Stotteren bij volwassenen: behandeling thuis, psychotherapie

Stotteren bij volwassenen is een vrij zeldzaam, maar daarom niet minder onaantrekkelijk verschijnsel, dat verschillende oorzaken kan hebben. Het is niet voor niets dat oude artsen en wetenschappers, evenals moderne grootheden in de geneeskunde, er zoveel aandacht aan besteden in de zoektocht naar mogelijke oorzaken en effectieve methoden om het probleem van deze spraakstoornis bij zowel kinderen als volwassenen op te lossen.

[ 1 ]

Epidemiologie

Methoden uit de moderne niet-infectieuze epidemiologie stellen ons in staat om de prevalentie van stotteren onder verschillende bevolkingsgroepen zo nauwkeurig mogelijk te bepalen. Volgens verschillende auteurs varieert het percentage stotteraars onder schoolkinderen van 1,5 tot 2,2%. Tegen de tijd dat kinderen in de adolescentie leven, blijft deze spraakstoornis bestaan bij ongeveer 1% van de kinderen.

Onder volwassenen schommelt dit percentage tussen de 1 en 3%. Bovendien komt stotteren bij mannen 3,5 tot 4 keer vaker voor dan bij vrouwen.

Stotteren dat op volwassen leeftijd optreedt, manifesteert zich, tenzij het gepaard gaat met organische hersenschade, alleen in de communicatie met anderen. Praten "tegen zichzelf" heeft geen last meer van die spraakgebreken; iemand communiceert mentaal vrijuit. Dit suggereert dat dergelijk stotteren gemakkelijk te behandelen zou moeten zijn.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Oorzaken stotteren bij volwassenen

Stotteren in de kindertijd is, zou je kunnen zeggen, een veelvoorkomend verschijnsel. Volgens verschillende bronnen komt deze spraakstoornis voor bij 2-9% van de kinderen tussen de 2 en 4 jaar. De reden hiervoor kan zowel fysiologische kenmerken van de lichamelijke ontwikkeling als stressomstandigheden zijn. Soms kan stotteren bij een kind worden veroorzaakt door onjuiste handelingen van ouders met betrekking tot de spraakontwikkeling van hun kind. Maar als problemen met spraakactiviteit in de vroege kindertijd geen specifieke problemen met zich meebrengen in de socialisatie van het kind, kan stotteren op latere leeftijd psychische stoornissen veroorzaken: het kind wordt teruggetrokken, oncommunicatief en voelt zich een buitenstaander in de groep.

Stotteren bij volwassenen heeft iets andere gevolgen. Het gaat niet alleen om psychisch ongemak in de communicatie. Vloeiend spreken met een correcte uitspraak van woorden is een van de componenten van het imago van een succesvol persoon. Stotteren vormt in de meeste gevallen een ernstig obstakel bij het opbouwen van een carrière, het stichten van een gezin en het bereiken van persoonlijk geluk.

En toch is stotteren, zelfs op volwassen leeftijd, goed te genezen. Het is geen zeldzaam verschijnsel, en veel bekende mensen, maar ook gewone mensen, hebben het stotterprobleem, dat hen al sinds hun kindertijd achtervolgt of zich pas op volwassen leeftijd openbaart, allang achter zich gelaten.

Stotteren is een spraakstoornis die gepaard gaat met meerdere kortdurende spasmen van de spieren van het spraakapparaat. Het menselijke spraakapparaat bestaat uit:

• luchtwegen (longen, bronchiën, luchtpijp),
• actieve spraakorganen (tong, lippen, zacht gehemelte, stembanden, huig),
• passieve organen (tanden, keelholte, strottenhoofd en andere onbeweeglijke delen van het orgaan die betrokken zijn bij de vorming van klanken en woorden).

Tijdens een gesprek met een gesprekspartner verkrampen de spieren van het spraakapparaat en wordt de spraak onderbroken. De situatie verergert als iemand snel probeert te spreken of zich zorgen maakt, of als iemand emotioneel overprikkeld is.

