^

Gezondheid

Pijn van de huid

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Heel vaak noemen we ziekten verkeerd, we identificeren niet goed zieke organen en, belangrijker nog, vrij vaak weten we niet echt wat precies pijn doet. Hier is een voorbeeld. Zelden kan iemand aan de kook brengen van een karbonkel thuis. Omdat ze huidpijn veroorzaken, zijn deze twee ziekten voor de meesten van ons geclassificeerd als huid, daarom doet de huid zelf pijn. In feite is dit verre van het geval. Ziekten zijn huid, maar het doet de huid niet als zodanig pijn.

De structuur van de menselijke huid is vrij complex, ruwweg gezegd, drielaags. Waarom is het onbeleefd? Omdat elke laag op zijn beurt uit vele componenten bestaat, ook gelokaliseerd. Alle componenten van de huidstructuur hoeven niet grondig bekend te zijn, maar hebben bij benadering een idee van de hoofdlagen - het zal nuttig zijn.

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Ziekten die huidpijn veroorzaken

Uit de bovenstaande gelaagde structuur van de huid kan worden afgeleid dat vele factoren kunnen dienen als de oorzaken van huidziekten, van ontsteking tot diep trauma. Het noemen van de hoofdlagen van de huid is het vermelden waard over de huidaanhangsels, die ook haarbollen, haarzakjes en zelfs nagels zijn. Dit alles kan ontstoken, gewond en geaccepteerd worden door ons voor de echte pijn van de huid. Hoewel je van alle ziekten maar één kunt noemen, die met de huid te maken heeft, weten we al dat de 'huid' een laag is die de dermis wordt genoemd - de naam van de ziekte 'mok'. Om niet verward te worden in termen, zullen alle ziekten van de huidaanhangsels en de huid zelf eenvoudigweg als huidaandoeningen worden aangeduid.

De meest voorkomende huidziekten die pijn veroorzaken zijn:

  • kookt
  • karbunkulı
  • panaritiums
  • gïdradenïtı
  • limfadenitы
  • mok

De eerste drie ziekten (steenpuist, karbonkel en felon) behoren tot de acute purulente ontsteking, gidr- en lymphadenitis ook worden etterende, maar kan optreden zonder suppuration niet scherp, en de ontsteking bevorderende karakter. Laat ons meer in detail stilstaan bij elk van deze ontstekingen.

trusted-source[5], [6], [7]

Koken

Van de vele gevaarlijke bacteriën is Staphylococcus aureus enorm populair geworden. Hij is degene die de belangrijkste oorzaak wordt van de acute ontsteking van de haarzak, met de overgang naar nabijgelegen weefsels. Als gevolg van het ontstekingsproces worden bindweefsels necrotisch. Op het oppervlak van de huid verschijnen zwelling en roodheid, de huid voelt aan wanneer deze heet is. Ontsteking strekt zich uit tot de lymfeklieren, die zich op een korte afstand van de plaats van de laesie bevinden, waardoor ze vergroot en pijnlijk worden. De zwelling verandert snel in een pijnlijke tuberkel, de pijn van de huid, erboven en erboven, neemt toe, een witte vlek verschijnt in het midden van de tuberkel. Dus de steenachtigen worden gevormd. Favoriete plaatsen van zijn opleiding - nek, rug, occipitale regio, soms gevormd op het gezicht. Naast de lokale inflammatoire manifestaties worden opgemerkt: zwakte, hoofdpijn, slaap- en eetluststoornissen.

Een van de meest waarschijnlijke redenen voor het optreden van steenpuisten kan worden genoemd:

  • normale besmetting van de huid, vallen in de microtrauma's van de bovenste laag van de huid en veroorzaken een ontsteking van de haarzakjes;
  • verhoogde secretie van secreties van zweet en talgklieren - reuzel en zweet verstoppen de haarzakjes, trekken verschillende soorten schadelijke micro-organismen aan, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van ontsteking;
  • overtreding van metabolische processen in het lichaam.

De meest gevaarlijke plaats voor het verschijnen van pelsrobben is het gezicht. Het is gevaarlijk voor mogelijke complicaties. De nabijheid van het brein vergroot de kans op overgang van het ontstekingsproces naar zijn afdelingen. Daarom moet u voor elke inflammatoire manifestatie op het gezicht een arts raadplegen voordat u maatregelen gaat nemen.

