Vier veilige manieren om constipatie te behandelen

Als de darmmotiliteit verstoord is, kan de vorming en beweging van de ontlasting onjuist zijn. Dit leidt tot een verzwakking van het signaal over de behoefte aan ontlasting en een discrepantie tussen de ontlasting en de grootte van de dikke darm. Waarom hebben mensen voedingsvezels nodig? En wat zijn andere veilige manieren om constipatie te behandelen?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Hoe los je het ontlastingsprobleem op?

Er zijn maatregelen die dergelijke aandoeningen kunnen compenseren en de werking van de dikke darm kunnen verbeteren. Deze maatregelen omvatten het vergroten van de hoeveelheid darmchymus en ontlasting door het watergehalte ervan te verhogen. De hoeveelheid ontlasting en de consistentie ervan hangen direct af van hoe iemand eet en hoe moeilijk het voedsel te verteren is. En dit alles hangt natuurlijk af van de aanwezigheid van voedingsvezels in het voedsel.

Methode #1 Waarom zijn voedingsvezels zo goed voor de darmen?

Voedingsvezels zijn zeer resistent tegen maagsap, waardoor hun structuur nauwelijks verandert. Wanneer voedingsvezels door de darmen bewegen, verandert hun volume nauwelijks en kunnen ze nog steeds goed water vasthouden. Als er niet genoeg vezels in de darmmassa zitten, wordt al het vocht in de dunne darm opgenomen, waardoor uitgedroogde ontlasting erg hard wordt en de darmwand extreem moeilijk wordt. Als u meer producten met voedingsvezels in uw dieet opneemt, zal de stoelgang niet langer moeizaam zijn.

Welke voedingsmiddelen zijn de moeite waard om te eten en welke niet?

Vezelrijke diëten worden meestal langdurig voorgeschreven en kunnen soms een permanent dieet worden. Tegenwoordig kiezen veel mensen ervoor om alleen geraffineerde producten te eten, en helaas zijn deze niet verrijkt met vezels. Het eten van dergelijke producten kan problemen met de stoelgang veroorzaken, zelfs bij mensen die er geen aanleg voor hebben.

Om een gezond menu correct samen te stellen, moet je onderzoeken welke producten voedingsvezels bevatten en in welke hoeveelheid. Granen worden ingedeeld in verschillende groepen, afhankelijk van het aantal celmembranen. Het grootste aantal celmembranen zit in gierst (het grootste effect tegen constipatie), de gemiddelde hoeveelheid in boekweit en, in afnemende mate, in parelgort, havermout en rijst.

"Bijwerkingen" van de consumptie van voedingsvezels

Er is nog een punt: voedingsvezels kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Daarom kunnen mensen die gevoelig zijn voor winderigheid, met een grote hoeveelheid celmembranen in voedsel (ongeveer 9,4 g per 100 g voedsel), tot 49,5 ml gas per uur uitstoten. Als u zo iemand bent, is het beter om voedingsmiddelen die gasvorming in de darmen veroorzaken uit uw dagelijkse menu te schrappen. Dergelijke producten zijn onder andere peulvruchten, zuring, kool en spinazie. Appel- en druivensap kunnen ook gasvorming veroorzaken. Let op: het gelijktijdig eten van peulvruchten met varkensvlees kan de hoeveelheid gas tot 10 keer verhogen en het koolstofdioxidegehalte ervan zal zeer hoog zijn. BEHANDELING VAN CONSTIPATIE Behandeling van constipatie in een sanatorium of resortomgeving

Sinds mensenheugenis gaan mensen naar sanatoria om te ontspannen en hun gezondheid te verbeteren. Helaas kiezen mensen tegenwoordig vaker voor vermoeiende reizen naar het buitenland. Zowel in het buitenland als in ons land zijn er veel sanatoria die de gezondheid van een persoon kunnen verbeteren en hem een actieve rust kunnen bieden. Dergelijke sanatoria beschikken over alle benodigde faciliteiten en hun personeel bestaat uit gekwalificeerde artsen van topklasse.