De belangrijkste oorzaken van stotteren bij volwassenen kunnen de volgende zijn:

1. Organische schade aan de hersenen. Sommige aandoeningen van het hoofd en het centrale zenuwstelsel (beroerte, hersentumor, meningitis, enz.), evenals hoofdletsel, kunnen leiden tot stotteren door onvoldoende geleiding van zenuwimpulsen. Bij deze vorm van stotteren zijn de manifestaties van het convulsiesyndroom van de aangezichts- en ademhalingsspieren bijzonder uitgesproken. Patiënten kunnen tijdens een gesprek actieve handelingen uitvoeren met verschillende lichaamsdelen: vingeren, wiegen of knikken met het hoofd, enz.
2. Neurotische oorzaken. Stotteren bij volwassenen kan optreden onder invloed van een stressvolle situatie of heftige emotionele ervaringen. Iemand kan ergens heel bang voor zijn, getuige zijn van een misdrijf, zich zorgen maken om familieleden of de dood van iemand, of in een situatie terechtkomen die een shock veroorzaakt. Soms ontstaat een spraakstoornis door sterke angst voor een optreden of wedstrijd. De neurotische vorm van stotteren heeft doorgaans een kort beloop.
3. Onvoldoende behandeling van vroeg stotteren in de kindertijd. Soms denken ouders, na advies van ervaren mensen, dat stotteren vanzelf overgaat, maar er is geen verbetering en de ziekte wordt chronisch met spierspasmen. De behandeling van dergelijke aandoeningen duurt langer; je moet het nodige geduld opbrengen om het tot een goed einde te brengen.
4. Erfelijkheid. Dit kan zowel genetische fysiologische kenmerken omvatten als een erfelijke aanleg voor bepaalde hersenziekten die verstoringen in de werking van het spraakapparaat veroorzaken, en zelfs een neiging tot stotteren door nervositeit.

Het is de oorzaak van stotteren bij volwassenen die vaak de duur van de behandeling beïnvloedt. En natuurlijk de volharding en wilskracht van de patiënt zelf.

[ 8 ], [ 9 ]

Pathogenese

De pathogenese van stotteren bij volwassenen, evenals bij kinderen, is nog onvoldoende onderzocht. Er bestaan verschillende theorieën: psychogene, genetische en semantische, die de oorsprong en het ontwikkelingspatroon van het pathologische proces proberen te verklaren. Recentelijk zijn wetenschappers geneigd te geloven dat er doorgaans meer dan één factor een rol speelt bij de ontwikkeling van stotteren. Dit compliceert de situatie bij het vaststellen van de exacte oorzaak van stotteren.

Recente studies bevestigen echter de invloed van de erfelijke factor op de kans op het ontwikkelen van stotteren. Bij 17,5% van de patiënten met neurotisch stotteren is er sprake van een genetische aanleg voor het ontstaan ervan.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Symptomen stotteren bij volwassenen

Het is simpelweg onmogelijk om stotteren bij een volwassene niet op te merken. Wat normaal is voor een jong kind, kan immers voor een volwassene een afwijking van die norm zijn. De eerste tekenen van stotteren: frequente aarzelingen voordat je iets zegt, onzekerheid en de wens om een lang gesprek te vermijden, het onregelmatig uitspreken van klanken en woorden. Vaak proberen mensen in dit stadium, indien mogelijk, weg te komen met een knikje en spreken in het openbaar te vermijden.

De belangrijkste symptomen van neurotisch stotteren bij volwassenen manifesteren zich in de vorm van:

• Meerdere herhalingen van bepaalde woorden, individuele lettergrepen of zelfs geluiden.
• Ongebruikelijke verlenging van klanken in woorden.
• Een toename van het spraakvolume, vooral aan het begin van een woord, die niet gepaard gaat met een semantische of emotionele lading.
• Een opvallende gespannen gezichtsuitdrukking en overmatig gespannen nekspieren tijdens het praten.
• Kortademigheid bij het praten, spasmodische ademhaling.
• Vaak de wens hebben om communicatie te vermijden.

Vaak is iemand die stottert merkbaar nerveus voordat hij een gesprek begint, of geïrriteerd als hij in het openbaar moet communiceren.

Vormen

Stotteren bij volwassenen kan worden onderverdeeld in verschillende typen, afhankelijk van de volgende kenmerken:

• Verloop van de ziekte.
• Klinische verschijnselen van de ziekte (etiologie).
• Kenmerken van spasmen van de spraakspieren.

Afhankelijk van de aard van de ziekte worden de volgende vormen van stotteren onderscheiden:

1. Permanent.

Als er sprake is van een spraakstoornis, dan manifesteert deze zich in elke situatie waarin communicatie via spraak vereist is.