Furunculosis

Gelijktijdige, veelvuldige verschijning van furunkels op een groot deel van het lichaam wordt "furunculosis" genoemd. Furuncles hebben een uitgesproken ontsteking, de tuberkel stijgt sterk boven het algemene niveau van het huidoppervlak. De ontsteking wordt meerdere dagen opgerekt, de pels lijkt te "rijpen" en trekt zich geleidelijk aan in het purulente proces rond het weefsel en zelfs de nabijgelegen talgklier. De furunk lijkt op een strakke knoop met een puntige top. De bovenkant van het knooppunt is de kern van de steenuil. Boven deze staaf heeft de opgehoopte pus een witte kleur, wanneer de steen geopend is, kan groenachtige purulente infiltratie worden waargenomen, dit is het meest levendige diagnostische bewijs van de pelsboom. Bij furunculosis uitbarstingen, is de pijn van de huid duidelijk uitgedrukt, alle oppervlakte gevoelig voor furunkels is opgezwollen en hyperemisch, de algemene toestand lijdt ook. Zwakte, slecht humeur, koorts, prikkelbaarheid door constant ongemak door pijnlijke gevoelens. De pijn is tweeledig, op de plaats van de ontsteking trekt deze eerst, vervolgens verschijnt een kleine en constante pulsatie. Zware vormen van furunculosis worden gecompliceerd door de geassocieerde lymfadenitis van nabijgelegen lymfeklieren.

Het in een acute fase openen van de kook is mogelijk en noodzakelijk, alleen in een medische instelling onder steriele omstandigheden. De zweer na verwijdering van het etterende infiltraat blijft open, voor volledige zuivering ervan uit pus is het noodzakelijk om speciale middelen toe te passen, bijvoorbeeld waterstofperoxide, met de daaropvolgende oplegging van zalfverbanden. Als de acute fase geen therapeutische maatregelen neemt, met name de gelovigen, verandert furu-lose in een chronische, vaak terugkerende vorm.

Duidelijke oorzaken van furunculosis zijn een verzwakt immuunsysteem, dat snel vatbaar is voor aanvallen van stafylokokken. Stafylokokkeninfectie is aanwezig in het lichaam, in een normale, gezonde staat, bijna constant, maar heeft geen negatief effect zolang de immuniteit dit bestrijdt. Zodra er een verzwakking van het immuunsysteem milieu, alle centra van chronische laesies van carieuze tanden en amandelontsteking, diabetes, en om fouten in het dieet - een rechtstreeks pad naar huiduitslag furunkuleznym.

Karbonkel

Als de kook - de nederlaag van de haarfollikel en de weefsels die om hem heen, toen carbuncle lijden verschillende haren, met de nederlaag van deep tissue, tot aan de dermis, met het terugtrekken in acne. Dus, tijdens de ontsteking betrokken een hele groep van haren en andere elementen van de structuur van de huid. Als gevolg van ontsteking treedt de necrose van weefsels snel op, samenvoeging tot een enkele continue vlek. Karbonkel, als ik het zo mag zeggen, zijn een paar steenpolen samengesmolten.

Waar de huid ondergaat constante wrijving met elementen van kleding, een contaminatie met rotting veroorzakende micro-organismen op deze locaties wordt carbuncle in eerste instantie - de hals (achterzijde ervan), de rug (lumbale regio), in zeldzame gevallen, een persoon. Pijn huid in deze gebieden is het verhogen van de natuur, milde pijn aan plotselinge en permanent branden, huid heeft een blauw-paarse kleur, als gevolg van de aanwezigheid verven van stoffen, al het getroffen gebied zwelling, met de aanwezigheid van etterende insluitsels. Gescheurd, dood weefsel, met achterlating van een gat in de vorm van een trechter en het vervolgens omzetten van het in de wond aan de bodem waarvan er rotte grijs-infiltreren ruwe randen van de trechter.

