Wat moet ik doen als mijn benen opzwellen?

Een specialist zal u adviseren wat u moet doen als uw benen opgezwollen zijn. De oorzaken van zwelling kunnen namelijk zeer divers zijn, van vermoeidheid tot ernstige ziekten.

Vaak wordt zwelling in de benen veroorzaakt door een veneuze aandoening, die moeilijk te behandelen is.

Om te voorkomen dat er veneuze ziekten ontstaan, is het belangrijk dat u een actieve levensstijl leidt, gezond eet en op uw gewicht let (bij obesitas kan overmatige belasting van de benen ernstige en soms onomkeerbare gevolgen hebben).

In sommige gevallen kan uw arts u aanraden om anti-spatader-ondergoed te dragen om uw aandoening te verbeteren.

Verschillende zalven en gels (Thrombless, Liaton, etc.) zijn goede remedies om de zwelling in de benen te verbeteren. Deze helpen ook om het ontstaan van trombose te voorkomen.

Een uitgebreide behandeling, die bestaat uit minimaal invasieve operaties, lokale medicijnen (gels, zalven) en het dragen van ondergoed tegen spataderen, is zeer effectief.

Om de bloedsomloop in de benen te verbeteren, wordt het gebruik van geneesmiddelen met natriumheparine (trombosevrij) aanbevolen. Dit helpt ook bij het verwijderen van hematomen, bloedstolsels en kneuzingen en het herstellen van de veneuze doorgankelijkheid.

Wat moet je doen als je benen erg gezwollen zijn?

Wat te doen bij zwelling, vooral als deze ernstig is en het niet mogelijk is om onmiddellijk een specialist te raadplegen:

• Koele voetbaden. Bij ernstige zwelling is het aan te raden om een voetbad met koud water te maken om de effectiviteit van de behandeling te vergroten. U kunt zeezout of dennenolie in het water verdunnen. Na het bad moet u uw voeten goed inwrijven en masseren (van boven naar beneden). Heet water is gecontra-indiceerd bij zwellingen, omdat het stagnatie in de aderen kan veroorzaken.
• Gymnastiek. Als je vatbaar bent voor zwellingen, moet je regelmatig eenvoudige oefeningen doen (je kunt ze zelfs op het werk doen): buig langzaam je tenen, spring op je tenen, draai je voeten in verschillende richtingen.

Traditionele geneeskunde kan helpen bij het verlichten van ernstige zwellingen in de benen.

Een masker van honing en olijfolie (in ongeveer gelijke verhoudingen) is zeer effectief. Breng het mengsel aan op schone voeten, laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het af met koud water. Het masker verlicht vermoeidheid en maakt de huid glad en zacht.

Bij ernstige zwelling kunt u speciale lokale preparaten (zalven, crèmes, gels) kopen die paardenkastanje, medicinale bloedzuigerextract of heparine bevatten. Deze producten helpen zwelling en vermoeidheid te verlichten, de bloedvaten te versterken en trombose te voorkomen.