Thee bij verkoudheid: op de juiste manier behandelen

Wanneer we ons niet lekker voelen en koorts hebben, gaan we als eerste naar de keuken en zetten we... thee tegen verkoudheid. Dat wil zeggen, tegen een acute luchtwegaandoening (ARI), die wordt veroorzaakt door ruim 200 virussen die in de geneeskunde bekend zijn en die we doorgaans een verkoudheid noemen.

Het zijn deze virussen die het ziektemechanisme activeren wanneer ze ons lichaam binnendringen – het slijmvlies van de bovenste luchtwegen. En tegen de achtergrond van een afname van de beschermende functies van het lichaam onder ongunstige omstandigheden in de vorm van een scherpe interseizoenskou en onderkoeling, is het voor virussen veel gemakkelijker om zich te manifesteren – als een ziekte.

De symptomen van verkoudheid zijn bij iedereen bekend: algehele malaise, koorts, hoofdpijn, niezen, loopneus, keelpijn, hoesten. Je moet het virus bestrijden en het bij de eerste tekenen proberen te verslaan. De gemakkelijkste manier is koude thee, die de toestand van de patiënt aanzienlijk verbetert.

U dient er rekening mee te houden dat artsen het gebruik van medicijnen om de temperatuur onder de +38°C te brengen, ten zeerste afraden. Bij een hogere temperatuur produceert het lichaam namelijk meer van de belangrijkste verdedigingsmechanismen tegen virusinfecties: antilichamen en interferon.

Koude thee uit de apotheek: drinken of niet drinken?

Thee tegen verkoudheid is veel gemakkelijker te bereiden dan bijvoorbeeld een ei bakken, maar de helende werking ervan in de strijd voor onze gezondheid is zeer groot. U zult zeggen dat het rommelen met zelfgemaakte thee tegen verkoudheid een anachronisme is en dat u modernere producten bij de apotheek kunt kopen? Ja, dat kan, maar het is niet helemaal thee...

De afgelopen jaren zijn onze apotheken gevuld met een grote verscheidenheid aan verpakte poeders voor acute luchtweginfecties. Deze poeders worden opgelost in heet water en gedronken als thee bij verkoudheid. Ze verlichten veel symptomen van acute luchtweginfecties: ze verlagen de temperatuur, verlichten hoofdpijn en een verstopte neus.

Maar dit zijn geen theeën, maar medicinale preparaten, omdat ze bepaalde koortsverlagende en pijnstillende middelen en vaatvernauwende middelen bevatten die het zenuwstelsel stimuleren. Bovendien worden er in de apotheek synthetische smaakstoffen aan koude theeën toegevoegd.

Veel soorten van deze medicijnen zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 12 jaar en ouderen met nier- of leverproblemen.

Gemberthee tegen verkoudheid

Aromatische gemberthee kan wonderen doen bij verkoudheid. Gemberwortel, afkomstig uit Oost-Azië, bevat waardevolle etherische oliën, vitaminen, een aantal micro-elementen en aminozuren die het immuunsysteem versterken, de bloedvorming stimuleren en het zweten bevorderen.

Dat laatste is precies wat we nodig hebben bij de eerste symptomen van een verkoudheid, omdat bij overmatig zweten gifstoffen sneller uit het lichaam worden afgevoerd. Gember is bovendien goed tegen hoest en maakt de bovenste luchtwegen vrij.

Recept voor gemberthee tegen verkoudheid

Een kopje gemberthee voor het slapengaan zorgt ervoor dat je 's ochtends wakker wordt met een volledig gezond gevoel. Het zetten van deze thee bij verkoudheid is geen enkel probleem; het belangrijkste is een stukje verse gemberwortel.

Recept voor gemberthee bij verkoudheid: doe in een aardewerken of glazen theepot van 0,5 liter een eetlepel zwarte of groene theeblaadjes, fijngehakte gemberwortel (een stukje ter grootte van een walnoot), giet er kokend water over en doe het deksel op de pan. Laat de thee 10-15 minuten trekken.

