Behandeling van acclimatisatie met medicatie

Acclimatisatie is geen ziekte, maar een natuurlijk proces van aanpassing van het lichaam aan nieuwe leefomstandigheden. Het is daarom niet te genezen, hoezeer mensen zichzelf dit ook proberen wijs te maken. Om de aanpassing soepeler te laten verlopen, is het belangrijk om vooraf goed voor je eigen gezondheid te zorgen. Gedurende het jaar moet je je immuunsysteem versterken, de kwaliteit van je voeding in de gaten houden, 's ochtends lichaamsbeweging en ademhalingsoefeningen doen en de sportschool bezoeken voor intensievere training. Je moet veel wandelen en een actieve levensstijl leiden. Het is ook belangrijk om je lichaam te harden, te wennen aan wandelen en uitstapjes in de natuur te maken bij regenachtig en winderig weer, sneeuw en lage temperaturen. Om de adaptogene eigenschappen van het lichaam te verbeteren, is het nuttig om een badhuis of sauna te bezoeken en te gaan zwemmen.

Het is bekend dat veel tekenen van acclimatisatieprocessen lijken op verkoudheid. Daarom nemen onze mensen, wanneer ze naar zee en warme streken gaan, een hele koffer vol medicijnen mee, voor elk symptoom apart, en nog een handvol extra "voor de zekerheid". Het is vooral gebruikelijk om kinderen vol te proppen met medicijnen, omdat moeders gewoon bang zijn voor eventuele ziekteverschijnselen bij hun kinderen. Dit is geen wondermiddel, maar kan het lichaam juist schaden.

Ouders en volwassenen moeten er daarom rekening mee houden dat een acclimatisatiebehandeling alleen mag plaatsvinden na overleg met specialisten. Alleen zij kunnen bepaalde medicijnen voorschrijven, evenals de dosering en gebruiksduur. Daarnaast kan een goede arts een milde therapiemethode aanbevelen tijdens de acclimatisatie, zoals de juiste levensstijl in deze omstandigheden, de juiste waterhuishouding en voeding, lichaamsbeweging en ademhalingsoefeningen, fysiotherapie, massages, waterprocedures, aromatherapie, enzovoort.

Medicijnen voor acclimatisatie

Er zijn medicijnen voor acclimatisatie die de weerstand van een persoon kunnen versterken en zijn immuniteit kunnen versterken. Deze omvatten:

• Tinctuur van ginsengwortel. Neem vijfentwintig druppels in een kwart glas water, veertig minuten voor de maaltijd, twee tot drie keer per dag. Er zijn contra-indicaties voor het gebruik van deze tinctuur bij mensen met een verergerde chronische ziekte, patiënten met hypertensie en mensen met aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. Bovendien is het gebruik van de tinctuur verboden voor vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, evenals voor kinderen jonger dan zestien jaar.
• Tinctuur van Eleutherococcus-wortel. Neem veertig druppels in een kwart glas water, een half uur voor de maaltijd, twee of drie keer per dag. Contra-indicaties voor het gebruik van deze tinctuur zijn voor mensen die een hartaanval hebben gehad. Het is verboden om het medicijn te gebruiken bij patiënten met hypertensie, mensen met een onevenwichtig zenuwstelsel of mensen met psychische stoornissen, en mensen met de diagnose vegetatieve-vasculaire dystonie. Bij warm weer is het beter om de tinctuur niet te gebruiken vanwege de alcohol die erin zit.
• Bittnerbalsem. Neem drie tot vier weken lang drie tot vier keer per dag tien milliliter. Het gebruik van dit medicijn is gecontra-indiceerd voor mensen met nier- en leverinsufficiëntie, levercirrose en galwegaandoeningen. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, evenals kinderen jonger dan twaalf jaar en alcoholverslaafden, mogen dit medicijn niet gebruiken.
• Beres Plus druppels. Kinderen vanaf één jaar en volwassenen nemen één druppel per twee kilogram lichaamsgewicht. In dit geval wordt de dosis verdeeld over twee dagelijkse doses. Het geneesmiddel moet verdund worden met water. Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel tijdens de maaltijd in te nemen. Het gebruik van de druppels wordt afgeraden voor mensen met symptomen van nierfalen, stoornissen in de koper- en ijzerstofwisseling of overgevoeligheid voor de ingrediënten van het geneesmiddel.

Acclimatisatiepillen

Tot de medicijnen die helpen de aanpassingsprocessen van het lichaam aan nieuwe omgevingsomstandigheden te overleven, behoren ook tabletten voor acclimatisatie. Deskundigen raden de volgende medicijnen aan:

• Geriavit Pharmaton. Het medicijn stimuleert de niet-specifieke weerstand van het lichaam en versnelt ook de stofwisseling en energie. Tegelijkertijd neemt de celactiviteit toe en verbetert de zuurstofopname in weefsels. Het medicijn bevat ginseng, vitamines en micro- en macro-elementen. Het gebruik van het medicijn is gecontra-indiceerd bij hypervitaminose A of D, calciummetabolismestoornissen, nierfunctiestoornissen en overgevoeligheid voor de ingrediënten van het medicijn.

