Angst voor bloed

Een van de meest voorkomende fobieën is de angst voor bloed. Veel mensen vragen zich af: wat is de juiste naam voor de angst voor bloed? Het antwoord is hemofobie of hematofobie. Dit is een paniekstoornis, gepaard gaande met een sterke angst die ontstaat bij het zien van bloed. Kenmerkend is dat iemand geschokt is bij het zien van niet alleen zijn eigen bloed of bloed op zijn lichaam, maar ook bloed van anderen en op anderen. De intensiteit van de angst, zowel bij het zien van eigen bloed als dat van iemand anders, is vrijwel gelijk. Het enige verschil is dat in het tweede geval een hemofoob zich kan omdraaien of weglopen, maar niet kan vluchten voor zijn eigen bloed, waardoor de ervaringen intenser zullen zijn. Dat wil zeggen, de angst voor bloed ontstaat in principe door het verschijnen ervan.

Wanneer iemand met hemofobie (we gebruiken de eerste versie van de naam) aanwezig is bij een ongeval waarbij bloed betrokken is, hebben niet alleen de directe slachtoffers medische hulp nodig, maar ook de hemofoob zelf, aangezien hij kan flauwvallen bij het zien van bloed. En de situatie hangt hier niet af van of de persoon zwak is, zich onwel voelt of een slechte gezondheid heeft. Hemofobie treft vrij sterke en gezonde mensen, zowel mannen als vrouwen.

[ 1 ], [ 2 ]

Redenen voor angst voor bloed

Er zijn veel verschillende oorzaken voor het ontstaan van hemofobie. Volgens wetenschappers wordt de angst voor bloed veroorzaakt door een fundamentele angst voor de dood, d.w.z. dit alles wordt gedreven door het instinct van zelfbehoud. Het wordt veroorzaakt door een genetische aanleg die we erven van onze voorouders, die angst hadden voor verwondingen en een angst voor bloed, omdat de medische kennis beperkt was en verwondingen in die tijd feitelijk de dood betekenden.

Een andere reden voor iemands angst kan een eerdere persoonlijke ervaring zijn. Misschien heeft iemand eerder in zijn leven een zwaar trauma meegemaakt dat indruk op hem maakte, of is hij bijvoorbeeld in zijn jeugd flauwgevallen door een gewone injectie. Of ouders reageerden ooit heftig op een kind nadat ze bloed hadden gezien, waardoor het kind erg bang was. En toen het volwassen was, ontwikkelde dit zich tot een fobie.

[ 3 ], [ 4 ]

Symptomen van angst voor bloed (hemofobie)

Wanneer iemand met hemofobie bloed ziet, ervaart hij of zij de volgende symptomen:

• het gezicht wordt bleek;
• ledematen trillen;
• de hartslag neemt toe;
• ademhalen wordt moeilijk;
• paniekaanvallen;
• de druk sterk stijgt of daalt;
• een persoon streeft ernaar de plaats te verlaten;
• kan flauwvallen.

Hoe kom ik van de angst voor bloed af?

Vaak zijn mensen niet bang voor de aanblik van bloed zelf, maar voor de bijbehorende handelingen en pijn, bijvoorbeeld door een injectie. Of ze denken dat ze door bloed te geven via een vinger een liter bloed of zelfs meer zullen verliezen.

Angst voor bloed kan, net als veel andere fobieën, met een beetje moeite overwonnen worden. Soms is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen – denk bijvoorbeeld aan de gebeurtenis die ertoe heeft geleid, bijvoorbeeld een ervaring uit je jeugd die verband houdt met een echte situatie of misschien een indrukwekkende film. Als een dergelijke oorzaak verborgen is en niet te vinden is, raden artsen aan om van hemofobie af te komen door je angst te beheersen en te bestrijden. In dit geval moet je, wanneer de situatie zich voordoet, het volgende doen: je ademhaling normaliseren (gelijkmatig en diep in- en uitademen), je bloeddruk verhogen (je vuisten ballen), je bloedsomloop stimuleren (je spieren aanspannen, je armen en benen bewegen) om niet flauw te vallen.

En het allerbelangrijkste: als je bloedangst hebt, vermijd die dan niet, maar probeer je angst onder ogen te komen. Dit zal je helpen om de angst sneller en effectiever te overwinnen en er voorgoed vanaf te komen. Bovendien kan bloedangst gevaarlijk zijn voor je gezondheid en die van je dierbaren, omdat je in moeilijke situaties niet adequaat kunt reageren, wat tragische gevolgen kan hebben. Denk er eens over na en raadpleeg een arts. Hemofobie kan en moet behandeld worden.