De ziekte gaat niet alleen gepaard met lokale manifestaties van ontsteking, maar ook met algemene symptomen van malaise - een toename van de lichaamstemperatuur tot hoge indices, hoofdpijn en duizeligheid, misselijkheid, wat vaak resulteert in braken. In het geval van meerdere carbuncles, kan een verlies van bewustzijn worden toegevoegd aan alle beschreven symptomen. Dit is de ernst van de intoxicatie voor het hele organisme in carbuncles.

Gedeeltelijke uitputting, chronische slopende aandoeningen van het maagdarmkanaal, lever- en nierziekten, storing van de alvleesklier (bijvoorbeeld diabetes) - al deze factoren zeker eerst in patiënten met karbonkels.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13]

Fijt

Een andere ziekte, acuut en etterig, is panaritium - een ontstekingsproces rond de nagelplaat. Spijker, evenals haarzakken of talgklieren, behandel de aanhangsels van de huid. Met panarits ontmoeten mensen elkaar vaak in het dagelijks leven, wanneer op de rand van de huid en de nagel rood ontstaat, een harde zwelling en er pijn in de huid is. Zelfs is er een wijdverspreide behandeling van een "groeiende" panaricle thuis. Aangenomen wordt dat, zodra het panaritium duidelijk wordt, het noodzakelijk is de aangedane vinger in kokend water te laten zakken en het snel te verwijderen. Herhaal deze procedure 5-7 keer. Ogenschijnlijk wordt het abces dus warm, totdat de tijd rijp is en vanzelf zal overgaan. Het is onaanvaardbaar om panarits thuis op te warmen om het te openen! Experimenteren en raden waar de pus naar buiten of verder in het bot zal gaan - is een gevaarlijke en verkwistende tijd. De eerste en belangrijkste - het panaritium heeft verschillende typen:

  • oppervlak
  • diep
  • paronychia
  • pandaktilit

Deze soorten panaritium verschillen van elkaar door de mate van penetratie in de diepte van de huid en de schade aan verschillende weefsels en structuren.

Oppervlakkige panaritiums zijn geïnfecteerde microscheuren waarbij een pathogene microbe "is neergedaald" en ontsteking heeft veroorzaakt. Op de huid, onder de huid en onder de vingernagel - dit zijn de plaatsen waar oppervlakkige paniek voorkomt. Als er paniek op de huid optreedt (onder de bovenste laag), verschijnen de volgende symptomen en manifestaties:

  • kleine zeepbel gevuld met vloeistof. De kleur van de vloeistof is van troebel tot een saai zuur, soms met een grote overheersing van bloed;
  • roodheid van de weefsels rond de blaas;
  • pijnlijke gewaarwordingen, die meer aan pulsatie doen denken. De pijn van de huid is niet uitgesproken, maar onaangenaam en constant, met de druk op het panaritium intensiveert de pijn;
  • algehele welzijn heeft niet veel te lijden;
  • een paar dagen na het begin van een purulente infectie kan een dieper stadium ingaan, met het verslaan van meer weefsels.

Subcutaan panaritium manifesteert zich als meer uitgesproken symptomen. De pijn is vermoeiend, constant met een intensivering 's nachts, trekken, schieten. Het aanraken van de vinger is zeer pijnlijk, de patiënt "beschermt" de gewonde vinger tegen elke beweging, om het lijden niet te vergroten. Als u niet tijdig om gekwalificeerde hulp vraagt, kunt u na een tijdje merken dat elke beweging van de beschadigde vinger ongelooflijk pijnlijk is. Dit is een signaal naar het feit dat het stadium van diepe paniek is aangebroken.

In dit geval worden de pezen, botten en gewrichten van de vinger "opgenomen" in de ontsteking. Diep panaritium is gevaarlijk vanwege de complicaties. Feit is dat met een diepe locatie van de etterende focus, pus moeilijk is om het oppervlak te bereiken, na veel obstakels te hebben overwonnen. Dit feit is ook te wijten aan de ongelooflijke pijn veroorzaakt door de diepe paniek en het gevoel niet alleen in de vinger te barsten, maar ook volledig in de hele palm van je hand.

