Hoe kan je borstkyfose repareren?

Thoracale kyfose is een vrij algemene pathologie die snel vordert als er geen tijdige maatregelen worden genomen. Wat moet worden gedaan als dit probleem wordt vermoed? De eerste is om naar een dokter te gaan. Het diagnosticeren en voorschrijven van een behandeling voor thoracale kyfose is het werk van een aantal specialisten, zoals een neuropatholoog, vertebrologist, neuroloog, neurochirurg, orthopedist, en kan onder bepaalde indicaties de hulp inroepen van een traumatoloog, reumatoloog, chiropractor.

Niet veel mensen weten het probleem van thoracale kyfose alleen aan te pakken - theoretisch is dit alleen mogelijk in de beginfase van de pathologie. Maar zelfs in dit geval wordt de behandeling aanbevolen onder toezicht van een medisch specialist: de wervelkolom is een zeer belangrijke en kwetsbare structuur en eventuele onjuiste oefeningen en invloeden kunnen schadelijk zijn.

De arts kan niet alleen geschikte oefeningen aanbevelen, maar ook massage- en fysiotherapeutische procedures voorschrijven.

Fysiotherapie

Naast oefentherapie, massageprocedures en korsetten voor borstkyfose, wordt fysiotherapie actief gebruikt. Met behulp van fysiotherapie is het mogelijk om de metabole processen en de kwaliteit van de bloedsomloop aanzienlijk te verbeteren, de spiertonus te herverdelen.

Over welke procedures hebben we het, laten we het eens van dichterbij bekijken.

• Charcot's douche - zorgt voor een massage-effect, omdat de waterstraal onder een bepaalde druk wordt aangevoerd. Bij kyfose in de borst is het gericht op het buigen van de rug, het nauwkeurig regelen van de waterstroom, omdat overmatige druk de pijn kan verergeren.
• Elektromyostimulatie is een procedure om spierspasmen te verlichten en de functionaliteit van de spinale zenuwen te verlichten. Elektromyostimulatie wordt niet alleen voorgeschreven met kromming, maar ook met osteochondrose, hernia tussen de wervels.
• Elektroforese - heeft een anti-inflammatoir en analgetisch vermogen. Geneesmiddelen die met elektroforese worden toegediend, veroorzaken geen toxische effecten, daarom is de procedure effectief en veilig.
• Fonoforese is het gebruik van ultrasone golven als elektroforese. Deze behandeling verlicht snel pijn en bevordert een snel herstel.
• Warmte therapie - omvat het gebruik van thermische kunstmatige of natuurlijke bronnen. Het kan warme baden zijn, douches, therapeutische klei of modder, verwarmende kompressen, droge hitte. Dankzij dergelijke procedures wordt de bloedsomloop verbeterd, het metabolisme verbeterd en de weefselregeneratie versneld.
• Magnetotherapie is een veilige en effectieve methode om het herstel van beschadigde weefsels te versnellen.
• UHF-therapie is een procedure waarbij een ultrahoogfrequent elektrisch veld betrokken is. Tijdens de sessie, de conversie van elektrische energie in warmte. Dientengevolge ontspannen de spiergroepen in het getroffen gebied, ontstekingsverschijnselen die zachte weefsels beïnvloeden worden geëlimineerd.

[1]

Oefeningen bij borstkyfose

Het is mogelijk om de positie van de wervelkolom in de thoraxkyfose te verbeteren met behulp van speciale oefeningen die de spieren niet alleen van de rug versterken, maar ook van de armen, nek en buikspieren.

Het complex van oefeningen in de borstkyfose is als volgt:

• Ze gaan op de buik liggen, heffen de hoofd- en schoudergordel op (handen zijn opgesloten in een "slot" op de achterkant van het hoofd, de ellebogen zijn gescheiden aan de zijkanten).
• Ze liggen op de buik, met de armen uit elkaar. Hef rechte benen omhoog en probeer het bekken niet van de vloer te scheuren.
• Geplaatst op zijn rug strekken de armen zich uit langs het lichaam. Hef rechte benen (één tegelijk en tegelijk).
• Ze liggen op hun rug, gaan dan rustig zitten en proberen hun rug recht te houden. Herhaal meerdere keren.
• Gestapeld aan de rechterkant. De rechterarm wordt ervoor naar voren getrokken, de linkerarm wordt langs het lichaam geplaatst. Hef en laat het linkerbeen zakken. Deze oefening wordt aan de andere kant herhaald.
• Ze liggen aan de rechterkant, hun rechterarm wordt voor zich uit getrokken en ze rusten op de grond met hun linkerpalm. Breng de rechte benen soepel omhoog en omlaag. De oefening wordt herhaald aan de andere kant.
• Ze staan met hun rug tegen de muur, leunen er strak tegenaan. De rug moet recht zijn, met een lichte verdunning van de schouders naar de zijkanten. Bevestig de juiste positie van de rug, neem een paar stappen naar voren, kruip en sta en controleer de houding. Herhaal de oefening.
• Ga op je rug liggen, benen tegen elkaar, handen worden langs het lichaam geplaatst. Breng de hoofd- en schoudergordel omhoog, blijf een paar seconden staan en keer rustig terug naar de beginpositie.

