale regio zijn.

Schijfuitsteeksel C7-C6

Een discusprotrusie in het gebied tussen de zevende en zesde wervel. Deze uiting manifesteert zich door nek- en hoofdpijn, stijfheid bij hoofdbewegingen en verminderde gevoeligheid van de vingers. De pathologie is vatbaar voor conservatieve behandeling. Bij gebrek aan noodzakelijke therapeutische maatregelen kan dit leiden tot de ontwikkeling van een hernia en vertebrogene radiculopathie.

Uitsteeksel van de thoracale tussenwervelschijven

Uitsteeksels van de thoracale tussenwervelschijven komen zelden voor. Dit wordt verklaard door het feit dat de motorische activiteit van de thoracale wervels een orde van grootte lager is dan die van de lumbale of cervicale wervels, waardoor slijtage van de tussenwervelschijven minder vaak voorkomt. Desondanks blijft er een zekere mobiliteit bestaan en kunnen er tijdens het dystrofieproces uitsteeksels in de tussenwervelschijven ontstaan.

Het klinische beeld van de ziekte hangt direct af van de locatie van de pathologie en de mate van compressie van de dichtstbijzijnde zenuwuiteinden. De volgende symptomen zijn meestal aanwezig:

• pijn in het middengedeelte van de wervelkolom;
• intercostale neuralgie;
• beperkte mobiliteit van de rug;
• verzwakking van de buikwandspieren;
• gevoel van druk in de bovenbuik;
• hartpijn;
• ademhalingsstoornissen;
• een gevoel van gevoelloosheid aan de voorkant van het lichaam.

De manifestaties van de pathologie zijn individueel. Om een nauwkeurige diagnose te stellen, is het daarom noodzakelijk dat er een aantal aanvullende onderzoeken worden uitgevoerd.

Lumbale schijfuitsteeksel

De lendenstreek is misschien wel het meest kwetsbare deel van de wervelkolom. Het zwaartepunt van het lichaam bevindt zich hier, dus dit gebied draagt het grootste deel van de totale fysieke belasting. Symptomen van de ziekte zijn onder andere radiculitis, lumbale pijn, zwakte en gevoelloosheid in de onderste ledematen. In ernstige gevallen is disfunctie van de urinewegen mogelijk.

• Een L2-L3 discusprotrusie is een zeldzame vorm van uitstulping, die in 1% van de gevallen voorkomt. Het gaat gepaard met stekende pijn in de onderrug en gevoelsverlies in de voeten of tenen. Aanzienlijke uitstulpingen die urinewegproblemen veroorzaken, zijn chirurgisch behandelbaar.
• Uitsteeksel van de L5-schijf. Schade aan de vijfde lumbale wervel kan worden waargenomen in de volgende combinaties:
• Een L5-S1 discusprotrusie is een defect van de vezelachtige ring tussen de eerste sacrale en vijfde lendenwervel. Het is een veelvoorkomend gebied van beschadiging en kan worden waargenomen in de helft van de gevallen van lumbale protrusies. Vaak gecombineerd met anterospondylolisthesis, retrospondylolisthesis, spondyloartrose, uncoartrose en hernia intervertebralis. Het kan voornamelijk worden veroorzaakt door veranderingen in osteochondrose. Als gevolg van dergelijke schade is het ontstaan van beknelling van de lumbale en sacrale zenuwuiteinden, of van de zenuwbundel in het wervelkanaal, mogelijk.
• Een L4-L5 discusprotrusie is een defect tussen de 4e en 5e lendenwervel. Het kan voorkomen bij 40% van de lumbale letsels. In de meeste gevallen gaat het gepaard met een hernia of protrusie van L5-S1. Het wordt veroorzaakt door traumatisch letsel of constante, aanzienlijke fysieke inspanning. Meestal treedt de pijn plotseling op, tegen de achtergrond van een "lumbago" - een krakend geluid dat optreedt na het tillen van iets zwaars of bukken.
• Een L3-L4 discusprotrusie is een defect tussen de derde en vierde lendenwervel. Het wordt zelden waargenomen, slechts in 5% van de gevallen. Het manifesteert zich zelden afzonderlijk, maar vaker samen met schade aan aangrenzende lenden- en heiligbeenwervels of wervels.

Gevolgen van schijfuitsteeksel

Om uit te leggen welke gevolgen een discusprotrusie kan hebben, is het nodig om deze gevolgen stap voor stap te beschrijven:

• Het optreden van uitsteeksels begint met een verandering in de structuur van de tussenwervelschijf. De vezels verzwakken, er treedt degeneratieve weefselvernietiging op en de ring rond de tussenwervelschijf raakt bedekt met microscheurtjes. Gedurende deze periode kan de patiënt pijn en spierpijn ervaren;
• In het volgende stadium treedt een uitstulping van de ring op. De pijn wordt intenser en er kan paresthesie optreden;
• Het laatste stadium is het gevolg. Zonder de juiste behandeling vormen de microscheurtjes in de ring zich tot een breuk – in feite is dit al het stadium van een hernia. De pijn wordt acuut, de bewegingen van de wervelkolom worden belemmerd en delen van de ledematen verliezen hun gevoel.