1. Golvend.

Deze vorm van stotteren wordt gekenmerkt door het feit dat spraakproblemen periodiek verdwijnen en weer terugkeren. Dit gaat meestal gepaard met emotionele situaties en hevige opwinding.

1. Terugkerend of recidiverend.

Het stotteren kan een tijdje verdwijnen zonder dat er symptomen optreden, maar kan dan weer terugkomen.

Op basis van de kenmerken van de stuiptrekkingen worden er 3 soorten stotteren onderscheiden:

• Klonisch stotteren bij volwassenen is een verschijnsel waarbij meerdere spasmen van de spraakspieren, de een na de ander, onvrijwillige duplicatie van medeklinkers, afzonderlijke lettergrepen en zelfs woorden veroorzaken.
• Tonisch stotteren gaat gepaard met langdurige, sterke samentrekking van de spieren van de mond en de keel, wat leidt tot vertraagde spraak, lange pauzes tussen woorden, herhaling van klinkers en sommige medeklinkers (in het Russisch heten ze sonoranten).
• Gemengd type met verschijnselen van de voorgaande 2 types.

En tenslotte kan stotteren, op basis van de klinische verschijnselen, worden onderverdeeld in 2 typen:

• Neurotisch stotteren bij volwassenen of logoneurose, dat ontstaat door stresssituaties.
• Neuro-achtig (organisch) stotteren als gevolg van de ontwikkeling van organische hersenschade (zuurstofgebrek, geboortetrauma's, beroertes, tumoren en ontstekingsprocessen in de hersenen, enz.). De symptomen van dit stotteren zijn stabiel en onafhankelijk van de emotionele toestand. Meestal gaat spraakverlies bij dergelijke patiënten gepaard met stuiptrekkingen en spiertrekkingen in het gezicht, extra bewegingen van het hoofd, de vingers en het hele lichaam die geen emotionele bevestiging hebben.

Logoneurose kan permanent of tijdelijk zijn, afhankelijk van de psychische gesteldheid van de patiënt. Als iemand nerveus of bezorgd is, kunnen de stottersymptomen verergeren. Omgekeerd vermindert een rusttoestand de symptomen van spraakpathologie. Soms is het voldoende om iemand warme thee of een kleine hoeveelheid alcohol te geven, hem naar ontspannende muziek te laten luisteren, of hem simpelweg psychologisch te ondersteunen en te kalmeren om te stoppen met stotteren.

Neurotisch stotteren is gemakkelijk te corrigeren en te behandelen, maar vereist tijdige professionele hulp om ongewenste gevolgen en complicaties te voorkomen. Als de behandeling niet op tijd wordt gestart, kan stotteren chronisch worden, wanneer iemand onjuiste gedragspatronen en spraakvaardigheden heeft ontwikkeld. Na verloop van tijd kan de patiënt angst voor communicatie ontwikkelen, wat ernstige angst en de bijbehorende stottersymptomen veroorzaakt. Daarnaast kunnen spraakstoornissen gepaard gaan met nerveuze reacties van het gezicht en lichaam, twijfel aan zichzelf en snelle vermoeidheid door praten, en verslechtert de stemming.

Misschien is dit de reden waarom stotteren bij volwassenen, dat zijn oorsprong vindt in de kindertijd, veel moeilijker en langer duurt om te behandelen. Wat de oorspronkelijke oorzaak ook is, neurotisch of organisch, de ziekte verdwijnt niet vanzelf met de leeftijd, maar wordt persistent, wat de behandeling aanzienlijk bemoeilijkt. Dit betekent dat de behandeling moet worden gestart bij de eerste tekenen van stotteren in de kindertijd.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnostics stotteren bij volwassenen

Stel uzelf of uw familie niet te snel de diagnose stotteren. Kleine pauzes tussen woorden tijdens een gesprek, of zeldzame herhalingen van woorden en lettergrepen, zijn geen indicator voor stotteren bij volwassenen. Zulke lichte spraakstoornissen kunnen wijzen op sterke opwinding, haast of juist bedachtzaamheid. Sommige aspecten van het spreken (zang, lange pauzes tussen woorden) kunnen kenmerkend zijn voor een bepaald ras of een bepaalde geografische regio. Ook temperament kan bijdragen aan veranderingen in spraakkenmerken.

