Hoe verhoog je je oestrogeengehalte?

Het verhogen van de oestrogeenspiegel is een urgente kwestie voor mensen met een tekort aan dit hormoon. Laten we eens kijken wat oestrogeen is, wat het effect ervan op het lichaam is en hoe je het kunt verhogen.

Oestrogenen zijn hormonen (vrouwelijke geslachtshormonen) en ze zijn verantwoordelijk voor de normale werking van het hele lichaam. Vrouwelijkheid, calciumopname, botgroei en een normale hartfunctie - dit alles valt onder de taken van oestrogenen. Dit alles suggereert dat een tekort aan dit hormoon kan leiden tot zeer ernstige aandoeningen in het lichaam. Vrouwen die in de menopauze zijn beland, dat wil zeggen in de periode waarin het lichaam stopt met de productie van oestrogeen, kampen vaak met een oestrogeentekort.

Er zijn veel methoden en manieren die helpen om de oestrogeenspiegel te verhogen. Elk daarvan heeft zijn voor- en nadelen. De meest effectieve en populaire methode om oestrogeen te verhogen is tegenwoordig substitutietherapie en het gebruik van fyto-oestrogenen. Maar vergeet ook de traditionele remedies niet om oestrogeen te verhogen. Laten we elk van deze methoden eens nader bekijken, evenals de symptomen van oestrogeentekort.

[ 1 ], [ 2 ]

Symptomen van een laag oestrogeengehalte bij mannen

Symptomen van een laag oestrogeengehalte bij mannen uiten zich bij slechte voeding, een ongezonde levensstijl en bij het bereiken van een 'respectabele' leeftijd. Oestrogenen spelen een belangrijke rol in zowel het vrouwelijk als het mannelijk lichaam. Zo helpt dit hormoon bij mannen het cholesterolgehalte op peil te houden en bevordert het spiergroei in combinatie met testosteron. Bovendien is het de aanwezigheid van oestrogeen in het bloed van mannen die het libido in stand houdt.

Met de leeftijd verandert de hormoonbalans bij zowel mannen als vrouwen: de testosteronspiegel daalt, maar de oestrogeenspiegel stijgt. Bij een dergelijke hormonale disbalans beginnen veel mannen aan te komen (vooral in de buikstreek), ervaren ze stress en depressie, een verminderd libido, seksuele disfunctie, enz. Om de hormoonspiegel op een normaal niveau te houden, is het raadzaam om ongezonde voeding en slechte gewoonten op te geven en, nog belangrijker, een actieve levensstijl te leiden.

Symptomen van een laag oestrogeengehalte bij vrouwen

Symptomen van een laag oestrogeengehalte bij vrouwen uiten zich in de vorm van een vertraagde ontwikkeling van de fysiologie en diverse afwijkingen in het lichaam. Een oestrogeentekort bij meisjes in de kindertijd leidt bijvoorbeeld tot een vertraagde ontwikkeling van de borstklieren, het skelet en de geslachtsorganen. In de adolescentie manifesteren symptomen van een laag oestrogeengehalte zich echter in de vorm van een vertraagde menstruatiecyclus of zelfs de afwezigheid ervan, een afname van de baarmoeder en een afname van de borstomvang (ondanks het feit dat de borst is gegroeid en gevormd, begint deze geleidelijk te krimpen).

De symptomen van een laag oestrogeengehalte in de vruchtbare leeftijd zijn het meest onaangenaam en pijnlijk. Sommige vrouwen ervaren bijvoorbeeld constante stemmingswisselingen en frigiditeit in bed, terwijl anderen last hebben van verminderde prestaties, onregelmatige en pijnlijke menstruaties, slapeloosheid, huidproblemen, geheugenverlies en meer. Dit alles wijst erop dat een tekort aan oestrogeen in het bloed leidt tot verlies van vrouwelijkheid. Om je oestrogeengehalte te bepalen, is een bloedtest op hormonen voldoende.

Hoe verhoog je je oestrogeenspiegel met behulp van huismiddeltjes?

