Slachtoffersyndroom

De neiging van een bepaalde persoon om zichzelf als slachtoffer van negatieve omstandigheden en handelingen van anderen te beschouwen en zich dienovereenkomstig te gedragen – zelfs als er geen sprake is van reële omstandigheden of duidelijke schuldgevoelens van anderen – wordt gewoonlijk gedefinieerd als het slachtoffersyndroom.

Dit is een van de vormen van persoonlijkheidsstoornissen en kan in aanzienlijke mate in gedragsmatig opzicht een afwijking van de geaccepteerde norm zijn.

Psychologen classificeren het slachtoffersyndroom (of slachtoffermentaliteit) als een sociaal neutrale vorm van zelfdestructief gedrag, waarbij de eigenaar van het complex een externe reden nodig heeft voor zijn mislukkingen.

Oorzaken van het slachtoffer syndroom

Algemeen wordt aangenomen dat niemand met een dergelijke stoornis geboren wordt: de oorzaken van het slachtoffersyndroom en de oorsprong van de ontwikkeling ervan moeten gezocht worden in de kindertijd en adolescentie, in de bijzonderheden van de vorming en socialisatie van het individu – onder invloed van familieleden en diverse gebeurtenissen en situaties. De vormen van deze stoornis hangen af van de dispositionele (persoonlijke) kenmerken van een persoon, de mate van ontwikkeling van zijn zelfbewustzijn, gebruikelijke cognitieve (cognitieve) processen die zich manifesteren in gedrag en attributie – een individuele onbewust-intuïtieve verklaring van de redenen voor het gedrag van anderen.

Bij het proberen de ware motieven achter het gedrag en de handelingen van anderen te verklaren, is het moeilijk om onpartijdig te blijven (vooral in momenten van emotionele opwinding of stress), wat vaak tot onjuiste conclusies leidt. Volgens psychologen worden de ideeën van iemand met het slachtoffersyndroom, versterkt door negatieve ervaringen, vertekend door zijn behoeften (dat wil zeggen, ze hebben diep verborgen egoïstische motieven) en bepaalde cognitieve vertekeningen. Bijvoorbeeld een typische attributiefout: als iemand een promotie krijgt, is dit een erkenning van zijn capaciteiten en competenties; als de promotie niet plaatsvindt, komt dat doordat het management hem niet mag...

Of, om een voorbeeld te geven: een kind wordt constant verweten voor de kleinste foutjes en krijgt om welke reden dan ook een standje, maar als er een reden is om te complimenteren, zwijgen volwassenen. Het kind voelt zich dan niet schuldig over de daden die het begaat, maar ervaart de opmerkingen als een vernedering van zijn persoonlijkheid, wat zijn zelfvertrouwen aantast. Risicofactoren voor de ontwikkeling van het slachtoffersyndroom zijn dan ook verkeerde opvoedingsmethoden binnen het gezin, gebrek aan vertrouwensrelaties en steun, gebrek aan aandacht en een gevoel van veiligheid.

Onderzoekers suggereren dat de openlijk egoïstische attributiebias nauw verband houdt met het feit dat mensen hun zelfvertrouwen willen beschermen en zich niet kwetsbaar willen voelen. Wanneer de resultaten echter aan de verwachtingen van mensen voldoen, schrijven ze deze toe aan persoonlijke prestaties, en wanneer dat niet het geval is, worden externe (oncontroleerbare) factoren als oorzaak aangevoerd. En dit is niets meer dan een onbewuste behoefte om verplichtingen en verantwoordelijkheden te vermijden, oftewel een weigering om iets in iemands leven te controleren en actief actie te ondernemen.

Vanuit psychologisch oogpunt liggen de oorzaken van het slachtoffersyndroom in de onvolwassenheid van het individu (infantilisme), de vorming van een ontoereikende inschatting van de oorzaak-gevolgrelaties van gedrag en handelingen, wat leidt tot vervormde emotionele reacties en een vertekend zelfbeeld, met een onvoorwaardelijk verlangen om van anderen een goede houding ten opzichte van zichzelf te hebben.

Zo is het slachtoffersyndroom in de psychologie een uiting van emotionele instabiliteit of een toegenomen neiging tot het ervaren van negatieve emoties met algemene neurose en verschillende psychotische verschijnselen.

Bovendien kan de neiging van het individu om anderen overal de schuld van te geven en zich als slachtoffer van omstandigheden en kwade wil te presenteren, het slachtoffersyndroom in relaties met dierbaren tot een instrument maken om hen te manipuleren, wat een soort morele beloning is voor voortdurend "lijden". Om zo'n geval te illustreren, kunnen we het gedrag van "slachtoffermoeders" aanhalen, die hun kinderen vaak verwijten dat ze hun inspanningen en inspanningen om "hun kinderen het beste te geven" onderschatten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Symptomen van het slachtoffer syndroom

Het syndroom omvat een heel complex van signalen, en de symptomen van het slachtoffersyndroom kunnen zich manifesteren in een vrij breed scala aan gedragskenmerken, denkpatronen en de aard van uitspraken ("waarom ik?", "Ik verdien dit niet", "iedereen is oneerlijk tegen me", "niemand waardeert me", enz.). Tegelijkertijd kunnen de eerste signalen (meestal nauwelijks merkbaar voor buitenstaanders) zich al in de kindertijd en adolescentie manifesteren.