Een voorlopige diagnose van stotteren kan worden gesteld of weerlegd door het uitvoeren van een aantal tests:

1. Tel het aantal onnodige pauzes bij het uitspreken van een tekst van 100 woorden. Maximaal 7 pauzes is normaal. Meer dan 10 pauzes verhogen de kans op spraakpathologie.
2. Let op de gezichtsuitdrukking. Als de gezichtsspieren erg gespannen lijken tijdens het spreken, is er mogelijk sprake van een spraakstoornis. Dit blijkt ook uit de aanwezigheid van pauzes tussen woorden van 1 tot 30 seconden.

Deze tests zijn geen exacte onderzoeksmethoden en vormen slechts een aanleiding om een grondigere professionele diagnostiek te starten. Bovendien is het niet voldoende om "stotteren" te diagnosticeren; het is ook noodzakelijk om te bepalen tot welk type (neurotisch of neurose-achtig) deze spraakstoornis behoort, aangezien de effectiviteit en effectiviteit van de gekozen behandelmethoden hiervan afhangen.

Om de juiste diagnose te stellen, kan een specialist verschillende onderzoeken (bloed- en urineonderzoek) voorschrijven, evenals instrumentele diagnostiek, waarmee organische hersenschade in verschillende stadia kan worden vastgesteld. Instrumentele methoden zijn in dit geval onder meer MRI (tomografie) van de hersenen en een elektro-encefalogram (EEG).

Toch is het niet voldoende om onderscheid te maken tussen de twee vormen van stotteren bij volwassenen. Het is belangrijk om de oorzaak van de spraakstoornis te identificeren om te begrijpen welke behandelmethoden het meest effectief zijn. Differentiële diagnostiek met medewerking van een logopedist, psycholoog, neuroloog of psychiater, gebaseerd op een volledige anamnese en de resultaten van instrumenteel en laboratoriumonderzoek, kan een volledig beeld schetsen van de ziekte, een erfelijke aanleg voor stotteren vaststellen of weerleggen en een plan ontwikkelen om deze pathologie effectief te bestrijden.

[ 18 ], [ 19 ]

Behandeling stotteren bij volwassenen

Het stotterprobleem kent verschillende aspecten, die verband houden met de fysiologie, socialisatie en mentale toestand van een persoon. Alleen een complexe behandeling, die al deze aspecten omvat, kan goede resultaten opleveren. Thuisbehandeling met alleen kruiden en spreuken, waar veel ouders van stotterende kinderen voor kiezen, leidt ertoe dat het probleem alleen maar verergert bij de overgang naar volwassenheid, wanneer de behandeling al gecompliceerd wordt door de verkeerde gewoonten en communicatieve vaardigheden die in de loop der jaren zijn ontwikkeld.

De keuze van behandelmethoden voor stotteren bij volwassenen hangt af van de vraag of de spraakstoornis neurotisch of organisch is. De organische vorm van stotteren is een onderwerp voor een apart gesprek. De behandeling ervan komt neer op het bestrijden van het probleem dat het veroorzaakt. En aangezien de oorzaak van stotteren ernstige stoornissen in de hersenfunctie zijn, vaak gecompliceerd door een genetische factor, kan de behandeling van stotteren en de onderliggende oorzaak ervan vele maanden en jaren duren.

Neurotisch stotteren bij volwassenen is veel gemakkelijker en succesvoller te behandelen. Maar hiervoor is een integrale aanpak van groot belang, inclusief medicatie en door een neuroloog voorgeschreven volksgeneeskunde, evenals systematische samenwerking met een logopedist, psycholoog en psychotherapeut. Deze zullen de patiënt helpen het normale spraakritme te herstellen, angsten te overwinnen, zich aan te sluiten bij het normale levensritme en de communicatie te herstellen.

De behandeling met medicijnen is gericht op het verlichten van het convulsiesyndroom en het stabiliseren van het centrale zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het optreden van verschillende zenuwreacties. Tabletten tegen stotteren bij volwassenen kunnen worden onderverdeeld in drie groepen: nootropica (verbetert de hersenfunctie), sedativa (vermindert zenuwspanning) en spasmolytica (hebben een anticonvulsieve werking).

De eerste groep geneesmiddelen omvat het nootropische middel "Phenibut", dat een kalmerende, psychostimulerende werking heeft. Bovendien voorkomt "Phenibut" de vorming van bloedstolsels in de hersenvaten, de vernietiging van lichaamscellen en bevordert het de regeneratie (vernieuwing) ervan.

