Acclimatisatie bij kinderen

Vaak ervaren ouders het acclimatiseren van kinderen als een verkoudheid, maar symptomatische behandeling is in dit geval niet effectief.

Wanneer het klimaat abrupt verandert, ervaart het menselijk lichaam ernstige stress, en dit proces is vooral moeilijk voor baby's. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan het nieuwe terrein en de nieuwe omstandigheden; deze periode wordt meestal acclimatisatie genoemd. Aangenomen wordt dat kinderen jonger dan drie jaar moeilijker om kunnen gaan met abrupte klimaatveranderingen.

In deze periode kunnen baby's last hebben van slapeloosheid, hoofdpijn, koorts en keelpijn. Ook worden kinderen in deze periode zeurderiger, prikkelbaarder en kunnen er problemen ontstaan met de ontlasting, braken, etc., als reactie op ongebruikelijke dranken of voeding van het kind.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Oorzaken van acclimatisatie bij kinderen

Acclimatisatie bij kinderen is de periode waarin het lichaam went aan een verandering in klimatologische of geografische omstandigheden. Deze periode bij kinderen komt het vaakst voor tijdens de zomervakantie, wanneer de baby en zijn ouders naar zee gaan of naar landen met een ander klimaat dan het gewend is, bijvoorbeeld van noord naar zuid, van een droog naar een vochtig klimaat, enz.

Plotselinge veranderingen in de omgeving, tijdstip van de dag, etc. hebben een grote impact op de algemene conditie van kinderen. Ze hebben, vanwege hun leeftijd en onderontwikkelde immuniteit, veel meer last van veranderingen in de omgeving dan volwassenen.

Tekenen

Acclimatisatie bij baby's kan gepaard gaan met verschillende symptomen en zich in meer of mindere mate uiten.

Het aanpassingsproces vindt vooral plaats bij kinderen jonger dan drie jaar. In deze periode heeft het lichaam van het kind namelijk veel tijd en moeite nodig om te wennen aan allerlei veranderingen.

De eerste tekenen van deze aandoening openbaren zich gewoonlijk op de tweede dag na de geboorte, maar in dit geval is alles individueel. Bij sommige baby's kunnen de symptomen iets later optreden.

Meestal ervaart de baby in deze fase misselijkheid of overgeven, een verhoogde of verlaagde bloeddruk, zwakte, onverschilligheid voor wat er om hem heen gebeurt, het optreden van angsten, bezorgdheid, hoofdpijn, slecht slapen en worden kinderen ook prikkelbaarder en grilliger.

Temperatuur tijdens acclimatisatie bij kinderen. Acclimatisatie bij kinderen gaat vaak gepaard met een lichte verhoging. Dit is hoe het lichaam reageert op een verandering in de vertrouwde omstandigheden. Neem bij een reis of verhuizing naar een andere klimaatzone altijd een koortsverlagend middel mee voor het geval de temperatuur te hoog oploopt (meer dan 38,5 °C).

Sommige symptomen van de klimaataanpassing van het lichaam aan nieuwe omstandigheden kunnen onopgemerkt blijven, maar het lichaam van de baby ervaart in deze periode enorme stress. Zijn fysieke of mentale vermogens kunnen in deze periode afnemen. Bij sommige kinderen veroorzaakt het aanpassingsproces sterke overprikkeling, terwijl het bij anderen juist lethargie en onverschilligheid veroorzaakt.

Maar ondanks alle negatieve eigenschappen draagt dit proces bij aan het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden in het lichaam en het leren aanpassen aan ongewone omstandigheden. Dergelijke processen in het lichaam werken als verharding, en elk volgend aanpassingsproces aan nieuwe klimatologische omstandigheden zal gemakkelijker verlopen.

De gewenningsperiode van kinderen duurt meestal 6-7 dagen. Ouders doen er alles aan om deze periode te verkorten, maar in de meeste gevallen zijn alle pogingen mislukt. Het is algemeen aanvaard dat hoe verder de baby van zijn geboorteplaats verwijderd is, hoe moeilijker en langer het gewenningsproces zal zijn.