De pijn van de huid rond de bovenste vingerkoot van de vinger kan het eerste teken zijn van de ontwikkeling van een subunguale of peri-orale felon. Van de naam van duidelijke locatie van het etterende centrum. De redenen die ik kan dienen zijn binnenkomende vreemde lichamen, nyxen of wonden van de perihotische zone of de spijkerplaat zelf. Als het hele okolonogtevo-bed ontstoken is, is dit een ander soort panaricium - paronychia. In die gevallen waarin de medische hulp niet op tijd werd verstrekt of als gevolg van een behandeling van slechte kwaliteit, verspreidt de ontsteking zich en vreet de hele vinger in één keer - pandactylitis ontwikkelt zich. De moeilijkste en meest ernstige vorm van panaricium. Het resultaat van een dergelijke nederlaag is de amputatie van de vinger.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Gïdradenït

De grootste en meerdere afvoeren van zweetklieren op het huidoppervlak bevinden zich in de oksels. Het is op deze plaats dat de zweetklieren, meestal, gevoelig zijn voor ontstekingsprocessen. De oorzaak van hydradenitis is nog steeds hetzelfde - stafylokokken. Ontsteking ontwikkelt zich met de geleidelijke verovering van nieuwe territoria, eerst is alleen de zweetklier betrokken, dan worden aangrenzende zachte weefsels ontstoken met de overgang naar een diep niveau. Het niet respecteren van elementaire regels voor persoonlijke hygiëne tegen een achtergrond van sterk zweten, frequente intertrigo en zwakke immuniteit zijn de belangrijkste predisponerende factoren van hydradenitis. Hydraenitis komt vaker voor bij vrouwen. In de oksels is het gemakkelijk om pijnlijke zegels te voelen, die lijken op kleine ballen in vorm, de huid krijgt een roodachtige kleur. Na enige tijd verdwijnt de dichtheid van de knobbeltjes, het etterende infiltraat stroomt snel naar binnen en de ontsteking veegt door andere zweetklieren. Uit het beschreven proces van de ontwikkeling van ontsteking blijkt dat de ziekte lang duurt. Wanneer de inhoud van de gidradeniet-etelen niet buiten jezelf gaat. Behandeling alleen onder medisch toezicht

Lymphadenitis

Huidpijn kan ook worden veroorzaakt door een ontsteking van de lymfeklieren - lymfadenitis. Lymfeklieren maken deel uit van het immuunsysteem, veel pathogene stoffen worden daarin vastgehouden, de producten van verval van de vitale activiteit van de cellen, zowel het organisme zelf als de vreemde cellen, gifstoffen die het binnengaan, passeren er doorheen. Wanneer er een pathogene microflora in de lymfeklieren is, begint het ontstekingsproces in grote aantallen te ontwikkelen. Als een onafhankelijke ziekte is lymfadenitis uiterst zeldzaam, voornamelijk als een complicatie van de onderliggende ziekte die een infectieuze oorsprong heeft.

Oedeem van de weefsels en vergroting van de lymfeknoop zelf veroorzaken scherpe pijnlijke gewaarwordingen, hoge lichaamstemperatuurindices, die in de regel getuigen van de ernstige purulente aard van de ziekte. Patiënten manifesteren alle symptomen van intoxicatie van hoofdpijn en misselijkheid, tot verlies van eetlust, zwakte en zwakte. In zeer ernstige gevallen kan het abces de hele knoop bedekken, het gehele lymfatische weefsel smelten en doorbreken. Stijgend met de bloedstroom door het lichaam, kan ontsteking afgelegen organen aantasten.

Mok

Als er laesies, verwondingen, krassen op het oppervlak van de huid, vooral de onderste ledematen, met de ingang van stafylokokkeninfectie in hen, de dermis laesie ontwikkelt. De symptomen van erysipelas zijn:

  • huidpijn, jeuk en branden op het oppervlak van het beschadigde gebied;
  • uiterlijk van uitstekend, met roll-achtige randen, rode vlekken;
  • eerste kleine bellen met gele inhoud, die zeer snel, versmelten met elkaar, een grote bel vormen, strak gevuld met vloeistof;
  • gevoel van raspiraniya in het getroffen gebied;
  • alle symptomen van intoxicatie (van hoofdpijn, tot hoge koorts).

