Snurken in een droom bij mannen: oorzaken, behandeling

Een van de meest onaangename problemen die niet alleen de persoon zelf, maar ook zijn omgeving bezorgt, is snurken. 

Epidemiologie

Snurken bij mannen is heel gewoon. De prevalentie van gewoon snurken is ongeveer 29,5% bij mannen, vergeleken met 8,9 bij vrouwen. [1]Bovendien neemt dit cijfer met de leeftijd toe, volgens studies, 45% van de mannen en 30% van de vrouwen ouder dan 65 snurken.[2], [3]

[4], [5], [6]

Oorzaken snurken bij mannen

Overtreding van de normale tonus van de bovenste luchtwegen, de ontwikkeling van atonie, aangeboren pathologie van de neusholtes, in het bijzonder, hun nauwheid, kromming, toename, neoplasmata. Ook kan de oorzaak een toename van de tonsillen, het bovenste gehemelte zijn. Ook kan de oorzaak een verschuiving of overtreding van de grootte van de onder- of bovenkaak zijn, verminderde mobiliteit.[7]

Er zijn anatomische en functionele oorzaken die bijdragen aan de ontwikkeling van sterk snurken bij mannen. Dit gebeurt na een operatie, met schendingen van de anatomische integriteit van de luchtwegen. Aanzienlijk verhoogt het risico op verstopte neus, met inflammatoire, infectieuze, verkoudheid. Tegelijkertijd versmallen de luchtwegen, of er vindt een obstructie of samentrekking rechtstreeks in hen plaats. Ook neemt het risico toe met kromming, tumoren.

Risicofactoren

Mensen met sinusitis en sinusitis vallen ook. Soms zijn er aangeboren factoren die predisponeren. Aanzienlijk verhoogt het risico en met overgewicht, obesitas, wallen. Door de ontwikkeling van wallen komt snurken vrij vaak voor tijdens zwangerschap en nieraandoeningen. Overmatige alcoholinname (eenmalig of regelmatig, systematisch), [8]soms alleen een gebrek aan slaap en banale vermoeidheid kan leiden tot snurken. 

Risicofactoren zijn het gebruik van kalmerende middelen, evenals het gebruik van kalmerende middelen en [9]roken. [10]Het risico neemt toe op oudere en ouderdom door atonie en afbraak van larynxcellen.

Pathogenese

Normaal neemt de partiële zuurstofdruk af en neemt de luchtdruk af. Met adem gaat de lucht vrijelijk over. Als de toon overmatig wordt verminderd, wordt het loshangende weefsel ook geabsorbeerd. Het proces gaat gepaard met intense geluidsvorming, die wordt uitgevoerd als gevolg van de oscillerende bewegingen van de wanden. Met een sterke pathologie zijn ook de wangen en de tong bij het proces betrokken.[11]

[12], [13]

Symptomen snurken bij mannen

De aanwezigheid van oscillerende bewegingen, waarbij er geluid is. Het geluid is in de regel een lang, onaangenaam geluid. Soms zijn er plotselinge snikken, snakkend naar lucht, een gevoel van zuurstofgebrek, "aan elkaar plakken" van de luchtwegen.

De eerste tekenen zijn meestal geluiden uit het strottenhoofd tijdens de slaap. Tegelijkertijd informeren de omringende mensen hier vaak over, omdat in de vroege stadia van de pathologie een persoon zijn eigen snurken niet voelt en niet hoort, niet wakker wordt, geen ongemak voelt.

Volgens statistieken overheerst snurken bij mannen. Dus, bij mannen snurken elke 10 mensen, terwijl bij vrouwen slechts één op de dertig mensen snurkt. Dat wil zeggen, er kan gesteld worden dat de frequentie van voorkomen van snurken bij vrouwen drie keer lager is dan bij mannen. Bovendien wordt elke tiende snurkende man onderworpen aan apneu.