In deze periode is de immuniteit van het kind aanzienlijk verminderd, waardoor het lichaam niet in staat is om infecties en virussen te weerstaan. Vaak begint het kind chronische ziekten te verergeren, met een sterke stijging van de temperatuur en diarree.

Neem water mee dat uw kind gewend is, om de gewenningsperiode te vergemakkelijken.

Het is niet aan te raden om direct medicijnen te geven; raadpleeg een specialist. Houd er rekening mee dat koortswerende middelen niet mogen worden gegeven bij een temperatuur lager dan 38,5 °C. Als de temperatuur deze grens niet overschrijdt, zal deze binnen 24 uur vanzelf afnemen.

Acclimatisatie bij kinderen is soms extreem moeilijk. Oudere kinderen passen zich gemakkelijker aan nieuwe omstandigheden aan dan baby's.

Op de tweede dag na de geboorte kan de baby last hebben van hoofdpijn, slapeloosheid en overmatige vermoeidheid. Vaak begint de temperatuur te stijgen en treedt er keelpijn op.

Wanneer de gebruikelijke voeding en het gebruikelijke water worden gewijzigd, kan het lichaam van de baby reageren met diarree, buikpijn, enz.

De aanpassingsperiode van peuters aan nieuwe omstandigheden kan 7 tot 10 dagen duren. De duur van de gewenning hangt af van de afstand die het kind heeft afgelegd tot de omstandigheden waaraan het gewend is. Algemeen wordt aangenomen dat hoe groter het verschil in gemiddelde luchttemperatuur, hoe moeilijker het lichaam de klimaatverandering kan verdragen.

Het acclimatisatieproces wordt in verschillende fasen onderverdeeld:

1. De eerste periode, die zonder duidelijke tekenen kan verlopen, is de periode waarin het menselijk lichaam zich pas begint voor te bereiden op een verandering in de klimatologische omstandigheden.
2. Een periode van hoge reactiviteit, waarin de omstandigheden sterk verslechteren en de eerste tekenen van acclimatisatie zichtbaar worden. Deze periode wordt als de gevaarlijkste beschouwd.
3. Een periode van egalisatie, waarin de toestand geleidelijk normaliseert en alle lichaamsfuncties worden hersteld.
4. De periode van volledige acclimatisatie, die enkele maanden tot enkele jaren (bij verhuizing naar een nieuwe vaste woonplaats) kan duren.

De acclimatisatie van kinderen aan zee duurt gemiddeld 10 dagen. Een vakantie op zee van minder dan 30 dagen zal daarom geen enkel voordeel opleveren voor de gezondheid van de baby, eerder het tegenovergestelde. Na de tweede week van het verblijf op zee beginnen de zon, de lucht en het water het lichaam van het kind geleidelijk te versterken. Na aankomst is het niet verstandig om meteen naar het strand te gaan; geef het kind de tijd om uit te rusten en te herstellen van een lange reis. Het is beter om de eerste dagen wandelend door te brengen in de buurt van de woonplaats.

De acclimatisatie van kinderen in Turkije hangt af van het deel van het land waar u uw vakantie doorbrengt. Als de omstandigheden vergelijkbaar zijn met die waaraan het kind gewend is, zal de aanpassing gemakkelijker en sneller verlopen (Oekraïne heeft een gematigd continentaal klimaat).

Turkije ligt op een vrij groot grondgebied en kent maar liefst vijf klimaatzones. Meer dan de helft van het land valt onder het subtropische mediterrane klimaat, dat gekenmerkt wordt door hete zomers en warme winters, met name in Istanbul en Antalya, waar de gemiddelde temperatuur in januari kan schommelen tussen +5 en +25 °C.

In de westelijke delen van het Anatolische Hoogland en in het centrum van het land heerst een continentaal klimaat met hete zomers en koude winters.

Het Armeense Hoogland heeft een gematigd bergklimaat met sterke temperatuurschommelingen overdag (tot wel 20 graden). De zomers in deze regio zijn warm en de winters zijn ijzig, met harde windstoten.