Artsen kunnen dit medicijn voorschrijven als therapie voor zowel organisch als neurotisch stotteren, ter verlichting van angstige en neurotische toestanden, die zich uiten in de vorm van angsten, gezichtstics, angst om te communiceren, etc.

Dosering en wijze van toediening. Phenibuttabletten kunnen op elk moment van de dag worden ingenomen, bij voorkeur na de maaltijd, en moeten in hun geheel worden doorgeslikt. De dosering van het geneesmiddel (de gebruikelijke eenmalige dosis is 1-3 tabletten), het aantal doses per dag (toedieningsfrequentie) en de behandelkuren, evenals de duur van de behandeling, kunnen echter alleen door de behandelend arts worden voorgeschreven, op basis van de indicaties, de leeftijd van de patiënt en de tolerantie voor de bestanddelen van het geneesmiddel.

Contra-indicaties voor het gebruik van het geneesmiddel zijn zwangerschap en borstvoeding, leverfalen en overgevoeligheid voor de bestanddelen van het geneesmiddel. Het geneesmiddel heeft vrijwel geen bijwerkingen. Bij het begin van de inname van de tabletten kan slaperigheid optreden. Deze symptomen, vooral in combinatie met misselijkheid en braken, kunnen wijzen op een overdosis van het geneesmiddel.

Bij langdurig gebruik van Phenibut is het noodzakelijk om de morfologische parameters van het bloed en de leverfunctie te controleren. Dit kan de reactiesnelheid beïnvloeden.

Kalmerende middelen zijn onder andere glycine, afobazol en grandaxine. Glycine reguleert de stofwisseling in de hersenen, terwijl grandaxine en afobazol een uitgesproken kalmerend effect hebben.

"Afobazol" is een kalmeringsmiddel dat geen drugsverslaving veroorzaakt. De werking is gericht op het elimineren van angst, vrees, ongerustheid en gerelateerde zenuw-, spier- en ademhalingsreacties. Het wordt aanbevolen om het medicijn na de maaltijd in te nemen in een hoeveelheid van 1-2 tabletten (10 mg) driemaal daags. De behandeling duurt gewoonlijk 14-28 dagen, maar indien nodig kan de arts de dosering (tot 60 mg per dag) en de duur van de kuur (tot 3 maanden) verhogen.

Contra-indicaties voor het gebruik van Afobazol kunnen zijn: zwangerschap en borstvoeding, individuele intolerantie voor het geneesmiddel of de afzonderlijke bestanddelen ervan, en een leeftijd jonger dan 18 jaar. Bijwerkingen kunnen zijn: mogelijke reacties van het immuunsysteem met een verhoogde gevoeligheid voor het geneesmiddel.

Ook het innemen van kruidengeneesmiddelen zoals Dormiplant en Novo-Passit heeft een positief effect op het zenuwstelsel.

Novo-Passit is een preparaat op basis van een rijke kruidencollectie (valeriaan, citroenmelisse, sint-janskruid, meidoorn, enz.) met een goede kalmerende (sedatieve) en angstremmende (anxiolytische) werking. Het is verkrijgbaar in de vorm van tabletten of een oplossing (siroop).

Dosering en wijze van toediening. De gebruikelijke eenmalige dosis is 1 tablet of een theelepel siroop (5 ml), puur of verdund met water. Het medicijn moet driemaal daags vóór de maaltijd worden ingenomen. Als het gebruik van het medicijn depressie en benauwdheid veroorzaakt, worden de ochtend- en avonddoses gehalveerd en blijft de dosis overdag gelijk. Indien nodig kan de arts de standaarddosis verdubbelen. Bij misselijkheid is het beter om het medicijn met voedsel in te nemen.

Contra-indicaties voor het gebruik van Novo-Passit: leeftijd jonger dan 12 jaar, myasthenie (een erfelijke neuromusculaire aandoening), individuele intolerantie voor het geneesmiddel of de bestanddelen ervan. Bijwerkingen: gastro-intestinale klachten (zuurbranden, soms misselijkheid en braken, veranderingen in de dichtheid van de ontlasting), minder vaak duizeligheid en slaperigheid, evenals allergische reacties en zwakte.