Opladen voor kyfose van de thoracale wervelkolom wordt dagelijks uitgevoerd, ten minste eenmaal per dag (twee keer - 's morgens en' s avonds).

Bovendien kunt u een speciale ochtendgymnastiek houden. Met systematische oefeningen kunt u het probleem snel oplossen en de verstoorde positie van de wervelkolom corrigeren.

[2], [3]

Gymnastiek met borstkyfose

Speciale gymnastiekoefeningen moeten 's ochtends - op de vloer of recht in bed - worden gedaan.

• Neem om beurten uw knieën naar uw borst (de teen moet "naar u toe getrokken" worden).
• Draai de "fiets" met twee benen, en elk op zijn beurt (met een teen op zichzelf).
• Liggend op je rug heffen ze het lichaam op en proberen met hun vingers de toppen van de vingers op hun voeten te krijgen.
• Lig op je rug, buig je knieën. Breng het bekken omhoog en rust op de ellebogen en het achterhoofdgedeelte. Houd in de opgeheven positie een paar seconden vast.
• Doe de oefening, zoals hierboven beschreven, echter op het moment van het heffen van het bekken, extra en beenruimte zo ver mogelijk op de knieën. Dan worden de knieën verminderd en het bekken verlaagd.
• Ze gaan op handen en voeten, strekken hun rug als een kat en spelechten in de lage rug.
• Ze gaan op handen en voeten. Strek en til het rechterbeen tegelijk met de linkerhand op. Herhaal meerdere keren, waarna ze hetzelfde doen met hun linkervoet en rechterhand.

Een persoon die lijdt aan thoracale kyfose moet zijn gang en houding tijdens het zitten constant in de gaten houden. Van tijd tot tijd kunt u de muur naderen en de rechtlijnigheid van de rug controleren. Alle aanbevolen oefeningen moeten symmetrisch worden uitgevoerd, met de verdeling van de belasting over de twee helften van het lichaam.

Yoga voor kyfose van de thoracale wervelkolom

Veel deskundigen raden aan om yoga te beoefenen bij borstkyfose: speciale asanas helpen de spieren te ontspannen en de wervelkolom te herstellen. Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat er enkele contra-indicaties zijn voor de praktijk van dit type:

• een periode van acute rugpijn;
• nekpijn;
• zwangerschapsperiode (voor zwangere vrouwen is er een aparte lijst van aanbevolen asana's).

Yoga moet zonder inspanning worden gedaan: je moet soepel bewegen, met een geleidelijke spieruitrekking. Pijn in de klas zou dat niet moeten zijn.

Het is noodzakelijk om de belasting geleidelijk te verhogen, in geen geval abrupt. Het is beter om enkele oefeningen te doen om de spieren te strekken en op te warmen.

Lessen kunnen het beste 's middags worden gedaan, omdat ze ontspannend zijn. Het wordt aanbevolen om de volgende houdingen te oefenen:

• Ze worden op de buik geplaatst, hun handen achter hun rug worden opgesloten in een "slot", ze heffen het lichaam op en houden het zo ver mogelijk. Dan kunt u proberen het lichaam en de benen (handen terwijl u de romp vasthoudt) niet op te tillen.
• Houd in een staande positie de rug recht, span de kniespieren, trek de spieren omhoog. Steek langzaam je handen door de zijkanten omhoog, verbind de handpalmen. Laat hun handen langzaam zakken in Namaste.
• Ze staan rechtop, heffen hun handen op en verbinden hun handpalmen, tillen een been op en plaatsen het tweede been op de dij. Sluit je ogen.
• Maak een "longe": één been is gebogen bij de knie in een rechte hoek en de andere - recht. Handen omhoog geheven door de zijkanten, verbinden de palmen, blijven hangen.

Er zijn veel andere asanas die worden aanbevolen voor het elimineren van kyfose, maar ze moeten worden gestart met een ervaren trainer om hun gezondheid niet te schaden. We mogen niet vergeten dat yoga alleen een aanvulling is, maar niet de traditionele behandeling vervangt. Daarom is het onmogelijk om het recept van een arts te negeren.