De kust van de Zwarte Zee heeft een gemengd klimaat, met een overgangszone van gematigd tot subtropisch. Dit deel van het land wordt gekenmerkt door een hoge luchtvochtigheid, vooral in het noordoosten, en relatief koele zomers.

De kust van de Zwarte Zee in Turkije is veel koeler dan de kusten van de Egeïsche Zee en de Middellandse Zee. Daar heerst een uitgesproken subtropisch klimaat met hete, droge zomers en vochtige, warme winters.

Na terugkomst van vakantie kan de gezondheid van het kind verslechteren, wat wederom te maken heeft met de aanpassing van het lichaam aan de omstandigheden waaraan het de gewoonte al heeft overwonnen. Acclimatisatie bij kinderen na de zee wordt re-acclimatisatie genoemd. Artsen adviseren om na thuiskomst meer rust te nemen, of beter gezegd te slapen. Het is aan te raden om een vitaminekuur te volgen die het lichaam helpt zich aan te passen en zijn kracht te herstellen.

Artsen raden af om uw kind direct na geboorte naar de kleuterschool of school te sturen. Het is beter om uw baby nog een paar dagen rust te geven zodat hij/zij weer helemaal de oude kan worden.

De symptomen van re-acclimatisatie lijken op de symptomen die men tijdens de acclimatisatie ervaart: slechte gezondheid, onverschilligheid voor wat er om zich heen gebeurt, vermoeidheid, diarree.

Als de baby zich 1-2 dagen na thuiskomst slechter voelt of er tekenen van heracclimatisatie optreden, moet u een specialist raadplegen.

Acclimatisatie bij baby's duurt minstens drie weken. Hoe het aanpassingsproces verloopt, hangt af van vele factoren (immuniteitsstatus, ziekte, enz.) en is voor elk geval individueel. Bij sommige baby's gaat de aanpassing gepaard met een sterke verslechtering van het welzijn en duidelijke symptomen, terwijl bij andere baby's een minder ernstige aanpassingsperiode wordt waargenomen.

Bij een baby speelt echter, naast acclimatisatie, de psychische gesteldheid van de moeder een grote rol, waarvan de stabiele toestand van de baby grotendeels afhangt.

Onvoldoende rust, een innerlijk gevoel van onvrede en dergelijke hebben zeker invloed op de psycho-emotionele staat van de moeder en de baby zal heftiger reageren op de klimaatverandering.

Het is beter om met een baby buiten de stad te ontspannen, in de frisse lucht. Artsen raden af om met kinderen jonger dan drie jaar buiten uw klimaatzone te gaan. Als u toch voor de zee kiest, kies dan een plek waar weinig mensen zijn en ga niet op vakantie of verhuis tijdens de warmste periode van het jaar. De beste tijd is de eerste zomermaand of de vroege herfst.

Houd bij het kiezen van een woonplek ook rekening met nabijgelegen uitgaansgelegenheden (disco's, zomercafés, enz.) en de afstand tot de weg. Met een baby is het beter om een rustige plek met een goed strand te kiezen.

Ook mag u met een pasgeboren baby niet naar exotische landen reizen, naar landen waar u langer dan vier uur moet vliegen of naar landen met een klimaat dat sterk afwijkt van het normale klimaat (bijvoorbeeld in de winter naar warme landen vliegen en omgekeerd).

Het lichaam van een kind jonger dan een jaar is nog niet volledig gevormd en de reactie op veranderingen kan onvoorspelbaar zijn. De gewenning bij kinderen jonger dan een jaar is moeilijker dan bij volwassenen en in dit geval moet rekening worden gehouden met de individuele kenmerken van de baby.

Houd er rekening mee dat de immuniteit van kinderen zich pas ontwikkelt vanaf ongeveer 1,5 jaar. Plan uw vakantie of verhuizing daarom zo dat het kwetsbare lichaampje niet te veel wordt belast. (Het is niet aan te raden om uw kind mee te nemen naar een onbekend klimaat voordat hij zes maanden oud is.)