Naast een hernia kan het risico op de ziekte schuilgaan in de mogelijke beknelling van zenuwvezels. Dit leidt tot verstoring van de weefselinnervatie en als gevolg daarvan tot gedeeltelijke of volledige verlamming.

Akkoord, de gevolgen van deze ziekte zijn zodanig dat maximale inspanningen nodig zijn om de uitstulping te behandelen. Raadpleeg tijdig een arts, zonder te wachten tot er gevaarlijke symptomen optreden.

[ 20 ], [ 21 ]

Diagnose van schijfprotrusie

De gekwalificeerde diagnostiek van deze pathologie is allereerst gebaseerd op de aanwezigheid van karakteristieke klinische symptomen van protrusie. Consultatie met een neuroloog en vertebroloog kan nodig zijn.

Van de instrumentele onderzoeksmethoden is de belangrijkste diagnostische methode de magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) van het beschadigde gebied van de wervelkolom. Deze methode levert vrijwel volledige informatie op over de aanwezigheid, omvang en mate van ontwikkeling van uitsteeksels en hernia's, de toestand van de wervelkolom als geheel en de vorming van ontstekingshaarden.

Soms wordt er gebruik gemaakt van een CT-scanner voor onderzoek, maar deze methode is niet erg informatief en kent een grote fout in de diagnose.

Röntgenonderzoek kan ook als een mogelijke, maar niet informatieve methode worden beschouwd.

Een aantal aanvullende onderzoeken kan worden voorgeschreven om de aanwezigheid van een ontstekingsproces in de weefsels te verduidelijken: dit omvat het gebruik van positieve myelografie, pneumomyelografie, venovertebrografie, wervelarteriografie, discografie, epidurografie en pneumo-epidurografie. De arts beslist individueel over dergelijke onderzoeken.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Behandeling van schijfprotrusie

De behandeling van de pathologie is complex en conservatief, waarbij gebruik wordt gemaakt van tractie in zowel poliklinische als klinische settings.

De behandeling van een hernia in de lumbale regio en andere delen van de wervelkolom moet gericht zijn op het voorkomen van een toename van de manifestaties van osteochondrose van de wervelkolom: een correct werkschema, uitsluiting van aanzienlijke en langdurige belastingen en zwaar lichamelijk werk.

De basis van therapeutische maatregelen gericht op de behandeling van L5-S1 discusprotrusie en andere soorten lumbosacrale laesies is het elimineren van pijn en het zenuwvezelcompressiesyndroom, het herstellen van trofisme en spierinnervatie.

Medicamenteuze behandeling van een tussenwervelschijfprotrusie kan bestaan uit: - symptomatische therapie gericht op het verminderen van de zwelling in het perivertebrale gebied en het verlichten van pijn. Dit kan het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (diclofenac, nimesil, ibuprofen, orthofen, movalis, enz.), spasmolytica en spierverslappers (mydocalm, sirdalud), pijnstillers (analgin, butadion) omvatten. De geneesmiddelen zouden de ontwikkeling van degeneratieve processen in de weefsels moeten beïnvloeden en de ontstekingsreactie moeten verlichten. Injecties voor een tussenwervelschijfprotrusie worden voorgeschreven gedurende de eerste dagen van de behandeling: de meest gebruikelijke is een 2,5% natriumoplossing van diclofenac voor intramusculaire injecties. Daarna wordt overgeschakeld op orale medicatie. Als de pijn binnen drie dagen na de behandeling niet verdwijnt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Het is ook belangrijk om uitwendige preparaten te gebruiken in de vorm van zalven en crèmes (Viprosal, diclofenac-gel, diclac-gel, fastum-gel, espol). Deze producten worden gebruikt vanaf de 3e-4e dag van de behandeling, tegen de achtergrond van een algemene medicamenteuze behandeling.

• Revalidatiemethoden die het regeneratieproces versnellen en het spierkorset versterken. Dit kan bestaan uit oefentherapie bij hernia (ook onder water - in een zwembad), zwemprocedures, een tractiemethode in een therapeutische tractiestoel of -oppervlak, een tractiemethode met onderdompeling in warm water in een hellende of horizontale positie, evenals verticale tractie terwijl u drijft in speciale apparatuur in een zwembad. Massage bij hernia kan worden gecombineerd met andere fysiotherapeutische procedures (elektroforese, lichttherapie, acupunctuur, puntmassage). De combinatie van procedures met verschillende effecten helpt spasmodische spieren te ontspannen, pijn te verlichten en de rugspieren te versterken.