Duidelijke manifestaties van deze aandoening in de moderne psychologie zijn onder meer:

• anderen de schuld geven van je eigen fouten en tekortkomingen;
• fixatie op het negatieve en het toeschrijven van niet-bestaande negatieve intenties aan andere mensen (vergelijkbaar met paranoia);
• egocentrisme (iemand is niet in staat of niet bereid om een situatie vanuit het standpunt van anderen te bekijken);
• pathologische overtuiging dat andere mensen gelukkiger en gelukkiger zijn;
• erkenning door anderen;
• veelvuldig klagen (tegen iedereen die wil luisteren) over van alles en nog wat, vooral over het gebrek aan erkenning;
• de wens om medelijden met zichzelf op te wekken en het genot te ervaren van zelfmedelijden of medelijden met anderen (en ook van verhalen over de tekortkomingen of mislukkingen van iemand die men kent);
• onwil om verantwoordelijkheid te nemen voor de eigen daden en maatregelen te nemen om de situatie te verbeteren (vandaar de angst om beslissingen te nemen en de eigen meningen en gevoelens te uiten);
• overdrijving van de betekenis of waarschijnlijkheid van mogelijke negatieve gevolgen;
• niet-weigering (geassocieerd met de angst om geconfronteerd te worden met afkeuring van iemands daden of woorden);
• koppigheid en categorische weigering van alle hulp;
• zelfvernedering terwijl men tegelijkertijd liefde en respect eist.

Over het algemeen kunnen we tegen zulke mensen zeggen: voor hen zal een glas dat halfvol is, als halfleeg worden beschouwd.

De negatieve gevolgen en complicaties van het slachtoffersyndroom kunnen fysiek, psychisch of gedragsmatig van aard zijn. Psychologische gevolgen zijn onder andere gevoelens van kwetsbaarheid, angst en hulpeloosheid, evenals veranderingen in het wereldbeeld, wat kan leiden tot de ontwikkeling van fobieën, oncontroleerbare paniekaanvallen, een gegeneraliseerde angststoornis of chronische depressie (inclusief suïcidale gedachten).

Depressie beïnvloedt veel aspecten van iemands leven, waaronder interpersoonlijke relaties en fysieke gezondheid. Naast een depressieve stemming treden er ook fysieke complicaties (psychosomatische symptomen) op: veranderingen in eetlust en lichaamsgewicht, slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn, frequentere verkoudheden (als gevolg van stressvolle veranderingen in de biochemische stofwisseling). Gedragscomplicaties zijn onder andere onredelijke prikkelbaarheid, hysterie, gebrek aan interesse in de meeste activiteiten en verminderde concentratie.

Slachtoffer van geweldsyndroom

Er wordt onderscheid gemaakt in de volgende hoofdtypen van dit syndroom: seksueel geweldsslachtoffersyndroom, huiselijk geweldsslachtoffersyndroom bij vrouwen en kinderslachtoffersyndroom.

Het syndroom van het slachtoffer van seksueel geweld – wat betreft de mate van traumatische impact op fysiek, gedragsmatig en psychologisch vlak – wordt door westerse psychotherapeuten vergeleken met een posttraumatische stressstoornis bij strijders tijdens een oorlog. Het is van groot belang om te benadrukken dat het syndroom van het slachtoffer van seksueel geweld geen psychische stoornis is, maar een natuurlijke reactie van een psychisch gezond persoon. Hoewel er een neiging tot zelfverwijt en zelfkastijding bestaat, ontwikkelen zich vaak hulpeloosheid en nervositeit, wat leidt tot aanzienlijke problemen bij het aangaan en onderhouden van intieme relaties (waaronder angst voor seks, seksuele disfunctie, agressie jegens het andere geslacht, enz.), evenals tot diverse vormen van zelfdestructief gedrag en zelfmoordpogingen.

Ook het slachtoffersyndroom van geweld, een psychisch veranderde toestand, wordt waargenomen bij vrouwen die slachtoffer zijn van huiselijk fysiek geweld door hun echtgenoot. Volgens deskundigen is dit syndroom een psychische stoornis die allereerst gevaarlijk is omdat het leidt tot psychische verlamming. Slachtoffers van huiselijk geweld voelen zich zo hulpeloos en depressief dat ze geen uitweg zien uit de gewelddadige situatie (ze ervaren irrationele angst).

Veel vrouwen met het duidelijke slachtoffersyndroom blijven hopen dat de dader hen niet langer pijn doet en in de familie blijft. Vooral als de dader het goed probeert te maken en zijn excuses aanbiedt. De excuses (en andere vormen van "compensatie") worden geaccepteerd en er begint een nieuwe cyclus van geweld. Waar leidt dit toe? Tot het feit dat het slachtoffer van geweld zichzelf uiteindelijk schuldig begint te voelen.