Voorzorgsmaatregelen. Tijdens de behandeling met dit medicijn mag u geen alcoholische dranken drinken. Voorzichtigheid is geboden bij patiënten met lever-, maag- en darmaandoeningen. Het medicijn heeft een negatieve invloed op het concentratievermogen.

Indien er binnen een week geen merkbare verbetering optreedt of indien de klachten verergeren, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen om een ander medicijn voor te schrijven.

Van de krampstillers tegen stotteren bij volwassenen schrijven artsen het vaakst "Mydocalm", "Magnerot" en "Finlepsin" voor in combinatie met vitaminepreparaten van groep B.

Het anticonvulsivum "Magnerot" vult het magnesiumtekort in het lichaam aan, dat de oorzaak is van convulsies en verhoogde prikkelbaarheid. Het gebruik van het medicijn kan in twee fasen worden verdeeld:

• Zevendaagse kuur: 2 tabletten 3 maal daags,
• Vanaf de tweede week: 1 tablet 2-3 maal per dag.

De volledige kuur duurt 2 tot 4 weken, soms langer. De tabletten worden met een kleine hoeveelheid water ingenomen vóór de maaltijd.

Contra-indicaties: nier- en leveraandoeningen, blaasstenen, lactose-intolerantie en lactasedeficiëntie, leeftijd jonger dan 18 jaar en individuele intolerantie voor het geneesmiddel. Bijwerkingen: de meest voorkomende bijwerkingen zijn: veranderingen in de frequentie en kwaliteit van de ontlasting en reacties van het immuunsysteem.

Naast medicamenteuze behandeling worden patiënten met logoneurose psychotherapeutische sessies aanbevolen met behulp van sedatieve methoden, hypnose en acupunctuur. Zulke sessies helpen patiënten om te gaan met hun spraakangst, hun zelfvertrouwen te vergroten, hun probleem correct te accepteren en verantwoordelijkheid te nemen om het te overwinnen.

Vervolgens worden lessen met een logopedist aan de therapie toegevoegd, die bestaande spraakvaardigheden corrigeert of nieuwe, correcte vaardigheden aanleert. Ongeveer een half uur na deze lessen worden massagebehandelingen voorgeschreven. Massage voor stotteren bij volwassenen wordt aangeboden in de vorm van reflexologie (puntmassage) en osteopathie (zachte massage-effecten op de spieren), die een positief effect hebben op het articulatorisch stemapparaat en de luchtwegen.

In de derde fase van de behandeling van stotteren bij volwassenen worden naast de bovengenoemde procedures ook therapeutische oefeningen, een zwembad en sauna toegevoegd.

Er bestaan veel verschillende methoden voor de complexe behandeling van het stotterprobleem, met diverse spraaktrainingssystemen, variërend van één-op-één communicatie tot spreken in het openbaar binnen een groep (een groep patiënten met één probleem).

De fysiotherapeutische behandeling van stotteren omvat, naast reflexologie en osteopathie, onder andere:

• Procedures die de tonus van de gezichtsspieren normaliseren (darsonvalisatie van de spieren van het gezicht en de nek - blootstelling van de spieren aan wisselstroom van hoge frequentie en spanning, maar lage sterkte en kortetermijnblootstelling aan sinusvormige stromen op het strottenhoofdgebied)
• Procedures voor het herstel en de optimalisatie van de functies van het centrale zenuwstelsel (elektroslaaptherapie, therapeutische baden en massage, franklinisatie, alfa-massage, verschillende soorten ontspanning).

Behandeling van stotteren bij volwassenen thuis

Veel patiënten, en meestal hun familieleden, zijn geneigd om stotteren thuis te behandelen. Een dergelijke, eerlijk gezegd, onverantwoordelijke houding ten opzichte van de spraakstoornis kan leiden tot verergering van de situatie. Thuis is er immers geen mogelijkheid om stotteren bij volwassenen integraal aan te pakken. Bovendien kan het gebrek aan controle door de arts de houding van de patiënt ten opzichte van de behandeling, de systematiek van medicatiegebruik en de uitvoering van handelingen beïnvloeden.

Als u echter aandringt op een behandeling thuis, moet u eerst enkele elementen van zelfhulp leren, zoals autotraining (zelfhypnose), zelfmassage van gezicht en nek (therapeutisch!), evenals ademhalingsoefeningen, bijvoorbeeld volgens de Strelnikova-methode, die gebaseerd is op het gebruik van yoga-elementen.