Hoe je je oestrogeenspiegel kunt verhogen met behulp van volksremedies is interessant voor veel mensen bij wie een tekort of een lage spiegel van dit hormoon is vastgesteld. Maar hoe effectief en efficiënt volksgeneeskundige methoden zijn om je oestrogeenspiegel te verhogen, kan alleen een arts bepalen. Bovendien is het de arts die instructies en voorschriften geeft voor het gebruik van medicinale kruiden of kruidenthee. Vrouwen moeten dus alle kruidenthee en -afkooksels innemen vanaf de 15e dag van de cyclus. Laten we eens kijken naar de meest populaire volksgeneeskundige methoden die worden gebruikt om je oestrogeenspiegel te verhogen.

Gedroogde frambozenbladeren worden overgoten met 250-300 ml kokend water en een uur laten trekken. Na de trek wordt het aftreksel in kleine porties gedurende de dag gedronken.

• Een mengsel van weegbreezaad en vrouwenmantel is een effectief middel om oestrogeen te verhogen. De ingrediënten worden met kokend water overgoten en getrokken. Het afkooksel wordt driemaal daags voor de maaltijd ingenomen.
• Frambozenbladeren worden samen met wilde yam een uur lang in een stoombad getrokken. Het wordt aanbevolen om het middel vóór de maaltijd in te nemen, één eetlepel per keer.
• De geplette vruchten van de kuisboom worden overgoten met kokend water en getrokken zoals in de hierboven beschreven recepten. Het middel moet in kleine porties gedurende de dag worden ingenomen.

Voedingsmiddelen die het oestrogeengehalte verhogen

Producten die de oestrogeenspiegel verhogen, zijn een andere effectieve en betaalbare manier om de hormoonspiegel te normaliseren bij zowel vrouwen als mannen. Als u een van de symptomen van oestrogeentekort opmerkt, moet u uw dieet herzien en medische hulp inroepen. De arts zal een bloedtest voorschrijven om de hormoonspiegel te controleren. Op basis van de testresultaten kunnen we bespreken welke methoden we kunnen gebruiken om de hormoonspiegel te normaliseren. Laten we eens kijken welke producten worden aanbevolen bij een lage oestrogeenspiegel.

• Peulvruchten;
• Soja en sojaproducten (meel, kaas, yoghurt, boter, melk);
• Producten van dierlijke oorsprong;
• Fruit en groenten (aubergine, kool, wortels, rode druiven, tomaten).

Houd er rekening mee dat overmatige consumptie van bovengenoemde producten kan leiden tot een overmaat aan oestrogeen in het bloed. Daarom is het aan te raden om een menu samen te stellen met een bepaalde dosering producten die de oestrogeenspiegel verhogen.

Geneesmiddelen die het oestrogeengehalte verhogen

Medicijnen die de oestrogeenspiegel verhogen, zijn een andere optie voor de behandeling van een tekort aan dit geslachtshormoon. Oestrogeentekort bij zowel vrouwen als mannen veroorzaakt hormonale disbalans en diverse aandoeningen in het lichaam. Maar alle problemen kunnen worden voorkomen als u tijdig begint met het gebruik van medicijnen die de oestrogeenspiegel verhogen. Dergelijke medicijnen worden alleen voorgeschreven door een arts en alleen na een volledig onderzoek. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende medicijnen die worden voorgeschreven aan patiënten met oestrogeentekort.

