Eerste hulp bij verkoudheid thuis

Verkoudheden komen het vaakst voor in de herfst-lenteperiode. Dit wordt veroorzaakt door onstabiel weer, temperatuurschommelingen, onderkoeling van het lichaam en een afname van de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem. Daarom is het van groot belang om verkoudheid tijdig te behandelen en verdere ontwikkeling te voorkomen.

Eerste hulp thuis bestaat uit het spoelen van de neusholte en gorgelen, stoominhalaties, kompressen, baden, warme afkooksels en infusies, kruidenthee.

Om hoest te behandelen en de immuniteit te versterken

1. Schil een grote citroen en snijd deze in plakjes. Maal 300 gram gember fijn en meng dit met de citroen. Voeg 200 gram honing toe aan het kruidenmengsel, giet het in een pot en laat het 2-3 uur trekken. Neem dagelijks 1 theelepel puur of als toevoeging aan thee. [ 1 ]
2. Maal 4-5 teentjes knoflook tot een papje en meng met dezelfde hoeveelheid honing. Zet het kruidenmengsel 2-3 uur in de koelkast. Neem een week lang 1 eetlepel voor het slapengaan. [ 2 ]
3. Doe verse frambozen in een glazen pot van 500 ml en vul deze met wodka. Zet het mengsel 1-2 maanden in de koelkast. Neem bij de eerste ziekteverschijnselen 2 theelepels in met thee. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Om verhoogde temperatuur te elimineren

1. Neem 30 gram populierenknoppen en giet er 500 ml kokend water over. Laat het 30 minuten trekken. Voeg een paar citroenschijfjes en een theelepel honing toe aan de infusie. Drink 3-4 keer per dag een half kopje thee.
2. Trek een eetlepel gedroogde klaverbloemen of -gras in 200 ml kokend water. Laat het mengsel 30 minuten trekken en voeg dan 1-2 theelepels honing toe. Drink het mengsel 1-2 keer per dag.
3. Doe een paar eetlepels klein hoefblad in 500 ml kokend water en laat het 30 minuten trekken. Neem 3 eetlepels, 3-4 keer per dag.

Bij keelpijn en hoest

1. Giet 300 ml kokend water over een eetlepel verse muntblaadjes en laat 2-3 minuten op middelhoog vuur sudderen. Zeef het mengsel en voeg een theelepel honing en verse citroen toe aan het aftreksel. Drink het als thee voor het slapengaan.
2. Pers een knoflookbol en pers het sap eruit tot een theelepel. Giet het sap in een glas warme melk en roer. Neem 3-5 keer per dag een eetlepel.

Je kunt ook thuis waterbehandelingen doen. Baden met etherische oliën of kruidenafkooksels kan nuttig zijn. Een oplossing van zout, soda en jodium kan gebruikt worden om te gorgelen. Dassenvet, terpentijn en kamferolie zijn geschikt als wrijfmiddel. Essentiële oliën, soda-oplossing, gekookte aardappelen of versgeperst uiensap kunnen gebruikt worden voor inhalatie. Als er binnen 2-3 dagen na thuisbehandeling geen verbetering optreedt, is het raadzaam om medische hulp in te schakelen.

[ 6 ], [ 7 ]

Volksremedies voor de eerste tekenen van verkoudheid

Een van de meest voorkomende manieren om de eerste symptomen van een verkoudheid te bestrijden, zijn traditionele methoden. Laten we eens kijken naar populaire en effectieve behandelrecepten:

• Maal 500 gram rode/zwarte bessen of cranberries fijn en pers het sap eruit. Je kunt er een paar lepels natuurhoning aan toevoegen en dit innemen bij de eerste tekenen van ziekte.
• Neem vijf eetlepels rozenbottels en giet er een liter koud water over. Kook het 10-15 minuten op middelhoog vuur en laat het 8-10 uur trekken. Zeef het en drink gedurende de dag om de 2-3 uur 250 ml. Om de smaak te verbeteren, kunt u honing of suiker aan de infusie toevoegen. Het is aan te raden om het aftreksel 5-7 dagen te drinken en na elke dosis uw mond te spoelen met warm water.
• Neem gelijke delen honing, rozenbottels, frambozen en krenten. Giet 100 ml kokend water over het kruidenmengsel en laat het 10-15 minuten trekken. Zeef het en drink het 2-3 keer per dag, een half glas voor de maaltijd.
• Giet 200 ml kokend water over een eetlepel droog gras en de wortelstokken van moerasganzerik en laat het 60 minuten trekken. Zeef het en drink 3-4 keer per dag 50 ml warm.
• Neem hoefblad en sneeuwbalvruchten in een verhouding van 1:2, giet er 500 ml kokend water over. Kook 5-10 minuten en zeef. Drink de drank warm, 1-2 kopjes voor het slapengaan.
• Meng pepermuntblaadjes, zwarte vlierbloesem en lindebloesem in gelijke verhoudingen. Giet 500 ml kokend water over een eetlepel van het mengsel en laat het 5-10 minuten op middelhoog vuur sudderen. Na afkoeling zeven en gedurende de dag 2-3 glazen drinken.
• Giet 20 g droge, geplette eucalyptusbladeren bij 50 ml alcohol en laat het 7-8 dagen in een goed afgesloten pot staan. Zeef en knijp de plantenresten eruit. Neem 20-25 druppels van de afgewerkte tinctuur, verdund in ¼ glas warm gekookt water.
• Giet 300 ml kokend water over een eetlepel gedroogde, geplette zwartebessenbladeren en laat het 3-4 uur trekken. Zeef het. Neem 4-5 keer per dag een half kopje warm water.

Voordat u de bovenstaande recepten gebruikt, dient u een arts te raadplegen, zodat deze het risico op allergische reacties op kruideningrediënten kan inschatten. [ 8 ]

[ 9 ]