Het is heerlijk om deze koude thee met honing te drinken - in een kopje of als tussendoortje. Het spreekt voor zich dat je, om het maximale positieve helende effect van koude thee te bereiken, onder een deken moet kruipen en moet zweten.

Dit recept kan naar eigen inzicht worden aangevuld met een schijfje citroen of limoen, kaneel (1 stokje), kruidnagel (2-3 stuks) en zelfs kardemom (1 peul). Dit kost iets meer, maar het geeft de helende drank extra smaak en nuttige eigenschappen. Gemberthee kan overigens ook koud gedronken worden: het lest de dorst perfect.

Thee met honing tegen verkoudheid

Vers gezette, warme thee wordt al eeuwenlang beschouwd als een uitstekend middel tegen verkoudheid: het warmt op, verlicht koude rillingen en keelpijn, helpt bij het bestrijden van hoofdpijn en verbetert het algemene welzijn.

En de meeste recepten die de bereiding van thee tegen verkoudheid beschrijven, doen het niet zonder thee zelf – zwart of groen. De belangrijkste voorwaarden voor het verkrijgen van de "juiste" thee zijn een goede kwaliteit thee en zacht water (maar dat is een apart onderwerp).

Honing wordt al sinds mensenheugenis gebruikt om diverse ziekten te behandelen. En dat allemaal dankzij het feit dat dit wondermiddel bijna alle vitamines, glucose en fructose bevat, evenals vele mineralen, micro-elementen en enzymen die ons lichaam nodig heeft. Stel je voor dat een lepel honing bij het ontbijt je prestaties kan verbeteren, stress kan verlichten en je humeur kan verbeteren.

Thee in combinatie met honing heeft een dubbel positief effect in de strijd tegen verkoudheid, voornamelijk door het veroorzaken van hevig zweten. Thee met honing tegen verkoudheid kan dan ook worden beschouwd als een klassieker in de juiste thuisbehandeling van acute luchtwegaandoeningen.

En nu over hoe je thee met honing goed kunt drinken tegen verkoudheid. De Chinese methode is hier het beste: thee moet vaak gedronken worden, in kleine slokjes en altijd heet.

Kruidenthee tegen verkoudheid

Geneeskrachtige planten zijn een ware natuurlijke schatkamer voor de gezondheid. Hun chemische samenstelling omvat essentiële oliën, saponinen, glycosiden, lipiden, vitaminen, enzymen, organische zuren, plantenhormonen en fytonciden. Kruidenthee tegen verkoudheid is daarom een effectief hulpmiddel in de strijd tegen de ziekte zonder apotheekmedicijnen.

Het simpelste recept voor kruidenthee bij verkoudheid: voeg bij het zetten van gewone thee een snufje gedroogde munt, citroenmelisse of tijm toe aan de theepot. Laat de thee 5-10 minuten trekken en drink hem warm op, eventueel met een theelepel honing.

Van de vele recepten voor kruidenthee tegen verkoudheid zijn de volgende composities het meest effectief:

• Zweetafdrijvende thee van lindebloesem: 2 eetlepels gedroogde lindebloesems per glas kokend water, 20 minuten laten trekken, 2 glazen per dag innemen.
• Zwartebessenbladthee is goed om koorts te verlagen. Om het te bereiden, neem je 2 eetlepels gekneusde bladeren, giet je er 0,5 liter kokend water over en laat je het 30 minuten trekken. Drink 3-4 keer per dag een glas thee en voeg een theelepel honing of gemalen zwartebessen met suiker toe aan de thee.
• Een effectief zweetdrijvend middel uit de volksgeneeskunde is thee van zwarte vlierbessenbloesem. Om het te bereiden, giet u 1 eetlepel gedroogde bloemen over in 1 glas kokend water, laat u het 20 minuten trekken in een afgesloten pot en zeef het vervolgens. Drink het 's avonds warm of neem een half glas 15 minuten voor de maaltijd, 3-4 keer per dag.
• Kamillethee is niet voor iedereen weggelegd vanwege de sterke, specifieke geur van deze plant. Kruidenthee tegen verkoudheid is daarom veel aangenamer als je dezelfde hoeveelheid gedroogde munt toevoegt aan 1 kop kokend water, plus 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen. Laat de thee 15 minuten trekken en drink het de hele dag door. Kamille helpt bij ontstekingen en munt helpt de temperatuur te normaliseren en hoofdpijn te verminderen. Een eetlepel oregano maakt de thee een effectief middel tegen hoest.