Psychosomatiek van snurken bij mannen

Blootgestelde mannen met een sterk karakter, sterke wil, weinig emotioneel, verstandig. In het dagelijks leven is alles onder controle, ze zijn altijd punctueel, verantwoordelijk, gedisciplineerd. In de regel een grote vracht op het werk, onregelmatige werktijden. Ze worden vaak blootgesteld aan chronische vermoeidheid, constante stress.  Ze slapen in de regel weinig, maar vast genoeg, diep. Spieren zijn erg ontspannen, vandaar het probleem.

[14], [15]

Complicaties en gevolgen

Bij het snurken bestaat het risico van volledige afsluiting van de luchtwegen door blokkering en klemming met zachte weefsels. Een van de gevaarlijkste complicaties is slaapapneu of ademstilstand. Dit leidt tot de ontwikkeling van zuurstofgebrek. Er is een gebrek aan zuurstof in de vitale organen, waardoor het risico op een hartaanval, beroerte, atherosclerose, arteriële hypertensie aanzienlijk wordt verhoogd. [16], [17], [18], [19]  Ook een onplezierig gevolg is een overtreding van de nachtrust, het gebrek aan behoorlijke rust, zowel voor de persoon die gevoelig is voor snurken, als voor de mensen om hem heen.

Snurken bij mannen met adem

Bovendien, de snurkende persoon vermindert aanzienlijk de kwaliteit van het leven, de kwaliteit van de nachtrust, ontwikkelt een gevoel van gebrek aan slaap, chronische vermoeidheid. Dit komt door het feit dat zelfs als een persoon niet wakker wordt, zijn lichaam nog steeds wordt blootgesteld aan micro-awakenings. Zulke nachtelijke opwekkingen komen vaak 's nachts voor. Dit leidt ertoe dat een persoon niet genoeg slaap krijgt, hij snel vermoeidheid ontwikkelt, hij agressief en prikkelbaar wordt. Een bijkomende factor is de constante slaperigheid die een persoon vergezelt, aandacht concentratie, vermogen om te denken, onthouden is aanzienlijk verminderd.

[20]

Snurken op jonge leeftijd bij mannen

Het gevaar van apneu is dat ze tot 500 keer per nacht voorkomen. De gemiddelde duur is 10-20 seconden. Op dit moment is de ademhaling vertraagd, wat leidt tot zuurstofgebrek. De hersenen, nerveuze en hormonale systemen zijn bijzonder gevoelig voor hypoxische processen. Ook is er een schending van de normale werking van het zenuwstelsel, de ontwikkeling van spierspasmen.

Een kenmerkend kenmerk is dat een persoon constant wakker wordt tijdens het snurken, zelfs als hij dit niet beseft en zich het niet herinnert. Feit is dat er tijdens het snurken een overmatige ontspanning van de spieren is, het zuurstofgehalte in het bloed afneemt tot een kritisch niveau en ook het niveau van de arteriële druk daalt.

De hersenen sturen automatisch signalen naar de sympathische delen van het zenuwstelsel, het wordt geactiveerd, het lichaam wordt wakker. De sympathische scheidslijnen werken op het ontwakingslichaam, waardoor de arteriële druk stijgt, de pols versnelt. Dergelijke verschillen in druk en puls beïnvloeden ook de toestand van de bloedvaten, het hart, verminderen hun tonus en leiden tot de ontwikkeling van dystonische toestanden. Het leidt ook tot een sterke toename van het risico op het ontwikkelen van hartaanvallen, longaandoeningen, bronchiën. Verhoogd risico op een beroerte.

In een persoon die lijdt aan constant snurken, wordt de reactiesnelheid en concentratie van aandacht aanzienlijk verminderd. Dit leidt tot een toename van het aantal bedrijfsongevallen, ongevallen en auto-ongelukken. Een kenmerkend kenmerk is de vermindering van de potentie, die optreedt als gevolg van een constant gebrek aan slaap en zwakte van het lichaam.