Methode nr. 2 Balneotherapie

De meest populaire behandelmethode in resorts is het gebruik van mineraalwater. Dit wordt vooral vaak gebruikt bij darmziekten. In de wetenschap wordt een dergelijke behandeling balneotherapie genoemd. Er zijn veel manieren om mineraalwater voor medicinale doeleinden te gebruiken. Water kan worden gebruikt voor irrigatie, als bad, als drank of voor het wassen van de maag en darmen, irrigatie, inhalatie en spoeling. Tijdens balneotherapie kunnen natuurlijke kooldioxide, waterstofsulfide, radon, stikstof-kiezelhoudend, jodium-broom en andere watersoorten worden gebruikt. Voor de behandeling van maag- en darmziekten wordt mineraalwater gebruikt als drank en klysma's.

Hoe werkt balneotherapie?

Wanneer water de darmen binnendringt, begint het de receptoren in het slijmvlies te beïnvloeden. Water normaliseert de slijmvorming, activeert de productie van spijsverteringssappen, beïnvloedt de stofwisseling en verbetert de peristaltiek. Als u problemen heeft met uw darmen of maag, bezoek dan eerst balneologische sanatoria zoals Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi en andere resorts.

Deze resorts zijn geografisch gunstig gelegen, dus u kunt de dichtstbijzijnde kiezen. Maar negeer de lokale sanatoria nooit. Hoewel ze kunstmatig geproduceerd mineraalwater gebruiken, doen hun werking en kwaliteit niet onder voor natuurlijk mineraalwater. Tegenwoordig bieden alle winkels een enorm aanbod aan geneeskrachtige mineraalwaters. Daarom kunt u uw darmen het hele jaar door thuis behandelen met balneotherapie.

Als u besluit om thuis een behandeling te ondergaan, aarzel dan niet om eerst een arts te raadplegen. Hij of zij kan u helpen bij het kiezen van water dat qua samenstelling geschikt is voor u, en kan u ook adviseren welke behandelmethode u het beste kunt gebruiken.

Het behandelproces met balneotherapie

Sulfaat- en magnesiumwater zijn het meest geschikt voor de behandeling van constipatie, omdat dit water de darmen kan bereiken. Essentuki 34 en 17 zijn voorbeelden van dergelijke wateren, evenals Moskouwater. Het water moet iets kouder zijn dan kamertemperatuur (maar niet kouder), omdat koud water een actievere werking heeft op de darmen en hun darmperistaltiek. Aan het begin van de behandeling moet 3-4 keer per dag op een lege maag water worden gedronken. Bij een positief resultaat kan de hoeveelheid water worden teruggebracht tot één glas per dag.

Als de behandeling van constipatie geen resultaat oplevert, kunt u overstappen op Batalinskaya-water (een half glas drinken voor de maaltijd). Mensen die last hebben van overmatige gasvorming moeten wachten tot het water volledig is verdwenen en pas daarna water drinken.

Methoden voor de behandeling van constipatie met balneotherapie

Een veelvoorkomend verschijnsel bij de behandeling van constipatie is darmspoeling en klysma. Deze behandelingsmethode is zeer effectief, omdat met behulp van klysma's de ontlasting, samen met toxische resten, zouten van zware elementen en cholesterol, snel uit het lichaam wordt verwijderd. De reflexactiviteit van het lichaam verbetert ook bij gebruik van klysma's met mineraalwater. Zo wordt de reflex van de aandrang tot ontlasting, die afwezig is bij patiënten met constipatie, hersteld.

Om de maag of darmen te spoelen, moet het water licht gemineraliseerd zijn en een temperatuur hebben van 36-37 graden. Eerst worden de darmen gereinigd met een klysma op kamertemperatuur, waarna na 30-40 minuten een klysma met mineraalwater wordt toegediend met behulp van een hevelmethode. Dergelijke procedures moeten met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd en mogen geen pijn in de darmen veroorzaken. Een dergelijke behandeling kan 5-6 klysma's omvatten en de behandelingsfrequentie is om de dag. Meer gedetailleerde informatie over het uitvoeren van dergelijke procedures vindt u in de volgende paragrafen.

Als constipatie gepaard gaat met krampachtige darmpijn, worden badwaters met radon, jodium-broom en natriumchloride meestal gebruikt. Deze baden kalmeren het zenuwstelsel, verlichten darmpijn en verbeteren ook de bloedcirculatie in de inwendige organen. Een dergelijke behandeling bestaat meestal uit 8-10 behandelingen van 15 minuten bij kamertemperatuur. Deze behandelmethode wordt meestal gecombineerd met verschillende andere methoden die niet met medicijnen te maken hebben.