Thee met citroen tegen verkoudheid

De simpelste koude thee is gewone warme thee. Die verwarmt je niet alleen als je het koud en onderkoeld hebt, maar helpt ook bij keelpijn en een verstopte neus. En als je er een schijfje citroen aan toevoegt, krijg je een heerlijk verkoudheidsmiddel met vitamine C.

Deze vitamine stimuleert het menselijk immuunsysteem en versnelt het herstelproces. Daarom wordt bij dergelijke aandoeningen aanbevolen om vitamine C in "schokdoses" in te nemen.

Bovendien heeft citroen sterke antiseptische en bacteriedodende eigenschappen, omdat de schil essentiële oliën, pectines en fytonciden bevat. Dus als je citroen toevoegt aan thee tegen verkoudheid, wordt elke drank nog nuttiger. En eet citroen met de schil: die bevat drie keer zoveel vitamine C als het vruchtvlees.

Houd er echter rekening mee dat de hoge temperatuur van het water bij het zetten van thee de vitamine C in de citroen vernietigt. Om dit te voorkomen, kunt u de thee het beste eerst zetten, in een kopje gieten, even laten afkoelen en dan pas de citroen toevoegen. Voeg in plaats van suiker een theelepel honing toe en drink het op uw gezondheid.

Frambozenthee tegen verkoudheid

Frambozen bevatten naast glucose, fructose, pectine, tannines, flavonoïden, diverse micro-elementen en vitaminen ook organische zuren, waaronder salicylzuur. Hierdoor hebben frambozen koortsverlagende eigenschappen en zijn ze effectief bij verkoudheid.

Frambozenthee tegen verkoudheid kan op drie manieren bereid worden.

1. Methode één: voeg een paar theelepels frambozenjam of geprakte frambozen met suiker (van zelfgemaakte bereidingen) toe aan een kopje vers gezette zwarte of groene thee. Drink zonder beperkingen, maar na deze thee is het beter om je warm aan te kleden en te gaan liggen.
2. De tweede methode: doe 2 eetlepels gedroogde frambozen en 1 theelepel zwarte thee in een theepot, giet er 0,5 liter kokend water over en laat het 15-20 minuten trekken. Drink het met honing, het beste voor het slapengaan.
3. De derde methode om frambozenthee te maken tegen verkoudheid is met behulp van de bladeren van de plant. Om dit te doen, giet je 1-2 eetlepels gedroogde frambozenbladeren in 1,5 kop kokend water en laat je het 1-1,5 uur trekken. In plaats van suiker kun je ook frambozenjam of een lepel honing aan de thee toevoegen.

Koude thee voor kinderen

Vergeet niet dat je kinderen pas na anderhalf tot twee jaar gewone zwarte thee kunt geven. En als je baby verkouden is, is het beter om een speciale medicinale thee (afkooksel) te maken – van rozenbottels, kamille, oregano, linde. Ook een vitamine- en koortswerende vruchtendrank van cranberries of sneeuwbal helpt een kind van een verkoudheid te genezen.

Koude thee voor kinderen van lindebloesem: doe 2 eetlepels gedroogde lindebloesem in een faience theepot met 1 glas kokend water, laat 10 minuten staan en drink het warm, een half glas, 3 keer per dag, en voeg een beetje honing toe.

Frambozenthee met honing: giet 2 eetlepels gedroogde (of 100 g verse) frambozen in een glas kokend water, laat 10-15 minuten trekken en voeg 1 eetlepel honing toe. Drink het 's avonds warm op.

Koude thee met rozenbottels: doe 100 gram gedroogde rozenbottels in een thermoskan, giet er een liter kokend water over en laat 8-10 uur trekken. Drink de thee gezoet met honing.