Diagnostics snurken bij mannen

Er is geen speciale arts die rechtstreeks met de behandeling van snurken omgaat. Meestal kan de KNO de oorzaak vaststellen en de juiste diagnose stellen, een behandeling selecteren. Hij doet dit door het inspecteren van de keel, nasopharynx, farynx, zorgvuldig onderzoeken van de toestand van het neustussenschot. Het is ook noodzakelijk om een inspectie van de oren uit te voeren. Dit komt door het feit dat de nasopharynx en de oren via de Eustachius-buis met elkaar in een enkel systeem zijn verbonden.

Maar als de ENT-pathologieën niet worden onthuld, moet je in een andere richting kijken. In dit geval is het beter om de therapeut te bezoeken, hem alle klachten te vertellen, aandacht te besteden aan uw subjectieve gevoelens en aannames. Hier wordt een belangrijke rol verworven door de geschiedenis te verzamelen, niet alleen van de ziekte, maar ook van het leven van de patiënt. Het is belangrijk om een gesprek te voeren, een enquête in te vullen en de ontvangen informatie te registreren. Hier kan de reden verborgen zijn, maar ook op basis van klachten en subjectieve gevoelens, kunt u een globaal beeld krijgen van de pathologie en het verdere verloop van de onderzoeken plannen.[21],

[22]

Analyseert

Het meest algemene beeld van wat er in het lichaam gebeurt, kan worden verkregen met behulp van klinische tests, zoals bloed, urine en uitwerpselen. Ze zullen laten zien welk proces plaatsvindt in het lichaam, hun oriëntatie bij benadering. Zal laten zien of er afwijkingen zijn van de norm. Zo ja, in welke richting, hoe uitgesproken, wat is hun ernst. Voor meer accurate gegevens kunt u een biochemische bloedtest uitvoeren, een gedetailleerd immunogram.

Als een pathologie wordt vermoed, worden specifieke aanvullende tests voorgeschreven, afhankelijk van de beoogde diagnose. Virologisch onderzoek, microflora-analyse, dysbacteriose-analyse, microbiologische en bacteriologische cultuur, analyse van latente infecties kunnen bijvoorbeeld nodig zijn. Mogelijk hebt u ook reumatische tests, allergietests, de definitie van tumormarkers en cytologisch onderzoek nodig.

[23], [24]

Instrumentele diagnostiek

Omdat de belangrijkste instrumentele methoden polysomnografisch onderzoek gebruikten, kunnen we de ernst van slaapapneu, hun ernst, de mate van progressie inschatten. De essentie van deze studie is dat in een persoon die in een slaaptoestand is, hartslag, bloeddruk, hartslag, ademhalingsfrequentie en hartslag worden gemeten.

Ook wordt een elektro-encefalogrammethode gebruikt, waarvan de essentie is om de structuur van de slaap te bepalen, de functionele activiteit van de hersenen. Een otolaryngoloog met behulp van speciale apparatuur voert rhinoscopie uit (onderzoek van de neus, neusbijholten). Oren worden ook onderzocht (otoscopie). Laryngoscopie wordt bijna altijd uitgevoerd - onderzoek van de nasopharynx, farynx.

Methoden zoals röntgenstraling, fluorogram, berekende en magnetische resonantie beeldvorming, actieve rhinopneummomanometrie, spirometrie en andere methoden kunnen nodig zijn. [25]

Differentiële diagnose

De basis van differentiële diagnose is de noodzaak om de oorzaak die leidde tot de ontwikkeling van snurken duidelijk te differentiëren. Alleen door de oorzaak van de pathologie correct te definiëren kan het worden geëlimineerd, respectievelijk zal de pathologie zelf verdwijnen. Het is meestal niet nodig om onderscheid te maken tussen snurken en andere ziekten, aangezien de symptomen nogal specifiek zijn. Hiervoor worden laboratorium- en instrumentele methoden gebruikt, evenals klinische, functionele testen.

