Acupunctuur

Acupunctuur is een traditionele methode van behandeling en preventie die afkomstig is van de Chinese geneeskunde. Het gaat om het invoegen van dunne metaalnaalden in specifieke punten op het lichaam dat "acupunctuurpunten" wordt genoemd. Het doel van acupunctuur is om de energiebalans in het lichaam te herstellen en de functie ervan te verbeteren.

De basisprincipes van acupunctuur omvatten het volgende:

1. Energie-meridianen: in de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat er een netwerk van energiemeridianen in het lichaam is waardoor vitale energie "qi" wordt genoemd. Acupunctuurpunten bevinden zich op deze meridianen en worden gebruikt om energie te reguleren.
2. Balans en harmonie: acupunctuur probeert het evenwicht te herstellen tussen twee tegengestelde krachten genaamd "Yin" en "Yang". Volgens de traditionele Chinese geneeskunde kunnen verstoringen in deze balans leiden tot ziekten en symptomen.
3. Puntstimulatie: door naalden in te voegen in accupunctuurpunten, stimuleert de acupuncturist deze punten om de bloed- en energiecirculatie te verbeteren en blokkades van energiemeridianen te verwijderen.

Acupunctuur kan worden gebruikt om verschillende aandoeningen en symptomen te behandelen, waaronder pijn, stress, angst, slapeloosheid, migraine, artritis en vele andere aandoeningen. Veel mensen vinden verlichting van hun problemen na acupunctuursessies.

Het is belangrijk op te merken dat acupunctuur moet worden uitgevoerd door erkende en ervaren professionals om potentiële risico's en complicaties te voorkomen. Het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen voorafgaand aan de behandeling en de juiste behandelingen te bespreken voor uw individuele behoeften en toestand. [1] ]

Indicaties voor de procedure

Acupunctuur kan worden gebruikt bij de behandeling en verlichting van verschillende aandoeningen en ziekten. Er zijn veel indicaties voor acupunctuur en het kan worden gebruikt als een zelfstandige behandeling of in combinatie met andere medische interventies. Hier zijn enkele van de belangrijkste indicaties:

1. Boley: [2], [3], [4]

   • Rug-, nek- en onderrug pijn.
   • Migraine en hoofdpijn.
   • Artritis en gewrichtsziekte.
   • Menstruele pijn.
   • Pijn na operaties en verwondingen.

2. Stress en angst: [5] ]

   • Stressverlichting en angstvermindering.
   • Verbetering van de psycho-emotionele staat.

3. Slapeloosheid: [6]

   • Helpen bij het verbeteren van de kwaliteit van de slaap.
   • Slaefnie verminderen.

4. Gastro-intestinale problemen: [7]

   • Prikkelbare darmsyndroom (IBS).
   • Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
   • Dyspepsie en andere gastro-intestinale aandoeningen.

5. Allergieën en astma: [8]

   • Vermindering van allergiesymptomen.
   • Verbeterde astma-controle.

6. Neurologische ziekten: [9]

   • Migraine en hoofdpijn. [10], [11]
   • De ziekte van Parkinson. [12] ]
   • Gewrichts- en spierpijn. [13]

7. Gezondheidsonderhoud en preventie:

   • Versterking van het immuunsysteem. [14]
   • Stimulatie van algemeen fysiek en mentaal welzijn.

8. Andere staten:

   • Chronisch vermoeidheidssyndroom. [15]
   • Reumatische ziekten. [16]
   • Ondersteuning van gewichtsverlies. [17], [18], [19]
   • Verbeterde vruchtbaarheid. [20] ]
   • Help bij verslavingen (roken, alcohol, enz.).
9. Huidverjonging: acupunctuur voor verjonging, ook bekend als cosmetische acupunctuur, wordt gebruikt om tekenen van huidveroudering zoals rimpels en verlies van stevigheid te verminderen. Deze behandeling stimuleert de bloedcirculatie en collageenproductie. [21], [22]

Acupunctuur kan nuttig zijn voor verschillende ziekten en aandoeningen, maar het is belangrijk om het gebruik ervan te bespreken met een erkende acupuncturist of arts die uw aandoening kan evalueren en het beste behandelplan voor u kan bepalen. Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat acupunctuur kan worden gebruikt als een complementaire therapie voor de reguliere medische behandeling.