Oefeningstherapie bij borstkyfose

Bij borstkyfose is het erg belangrijk dat oefeningen voor fysiotherapie correct worden gekozen. Soms is alleen dit voldoende om de ontwikkeling van pathologie in een vroeg stadium te stoppen - bijvoorbeeld als een behandeling wordt voorgeschreven aan een kind waarvan de wervelkolom zich nog steeds blijft vormen en groeien.

Volwassenen kunnen hun gezondheid echter aanzienlijk verbeteren met oefentherapie. Het belangrijkste is persistentie en regelmaat in training. Dientengevolge, na verschillende kuren van een dergelijke therapie, zullen niet alleen de rugspieren sterker worden, maar zal ook de bloedcirculatie stabiliseren en zal het functionele vermogen van de inwendige organen verbeteren.

We hebben al enkele belangrijke gymnastische oefeningen genoemd. Extra klassen kunnen door de arts individueel worden aangewezen, afhankelijk van de mate van pathologie, de leeftijd van de patiënt, de algemene gezondheidstoestand. Bovendien is het, voor zover mogelijk, wenselijk om de oorzaak van de ontwikkeling van thoracale kyfose te neutraliseren.

Borst Kyphosis massage

Massage is een andere belangrijke therapeutische maatregel die de conditie van de patiënt met kyfose van de borst aanzienlijk kan verlichten. Maar het moet duidelijk zijn dat massage het complex van fysiotherapie niet zal vervangen, maar het alleen effectief aanvullen.

Het is beter als de massageprocedures worden uitgevoerd door een specialist. Als zo'n mogelijkheid ontbreekt, is het toegestaan om sessies te houden en mensen thuis te sluiten. Het belangrijkste is dat de massagetechniek strikt wordt nageleefd, omdat deze zeer gemakkelijk kan worden geschaad door onjuiste bewegingen en manipulaties.

Luister naar de volgende belangrijke regels voor het uitvoeren van massage bij borstkyfose:

• men moet geen scherpe en ruwe bewegingen maken - ze moeten zacht, consistent zijn;
• het is noodzakelijk om de patiënt een comfortabele houding te geven, omdat het onmogelijk is om de spieren van de rug te ontspannen in een ongemakkelijke positie;
• je kunt niet drukken, probeer het gebogen gebied aan te passen;
• massage mag niet worden uitgevoerd als de huid zichtbare schade heeft (krassen, blaren, huidaandoeningen);
• voorzichtigheid tijdens de procedure is een basisregel die niet mag worden vergeten.

Als u twijfelt over de juistheid van de massage, is het beter om rechtstreeks contact op te nemen met de specialist.

[4], [5]

Corset voor borstkyfose

Speciale korsetten kunnen worden gebruikt om de verdere progressie van borstkyfose te voorkomen - bijvoorbeeld bij kinderen en adolescenten. Bij een reeds gevormde wervelkolom is het gebruik van korsetten meestal onpraktisch.

Feit is dat in de kindertijd de as van de wervelkolom nog onderhevig is aan verandering onder externe belasting, wat een speciaal geselecteerd korset kan bieden.

Wanneer is het passend om een dergelijk apparaat te gebruiken:

• met de gestage progressie van de overtreding;
• wanneer de kyfose afwijkt naar een niveau van 70' of meer;
• met het uiterlijk van ernstige pijn, niet medicamenteus geëlimineerd;
• met de ziekte van Scheuermann Mau.

In deze situaties moet het korset noodzakelijkerwijs worden gedragen, anders heeft elke andere behandeling niet het noodzakelijke positieve effect.

Welke soorten korsetten worden meestal gebruikt in pathologie:

• Corset met een sterke fixatie, uitgerust met metalen riemen en verstijvers.
• Korset, fixeert de beweging en voorkomt beweging van de ruggengraat naar de zijkant.
• Korset met versterkte clips en 4 ribben.
• Corset-fixatie van de schoudergordel, beperkt de mobiliteit van de schouders en het thoracale wervelgedeelte.
• Het claviculair vergrendelingskorset.
• Korset vergrendelende messen (de zogenaamde zachte bandage).
• Verstelbare behandeling en preventief korset.

Elk van de voorgestelde apparaten oefent enige druk uit op het gebied aan de achterkant, dus draag het in eerste instantie vrij ongemakkelijk. Soms is het echter onmogelijk om zonder zo'n korset te doen en gedurende enkele weken van systematisch ongemak verdwijnt het dragen.

Taping voor kyfose van de thoracale wervelkolom

Taping, als een methode om een speciaal plakband op het aangetaste deel van de rug aan te brengen, kan worden gebruikt om de aandoening bij borstkyfose te verlichten.