Behandeling snurken bij mannen

Etiologische behandeling wordt als optimaal beschouwd. Er zijn gevallen waarin aanvullend overleg met een immunoloog, een allergoloog vereist is. Allergie gaat gepaard met een overmatige afgifte van immunoglobuline E, histamine, die op een bepaalde manier de samenstelling, structuur, functie van de slijmvliezen van de nasopharynx, farynx en luchtwegen verandert. De samenstelling van oppervlakteactieve stof (onderdeel van de alveolen en bronchiën) kan ook veranderen. Allergieën kunnen zwelling van de weefsels veroorzaken, wat tot snurken leidt. Zo elimineert u allergieën en kunt u snurken verwijderen. Het consult van een immunoloog wordt voorgeschreven vanwege het feit dat allergie een "ziekte van het immuunsysteem" is, dat wil zeggen verhoogde sensitisatie, overmatige gevoeligheid voor vreemde stoffen (allergenen), als reactie op het ontstaan van de allergische reactie.

Ook is de oorzaak van snurken vaak de ontsteking in de nasopharynx, farynx, luchtwegen, vochtophoping, congestie, verkoudheid, overmatige ophoping van slijm. Dit alles kan worden genezen door een otolaryngoloog, longarts. Misschien is raadpleging van de fytotherapeut vereist. Als een persoon vergrote amandelen, sinusitis, adenoïden heeft, kunnen ze ook snurken veroorzaken. Ze kunnen worden verwijderd door contact op te nemen met een chirurg voor hulp.

Soms gebeurt het dat snurken het gevolg is van een nerveuze reactie, overwerk, stress. In dat geval kan consultatie van de neuroloog, de neuropatholoog, de psychiater nodig zijn. Als u de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren vermoedt, die de toegang tot de luchtwegen blokkeren en snurken veroorzaken, dient u een chirurg, een oncoloog, te raadplegen.

Soms is consultatie van een tandarts, orthopedisch tandarts noodzakelijk, omdat snurken kan worden veroorzaakt door tandaandoeningen, een abnormale structuur van de kaak, een schending van de structuur van de kaak, tandvlees, onjuiste groei van de tanden. Vaak transformeren verstandskiezen die opgroeien in een persoon tussen 20 en 25 jaar oud de kaak en veranderen de tandheelkundige formule, wat resulteert in snurken.

Bij schendingen van de normale werking van de nieren, lever, urinewegen en soms het spijsverteringsstelsel, kan snurken zich ook ontwikkelen. In het bijzonder kan nieroedeem, obesitas, een zeer reële oorzaak van snurken zijn. Zwaarlijvige mensen met overgewicht snuiven ook vaak. Dit omvat ook patiënten met een verminderd metabolisme, atherosclerose, diabetes, hormonale stoornissen. In dit geval is het de moeite waard om een endocrinoloog te raadplegen. Misschien heb je hormoontherapie nodig, waardoor je de toestand van het lichaam kunt normaliseren en snurken kunt elimineren.

Welke dokter behandelt snurken bij mannen?

Er is geen specifieke arts die snurken zou behandelen. Maar een dergelijke klacht moet in de eerste plaats worden voorgelegd aan de KNO-arts (KNO). Hij zal een inspectie uitvoeren en, indien nodig, aanvullend deskundig advies aanwijzen. Meestal wordt de behandeling voorgeschreven door de KNO, omdat in de meeste gevallen de oorzaak juist de pathologie is van de nasopharynx, farynx of sinussen.

Vaak wordt een aanvullend consult van een allergoloog en een immunoloog voorgeschreven, omdat de oorzaak van de pathologie een allergische reactie, oedeem is. Overleg met een uroloog, nefroloog, kan ook, vreemd genoeg, nodig zijn, omdat snurken vaak het gevolg is van renaal oedeem en verminderde nier- en urinewegfunctie. Misschien moet u zelfs een cardioloog raadplegen als er een vermoeden bestaat van schade aan het hart en de bloedvaten, die ook kan leiden tot de ontwikkeling van oedeem, de toon van het strottenhoofd verminderen.