Voorbereiding

De voorbereiding op een acupunctuursessie kan variëren, afhankelijk van uw individuele toestand en de aanbevelingen van uw acupuncturist. In het algemeen kan de voorbereiding echter de volgende stappen bevatten:

1. Als u een gekwalificeerde beoefenaar kiest: zorg er voordat u aan acupunctuur begint, ervoor dat uw acupuncturist een vergunning heeft en professioneel ervaren is. U kunt om referenties vragen of uw arts raadplegen om de juiste professional te kiezen.
2. Overleg: vóór uw acupunctuursessie zal de acupuncturist een overleg hebben om uw gezondheid, medische geschiedenis en specifieke aandoeningen vast te stellen. Dit helpt de acupuncturist het beste behandelplan voor u te ontwikkelen.
3. Kennisgeving van alle medicijnen en aandoeningen: zorg ervoor dat u uw acupuncturist op de hoogte brengt van alle medicijnen, supplementen en andere behandelingen die u gebruikt. Rapporteer ook bestaande medische aandoeningen en ziekten.
4. Bepaling van de behandelingsdoelen: werk samen met de acupuncturist om behandelingsdoelen en verwachtingen voor acupunctuur te bepalen. Dit helpt de acupuncturist de juiste acupunctuurpunten en technieken te selecteren.
5. Comfortabele kleding: draag comfortabele en ademende kleding. Vaak gebruikt acupunctuur punten op verschillende delen van het lichaam, dus kleding moet toegang tot deze gebieden toestaan.
6. Vóór uw sessie: Vermijd te veel eten en alcohol drinken of koffie drinken voor uw acupunctuursessie. U kunt voor de sessie een lichte snack hebben om honger tijdens de sessie te voorkomen.
7. Ontspanning en vrede: probeer te ontspannen en te zijn voor uw sessie. Dit helpt u het beste effect van acupunctuur te krijgen.
8. Volgende instructies: Volg de instructies van de acupuncturist tijdens de behandeling, zoals lichaamshouding en ademhalingsdiepte.
9. Bespreking van sensatie: het is belangrijk om tijdens de sessie met de acupuncturist te communiceren en te melden hoe u zich voelt. Hierdoor kan de acupuncturist de behandeling indien nodig aanpassen.

Door deze richtlijnen te volgen en met een gekwalificeerde acupuncturist te werken, kunt u de voordelen van acupunctuur maximaliseren en de gewenste resultaten bereiken bij het behandelen of verlichten van uw symptomen.

Techniek Acupunctuur

Acupunctuurtechnieken vereisen bepaalde vaardigheden en kennis en moeten daarom worden uitgevoerd door een erkende en ervaren acupuncturist. Hierna volgen de basisstappen en technieken die worden gebruikt bij het uitvoeren van acupunctuur:

1. Voorbereiding:

   • De acupuncturist voert een eerste overleg met de patiënt uit om behandelingsdoelen, ziekten en symptomen te bepalen.
   • De patiënt zit comfortabel op een bank of stoel.

2. Selectie van accupunctuurpunt:

   • Op basis van het overleg en de diagnose selecteert de acupuncturist de te stimuleren acupunctuurpunten.
   • Acupunctuurpunten worden over het hele lichaam verdeeld en worden geassocieerd met specifieke organen en systemen.

3. Voorbereiding van apparatuur:

   • De acupuncturist gebruikt voor elke sessie steriele wegwerpnaalden.
   • De naalden hebben verschillende lengtes en diktes, afhankelijk van de geselecteerde punten.

4. Naaldinvoeging:

   • De acupuncturist voegt voorzichtig naalden in de geselecteerde acupunctuurpunten. Dit is pijnloos, maar de patiënt kan een lichte tintelingen of zwaarte voelen.
   • De diepte van het inbrengen van de naald kan variëren, afhankelijk van het geselecteerde punt en de individuele patiënt.

5. Stimulatie:

   • Na het invoegen van de naalden kan de acupuncturist de naalden zachtjes roteren, oscilleren of stimuleren met een elektrische stroom (elektroacupunctuur) om het effect te verbeteren.
   • De patiënt kan een lichte kloppende, warmte of uitbarsting van energie voelen op het stimulatiepunt.

6. Zorg en veiligheid:

   • De acupuncturist bewaakt de veiligheid van de procedure en zorgt ervoor dat normen van hygiëne worden gehandhaafd.
   • Nadat de sessie voorbij is, worden de naalden verwijderd en worden de punten behandeld met antisepticum.