Hoewel mineraalwater zeer effectief is bij de behandeling van constipatie, is het nog steeds noodzakelijk om een dieet te volgen en andere methoden te volgen om de darmen te behandelen.

Methode nr. 3 Moddertherapie bij constipatie

Modder wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van diverse ziekten. Slib-, sapropel- en veenmodder worden het meest gebruikt in de geneeskunde. Doordat deze modder organische en minerale stoffen bevat, heeft het een therapeutische werking op het lichaam. Van groot belang bij de behandeling met modder is dat modder langzaam warmte kan overdragen, chemoreceptoren op de huid kan irriteren en de huid met behulp daarvan waterstofsulfide, ammoniak en andere stoffen kan opnemen. Al deze stoffen kunnen stofwisselingsprocessen in het lichaam activeren, de activiteit van het cardiovasculaire systeem, de endocriene klieren en de spijsvertering.

Moddertherapie wordt meestal uitgevoerd in sanatoria in de buurt van de modderlagen. Moddertherapie kan ook worden toegepast in ziekenhuizen en klinieken, waar modder speciaal naartoe wordt gebracht.

Hoe wordt moddertherapie uitgevoerd?

Tijdens de behandeling wordt modder aangebracht op het hele lichaam, of op afzonderlijke delen. Vervolgens wordt de patiënt op een bank gelegd en in een deken of kleed gewikkeld. Na deze behandeling wordt de patiënt onder de douche gewassen bij 36-37 °C.

Omdat moddertherapie de conditie van het hele lichaam kan verbeteren, kan het direct na overleg met een arts worden toegepast. Om constipatie te behandelen, wordt modder op de buikstreek aangebracht en duurt de behandeling 15-20 minuten. Voor de behandeling wordt meestal slib-, veen- en sapropelmodder gebruikt met een temperatuur tot 45 graden Celsius. Een dergelijke behandeling kan uit 8 tot 10 behandelingen bestaan.

Moddertherapie wordt afgeraden op een lege maag, dus het is beter om het 2-3 uur na het eten te doen. Na het voltooien van alle procedures is het belangrijk om te rusten en onderkoeling en fysieke inspanning te vermijden. Na het voltooien van de volledige kuur verbetert de darmfunctie, verschijnt er een regelmatige ontlasting en is de activiteit van het hele organisme genormaliseerd.

Het is belangrijk om te onthouden dat moddertherapie geen universeel wondermiddel is voor alle ziekten. Als de behandeling niet helpt en de gezondheid van de patiënt is verslechterd, is het beter om alle procedures onmiddellijk te staken.

Methode #4 Fysiotherapieprocedures

Fysiotherapie is erg populair in resorts en sanatoria, maar wordt ook vaak uitgevoerd in poliklinieken tijdens een klinische behandeling. De meest populaire behandelingen voor constipatie zijn faradisatie van de buik, diathermie, ultraviolette straling, elektroforese, paraffinebehandeling en UHF. Afhankelijk van de klachten van de patiënt kan de arts elektroforese met modder op de buik voorschrijven. Als deze behandeling dagelijks wordt uitgevoerd, kan de behandeling ongeveer 12 dagen duren.

Het gebruik van klysma's bij constipatie

Een klysma bij constipatie is nuttig, maar wordt niet alleen bij constipatie gebruikt. Vaak wordt een klysma gegeven ter voorbereiding op onderzoeken, niet alleen voor röntgenfoto's van de darmen in een gastro-enterologische instelling, maar ook in andere instellingen. Om bijvoorbeeld de noodzakelijke hartonderzoeken uit te voeren, is het nodig om de darmen te reinigen van ontlasting en gassen. Ook ter voorbereiding op diverse operaties krijgt een patiënt meestal een klysma. Klysma's kunnen enkele dagen worden gebruikt, waarna de darmen weer normaal functioneren.