Ze kunnen worden doorverwezen naar een longarts, een fthisiologist als er long- of bronchiale aandoeningen worden vermoed. Bij verwondingen van de neus, hoofd, heb je misschien een traumatoloog nodig. Voor tandenaandoeningen, die de kaakstructuur veranderen, moet je je wenden tot een tandarts, orthodontist, omdat de pathologie van het tandheelkundig systeem ook kan leiden tot snurken. Het is vaak nodig om een chirurg te raadplegen, vooral als er tumoren, poliepen, adenoïden in de neusholte, strottenhoofd zijn.

Soms, met zenuwreacties, stress, vermoeidheid, moet u contact opnemen met een neuroloog, een neuropatholoog, een psychotherapeut, een psychiater. U kunt contact opnemen met de therapeut en hij zal doorverwijzen naar de juiste specialist.

Wat te doen

Het is beter om niet zelf medicatie te nemen. Maar het is ook onmogelijk om dit probleem te negeren, omdat het nogal ernstige gevolgen kan hebben. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen, om de diagnose te krijgen. Het is het beste om contact op te nemen met de KNO-arts, de therapeut. Indien nodig zal een aanvullend onderzoek worden gepland, overleg met andere specialisten. Dan zal de noodzakelijke behandeling worden voorgeschreven. Het is noodzakelijk om alle aanbevelingen strikt te volgen. [26]. [27]

Effectieve remedies voor snurken bij mannen

Er zijn verschillende medicijnen waarvan wordt gezegd dat ze de ademhaling 's nachts gemakkelijker maken, bijvoorbeeld door in te werken op de spieren van de luchtwegen. Omdat nog niet is bewezen dat geen enkel medicijn helpt om snurken in de slaap te verminderen, wordt het momenteel niet gebruikt als onderdeel van de hoofdbehandeling. Maar deze medicijnen kunnen worden gebruikt om bepaalde aandoeningen te behandelen die in een droom snurken kunnen veroorzaken of een bestaande apneu kunnen verergeren.[28]

Van snurken kan mentholsuikergoed worden gebruikt. Goed geschikt hoesttabletten van bekende fabrikanten. Ze helpen de toestand van de slijmvliezen te normaliseren, oedeem, hyperemie te elimineren en u ook in staat te stellen de wand van de luchtwegen van toon te brengen. Neem 's avonds een pil, voor het slapen gaan. Als snurken 's nachts verscheen en je er wakker van werd, kun je een nieuwe pil nemen. Ze moeten rassasyvat zijn, niet kauwen. Het is belangrijk om niet in slaap te vallen met een pil in je mond, en niet te stikken.

Snurken kan ook worden toegepast Corvalol - ongeveer 15-20 druppels voor het slapengaan. Dit hulpmiddel verwijdt de bloedvaten, verhoogt de tonus, verhoogt de hartslag. Daarom is snurken verminderd.

U kunt acetylsalicylzuur nemen, omdat het het geheim verdunt, de toestand van het slijmvlies normaliseert. De enige voorzorgsmaatregel is dat het medicijn niet moet worden ingenomen door mensen die vatbaar zijn voor bloeding, omdat dit medicijn het bloed verdunt. Het wordt aanbevolen voor een tablet 2 keer per dag.

Als de oorzaak van snurken allergische zwelling is, kun je suprastin nemen. Het wordt aanbevolen om een behandelingskuur te ondergaan - 1 tablet (150 mg) eenmaal daags gedurende 5-7 dagen. Houd er rekening mee dat het medicijn slaperigheid veroorzaakt, de concentratie vermindert. Daarom is voorzichtigheid geboden bij mensen van wie het werk een hoge concentratie van aandacht vereist. Je moet ook voorzichtig zijn in het besturen van een auto. In de begintijd kan de aandoening verslechteren en zal het snurken intenser worden. Maar het zal snel voorbijgaan, stop niet met de behandeling. Dit komt door een bijwerking - slaperigheid en lethargie, die optreedt tijdens het gebruik van het medicijn. Dit leidt tot extra ontspanning van de reeds ontspannen luchtwegen. Maar na het einde van de behandelingskuur wordt de toestand weer normaal. De zwelling wordt verwijderd en het snurken verdwijnt. 