7. Sess Lengte:

   • De tijd doorgebracht met naalden in het lichaam van de patiënt kan variëren van enkele minuten tot meer dan een uur, afhankelijk van de doelen en het behandelplan.

8. Monitoring en reactie van de patiënt:

   • De patiënt blijft onder toezicht van de acupuncturist tijdens de sessie. Hij kan zijn sensaties en reacties op de behandeling melden.

Acupunctuur wordt beschouwd als een relatief veilige procedure wanneer uitgevoerd door een ervaren professional. Het is echter altijd belangrijk om uw arts te raadplegen en een erkende acupuncturist te kiezen om ervoor te zorgen dat de behandeling veilig en effectief is.

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam

In traditionele Chinese geneeskunde en andere acupunctuursystemen zijn er veel punten op het lichaam die verschillende functies hebben en kunnen worden gebruikt voor verschillende doeleinden. Hieronder staan enkele van de beroemdste acupunctuurpunten:

1. Op het voorhoofd:

   • Het Yangbai-punt (GV 20) bevindt zich op de bovenkant van het hoofd, in het midden van het voorhoofd.
   • Het Suifeng-punt (GV 16) bevindt zich dichter bij de achterkant van het hoofd.

2. Op het eerste gezicht:

   • Het Hegu-punt (Li 4) bevindt zich tussen de duim en de wijsvinger, aan de bovenkant van de hand.
   • Het Taiyang-punt (Lu 9) bevindt zich aan de zijkant van de straal, dichter bij de pols.

3. Op de nek:

   • Het fenchi-punt (GB 20) bevindt zich aan de zijkant van de nek, in het gebied van de bovenrand van de Trapezius-spier.
   • Het Tianzhong-punt (Lu 10) bevindt zich aan de zijkant van de onderarm, nabij het ellebooggewricht.

4. Op de borst:

   • Het punt "Kongqiu" (Lu 1) bevindt zich onder het sleutelbeen, in het gebied van het bovenste deel van het borstbeen.
   • Het Guanchun-punt (SP 4) bevindt zich aan de binnenkant van de enkel, onder de knie.

5. Op je rug:

   • Het Fengmen-punt (BL 12) bevindt zich op de bovenrug, tussen de schouderbladen.
   • Het Guanchun-punt (BL 25) bevindt zich op het lumbale gebied van de onderrug.

6. Op je buik:

   • Het punt "juusanli" (st 36) bevindt zich op de voorkant van het onderbeen, onder de knie.
   • Het Kunlun-punt (BL 60) bevindt zich op de achterkant van de voet, boven het hielbot.

7. Op het oor:

   • Oorpunten worden ook gebruikt in acupunctuur en hebben hun eigen specifieke namen en functies.

Dit is slechts een klein overzicht van acupunctuurpunten en er zijn er nog veel meer. De punten worden gekozen, afhankelijk van de behandeling en diagnostische doelen van de acupuncturist. Het is belangrijk op te merken dat acupunctuur moet worden uitgevoerd door een ervaren en erkende arts, omdat onjuist gebruik van naalden of selectie van ongepaste punten ongewenste effecten kan veroorzaken.

Acupunctuurtechnieken

Er zijn verschillende acupunctuurtechnieken die kunnen worden toegepast, afhankelijk van de behandelingsdoelen en voorkeuren van de acupuncturistische beoefenaar. Hier zijn enkele van hen:

1. Klassieke acupunctuur: dit is het meest voorkomende type acupunctuur. Naalden worden ingevoegd in specifieke punten op het oppervlak van het lichaam en kunnen daar enige tijd blijven (van enkele minuten tot enkele tientallen minuten).
2. ElectroAcupunctuur: deze techniek maakt gebruik van naalden die zijn verbonden met een zwakke elektrische stroom. Dit kan de stimulatie van punten verbeteren en de effectiviteit van de behandeling verbeteren.
3. Acupressuur: in plaats van naalden wordt vingerdruk gebruikt op specifieke punten op het lichaam. Deze techniek kan zachter zijn en is geschikt voor degenen die geen naalden willen gebruiken.
4. Natte acupunctuur: in deze techniek worden naalden ingevoegd in punten en vervolgens worden medische oplossingen zoals vitamines of homeopathische remedies in de punten geïnjecteerd.
5. Acupunctuurmassages: acupunctuurmassages omvatten het combineren van massagetechnieken met acupunctuur om spanning te verlichten en punten te stimuleren.
6. Moxibustion: dit is een techniek waarbij droge kruidenmos (MOXA) over specifieke punten op de huid wordt verbrand om die punten te verwarmen en te stimuleren.