Met het verschijnen van de minste verdenking van deze ziekte, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Na verloop van tijd zal de behandeling het mogelijk maken om de duur van het ontstekingsproces zoveel mogelijk te verkorten en het getroffen gebied te beperken.

trusted-source

Huidstructuur

Zoals hierboven al vermeld, bestaat de huid uit drie lagen en bestaat deze uit: epidermis, dermis en hypodermis. Nu over elke laag in meer detail. Wat we 'huid' noemen, is niets anders dan de bovenste laag, de epidermis. Hij is de dunste van alle lagen van de huid, ondanks het feit dat hij zelf vijf lagen heeft en uit lagen van verschillende cellen bestaat. Het negatieve effect van de omgeving is, ten eerste, op de bovenste laag van de opperhuid, evenals wonden, infecties en verwondingen. Daarom wordt huidpijn vaak geassocieerd met schade aan de bovenste laag - het epitheel. De onderste laag van de opperhuid bevindt zich in contact met de bloedvaten van de volgende huidlaag, de dermis. In deze lagere of, in wetenschappelijke termen, de basale laag van de epidermis, zijn er processen van celdeling en hun metabolisme. Binnen een maand delen de cellen zich, passeren hun volledige levenscyclus en stijgen ondertussen naar de bovenste laag, waar ze hun nucleoli, vocht verliezen en veranderen in dode of dode cellen - het epitheel. Geile cellen worden van het huidoppervlak verwijderd tijdens waterprocedures, als resultaat van wrijven tegen de buitenkleding. Zo wordt de bovenste laag van de epidermis constant bijgewerkt en is de verlengingsperiode één maand.

De tweede laag wordt de dermis of de huid zelf genoemd, in de breedste, wetenschappelijke zin. De samenstelling is zeer rijk. Hier bevinden zich ook de talgklieren, spiervezels, bollen en haarschachten en natuurlijk collageen- en elastinevezels, die met de steun van interstitiële substantie het skelet van de huid worden genoemd. Onmiddellijk, vaten en zenuwuiteinden, tastbare en andere cellen. De pijn van de huid hier, wordt veroorzaakt door vele redenen. Het kan zowel diepe trauma's, blauwe plekken en ontstekingsziekten van alle structurele componenten van de dermis zijn.

De onderste laag van de menselijke huid is de hypodermis, het is het onderhuidse vet. Door deze laag van de mensen, onder normale omstandigheden, niet lijden en sterven van plotselinge onderkoeling, hypodermis bespaart op energie honger, want in die momenten waarop het lichaam ontbreekt energie, hij "neemt" haar, het splitsen van de reserves van vetweefsel uit vetweefsel vezels. Bovendien dient de dermis als schokdemper in tijden van scherpe slagen, sprongen of schokken. Daarin zitten onder meer diepe vaten, zenuwen en zenuweinden.

Diagnose van huidziekten

Diagnose van huidziekten is eenvoudig genoeg, omdat het hele karakteristieke beeld van de laesie voor uw ogen ligt. Het volstaat om kennis te maken met de symptomen van het beloop van de ziekte, een visueel beeld en ondersteuning voor enkele testen op de microflora, waar gewoonlijk stafylokokkeninfecties worden ontdekt. De gegevens van een algemene bloedtest kunnen de diagnose bevestigen, aanvankelijk geleverd op een visueel onderzoek van het getroffen gebied.

trusted-source[18], [19], [20], [21]

Behandel huidpijn

Alle acute ontstekingen met een purulente manifestatie worden behandeld door een chirurg. Als het ontstekingsproces onbeduidend is, zoals bijvoorbeeld met een oppervlakkig panaritium, een gemakkelijk stadium van een pelsrob, zal de chirurg een behandeling zonder operatie voorschrijven. Dit kunnen thermische procedures zijn, zalfverbanden, het gebruik van antiseptische geneesmiddelen en het onderhouden van antibiotische therapie.

Karbonkels in de operatiekamer worden behandeld met antibiotica met Novocaine-preparaten, in ernstige gevallen is de benoeming van een bloedtransfusie de beste behandelmethode. Zeker benoemen van een onderhoudstherapie gericht op het vergroten van de weerstand van het lichaam.