Vitaminen

Het wordt aanbevolen om vitamines te nemen in de volgende dagelijkse concentraties:

• Vitamine B 2-3 mg
• Vitamine D - 1000 mg
• Vitamine PP - 60 mg
• Vitamine A - 240 mg
• Vitamine E - 45 mg
• Vitamine C - 1000 mg. [29]

Fysiotherapie

Kan inademing, thermische procedures, sommige elektrische procedures, KUV vereisen - de mondholte opwarmen met het ultraviolette spectrum. Gebruik ook een verscheidenheid aan technieken om snurken te bestrijden. Je kunt ook speciaal gereedschap gebruiken, bijvoorbeeld de tepels van snurken, speciale nasodilatoren. [30], [31]  Bij frequente en langdurige ademstilstand wordt een zuurstofmasker gebruikt. Vult goed het gebrek aan zuurstof in de zuurstofcocktail van de longen.

Chirurgische behandeling

Het wordt gebruikt in zware omstandigheden, wat gepaard gaat met frequente apneu, verstikkingsgevaar en ademhalingsfalen. Gebruik ook chirurgische methoden in het geval dat andere methoden niet het gewenste effect hebben. Operaties worden ook uitgevoerd volgens indicaties, bijvoorbeeld in de aanwezigheid van poliepen, tumoren, adenoïden en andere pathologieën. Septoplastiek (correctie van het neustussenschot), laserchirurgie om poliepen en tumoren te verwijderen kan ook nodig zijn. Bij vergrote en ontstoken amandelen kan tonsillectomie nodig zijn. Specifieke operaties uitgevoerd op de keelholte en het zachte gehemelte zijn vrij effectief: uvulotomie, uvulalapatoplastiek. Traditionele chirurgische methoden worden ook gebruikt, bijvoorbeeld laserchirurgie, radiochirurgie.[32], [33], [34], [35]

Behandeling voor thuis snurken bij mannen

De behandeling thuis moet gebaseerd zijn op verschillende maatregelen die gericht zijn op het verbeteren van de tonus van het strottenhoofd. Om dit te doen, elimineert u vitaminegebrek en gebrek aan mineralen in het lichaam, normaliseert u metabole processen. Overweeg de basissystemen die hierbij kunnen helpen. So. De eerste belangrijke medicijnen die ijzer bevatten. IJzer wordt in het bloed vertegenwoordigd in rode bloedcellen - rode bloedcellen. Ze worden gebruikt om tonische processen te behouden en bloedarmoede, hypoxie, hypercapnie (een gevolg van apneu) te voorkomen. Verbetering van de absorptie moet worden gecombineerd met vitamine C. Ook belangrijk zijn preparaten die kalium en magnesium bevatten, vitamine D, [36]A, C.

Gymnastiek voor snurken bij mannen

Tegen snurken wordt aanbevolen om verschillende ademhalingsoefeningen uit te voeren. 

De essentie van de techniek is de noodzaak om consequent door alle ademhalingskanalen te ademen. Dus, je moet eerst recht zitten, je benen in een lotusbloem vouwen, of ze voor je kruisen. We beginnen gelijkmatig te ademen en maken zelfs inhalatie en uitademing mogelijk. De duur van de inhalatie moet gelijk zijn aan de duur van het uitademen. We beginnen met ademen vanaf 3 seconden, geleidelijk verhogen tot 6, vervolgens - tot 9 seconden. We doen dit gedurende 3 minuten.

Ga vervolgens naar de tweede oefening - sluit het rechter neusgat. Adem het linker neusgat in, houd dan de adem in en adem dan uit (ook door het linker neusgat). Elke oefening wordt gedurende 3 minuten uitgevoerd.

Ga dan naar de volgende oefening - sluit het linker neusgat. We ademen in, houden onze adem in, ademen uit, ook via het linker neusgat.