Laseracupunctuur

Dit is een methode die laserlicht gebruikt in plaats van traditionele metaalnaalden om accupunctuurpunten op het lichaam te stimuleren. Deze methode wordt steeds populairder omdat het een alternatief biedt voor traditionele naaldacupunctuur, en voor veel patiënten is het comfortabeler en minder invasiever.

De belangrijkste kenmerken van laseracupunctuur zijn:

1. Pijnloos: in tegenstelling tot naalden dringt laserlicht niet door in de huid en veroorzaakt geen pijn of ongemak. Dit kan vooral aantrekkelijk zijn voor patiënten die bang zijn voor naalden.
2. Veiligheid: laseracupunctuur wordt als relatief veilig beschouwd en wordt niet geassocieerd met de risico's van infectie of bloedingen geassocieerd met het gebruik van naalden.
3. Nauwkeurigheid: de laser kan precies worden gericht op geselecteerde accupunctuurpunten, waardoor meer precieze stimulatiecontrole mogelijk is.
4. Ongewenste effecten: laseracupunctuur wordt zelden geassocieerd met ongewenste effecten, hoewel sommige patiënten een lichte warmte of tintelingen kunnen ervaren op de plaats van laserblootstelling.
5. Toepasbaarheid: laseracupunctuur kan voor dezelfde doeleinden worden gebruikt als traditionele acupunctuur, waaronder pijnverlichting, stress en angstverlichting, verbeterde slaap en andere aandoeningen.

Er moet echter worden opgemerkt dat de effectiviteit van laseracupunctuur nog steeds een onderwerp is van onderzoek en debat in de medische gemeenschap. Sommige studies tonen positieve resultaten, terwijl anderen de effectiviteit ervan niet voldoende kunnen bevestigen. [23], [24], [25]

Patiënten die laseracupunctuur overwegen, moeten een gekwalificeerde acupuncturist zien om hun behoeften te bespreken en te beslissen of deze methode geschikt is voor hun specifieke geval.

Acupunctuur voor kinderen

Kan in sommige gevallen een effectieve behandeling zijn, maar deze moet worden uitgevoerd door een ervaren en gekwalificeerde acupuncturist of medische professional met ervaring met het werken met kinderen. Hier zijn enkele belangrijke punten om te overwegen bij het overwegen van acupunctuur voor een kind:

1. Leeftijd: acupunctuur kan veilig en effectief zijn voor kinderen van verschillende leeftijden, maar technieken en doseringen worden meestal aangepast aan de individuele patiënt. Acupunctuur voor zuigelingen, jonge kinderen en adolescenten kunnen verschillen.
2. Kwalificaties van de professional: het is belangrijk om gelicentieerde en gekwalificeerde acupuncturisten te kiezen die ervaring hebben met het werken met kinderen. Controleer hun opleiding en certificeringen.
3. Geïndividualiseerde aanpak: acupunctuurbehandeling moet worden aangepast aan de individuele behoeften en de toestand van het kind. Verschillende punten en technieken kunnen worden gebruikt voor verschillende ziekten.
4. Besproken met een arts: voordat Acupunctuur voor een kind begint, is het belangrijk om deze beslissing te bespreken met een kinderarts of arts die bekend is met de medische geschiedenis van het kind en aanbevelingen kan doen.
5. Veiligheid: acupunctuur uitgevoerd door een ervaren arts wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor kinderen. Er is echter een risico op infectie en kinderen kunnen na de procedure milde malaise ervaren.
6. Benadering van pijn: afhankelijk van de leeftijd en het specifieke probleem, kan het kind een andere perceptie van pijn hebben. De beoefenaar moet gevoelig zijn voor de gevoelens en troost van het kind en de procedure aanpassen aan de behoeften van het kind.
7. Effectiviteit: acupunctuur kan effectief zijn voor het behandelen van verschillende aandoeningen bij kinderen zoals rugpijn, hoofdpijn, allergieën, slaapproblemen, stress en angst. De effectiviteit ervan kan echter van geval tot geval variëren.