Cranberrysap: voor 1,5 liter water, 1 kopje cranberries en 0,5 kopje suiker. Sorteer en was de cranberries, plet ze met een houten lepel (in een geëmailleerde of glazen kom) of hak ze fijn met een blender. Pers het sap eruit, giet er water over en kook het, zeef het en voeg suiker toe. Meng het aftreksel met het sap - en het sap is klaar. Het wordt aanbevolen om het drie keer per dag na de maaltijd te drinken, 150-200 ml.

Koude thee Insti

Het medicijn Insty, dat recentelijk wordt gebruikt voor zelfbehandeling van verkoudheid, is een extract van witte wilgenschors, bladeren van de adhatoda vascularis, geurige viooltjes, zoethoutwortel, Chinese thee, venkelvruchten, eucalyptusbladeren en valeriaanwortel. Insty koude thee bevat ook menthol, maïszetmeel, sucrose en citroensmaak.

Volgens de instructies van de fabrikant (een Pakistaans bedrijf) wordt dit kruidenpreparaat gebruikt als slijmoplossend, ontstekingsremmend en koortsverlagend middel. Los een dosis thee op in een glas heet water en drink het langzaam op na de maaltijd. Drink de thee 2-3 keer per dag.

Contra-indicaties voor het gebruik van Insti-thee zijn onder meer zwangerschap en borstvoeding, kindertijd en adolescentie onder de 18 jaar en overgevoeligheid voor de bestanddelen van het geneesmiddel. Ook dient men voorzichtig te zijn met het gebruik van deze thee in geval van lever-, nier- en hart- en vaatziekten en verhoogde bloedstolling.

Insti koude thee bevat voornamelijk witte wilgenbast, die wordt gebruikt tegen pijn, ontstekingen en hoge koorts. Een teveel kan echter maagirritatie, misselijkheid en oorsuizen veroorzaken. Zoethout heeft een slijmoplossend, diuretisch en laxerend effect. Eucalyptusbladeren en geurig viooltje lijken qua werking op zoethout, maar viooltje kan ook als braakmiddel worden gebruikt. Adhatoda vascularis bleek echter een groenblijvende struik te zijn die groeit in China, India, Pakistan en Vietnam. In de oorspronkelijke landen wordt adhatoda-extract gebruikt voor de behandeling van hoest en diverse ontstekingen. Naast etherische oliën bevatten de bladeren een aanzienlijke hoeveelheid chinazolinederivaten, die hypnotische en abortieve eigenschappen hebben.

Warme thee tegen verkoudheid

Er is een spreekwoord: "Houd het huis goed en de thee warm." Warme thee tegen verkoudheid - met honing, frambozen, met gedroogde kruiden - warmt op, verwijdert gifstoffen, reinigt het keelslijmvlies en verlicht pijn. Hoe meer warme thee je drinkt bij de eerste tekenen van een verkoudheid, hoe groter de kans dat je de ziekte gemakkelijker zult doorstaan en sneller weer de oude bent.

En om de "theekaart" wat te diversifiëren, bereid originele warme theeën voor verkoudheid. Bijvoorbeeld thee met sinaasappel en kruidnagel. De bereidingswijze is als volgt: neem voor 0,5 liter water 1 eetlepel zwarte of groene thee, 1 sinaasappel, 2 kruidnagels en een beetje vanillesuiker. Rasp de sinaasappelschil en doe deze in een theepot samen met 2 eetlepels suiker en kruidnagel, en giet er kokend water over. Laat 15 minuten trekken.

Je kunt koude thee maken met appels. Voeg hiervoor gedroogde appels (150-200 g) toe aan water (1 l) en kook ze 20-30 minuten. Zeef de bouillon en voeg 1 el honing en 1 el citroensap toe. Zet tegelijkertijd gewone zwarte thee en meng deze met de appelbouillon. Drink de thee zonder beperkingen warm.