• Tocoferol is een geneesmiddel op basis van vitamine E. Tocoferol wordt doorgaans voorgeschreven in combinatie met hormonale geneesmiddelen of orale anticonceptiva, die de productie van progesteron en oestrogeen in het lichaam verhogen.
• Premarin is een van de meest effectieve oestrogeenverhogende medicijnen. Het medicijn bevat paardenoestrogenen van natuurlijke oorsprong. Het gebruik ervan verlicht effectief de symptomen van hormonale stoornissen en helpt de normale werking van het lichaam te herstellen.
• Proginova – verwijst naar hormonale geneesmiddelen met een hoog oestrogeengehalte. Het medicijn bevat een synthetisch analoog van het menselijk hormoon. Het medicijn herstelt de hormonale balans in het lichaam en bestrijdt osteoporose, die vaak optreedt wanneer de geslachtshormoonspiegel verandert.
• Gemafemin is een geneesmiddel op basis van natuurlijke ingrediënten. De werkzame stof in het product is pantohematogen, afkomstig uit het bloed van vrouwelijke herten. Deze stof wordt perfect door het menselijk lichaam opgenomen en normaliseert snel de oestrogeenspiegel in het bloed. Het product bevat ook vitamine E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kruiden die het oestrogeengehalte verhogen

Kruiden die de oestrogeenspiegel verhogen, zijn de veiligste en meest betaalbare manier om de hormoonspiegel te normaliseren. Natuurlijke plantaardige componenten herstellen de hormoonspiegel op een milde maar effectieve manier.

• Fenegriek, hop en rode klaver zijn populaire kruiden die de oestrogeenspiegel verhogen. Kruidenbehandelingen kunnen nuttig zijn voor vrouwen die in de overgang zitten, vaak last hebben van stemmingswisselingen en problemen hebben met een onregelmatige menstruatiecyclus.
• Hibiscus (karkade) is een plant die helpt bij het herstellen van de oestrogeenspiegel in het lichaam. Karkade kan geen geneeskrachtig kruid worden genoemd, maar thee van deze plant is even nuttig voor zowel vrouwen als mannen.
• Rode borstel is een plant met een uitgesproken fytohormoon: oestrogeen. Een unieke plant waarvan een afkooksel snel de hormonale balans in het lichaam herstelt. Rode borstel mag echter alleen op doktersadvies worden gebruikt, aangezien onjuist gebruik van het kruid ernstige gevolgen en complicaties op hormonaal niveau kan hebben.

Maar voordat u kruiden gaat gebruiken die oestrogeen stimuleren, gaan we eerst even dieper in op de basisprincipes van kruidentherapie.

1. Het is noodzakelijk om kruiden in een bepaalde fase van de cyclus te gebruiken. Omdat de meeste kruiden die de oestrogeenspiegel verhogen krachtige fytohormonen zijn, kan alleen een arts het juiste tijdstip van inname aangeven.
2. Tijdens de menstruatie moet u stoppen met het drinken van kruiden, omdat het lichaam rust en reiniging nodig heeft. Kruiden mogen bovendien niet samen met anticonceptiva en medicinale fytohormonen worden gedronken, omdat de effecten van een dergelijke interactie onvoorspelbaar zijn.
3. Een gemiddelde kruidenkuur bestaat uit drie cycli voor vrouwen en één tot drie maanden voor mannen. Na een maand kruidengebruik moet de behandeling worden hervat.
4. Houd er rekening mee dat elk lichaam uniek is, dus bij het gebruik van kruiden is het belangrijk om de reactie van het lichaam goed in de gaten te houden. Als er ongewenste symptomen optreden, is het raadzaam om de kruidenbehandeling te staken.
5. Kruiden die de oestrogeenspiegel verhogen, zijn even effectief voor zowel vrouwen als mannen. Er gelden echter bepaalde regels voor kruidenbehandelingen, en die verschillen voor vrouwen en mannen. Om precies te weten hoe u kruidenremedies correct kunt gebruiken, moet u medische hulp en medisch advies inwinnen.

Het verhogen van de oestrogeenspiegel is een problematische kwestie die verschillende oplossingen kent. U kunt uw hormoonbalans verbeteren met behulp van medicijnen, een speciaal dieet met producten die rijk zijn aan oestrogenen en traditionele geneeswijzen. De behandelingsoptie hangt af van de leeftijd, het geslacht, de symptomen van een lage oestrogeenspiegel en de individuele lichaamskenmerken van de patiënt. Daarom moet elke behandeling gepaard gaan met een medisch onderzoek en medische zorg.