Voordat Acupunctuur voor een kind begint, is het belangrijk om een gekwalificeerde professional te raadplegen en alle mogelijke risico's en voordelen van de procedure te bespreken.

Contra-indicaties voor de procedure

Acupunctuur is een relatief veilige procedure, maar het heeft wel enkele contra-indicaties die het ongewenst of gevaarlijk kunnen maken om acupunctuur te ondergaan. Voordat u begint met een acupunctuursessie, is het altijd belangrijk om uw medische geschiedenis en huidige toestand te bespreken met een erkende acupuncturist of arts. Hieronder staan enkele veel voorkomende contra-indicaties voor acupunctuur:

1. Coagulopathieën en stollingsstoornissen: acupunctuur kan het risico op bloedingen verhogen, dus het kan gecontra-indiceerd zijn in aanwezigheid van hemofilie, trombocytopenie en andere stollingsstoornissen.
2. Zwangerschapspotentieel: sommige acupunctuurpunten kunnen de baarmoeder stimuleren, dus acupunctuur wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen zonder een arts en acupuncturist te raadplegen die gespecialiseerd is tijdens de zwangerschap.
3. Infecties en huidproblemen: acupunctuurbehandeling omvat het inbrengen van naalden in de huid, dus het kan gecontra-indiceerd zijn als u huidinfecties, zweren, brandwonden of andere huidproblemen in het gebied van de acupunctuurpunten hebt.
4. Epilepsie: stimulatie van sommige acupunctuurpunten kan reacties veroorzaken in het centrale zenuwstelsel, dus acupunctuur kan gevaarlijk zijn voor mensen met epilepsie.
5. Ernstige chirurgische aandoeningen: acupunctuur is mogelijk niet wenselijk in aanwezigheid van ernstige chirurgische aandoeningen zoals acute interne organen of peritonitis.
6. Zwangerschap: sommige acupunctuurpunten kunnen de baarmoeder stimuleren en mogelijk een miskraam veroorzaken, dus acupunctuur moet vooral voorzichtig zijn tijdens de zwangerschap.
7. Psychische stoornissen: patiënten met ernstige psychische stoornissen zoals schizofrenie kunnen gevoeliger zijn voor de emotionele en fysieke effecten van acupunctuur.
8. Huid- en weefselaandoeningen: acupunctuur moet worden vermeden in gebieden van verstoord weefsel, ontsteking of infectie.
9. Metaalallergie: patiënten met bekende metaalallergieën kunnen een reactie op naalden ervaren, hoewel dit zeldzaam is.

Gevolgen na de procedure

Na een acupunctuurprocedure ervaren de meeste patiënten geen ernstige of blijvende effecten. Sommigen kunnen echter de volgende tijdelijke effecten ervaren:

1. Pijn en ongemak: sommige naaldinvoegingen kunnen voor een korte tijd ongemak of pijn hebben. Dit verdwijnt meestal binnen een paar uur na de procedure.
2. Verminder of ontspannen voelen: veel patiënten melden dat ze zich ontspannen en moe voelen na acupunctuur. Sommigen voelen misschien slaperig. Dit is een normale reactie op de procedure en verdwijnt meestal binnen een paar uur.
3. Zwakte of duizeligheid: sommige patiënten kunnen zich zwak of duizelig voelen na een acupunctuursessie. Daarom is het belangrijk om na de sessie langzaam en voorzichtig op te staan.
4. Bloeden en kneuzingen: zelden, maar af en toe kan lichte bloedingen of blauwe plekken optreden op de plaatsing van de naaldinvoeging. Deze symptomen duren meestal niet lang.
5. Tijdelijke verslechtering van de symptomen: soms kan er een tijdelijke verslechtering van de symptomen zijn na acupunctuur, vooral als de behandeling voor pijn was. Dit is een normale reactie en kan het begin van het genezingsproces aangeven.
6. Emotionele reacties: sommige patiënten kunnen emotionele reacties ervaren na acupunctuur, zoals gevoelens van emotionele afgifte of tijdelijke stemmingsveranderingen.

Het is belangrijk op te merken dat al deze effecten tijdelijk zijn en meestal binnen korte tijd verdwijnen. Als u ernstige of langdurige ongewenste effecten ervaart na acupunctuur, moet u uw acupuncturist of arts vertellen.