De tabletten worden twee tot drie weken lang tweemaal daags ingenomen (één tablet bij het ontbijt en één bij de lunch). Daarna is het nodig om het medicijn eenmaal daags in te nemen, één tablet bij het ontbijt. Het medicijn mag in zijn geheel worden ingenomen en mag in geen geval worden gekauwd.

• Deskundigen adviseren om multivitaminen en immunomodulatoren te gebruiken voor een betere aanpassing aan nieuwe leefomstandigheden. Zelfs zulke ogenschijnlijk veilige medicijnen mogen echter niet zonder overleg met een arts worden gebruikt.

Hoe acclimatiseren?

Mensen die om hun gezondheid geven, zullen zich ongetwijfeld afvragen: hoe kan ik me aanpassen aan mijn welzijn met minder verlies? Om dit te bereiken, is het de moeite waard om onze aanbevelingen te volgen en de problemen te vergeten:

• De eerste dagen na aankomst in een nieuw gebied is het belangrijk om een kalme en rustige levensstijl te leiden. Dit omvat voldoende en normale slaap, en een vroege nachtrust.
• Voeding moet ook gematigd en herstellend zijn. Het is belangrijk om nieuwe producten en gerechten in het begin in kleine doses te introduceren en ook de reactie van het lichaam op deze innovaties in de gaten te houden. Het is aan te raden om af te zien van het eten van exotische gerechten, waarvan de reactie van het lichaam onbekend is.
• U dient het drinken van alcoholische dranken te vermijden, vooral gedurende de eerste paar dagen op een nieuwe plek en dan vooral in grote hoeveelheden.
• Het is noodzakelijk om veel vloeistof te drinken, namelijk zuiver water. Twee liter per dag is het minimum dat zorgvuldig in de gaten moet worden gehouden. Het is het beste om gezuiverd water te drinken zonder koolzuur of water met een laag percentage mineralisatie.
• Kies bij het kopen van water flessen met goed gesloten doppen om namaak te voorkomen. Drink geen kraanwater om darminfecties te voorkomen. Vermijd ook het kopen van thee of ijswater, die in veel warme landen op straat worden verkocht. De lokale bevolking bereidt dranken meestal met kraanwater, wat schadelijk kan zijn voor de gezondheid van toeristen die dit water niet gewend zijn.
• Om oververhitting van het lichaam of een zonnesteek te voorkomen, is het belangrijk om de tijd die u in de zon doorbrengt in het begin tot een minimum te beperken. Het is de moeite waard om 's ochtends en 's avonds te zonnebaden. De tijd die u aan dergelijke behandelingen kunt besteden, mag niet meer dan tien tot vijftien minuten per sessie bedragen.
• Het is noodzakelijk om de gebruikelijke hygiëneregels te volgen: neem elke dag een douche en houd uw lichaam schoon.
• Het is ook belangrijk om lichte oefeningen en eenvoudige ademhalingsoefeningen te doen. Deze moet u leren voordat u naar een nieuw land reist.

Voorkomen van acclimatisatie

Acclimatisatiepreventie bestaat uit het voorbereiden van je lichaam op nieuwe leefomstandigheden. Daarom is het noodzakelijk om je lichaam voorzichtig voor te bereiden op nieuwe omstandigheden vóór reizen die stressvolle omstandigheden voor het lichaam met zich meebrengen.

Deskundigen raden daarom aan de volgende maatregelen te nemen:

• Het is de moeite waard om je voor te bereiden op een nieuwe tijdzone. Om dit te doen, moet je je klokken van tevoren op de nieuwe tijd instellen en ook de tijdstippen van naar bed gaan en opstaan geleidelijk verschuiven. Zo kun je stress minimaliseren wanneer je in een nieuw gebied terechtkomt.
• Het is goed om de voedselinname geleidelijk te verplaatsen naar periodes van de dag die beter aansluiten bij de maaltijden in het nieuwe gebied.
• Het lichaam moet kracht en energie opdoen. Daarom moeten de gebruikelijke hectische voorbereidingen voor reizen ruim van tevoren worden gedaan. Sterker nog, een week voor een aangename reis is het belangrijk om in een rustig en beheerst ritme te werken. Vermijd grote en kleine schokken, besteed veel tijd aan rust en ontspanning en slaap goed en diep.
• Het is ook de moeite waard om te herinneren aan goede voeding, die niet minder van invloed is op iemands kracht en gezondheid. Een voldoende dieet, dat alle stoffen bevat die het lichaam nodig heeft, is de sleutel tot uithoudingsvermogen en stressbestendigheid.