Dergelijke voorbereidende klysma's verschillen echter fundamenteel van therapeutische klysma's. U moet er niet op rekenen dat een paar klysma's u gemakkelijk van uw chronische constipatie verlossen. Ten eerste moet u de behandeling goed plannen, de duur, het aantal klysma's en de aard ervan bepalen. Alleen een arts kan een dergelijke behandeling bepalen en voorschrijven. Als u niet naar een arts kunt, geven we hieronder enkele aanbevelingen voor de behandeling van constipatie met klysma's. Deze aanbevelingen zullen nuttig voor u zijn en kunnen een aanvulling vormen op het advies van een gastro-enteroloog.

Welke soorten klysma's zijn er?

Klysma's verschillen in de aard van de behandeling en het werkingsmechanisme. Zo zijn er sifonklysma's, reinigende klysma's, hypertone klysma's en therapeutische klysma's. Tijdens onderzoeken in klinische instellingen worden sifonklysma's en reinigende klysma's meestal gebruikt om de darmen te reinigen. Ze worden ook gebruikt in extreme situaties, wanneer een "fecale blokkade" dringend moet worden verwijderd. Meestal wordt voor dergelijke klysma's 1,5 liter water gebruikt, wat een vrij groot volume is. Deze klysma's werken als volgt: het klysma spoelt de darmen mechanisch schoon en irriteert ook de darmwand, wat leidt tot samentrekking van de darmen.

Als iemand aan chronische constipatie lijdt, worden hem meestal medicinale en hypertone klysma's voorgeschreven. Voor een hypertone klysma wordt natriumchloride of een keukenzoutoplossing gebruikt. Zout kan de darmwand irriteren en de darmperistaltiek activeren. De ontlasting na een dergelijke procedure vindt binnen 10 minuten plaats. Klysma's waarvan de vloeistof medicijnen bevat, worden medicinaal genoemd.

Afhankelijk van de aard van de medicijnen in de klysma's kunnen ze wonden, darmzweren en anuszweren genezen, en ook spastische samentrekkingen in de darmen verminderen, waardoor de oorzaken van aandoeningen zoals constipatie worden weggenomen. Verschillende oliën, zouten en kruiden kunnen als medicijn worden gebruikt. Alleen een arts kan bepalen welk klysma het meest geschikt voor u is.

Hoe worden olieklysma's gebruikt?

Voor een olieklysma kunt u elke plantaardige olie of een cosmetisch product zoals vaseline gebruiken. Door hun samenstelling omhullen oliën de ontlasting en zorgen ze ervoor dat deze gemakkelijker door de darmen beweegt en zonder problemen wordt uitgescheiden. De dosering olie voor een volwassene kan variëren rond de 5 eetlepels, en voor kinderen rond de 2-3 eetlepels.

De olie moet worden verwarmd tot lichaamstemperatuur en zeer voorzichtig worden ingebracht. Omdat de olie onder invloed staat van de darmflora, wordt deze gedeeltelijk omgezet in vetzuren, die de darmwand kunnen irriteren en de darmperistaltiek kunnen stimuleren. Voer deze procedure uit voor het slapengaan, zodat de aandrang tot ontlasting niet op een ongelegen moment optreedt.

Nog enkele aanbevelingen voor het gebruik van klysma's

Neem nooit veel water voor een klysma – alleen genoeg om ontlasting in de ontlasting te vormen. Eén glas is voldoende voor deze procedure. Om de irritatie van de darmwand te versterken, kunt u citroensap of 6% azijn (appelazijn) aan het water toevoegen. Probeer bij het plaatsen van een klysma de rectumwand niet te beschadigen.

De punt van het klysma of de rubberen bal moet voor gebruik worden gekookt en ingesmeerd met vaseline of andere olie. De patiënt moet op zijn linkerzij liggen en zijn benen naar zijn buik buigen. Er wordt een zeildoek onder hem gelegd. Met de linkerhand spreidt u de billen en met de rechterhand brengt u de punt met een schroefbeweging in het rectum (bij de ingang wordt de punt eerst verticaal ingebracht en vervolgens lichtjes naar achteren gedraaid).

Hoewel klysma's zeer effectief zijn bij de behandeling van constipatie, mag deze methode alleen worden gebruikt als er geen mogelijkheid is om therapeutische oefeningen te doen of als een dieet tegen constipatie geen resultaat oplevert.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]