Ademhalingsoefeningen zijn gericht op het normaliseren van zowel de neus- als de mondademhaling. Zonder de vaardigheden om de ademhaling tijdens een gesprek te optimaliseren, is het voor een patiënt erg moeilijk om met stotteren om te gaan. Verschillende ademhalingsoefeningen voor stotteren bij volwassenen, volgens het systeem van Strelnikova, moeten gebaseerd zijn op een correcte ademhaling tijdens het uitvoeren van bewegingen: een krachtige inademing en een lange, rustige, stille uitademing, waarbij het middenrif actief deelneemt aan het ademhalingsproces. Alle actieve bewegingen (hurken, hoofd draaien, rompbuigingen) worden uitsluitend uitgevoerd tijdens het inademen.

Spraakgymnastiek thuis. Deze gymnastiek helpt bij het ontwikkelen van een correcte ademhaling tijdens het praten.

1. Probeer het Russische volksverhaal ‘De raap’ eens te lezen en haal daarbij tussen de woorden door adem.
2. Haal kort adem met uw mond open en spreek één van de klinkers uit terwijl u uitademt, totdat er genoeg lucht in uw longen zit.
3. Probeer hetzelfde met meerdere klinkers, waarbij u ze één voor één uitspreekt.
4. Probeer tot 10 te tellen terwijl u uitademt en voer het aantal geleidelijk op.
5. Lees verschillende spreuken, gezegden en tongbrekers in één adem. Daarmee train je je ademhaling en kom je sneller van stotteren bij volwassenen en kinderen af.

Voorbeelden van tongbrekers om spraak en ademhaling te oefenen:

• Er ligt gras in de tuin en er ligt brandhout op het gras: één keer brandhout, twee keer brandhout. Hak geen brandhout op het gras in de tuin.
• In de advertentie voor pannenlappen is een naad met handvat te zien, maar de pannenlappen zonder handvat zijn snel uitverkocht.
• Ons hoofd heeft jouw hoofd overtroffen, ons hoofd overtroffen.

Naast spreekwoorden en tongbrekers kun je ook liedjes zingen die je nog kent uit je kindertijd. Vrolijk en vriendelijk, ze zullen je opvrolijken, je helpen om zoveel mogelijk te ontspannen en je leren hoe je correct moet ademen tijdens het praten.

Volksremedies voor stotteren bij volwassenen

Wat biedt de traditionele geneeskunde ons om stotteren bij volwassenen sneller te genezen? Aromatherapie, zelfmassage, recepten voor mengsels, infusies en afkooksels van kruiden en fruit, honingrecepten, maar ook spreuken en gebeden - dit zijn de belangrijkste methoden om stotteren te behandelen, die al sinds de oudheid bekend zijn.

Het is belangrijk om op te merken dat ze waarschijnlijk niet in staat zullen zijn om zelfstandig effectief met stotteren om te gaan, maar in combinatie met traditionele geneeswijzen zullen ze ongetwijfeld een positief effect hebben. Sommige traditionele methoden, zoals spreuken of gebeden, lijken voor velen misschien dubieus, maar ze hebben ook bestaansrecht. Omdat logoneurose gebaseerd is op een mentaal trauma, is geloof een belangrijke factor in de behandeling. De patiënt moet geloven dat hij met deze methoden genezen kan worden. Spreuken en gebeden wekken als het ware vertrouwen in een persoon en zijn capaciteiten. Als iemand niet gelooft in de effectiviteit van deze methoden, heeft het geen zin om ze te gebruiken.

Aromatherapie is een andere zaak. Geloof is hier niet nodig, al het werk wordt gedaan door etherische oliën, die een kalmerend effect hebben, nerveuze spanning kunnen verlichten en angsten kunnen kalmeren. Dergelijke effecten worden bereikt door oliën van bergamot en den, roos en sandelhout, rozemarijn en basilicum, tijm en alsem, salie en geranium, en natuurlijk lavendel. Om dit te doen, druppelt u de olie op een zakdoek en inhaleert u de geur gedurende enige tijd. Deze procedure moet drie keer per dag worden uitgevoerd.

Aromatische oliën gemengd met kefir kunnen ook gebruikt worden voor baden. Neem hiervoor 100 gram gefermenteerde melk en voeg 5-6 druppels van een van de bovengenoemde etherische oliën toe. Voeg het olie-kefirmengsel direct toe aan het bad met warm water.