Bij huidziekten bij de eerste conservatieve behandeling wordt benoemd met de daaropvolgende verbinding operatief. Als de situatie in eerste instantie gecompliceerd is, moet onmiddellijk een chirurgische ingreep worden aangegeven. Dus panaritium wordt over het algemeen alleen operatief behandeld. De abcessen worden geopend, de wonden worden gewist, de drainage wordt in de wond gelegd en enkele dagen onder het verband gelaten, waarbij de verbanden en drainage dagelijks of om de andere dag worden verwisseld. Drainage is nodig om ervoor te zorgen dat alle pus zelfstandig naar buiten komt en de randen van de wond niet gesloten zijn. Zodra de pus ophield te vertrekken, werd de wond schoon en begonnen alleen zalfverbanden aan te brengen. Al die tijd wordt de behandeling ondersteund door antibiotica.

Voor uzelf is het belangrijkste om te onthouden dat het abces nooit door uzelf mag worden geopend, hoe onbetekenend het ook lijkt.

Furunculosis wordt behandeld door een dermatoloog. Geen huis zalven en crèmes helpen met deze ziekte kan het niet. Voor het aanbrengen van de zalf, is het noodzakelijk om de etterende wond te desinfecteren, water er niet op te laten komen, wat betekent dat er geen waterprocedures zijn, behalve het afvegen met een vochtige handdoek gedrenkt in zwakke oplossingen van antiseptica. Totdat de furuncle rijpt, wordt hij gekauwd met novocaine-preparaten om de pijn van de huid te kalmeren, antibiotica te ondersteunen. Als furunkels goed rijpen en hun stang duidelijk tot uitdrukking komt, dan wordt observatie uitgevoerd tot het moment van onafhankelijke afwijzing ervan. In gevallen waarbij de furunk lijkt op een abces (er is geen onafhankelijke doorbraak), wordt een geforceerde chirurgische dissectie uitgevoerd. In elk geval wordt na opening de wond behandeld, volgens het algoritme voor etterende wonden. Voor de daaropvolgende genezing worden verschillende zalfverbanden gebruikt. Naast lokale behandeling wordt algemene restauratieve therapie voorgeschreven, met de verbinding van vitaminen, het juiste regime van de dag en een uitgebalanceerd dieet gericht op het behoud van de immuniteit.

Tijdens de behandeling van hydradenitis worden antibiotica zonder falen voorgeschreven. Onder controle van de analyse van de gevoeligheid van pathogene microflora voor antibiotica, wordt het gewenste geneesmiddel geselecteerd en toegediend in doses die afhankelijk zijn van de leeftijd van de patiënt. Warmup-procedures worden voorgeschreven, bijvoorbeeld UHF, therapie gericht op het verhogen van de immuunomgeving. In de aanwezigheid van abcessen wordt hun operatieve opening uitgevoerd.

Om de effecten van purulente lymphadenitis chirurgen elimineren toevlucht te openen purulent gebieden schrobben inhoud etterende en daaropvolgende inbrenging in de holte van de wonddrainage om nieuwgevormde purulent vocht hadden vrije toegang van de wond zonder ophopen. Vervolgens wordt dezelfde therapie voorgeschreven, zoals bij de behandeling van hydradenitis.

Medische maatregelen voor erysipelas omvatten lokale toepassing van antiseptische middelen en kwartslampen, behandeling van wonden met jodiumderivaten. Medicamenteuze therapie omvat antibiotica, pijnstillers met ernstige pijn.

Hoe huidpijn te voorkomen?

Preventie van etterende huidziekten is niet erg ingewikkeld. Het is noodzakelijk om basishygiëne bij u thuis te observeren, in een persoonlijk plan, om de immuniteit te versterken, het juiste voedsel te eten en te zorgen voor de kracht van uw lichaam, door middel van fysieke oefeningen. Afhankelijk van het seizoen en de leeftijd, is het de moeite waard om over te schakelen naar complexe vitaminecomplexen, in de zomer-herfstperiode, om meer fruit en groenten te consumeren. Krijg geen sterke zonnebrand die huidpijn veroorzaakt. Dergelijke zonnebrand leidt tot een afname van de weerstand van de huid tegen verschillende infecties die in de diepe lagen terechtkomen door een opperhuid die zijn kracht heeft verloren. 

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.