Ook moet er rekening mee gehouden worden dat het veranderen van tijdzones schadelijker is dan een verandering van het klimaat.

Als u met een baby op vakantie gaat naar zee, kunt u het beste kiezen voor een land met een lage luchtvochtigheid en een niet al te warm klimaat. De beste opties zijn Montenegro, Kroatië, de Canarische Eilanden, Griekenland, het Krim-schiereiland, Bulgarije, Kreta en Cyprus.

De Middellandse Zee en de Rode Zee zijn geschikt voor een vakantie met kinderen jonger dan één jaar in de eerste maanden van de herfst of de lente.

Diagnostiek

Acclimatisatie bij kinderen is een individueel proces. Sommige kinderen worden lethargisch na aankomst in een nieuwe klimaatzone, anderen worden juist te actief.

Acclimatisatie kan worden vastgesteld aan de hand van kenmerkende symptomen: misselijkheid of braken, duizeligheid, hoofdpijn. Vaak lijken de symptomen op een verkoudheid: hoesten, loopneus, keelpijn, koorts.

Normaal gesproken openbaren de acclimatisatieverschijnselen zich op de eerste of tweede dag na aankomst en duren, afhankelijk van de individuele lichamelijke kenmerken van de persoon, 1 à 2 weken.

Behandeling van acclimatisatie bij kinderen

Acclimatisatie bij kinderen, net als bij volwassenen, reageert niet op een specifieke behandeling, omdat het geen ziekte is, maar een proces van gewenning aan nieuwe omstandigheden. En dit duurt totdat het lichaam zich aanpast aan het nieuwe klimaat, dus de behandeling moet in dit geval symptomatisch zijn. Bij hoge temperaturen (meer dan 38,5 °C) is het noodzakelijk om het kind een koortsverlagend middel te geven - efferalgan, cefekon, panadol.

Bij hoest, die vaak optreedt tijdens de gewenningsperiode, kunt u uw baby ambrobene, gearomatiseerde siroop, enz. geven. Om keelpijn te verlichten, kunt u homeopathische middelen, gorgeldranken, enz. gebruiken. Het gebruik van sprays wordt afgeraden, omdat deze te agressief inwerken op een zwak immuunsysteem.

Bij een loopneus of een verstopte neus kunt u speciale preparaten gebruiken die zeewater of oliën bevatten. Afhankelijk van de leeftijd van uw kind kunt u ook Otrivin, Nazivin, enz. gebruiken.

Bij spijsverteringsstoornissen, misselijkheid en braken is het noodzakelijk om anti-emetische en antibacteriële medicijnen te gebruiken, die door een arts moeten worden voorgeschreven.

Het is belangrijk om te weten dat zelfmedicatie bij maag-darmziekten niet is toegestaan, zeker niet bij kinderen.

Soms leidt de stress die de baby tijdens de verhuizing ervaart tot verschillende allergische reacties (puistjes, roodheid, blaren, jeuk, enz.). Sommige baby's hebben baat bij een reguliere antihistaminicum - diazoline, claritine, astemizol, anderen hebben een complexere behandeling met medicijnen nodig.

Hoe kunnen we de acclimatisatie vergemakkelijken?

Het kan tot 14 dagen duren voordat een kind aan het medicijn gewend is. Houd hier rekening mee bij het plannen van uw vakantie.

Om het acclimatisatieproces zo soepel mogelijk te laten verlopen, is het aan te raden om vakantiebestemmingen te kiezen met een klimaat dat vergelijkbaar is met het klimaat dat het kind gewend is (met name voor kinderen jonger dan drie jaar).

Bij het reizen over meerdere tijdzones (men denkt dat elke tijdzone een acclimatisatiedag met zich meebrengt), is het beter om de baby van tevoren voor te bereiden op het nieuwe regime. Het is beter om te beginnen met een vast opsta- en naar bed-schema; het is aan te raden om dit schema een paar weken voor de geplande reis met 30-60 minuten te verschuiven.

