Wat je niet wist over voetgezondheid

Benen zijn een deel van het menselijk lichaam, zonder welke het erg moeilijk is om een volwaardig leven te leiden. Ze vereisen veel aandacht, zodat ze ons trouw van dienst kunnen zijn. Interessante feiten over de gezondheid van de benen zullen u helpen bij de juiste verzorging ervan.

Interessante feiten over benen

Een mens wandelt behoorlijk veel. Hij kan per dag meer dan 10.000 stappen zetten.

Meer dan een kwart van de botten in het hele lichaam bevinden zich in de benen.

Volgens de statistieken loopt een vrouw 5 km meer dan een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht (gegevens gemiddeld per dag)

Er zitten veel meer zweetklieren op de voeten dan op andere delen van het lichaam: meer dan 250.000 op beide voeten.

Dat een mens veel kan zweten, is niet verwonderlijk: alleen al de voeten kunnen per dag een vijfde liter zweet produceren: 400 milliliter.

Voeten kunnen veel druk uitoefenen op de ondergrond waarop iemand loopt of rent. Tijdens het rennen drukt onze voet vier keer meer op de grond dan ons eigen gewicht.

De eerste schoenen die we aantrokken, waren meer dan 5 miljoen jaar geleden. Ze waren natuurlijk van leer en gemaakt van de huid van roofdieren.

Het is niet verwonderlijk dat 90% van de vrouwen last krijgt van eelt en likdoorns: voor mooie schoenen kopen ze vaak een paar dat te strak zit. Voor mannen is het comfort van schoenen het belangrijkste, niet hun schoonheid. Om schoenen te kopen zonder er later last van te hebben, is het belangrijk om ze 's middags te passen, wanneer de voet al vermoeid is en wat groter (gezwollen) is geworden.

De voetomvang neemt sneller toe tijdens de zwangerschap, tijdens de periode van actieve groei (van 13 tot 19 jaar) en tijdens de periode van warme zomerregens.

Schoenen werden niet altijd in linker- en rechterschoenen verdeeld. De Grieken waren de eersten die het systeem van rechter- en linkerschoenen (sandalen) introduceerden.

Hoe bereken je je eigen voetmaat?

De voetmaat werd in Engeland voor het eerst berekend aan de hand van de nerf. De schoenlengtemaat werd geïntroduceerd door Koning Edward II. Hij telde hoeveel nerfjes met een diameter van 0,84 cm op de lengte van de voet pasten. Eén nerf - één maat. Zo begon men schoenmaten wereldwijd te berekenen.

De eigenaar van 's werelds grootste voet is Matthew McGrory. Zijn voet is maat 65. En de kleinste voet ter wereld is die van een vrouw - haar voet is gelijk aan 30 grains, oftewel maat 30.

Om je eigen voetmaat te berekenen, deel je de lengte door twee en tel je de uitkomst bij de lengte op. Stel, je voetlengte is 28 cm. 28/2 = 14. Nu is 14 + 28 = 42. 42 is dus de schoenmaat voor een voetlengte van 28.

Nog een paar interessante weetjes over benen

1. We knippen onze teennagels vier keer minder vaak dan onze vingernagels. Dat komt doordat ze vier keer langzamer groeien dan vingernagels.
2. We lopen behoorlijk wat af in ons leven. Als we de afstand zouden berekenen die we in ons leven hebben afgelegd, zou die gelijk zijn aan de lengte van vier omwentelingen rond de planeet Aarde.
3. Mensen met een staand beroep – zoals leraren, verkopers en kappers – belasten hun benen dagelijks met honderden tonnen.
4. Het gevaarlijkste lichaamsdeel, waar het vaakst breuken en verwondingen optreden, zijn de benen.
5. Enkelpijn is een veelvoorkomend symptoom bij zwaarlijvige vrouwen. Vrouwen met overgewicht kunnen tot wel vier keer vaker beenpijn ervaren dan vrouwen met een normaal gewicht.
6. Wandelen is een vrijwel onfeilbaar middel tegen ziekten. Wandelen kan de meeste ziekten genezen, vooral die welke verband houden met overgewicht. Dit is waarschijnlijk de reden waarom artsen wandelen vaker aanbevelen als preventieve maatregel, dan andere sporten.
7. De voeten zijn de delen van het been waar de dikste huidlaag groeit.
8. Acht procent is precies het getal waarmee het volume van de voet gedurende de dag verandert.
9. Menselijke benen bestaan uit 33 gewrichten en 26 botten – klein en groot. Het grootste bot daarvan is het dijbeen. Het is zo lang dat het tot wel 28% van iemands lichaamslengte beslaat.

[ 1 ]