De volgende oefening is inhaleren door het rechter neusgat, dan de adem inhouden en uitademen via de andere kant (links). Het tweede deel van deze oefening is vergelijkbaar, alleen de neusgaten veranderen. Inhalatie gebeurt via het linker neusgat, na een tijdje uitademen we via de rechterkant.

Vervolgens wordt de ademhaling door beide neusgaten gedaan. Dus, ademen gebeurt door beide neusgaten. Tijdens de uitademing stellen we ons voor dat de lucht door het centrale kanaal gaat (passeert de gehele wervelkolom en gaat naar buiten).

Na het voltooien van het hele complex, sluiten we onze ogen, laten we onze handen op onze knieën zakken. We ontspannen, proberen alle veranderingen in het lichaam te voelen. We luisteren naar de sensaties.[37]

Alternatieve remedies voor snurken bij mannen

• Recept nummer 1.

Bewezen ontspannende baden vóór het slapen gaan, die de spanning van stressvolle gebieden helpen verlichten, om de toon te herstellen naar ontspannen plekken. Voeg bouillon toe aan het bad. Koolzaadolie of een andere vetbasis wordt gebruikt als basis voor de bereiding van afkooksels voor geneeskrachtige baden. Verwarmt tot een warme toestand. Het is beter om een waterbad te gebruiken. In de resulterende olie giet in 2 ml geconcentreerde extracten van de volgende plantaardige componenten: calendula, alsem. Voeg ook 40 stukjes kruidnagelvoedsel toe. Voeg in het bad 2 eetlepels van het mengsel toe per 300 liter (vol bad).

• Recept nummer 2.

Neem elke lichaamscrème. Het is beter om een natuurlijke crème te nemen, zonder de toevoeging van onzuiverheden, aroma's, kleurstoffen. Zelfs een babycrème zal het doen. Het wordt toegevoegd aan een eetlepel van water of alcohol infusies van uienschil, afkooksel van peterselie bladeren, napar van de medicinale wijnruit, oregano, Chernobylnik. Je kunt 1 ml waterinfusie toppen van hennep toevoegen. Dit alles wordt tot een gladde massa gemengd, gebruikt voor massage en wrijven. Je kunt dit gedeelte van de maxillaire sinussen, het neustussenschot ook smeren met deze crème.

• Recept nummer 3.

Voor de algemene versterking van het lichaam balsem toepassen. Het wordt bereid op basis van cognac. Ter voorbereiding neem 2 eetlepels bouillonmanden bloeiende zonnebloem, fijngehakt hooi en hooistof, uienschil. Giet brandewijn, dring ten minste een dag aan. Drink 10 gram per dag.

Kruidengeneeskunde

Een aftreksel van rozenblaadjes toont goed, wordt gebruikt voor verschillende inflammatoire en infectieziekten, atony. Verhoogt niet alleen de toon, maar ook de algehele weerstand van het organisme. Een eetlepel blaadjes schonk een glas kokend water, breng aan de kook. Sta er een uur op, filter en drink een half glas 2-3 keer per dag.

Afkooksel van goudsbloem (calendula) wordt gebruikt als een decongestivum, ontstekingsremmend middel. Ter voorbereiding op een glas kokend water neem je 2-3 eetlepels goudsbloem. Ik drink 50 gram per dag.

Siberische oudere bloeminfusie wordt gebruikt voor het versterken van de spieren. Bereid 3-4 eetlepels bloemen voor 500 ml wodka of pure alcohol en dring dan aan op dag drie keer per dag een eetlepel te drinken.

Homeopathie

Gebruikt om de nodige spierspanning te behouden, om vernauwing van de wanden van de luchtwegen te voorkomen. Het wordt gebruikt in verschillende pathologieën, beide vergezeld van pijn en pijnloos. Het elimineert ook vrij effectief de effecten van congestie, littekens en post-operatieve omstandigheden. Het is noodzakelijk om zorgvuldig toe te passen met inachtneming van voorzorgsmaatregelen. De belangrijkste maatregel is om een arts te raadplegen, zijn aanbevelingen op te volgen en zelfbehandeling te vermijden. Dit zal de behandeling optimaliseren, complicaties en bijwerkingen voorkomen. Men moet niet vergeten dat de belangrijkste bijwerkingen bij het nemen van homeopathie verergering van de aandoening zijn, evenals duizeligheid, hoofdpijn, snelle hartslag, warm aanvoelen, meer zweten en speekselafscheiding. Verhoogt ook aanzienlijk de belasting van de nieren, het hart en de lever.