Tijdens de vakantie is het niet verstandig om te veel af te wijken van de dagelijkse routine van uw baby. U kunt het beste op dezelfde tijden lopen, slapen, eten, etc. als thuis.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam minder pijnlijk reageert op de nieuwe voeding en het nieuwe water, is het verstandig om de gebruikelijke voeding en het water van uw baby mee te nemen. Dit helpt het lichaam om in eerste instantie beter met de nieuwe omstandigheden om te gaan.

Water wordt beschouwd als de belangrijkste voedingsstof voor het lichaam tijdens de periode van aanpassing aan nieuwe omstandigheden. Het is belangrijk dat de baby meer gewoon water drinkt, en geen sappen, cocktails, frisdranken, enz.

De baby moet per dag voldoende water drinken (gewicht vermenigvuldigd met 30).

Ook de kwaliteit van het water is belangrijk. Drink geen kraanwater of bronwater, maar kies liever voor flessenwater uit de winkel.

Preventie van acclimatisatie bij kinderen

Wennen bij kinderen is, zoals gezegd, een individueel proces. Het is onmogelijk om deze periode volledig te voorkomen, maar je kunt wel proberen het verloop ervan zoveel mogelijk te verzachten.

Na een verhuizing of tijdens een vakantie met een baby moet u proberen een normale dagelijkse routine aan te houden: ga naar bed, word wakker en eet op hetzelfde tijdstip (dit is vooral belangrijk als u naar een andere tijdzone gaat).

Raadpleeg minstens een week voor de verwachte vertrekdatum een kinderarts. Deze kan u helpen bij het kiezen van een vitaminecomplex en u het nodige advies geven. Overbelast uw kind niet voordat u vertrekt en geef hem of haar voldoende rust. Als het weer gunstig is, kunt u korte zonnebaden nemen. Dit versterkt het immuunsysteem en bereidt de huid voor op een warm klimaat.

Hoe voorkom je dat een kind zich aanpast? Acclimatisatie bij kinderen vindt hoe dan ook plaats; het is bijna onmogelijk om het gewenningsproces aan een nieuwe plek te vermijden. Om de gewenning van het kind tijdens de vakantie te beperken, is het belangrijk om plekken te kiezen die zich in dezelfde tijdzone bevinden (of met een tijdsverschil van maximaal drie uur).

Het is ook beter om met de trein te reizen, omdat het lichaam zich tijdens de reis geleidelijk aan de nieuwe weersomstandigheden zal aanpassen. Vliegen is niet de beste keuze, omdat de reissnelheid hoog is, er een sterke verandering in klimaat (tijdzone) is en de aanpassing van het lichaam hierdoor moeilijker wordt.

De minimale rustperiode moet twee weken zijn, waarin het lichaam van de baby zich kan aanpassen en de tijd heeft om te rusten en aan te sterken. Als het verblijf in de nieuwe omgeving korter duurt, zal het lichaam van de baby dubbel zo zwaar belast worden en is een zware re-acclimatisatie na thuiskomst niet uitgesloten.

Voorspelling

Acclimatisatie bij kinderen verloopt met meer of minder uitgesproken symptomen. In de meeste gevallen is de prognose gunstig: binnen 7-10 dagen went het lichaam van de baby aan de nieuwe omstandigheden, wordt het immuunsysteem versterkt en normaliseert de toestand.

Om het aanpassingsproces zo soepel mogelijk te laten verlopen, kunt u zich bij een verhuizing of op vakantie aan bepaalde regels houden: geef uw kind eten en drinken met de voeding die hij/zij gewend is, houd een vaste routine aan, verander het klimaat niet te abrupt, geef uw kind voor de reis een vitaminekuur, etc.

Acclimatisatie bij kinderen omvat bijna alle lichaamssystemen: zenuwstelsel, hart- en vaatstelsel, spijsvertering, ademhaling, urinewegen. Alle organen en systemen staan onder enorme druk, dus het is belangrijk om in deze periode gunstige omstandigheden voor de baby te creëren en hem met zorg en liefde te omringen.