Complicaties na de procedure

Acupunctuur wordt over het algemeen beschouwd als een relatief veilige procedure wanneer uitgevoerd door een gekwalificeerde acupuncturist en wanneer hygiënestandaarden worden gehandhaafd. Zoals bij elke medische procedure, kunnen er echter complicaties ontstaan. Hier zijn enkele van de potentiële complicaties van acupunctuur:

1. Infecties: hoewel acupunctuur wordt uitgevoerd met behulp van steriele naalden, is er een klein risico op infectie op naaldinvoegingen, vooral als antiseptische regels niet worden gevolgd.
2. Bloedingen: in zeldzame gevallen kan mild bloedingen optreden op de plaats van naaldinvoeging. Dit is meestal gering, maar vereist aandacht en monitoring.
3. Orgelletsels: onjuiste naaldinvoeging of gebruik van naalden in de buurt van organen kan letsel veroorzaken. Het is daarom belangrijk dat de acupuncturist goede vaardigheden en kennis van anatomie heeft.
4. Veroorzakende pijn: onjuiste naaldinvoeging of stimulatie van acupunctuurpunten kan pijn of ongemak veroorzaken. Dit is meestal kort en verdwijnt na de procedure.
5. Allergische reacties: in zeldzame gevallen kunnen patiënten een allergische reactie hebben op de materialen die in de naalden worden gebruikt.
6. Pneumothorax: in uiterst zeldzame gevallen kan acupunctuur pneumothorax (lucht- of gasletsel aan de longen) veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de naald de long doordringt. Deze gevallen zijn uiterst zeldzaam, maar vereisen onmiddellijke medische aandacht.
7. Emotionele reacties: sommige patiënten kunnen emotionele reacties ervaren na acupunctuur, zoals ongewenste emoties of stemmingsveranderingen.
8. Verergering van symptomen: tijdelijke exacerbatie van symptomen kan worden gezien na acupunctuur, vooral als de behandeling voor pijn is.
9. Zwangerschap en timing: acupunctuur moet vooral voorzichtig zijn tijdens de zwangerschap en wordt niet aanbevolen in het eerste trimester zonder een arts te raadplegen.

Zorg na de procedure

Zorg na een acupunctuurbehandeling kan u helpen de voordelen van de procedure te maximaliseren en mogelijke ongewenste effecten te verminderen. Hier zijn enkele aanbevelingen voor zorg:

1. Blijf ontspannen: laat je na acupunctuur een beetje ontspannen. Vermijd fysieke activiteit en overmatige inspanning gedurende enkele uren na de behandeling.
2. Vermijd warme baden en douches: neem geen enkele uren na acupunctuur geen warme baden of douches. Een warm bad kan veilig zijn, maar het is het beste om contact op te nemen met uw acupuncturist voor aanbevelingen over waterbehandelingen.
3. Vermijd alcohol en koffie: onthoud van het drinken van alcohol en grote hoeveelheden koffie gedurende enkele uren na acupunctuur.
4. Drinkwater: zorg ervoor dat u voldoende gehydrateerd bent en drinkt na uw behandeling voldoende water.
5. Raak de naalden niet aan: probeer de naalden niet zelf te verwijderen of aan te raken. Laat de acupuncturist deze procedure uitvoeren.
6. Vermijd stress: probeer na acupunctuur stressvolle situaties en spanning te voorkomen om het ontspannende effect van de behandeling te verbeteren.
7. Observeer jezelf: let na acupunctuur aandacht aan hoe je je voelt. Als er ongewone of blijvende ongewenste effecten optreden, moet u uw acupuncturist informeren.
8. Volg de aanbevelingen van uw acupuncturist: uw acupuncturist kan u specifieke aanbevelingen voor nazorg geven. Volg ze voor de beste resultaten.
9. Plan meerdere sessies: afhankelijk van uw toestand en behandelingsdoelen heeft u mogelijk meer dan één acupunctuursessie nodig. Plan uw volgende sessies op basis van de aanbevelingen van uw beoefenaar.
10. Bespreek de resultaten en het plan van actie: bespreek na verschillende acupunctuursessies de resultaten met uw acupuncturist en bespreek een verdere behandeling of ondersteuningsplan voor uw gezondheid.

Door deze richtlijnen te volgen, kunt u de beste resultaten van acupunctuur krijgen en het risico op ongewenste effecten verminderen.