Stotteren bij volwassenen kan worden behandeld met fruitaftreksels. Een compote van appelschillen, 5 minuten gekookt in schoon water, heeft een uitgesproken kalmerend effect. Je kunt er citroenmelisse-infusie aan toevoegen of het gewoon met suiker of honing drinken.

Honing heeft overigens ook een opmerkelijk kalmerend effect, dat al sinds de oudheid bekend is. Zo adviseerde Avicenna om de tong drie keer per dag in te smeren met een mengsel van honing en mumiyo (de verhouding van het mengsel is 5:1).

Een vergelijkbare behandelingsoptie is te vinden in grootmoeders recepten. Je moet twee mengsels van mumiyo en honing in verschillende verhoudingen bereiden (1:8 en 1:5). Je moet 0,2 gram mumiyo innemen. Het eerste mengsel (geconcentreerd) neem je 's ochtends in, het tweede (zwakkere) 's avonds, gedurende 4 maanden.

Een mengsel van viburnum, citroen, witte kool en rozenbottelsap, in gelijke verhouding ingenomen met een dubbele hoeveelheid honing (1:1:1:1:1:2), heeft ook een positief effect op stotteren. Het mengsel moet tweemaal daags worden ingenomen: 's ochtends en 's avonds, 1 eetlepel, weggespoeld met zaden of amandelen.

Kruiden in de vorm van afkooksels en infusies zijn ook effectieve remedies tegen stotteren bij volwassenen. En veel kruidenrecepten bevestigen dit alleen maar. Hier zijn er een paar:

• Recept 1. Ruta geurig. Giet 2 kopjes kokend water over 5 gram gehakte kruiden en laat het 5 minuten koken. Zeef het aftreksel en laat het iets afkoelen. Houd het hete aftreksel in je mond tot het volledig is afgekoeld (2-3 uur). Herhaal de procedure zeer vaak (minstens 6 keer per dag).
• Recept 2. Witte as. Giet kokend water over de bladeren van de plant en laat het 20 minuten staan. Zeef het daarna. Gebruik de infusie om je mond te spoelen (3-5 minuten), 5-6 keer per dag.
• Recept 3. Verzachtende kruidenthee. Maak een kruidenthee van kamille, munt, brandnetel en valeriaan, giet een theelepel van het kruidenmengsel in een glas kokend water en houd het 15 minuten warm. Drink de infusie tweemaal daags een half glas.
• Recept 4. Kruidencollectie ter remming van reacties van het zenuwstelsel. Berkenbladeren, zoethout, citroenmelisse, honingklaver en calendulabloemen worden in gelijke verhoudingen ingenomen. De fijngehakte kruiden worden met kokend water overgoten en in een waterbad verwarmd zonder te koken. De infusie, die 2 uur lang door gaas wordt getrokken en vervolgens door een gaasje wordt gefilterd, wordt 5-6 keer per dag voor de maaltijd ingenomen.
• Recept 5. "Vergiftigend" afkooksel. Om een medicijn te bereiden dat hersenkrampen verlicht, neem een glas wijn en breng dit aan de kook met een snufje ganzenlever. Laat het trekken tot het volledig is afgekoeld en zeef het vervolgens. Drink het afkooksel warm. In plaats van wijn kunt u melk gebruiken, maar in geen geval water, want dat vermindert het therapeutische effect van het middel tot nul.

Dit is slechts een klein deel van alle recepten voor volksgeneeskunde die onze voorouders met wisselende effectiviteit gebruikten. En het feit dat ze onze tijd hebben bereikt, spreekt in hun voordeel.

Er zijn veel volksremedies en methoden uit de traditionele geneeskunde die stotteren bij volwassenen kunnen genezen als onderdeel van een complexe therapie. Een zichtbaar positief resultaat kan echter alleen worden bereikt met een sterke wil van de patiënt om van het ritmische spraakgebrek af te komen. Familieleden en vrienden kunnen aanzienlijke psychologische steun bieden en helpen bij de behandeling van een patiënt met spraakstoornissen. De behandeling van een volwassene kan langdurig zijn en men moet hierop voorbereid zijn, geduldig zijn en de wilskracht activeren. En dan zal de overwinning op de ziekte zeker komen.

[ 20 ]