Soms wordt handmatige correctie van "uitstulpingen" toegepast. Dergelijke manipulaties dienen echter alleen te worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist met specifieke vaardigheden en technieken.

Er zijn situaties waarin conservatieve behandeling niet het verwachte resultaat oplevert. In dergelijke gevallen is minimaal invasieve chirurgische ingrepen door middel van punctie mogelijk. Onder dergelijke ingrepen kunnen de volgende worden onderscheiden:

• Botblokmethode. Hierbij wordt een medicijn rechtstreeks in de wervelkolom ingespoten op de plaats van de pathologie. De patiënt voelt het effect van de methode vrijwel direct: de pijn neemt af, de zwelling verdwijnt, de spierkrampen verzwakken;
• Laserverdamping van de tussenwervelschijf. Een redelijk effectieve procedure, die echter alleen in de vroege stadia van de pathologie wordt toegepast, wanneer de nucleus nog een klierachtige consistentie heeft. De procedure omvat het inwerken van een laser op de uitstekende nucleus pulposus (de zogenaamde "cauterisatie").
• Hydroplastiek. De meest milde procedure. Onder druk wordt een speciale vloeistof in het midden van de beschadigde tussenwervelschijf geïnjecteerd. De vloeistof spoelt de beschadigde delen van de tussenwervelschijf weg en hydrotiseert de onbeschadigde delen. De procedure wordt gedurende de gehele duur (ongeveer 20 minuten) gecontroleerd met röntgenstraling. De methode wordt erkend als een van de meest effectieve.
• Koud plasma nucleoplastie. Hierbij wordt koud plasma in de beschadigde tussenwervelschijf ingebracht, waardoor delen van de kern verdampen en de druk op de tussenwervelschijf afneemt. Hierdoor wordt de impact op de zenuwuiteinden geminimaliseerd en neemt de pijn af.

Gymnastiek voor hernia

Het is belangrijk om te weten dat oefeningen voor een discusprotrusie worden voorgeschreven en gecontroleerd door een arts, aangezien verkeerd uitgevoerde bewegingen niet alleen de genezing kunnen verstoren, maar het probleem zelfs kunnen verergeren. De oefeningen moeten worden goedgekeurd en gecontroleerd door een arts.

• Eerste oefening. Ga op je rug liggen, armen naar believen, benen gebogen door de knieën. Hef je bekken op en steun op je voeten en schoudergordel. Herhaal dit tot 10 keer.
• Tweede oefening. Zak door je knieën en laat je knieën en handpalmen op de grond rusten. Hef tegelijkertijd je rechterarm en linkerbeen op en vice versa. Herhaal dit meerdere keren.
• Oefening 3. Ga op je rug liggen met gestrekte benen. Beweeg je torso omhoog (alsof je buikspieroefeningen doet) en houd de bovenste positie een paar seconden vast. Herhaal dit zo vaak mogelijk.
• Oefening 4. Ga op je rug liggen, armen en benen gestrekt. Hef je gestrekte benen in een hoek van 30-45 graden en maak een cross swing ('schaarbeweging'). Herhaal dit maximaal 10 keer.
• Oefening vijf. Ga op de grond zitten met gestrekte benen. Probeer je tenen met je handpalmen te bereiken.
• Oefening zes. Ga op je buik liggen, met gestrekte benen en armen. Hef je bovenlichaam op zonder je benen en buik van de vloer te tillen. Houd de bovenste positie een paar seconden vast en laat jezelf dan zakken. Herhaal dit tot 10 keer.

Vóór de training is het raadzaam om de spieren op te warmen met regelmatige fysieke oefeningen of licht joggen. Gymnastiek is effectiever in combinatie met zwemmen.

Behandeling van een discusprotrusie met volksremedies

Als aanvulling op medicamenteuze therapie worden de volgende kruidenmengsels gebruikt vanwege hun pijnstillende, ontstekingsremmende, tonische en bacteriedodende werking:

• Zwarte vlierbloesem, berkenbladeren, wilgenschors in een verhouding van 1:4:5. Neem de infusie ½ kopje tot 4 keer per dag voor de maaltijd;
• Zwarte vlierbloesem, brandnetelbladeren, peterseliewortel en wilgenschors in gelijke verhoudingen. Neem de infusie ½ kopje tot 4 keer per dag voor de maaltijd;
• Berkenbladeren, brandnetelbladeren, viooltjesgras in gelijke doses. De infusie wordt maximaal 6 keer per dag, ½ kopje, vóór de maaltijd ingenomen.