Tot het slachtoffersyndroom bij een kind behoort het slachtoffersyndroom van pesten in de kindertijd als gevolg van negatieve ervaringen in de communicatie met leeftijdsgenoten, bijvoorbeeld op school (wat zich uit in slechte leerprestaties, concentratieproblemen, depressie, angst, eenzaamheid). Ook het syndroom van fysiek geweld in de kindertijd (lichamelijke bestraffing door de ouders) leidt tot stotteren, hysterie en agressief gedrag, ook op volwassen leeftijd – richting de eigen kinderen.

Narcistisch slachtoffersyndroom

Wanneer iemand lijdt aan een ernstige narcistische persoonlijkheidsstoornis, kan dit voor grote problemen zorgen bij zijn of haar dierbaren. Ook kan dit leiden tot het zogenaamde narcistisch-slachtoffersyndroom.

Volgens statistieken is tot 75% van de mensen met narcistische afwijkingen man. Het narcistische slachtoffersyndroom komt daarom het vaakst voor bij codependente vrouwen die proberen een persoonlijke relatie op te bouwen met iemand die hun gevoel van eigenwaarde opblaast en niet alleen aandacht, maar ook bewondering en aanbidding eist. De slachtoffers kunnen echter ook werknemers, kinderen of vrienden van narcisten zijn.

De meeste slachtoffers hebben geen idee hoe ze in deze situatie terecht zijn gekomen, want in de beginfase van een relatie kan een narcistische man het toonbeeld van deugdzaamheid zijn. Maar om zijn illusies in stand te houden en zijn vermeende superioriteit te beschermen, putten narcistische persoonlijkheden hun nietsvermoedende slachtoffers emotioneel uit. En wat de zaken ingewikkelder maakt, is dat hypertrofisch narcisme zelden als een medische aandoening wordt gediagnosticeerd en thuis en op het werk vaak onopgemerkt blijft. Binnen het gezin gedragen dergelijke persoonlijkheden zich echter tiranniek, pesten ze hun familieleden en dwingen ze hen te leven volgens de regels die ze zelf stellen.

Het narcistisch slachtoffersyndroom kan zich manifesteren in een breed scala aan symptomen die verband houden met fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel misbruik. Slachtoffers van een narcistische stoornis worden gekenmerkt door zelfverwijt, schaamte en vernedering; ze hebben geleerd de verantwoordelijkheid te nemen voor het gedrag van de narcistische partner, omdat ze alleen zichzelf de schuld geven van alles.

Ze blijven bij de persoon in de veronderstelling dat ze zijn gedrag kunnen veranderen. Bovendien manifesteert het slachtoffersyndroom van de narcist zich in het feit dat – zelfs als er een keuze is – er een vals idee van de nobelheid van lijden ontstaat. En velen kunnen het Stockholmsyndroom ontwikkelen, wanneer er een verlangen is om de dader te steunen en te beschermen, ondanks alle negatieve ervaringen.

Symptomen van het narcistisch slachtoffersyndroom kunnen zijn: gevoelens van depressie en verwarring, schaamte en vernedering, extreme angst, paniekaanvallen en fobieën, een laag zelfbeeld, slapeloosheid, eetstoornissen en het gevoel dat ze gek worden. Tegelijkertijd kunnen zulke mensen zich "los" voelen van hun emoties, lichaam of directe omgeving (in de psychologie wordt deze toestand derealisatie genoemd).

De voor de hand liggende gevolgen en complicaties van het narcistische slachtoffersyndroom: slachtoffers realiseren zich hun potentieel niet in hun persoonlijke of professionele leven, omdat ze altijd in de schaduw van de narcist moeten staan zonder te beseffen waarom. En de narcist zal elke vorm van geweld gebruiken – zonder schuldgevoel, mededogen of wroeging – om in zijn behoeften te voorzien.

Behandeling van het slachtoffer syndroom

Gezien de oorzaken van het slachtoffersyndroom is het raadzaam om contact op te nemen met een psychotherapeut. Na een grondig en vertrouwelijk gesprek met een specialist wordt de belangrijkste psycho-emotionele oorzaak vastgesteld (dit is de vorm van de diagnose slachtoffersyndroom). Door je verhaal te vertellen, help je jezelf om innerlijke genezing te beginnen.

De allereerste stap om van het slachtoffersyndroom af te komen, is dus erkennen dat het probleem bestaat. En aangezien het syndroom niet aangeboren is, zeggen experts dat het mogelijk is om ervan af te komen (hoewel er geen genezing voor dit syndroom bestaat).

Psychologen raden aan om te beginnen met het veranderen van je houding ten opzichte van jezelf en anderen, en om de gewoonte te ontwikkelen om jezelf niet voor de gek te houden. Je moet de moed hebben om anders te leven: leer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen beslissingen, daden en emoties; zoek niet naar de schuldigen; laat je leiden door logica bij het beoordelen van het gedrag van anderen, niet door momentane emoties.

Het is heel belangrijk om niet alleen te leren jezelf te respecteren, maar ook van jezelf te houden, en iedereen verdient dat. Dan zul je de kracht hebben om "nee" te zeggen tegen alles wat niet bij je past en te doen wat je positiviteit, spirituele troost en vreugde geeft.