• Recept nummer 1.

Voor de bereiding van zalf aangebracht op het neustussenschot, neemt het gebied van de lippen, de nasolabiale driehoek, als basis reuzel, smelt het in een waterbad, of op een laag vuur tot het is opgelost, onder constant roeren.

In de resulterende massa wordt 2 eetlepels anijs, bosbessen en salie toegevoegd. Dit alles is gemengd tot een homogene consistentie. Doe het vuur af, geef de gelegenheid om te bevriezen. Breng een dunne laag aan, wrijf totdat deze volledig is opgenomen. Bewaren in de koelkast (op de onderste plank).

• Recept nummer 2.

Als basis voor het maken van de crème neemt u ongeveer 100 gram boter. Dit alles wordt gesmolten voor de vorming van vloeibare olie. Een mengsel van de volgende plantcomponenten wordt van tevoren bereid in een vuurvaste houder: salie, kamillebloemen, een liefdespreukkruid, een weegbreeblad (ongeveer 2 eetlepels van elk kruid per 130 ml olie). De olie wordt verwarmd op een laag vuur (niet koken). Zodra de olie behoorlijk sterk is opgewarmd, maar nog niet gekookt, haalt u deze uit het vuur en giet u de eerder bereide kruiden in. Roer, dek af met een deksel erop, blijf 24 uur op een donkere plaats (bij kamertemperatuur). Daarna is de olie klaar voor gebruik.

• Recept nummer 3.

Kamferolie wordt als basis genomen. Mixed. Voeg in het mengsel 2 druppels van de volgende essentiële oliën toe: olie van violette bloemen, zonnedauw, aloë bladstroop, een afkooksel van wilgenschors. Meng grondig, gebruik tijdens massage.[38]

• Recept nummer 4.

Ook, met een afname van de spierspanning, wordt geadviseerd om in te ademen met een aftreksel van eucapyptumbladeren [39], pepermunt, tijmgras, pijnboomknoppen en wortels van elecampanen in een verhouding van 1: 1: 2: 3: 1. Voor het uitvoeren van inhalatie wordt afkooksel in het bekken gegoten. Verwarmd tot een zodanige toestand dat stoom aankwam, maar niet brandde. De temperatuur moet comfortabel zijn. Buig dan over het bassin, dek af met een handdoek erop en inhaleer de stoom. De duur van de procedure is niet meer dan 10-15 minuten.[40]

Het voorkomen

Het is belangrijk om goed te eten, om in de voeding de nodige hoeveelheid vitaminen, mineralen op te nemen, regelmatig preventieve onderzoeken te ondergaan, indien nodig - onmiddellijk worden behandeld. Bovendien, met een neiging tot congenitale, genetisch bepaalde aandoeningen van de tonus, is het belangrijk om fysiotherapeutische methoden, speciale gymnastiek, massage te gebruiken. Het is onwenselijk om op je rug te slapen, probeer tijdens het slapen een zijhouding aan te nemen.

 [41]

Prognose

Alleen een arts kan een nauwkeurige prognose maken, omdat het belangrijk is om de oorzaak van de pathologie te kennen. Snurken bij mannen kan alleen worden geëlimineerd als de oorzaak ervan is verholpen. Als de pathologie niet kan worden genezen, veroorzaakt dit ongemak voor zowel de persoon zelf als zijn omgeving. Ernstige gevolgen, waaronder dodelijk, worden zelden waargenomen. Maar het kan gevaarlijk zijn om slaapapneu te gebruiken (stoppen met ademhalen).