De angsten van de mens

Menselijke angsten zijn geen nieuw onderwerp, maar ze zijn nog steeds actueel. Oorspronkelijk hielpen menselijke angsten mensen te overleven; ze waren een van de belangrijkste instincten. Ze kunnen echter nog steeds helpen als ze niet worden onderdrukt, maar in ieder geval bestudeerd.

Het is bekend dat menselijke angsten de belichaamde realisatie zijn van het instinct tot zelfbehoud, dat op de lijst van fundamentele, voorafgaand aan het beroemde seksuele, instinct staat - in feite het instinct tot voortzetting en reproductie van het ras. Omdat we angst als een negatieve emotie beschouwen, streven we ernaar om er op alle mogelijke manieren vanaf te komen. Veel eerder leidden menselijke angsten tot drie soorten reacties: agressie, dat wil zeggen aanval, vlucht en bevriezing (stupor, bij dieren - anabiose). Als je er dieper op ingaat, gebruikt de moderne mens deze drie reacties nog steeds, afhankelijk van zijn mentale structuur, karaktereigenschappen en sociale vaardigheden. Menselijke angsten verschillen van dieren, die ook in staat zijn deze emotie te ervaren. Bij dieren is alles eenvoudiger, ze worden niet gehinderd door sociale houdingen en fatsoensregels, ze reageren vrijwel onmiddellijk op een negatieve stimulus, wat vaak niet alleen hun zenuwstelsel, maar ook hun leven redt. De moderne mens wordt in principe gekenmerkt door het onderdrukken van emoties.

Men gelooft dat de concepten van menselijke angsten en "fobieën" identiek zijn, maar er is een significant verschil tussen beide. Angst is in de regel een voorbijgaand verschijnsel bij het verdwijnen van de dreiging: zodra het gevaar verdwijnt, wordt het geneutraliseerd en verdwijnt dit gevoel daarna. Fobie is een constante emotie, vaak niet gekoppeld aan een specifiek object of een specifieke situatie. Vanuit het oogpunt van de psychiatrie en psychotherapie is dit een complex van reacties, die doorgaans obsessief en irrationeel zijn. De symptomen zijn zeer kenmerkend:

Vegetatieve reactie – tachycardie, tremor, vaak misselijkheid, duizeligheid, verhoogde of verlaagde bloeddruk, vaak sufheid. Dergelijke sensaties vallen volledig buiten de bewuste controle, zelfs wanneer het object van de irrationele angst afwezig is. Een fobische reactie kan iemand op elk moment en op elke plaats overvallen. De trigger kan van alles zijn – een geur die associatief een onbewuste onmiddellijke herinnering oproept; gedachten die meestal vanaf het begin opdringerig zijn; een kleur of woord dat indirect doet denken aan een eerdere angst.

Wat veroorzaakt menselijke angsten?

Waarom menselijke angsten ontstaan, is nog niet duidelijk, maar de medische wereld aanvaardt wel een aantal concepten.

De beroemde theorie van Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse, stelt dat menselijke angsten het gevolg zijn van overmatige afweer, de verdringing van verborgen en onderdrukte angst. Onderdrukte emoties, of vaker een complex van emoties, worden naar de buitenwereld overgebracht en proberen zich te bevrijden met behulp van een fobische reactie.

John Watson, de grondlegger van de behavioristische theorie, beweerde dat menselijke angsten een aangeleerde, geconditioneerde reflex zijn. Als iemand voor het eerst angst ervaart, is de reactie vaststaand, en in de toekomst leidt het voortdurend vermijden van de situatie of het object tot een volledig verlies van controle over de eigen emoties.

De theorie van het onbewuste modelleren is van A. Bandura, die stelde dat een persoon de perceptie van een bedreiging leert van het voorbeeld van anderen, meestal mensen in zijn omgeving (empathie).

Existentialisten – R. May en V. Frankl – presenteerden een theorie over de weerspiegeling van de eigen machteloosheid, vervreemding en het verlies van de zin van het leven als gevolgen van depersonalisatie en verlies van individualiteit.

De humanistische theorie, vertegenwoordigd door A. Maslow, noemt fobieën een neurose. De onmogelijkheid tot zelfrealisatie wordt als de boosdoener gepresenteerd.

Hoe het ook zij, tegenwoordig wordt één op de acht mensen op aarde geplaagd door angsten. Al deze mensen zijn niet zo geïnteresseerd in de etiologische oorzaken van hun aandoeningen. Ze willen gewoon zo snel mogelijk van deze gevoelens af.

Hoe behandel je iemands angsten?

Voordat iemands angsten behandeld worden, is het noodzakelijk om de aandoening te bepalen die iemand een paniekaanval, fobie of angststoornis noemt. Wanneer de emotionele toestand onstabiel is, is het nauwelijks mogelijk om zelf uw ziekte nauwkeurig te specificeren, dus dient u contact op te nemen met specialisten - een klinisch psycholoog of psychotherapeut. Het is wenselijk dat de persoon tot wie de persoon met angsten en fobieën zich wendt, een medische opleiding heeft. Dit komt door de noodzaak om psychische stoornissen uit te sluiten die ook met angsten gepaard kunnen gaan. Schizofrenie gaat soms gepaard met senestopathie (irrationele, objectieve gewaarwordingen in de huid), hypochondrische angsten van een persoon zijn mogelijk. Depressie gaat gepaard met puur neurotische stoornissen en aanpassingsstoornissen. Bovendien worden paniekaanvallen in de ICD-10 beschreven als een onafhankelijke eenheid in de rubriek "paniekstoornis" - F.41.0. Iemands angsten kunnen ook een symptoom zijn van een echte somatische ziekte, bijvoorbeeld bronchiale astma of hypertensie. Alleen een juiste en nauwkeurige diagnose kan helpen bij het opstellen van een behandelstrategie en bij het aanpakken van het ziektebeeld. Alleen een juiste diagnose kan de symptomen wegnemen.

Naast medicamenteuze behandeling (lichte neuroleptica, anxiolytica, antidepressiva), die zeker effectief is, worden ook positieve resultaten behaald met psychotherapie, omdat de methoden en technieken ervan divers zijn en ondersteund worden door eeuwenlange klinische praktijk. Menselijke angsten worden effectief behandeld met cognitieve methoden, technieken uit de gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie, psychoanalyse en elementen van neurolinguïstisch programmeren. Menselijke angsten worden vaak behandeld met behulp van systematische desensibilisatie, waarbij iemand geleidelijk weerstand en stabiliteit opbouwt.

Menselijke angsten zijn een fenomeen dat een van de volgende instinctieve reacties vereist: wegrennen, aanvallen of bevriezen. De moderne geneeskunde is zeer goed in staat menselijke angsten te overwinnen door ze vakkundig aan te vallen. Het heeft geen zin om te kiezen voor de reactie van vermijding of verdoving, terwijl er zoveel effectieve en efficiënte methoden zijn die iemand helpen een volwaardig leven te leiden en positieve emoties te ervaren.