Vitaminethee gemaakt van zwarte bessenbladeren, rode bosbessen en rozenbottels, in gelijke delen gemengd, versterkt het ontstekingsremmende effect. Drink twee kopjes thee per dag voor de maaltijd.

Een bad met kamille-afkooksel heeft een goed effect: deze procedure verbetert de bloedcirculatie in de geknepen plekken en verlicht de tekenen van ontsteking.

Volksremedies zijn zeker goed. Ze mogen echter niet als zelfstandige behandelmethode worden gebruikt. Alleen in combinatie met traditionele geneeskunde kun je het gewenste resultaat bereiken en een ruggenmergletsel genezen.

Dieet voor schijfuitsteeksel

Pathologieën van de wervelkolom die gepaard gaan met degeneratieve processen vereisen bepaalde voedingsaanpassingen. Voeding voor uitsteeksels moet rijk zijn aan mineralen en vitaminen en mag geen stoffen bevatten die het botstelsel aantasten.

Bij de aanmaak van kraakbeen en bindweefsel speelt de aanwezigheid van chondroprotectoren en collageenvezels een bijzondere rol. Deze stoffen zitten in bottenbouillon en gelatine, dus het eten van gelei-desserts, aspic, vlees en vis in gelei is zeer nuttig.

Drink voldoende vocht om de elektrolytenbalans op peil te houden en om de giftige stoffen die door het ontstekingsproces zijn ontstaan, uit uw lichaam te verwijderen.

Het is erg belangrijk om niet te veel te eten: bij een uitstulping is er absoluut geen reden voor extra spanning op de wervelkolom, die ontstaat bij een overvolle maag en overgewicht.

Het is noodzakelijk om de dagelijkse hoeveelheid zout te beperken. De zogenaamde "zoutafzettingen" zijn een onvermijdelijke metgezel van osteochondrose, de hoofdoorzaak van uitstulpingen. Om de belasting van het skelet te verminderen en de hoeveelheid zout in het lichaam te verminderen, is het niet voldoende om alleen water te drinken. Het is ook noodzakelijk om zoute, gerookte en gekruide voedingsmiddelen te laten staan. Het is ook raadzaam om de hoeveelheid suiker te verminderen - we hebben het al gehad over overgewicht.

Tot de essentiële producten die een patiënt met een hernia op tafel moet hebben, behoren voldoende zuivelproducten, peulvruchten, groenten, bladgroenten en noten. Deze producten bevatten calcium, magnesium, mangaan en vitaminen die nodig zijn voor het botstelsel.

Probeer af te komen van de gewoonte om 's ochtends koffie te drinken - koffie onttrekt calcium aan het lichaam en kan ook de opname ervan belemmeren. Als laatste redmiddel, als je het echt niet kunt laten, drink dan koffie met melk of room: dit helpt de calciumbalans op peil te houden. Maar niet meer dan een kopje per dag!

[ 25 ], [ 26 ]

Preventie van tussenwervelschijfprotrusie

Wat kan een protrusie voorkomen? Allereerst is het belangrijk om de rug en wervelkolom te verzorgen: vermijd fysieke overbelasting, blessures en verkoudheid. Het is niet overbodig om regelmatig een arts te bezoeken - een chiropractor, vertebroloog of osteopaat.

Er zijn veel soorten massage-effecten - reflexmassage, ontspanningsmassage, therapeutische massage, shiatsu. Ze brengen allemaal niet alleen plezier, maar activeren ook de stofwisseling in de huid en het spierweefsel en verbeteren het herstelproces.

Yogalessen hebben een goede preventieve werking. De praktijk wijst uit dat yoga de rugspieren perfect geneest en versterkt, en ook de mobiliteit van de wervelkolom verbetert.

Het is belangrijk om op je houding te letten: bij het staan, lopen en vooral bij langdurig zitten. Ga niet hangen en buig je rug niet. Als je langdurig een monotone rughouding hebt, probeer dan pauzes te nemen, op te staan, te lopen en eenvoudige fysieke oefeningen te doen.

Doe 's ochtends aan lichaamsbeweging, ga overdag zwemmen in het zwembad of beoefen uw favoriete sport.

Let op uw gewicht: zwaarlijvige mensen zijn vatbaarder voor ziekten aan de wervelkolom en het skelet.

Waarschijnlijk heeft ieder van ons wel eens pijn in de nek of onderrug gevoeld, vaak zonder er veel aandacht aan te besteden. Pijn is een signaal. Een signaal dat er iets niet goed gaat met het lichaam, het is een oproep tot actie.

Als u pijn voelt, wees dan niet lui en neem contact op met een goede specialist als u niet met een vergevorderd stadium van de ziekte op de operatietafel wilt belanden. Een discusprotrusie kan conservatief worden behandeld als er op tijd mee wordt begonnen.