Hier is een recept voor cranberrythee met kaneel en sinaasappel: voor 0,5 l water - 100 g cranberries, 100 g suiker, een half kaneelstokje, 3 kruidnagels, sap van 1 sinaasappel. Wrijf de cranberries door een zeef en pers het sap eruit. Pers het sap uit de sinaasappel en meng dit met het cranberrysap. Zet thee (zwart of groen) en voeg het sapmengsel, de suiker en de kruiden toe. Laat het 15 minuten trekken.

Thee met wodka tegen verkoudheid

Mensen hebben lang gedacht dat "thee geen wodka is, je kunt er niet te veel van drinken". En bij de eerste symptomen van een acute luchtwegaandoening openden ze een fles en sneden een augurk... Experimenteel is echter bewezen dat sterke alcoholische dranken de afweer van het lichaam slechts kortstondig kunnen activeren bij een gezond persoon. En als je al verkoudheidssymptomen hebt, helpt wodka niet.

Bovendien is het ten zeerste af te raden om wodka op een hoge temperatuur te drinken, aangezien alcohol tot uitdroging van het lichaam leidt en het afvoeren van gifstoffen vertraagt.

Maar je kunt ook thee met wodka drinken tegen verkoudheid - om het zweten te verhogen. Het recept voor dit drankje is simpel: neem 3 delen sterke zwarte thee, 1 deel wodka en 1 deel honing, meng goed en breng aan de kook. Drink 1 glas warm voor het slapengaan.

Thee met cognac tegen verkoudheid

Als u het koud hebt, maar er nog geen duidelijke tekenen van een verkoudheid zijn (uw temperatuur is normaal), kunt u 50 gram cognac drinken en, zoals gebruikelijk, een citroen als tussendoortje nemen.

Maar als de temperatuur is gestegen, is cognac waarschijnlijk niet voldoende. Maar thee met cognac tegen verkoudheid, 's avonds gedronken, kan de aandoening verlichten: het verlicht koude rillingen, verlicht hoofdpijn, veroorzaakt hevig zweten en verbetert de slaap.

Om het te bereiden, zet je gewone zwarte thee en voeg je 2 eetlepels cognac en 1 theelepel honing toe aan een glas vloeistof. Drink het warm, kleed je goed aan en ga naar bed.

Thee met cognac kan ook met dit recept worden bereid: voor een glas warme zwarte thee: 30 gram cognac, een schijfje citroen (of sinaasappel), een half kaneelstokje, suiker naar smaak. Eet de citroen met schil – dit is een extra voordeel.

Groene thee tegen verkoudheid

In China wordt groene thee beschouwd als een drankje voor een lang leven en wordt het gebruikt om honderden ziekten te behandelen. Niet voor niets zegt de Chinese wijsheid: "Elke kop thee die je drinkt, maakt de apotheker kapot."

Groene thee bevat vergeleken met zwarte thee meer nuttige stoffen, waaronder enzymen, tannines, sporenelementen, mineralen, alkaloïden, aminozuren, vitamines (A, B1, B2, B3, C, E, P) en essentiële oliën.

Groene thee bevat antioxidanten die niet alleen bestaande gifstoffen verwijderen, maar ook de vorming van nieuwe voorkomen. Daarom is het zo nuttig om groene thee te drinken bij verkoudheid in de beginfase van een virale ziekte.

Bij onderkoeling wordt aangeraden om thee te zetten volgens het volgende recept: meng 3 delen vers gezette groene thee met 1 deel dessertrode wijn en zoet dit met 1 eetlepel honing.

Als je het erg koud hebt, kun je zweetdrijvende groene thee drinken. Voeg hiervoor een schijfje citroen en een beetje (op de punt van een mes) gemalen zwarte peper toe aan een kop hete, vers gezette thee. Deze koude thee is niet geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Groene thee met cranberries en munt, bereid volgens het volgende recept, helpt iedereen zonder uitzondering tegen zweten: 2 theelepels gedroogde theeblaadjes, 1 eetlepel gedroogde of verse pepermunt, trekken met 1 glas kokend water. Maal 2 eetlepels cranberries apart met 2 eetlepels kristalsuiker. Meng de thee en de cranberries, roer en drink op voordat de thee afkoelt.