Leg standaard een X-vormige applicatie op met "kinesio-teyp katoen 5 cm / 5 m".

Taping wordt in fasen uitgevoerd:

• de huid aan de achterkant wordt afgeveegd met een alcoholoplossing;
• meet en knip de vereiste lengte van de tape (ongeveer 40 cm);
• vouw de tape dubbel met het papier naar boven, snijd in het midden van de uiteinden, zonder te snijden tot het einde van 2,5 cm, strek (moet een X-vorm krijgen);
• de patiënt brengt de scapula ongeveer in de middelste positie;
• lijm het centrale deel van de tip in het midden van het thoracale wervelgedeelte, druk er goed op;
• de patiënt vermindert de schouderbladen;
• lijm eerst de rechterkant, dan de linkerkant van de tape, een weerstand van ongeveer 50%;
• wrijf de tape om de kwaliteit van de kleeflaag te verbeteren.

Als tijdens het lijmen een fout is gemaakt, kunt u de tape niet afpellen om deze opnieuw te lijmen: u moet de tape vervangen door een nieuwe.

Hoe te slapen met kyfose van de thoracale wervelkolom?

Bij ernstige thoracale kyfose is het beter om aan de zijkant te slapen, terwijl de nek parallel aan de bedlijn moet zijn. Om dit te doen, is het belangrijk om het juiste kussen te kiezen. Het moet niet hoog zijn, maar slapen zonder kussen is ook niet welkom, anders wordt pijn in de nek ook toegevoegd aan pijn in het thoracale gebied.

Optimaal aankoop speciaal orthopedisch kussen met een speciaal anatomisch oppervlak. Het gebruikelijke is echter ook geschikt als het middelgroot is, niet te hard of zacht.

Bij borstkyfose wordt afgeraden om op de buik te rusten, omdat het hoofd altijd naar de zijkant wordt gedraaid, hetgeen de circulatie in de wervelvaten nadelig beïnvloedt.

Met een kleine mate van kromming, kunt u proberen te slapen op uw rug, met behulp van een klein kussen (u zou niet zonder moeten, het kan tot pijn leiden). Een grote, uitgesproken thoracale kyfose staat je in de meeste gevallen niet toe om op je rug te rusten: het zal voor de patiënt erg ongemakkelijk zijn en het is onwaarschijnlijk dat hij kan slapen.

[6], [7], [8], [9]

Chirurgische behandeling van borstkyfose

De hulp van de chirurg is een extreme maatregel, die wordt toegepast als medische behandeling niet tot het gewenste resultaat leidt. Over het algemeen worden de volgende indicaties beschouwd als indicaties voor een operatie voor de kromming van de kyfose:

• gemarkeerde progressie van pathologie;
• significante kromming (derde graad);
• ernstige pijn veroorzaakt door overtreding van zenuwuiteinden en niet geëlimineerd door medicijnen;
• groter gevaar van knijpen in het ruggenmerg;
• spinale instabiliteit, beperkte beweging;
• het verschijnen van complicaties;
• atrofische processen in de spieren.

Als er bewijs is, zijn er ook contra-indicaties voor de operatie:

• ouderdom;
• ernstige begeleidende ziekten (bijvoorbeeld ernstige diabetes, hypertensie, gedecompenseerde aandoeningen, ernstige hartritmestoornissen);
• kwaadaardige processen.

Alvorens een patiënt met thoracale kyfose naar de operatie te verwijzen, moet de arts de voor- en nadelen wegen, aangezien de operatie een aantal risico's voor de patiënt met zich meebrengt. Infectie, zenuwbeschadiging, bloeding, vorming van bloedstolsels kan optreden.

Chirurgie voor borstkyfose kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Meestal oefenden twee soorten interventies:

• Een osteotomie-operatie (dissectie en plastic van het bot om de vorm van de wervelkolom te corrigeren) wordt uitgevoerd met anterior, posterior of gecombineerde toegang: de benodigde wervels worden gesneden, gecorrigeerd en gefixeerd en de laesies worden gevuld met donor- of kunstweefsel, biomassa. Bovendien normaliseren ze de stabiliteit van de wervelkolom met behulp van speciale schroeven, platen, enz. Dit type interventie wordt met name aanbevolen voor patiënten met gevorderde thoraxkyfose.
• Een kyphoplastie-operatie is een minimaal invasieve ingreep die wordt uitgevoerd met behulp van kleine incisies en speciale endoscopische apparatuur. Een ingekapseld middel wordt in de aangetaste wervel ingebracht, in staat om in omvang toe te nemen en de vorm van het defect te herhalen. Vervolgens wordt de holte van de capsule gevuld met een speciale verhardende substantie. Met deze methode kunt u de vorm van de wervel herstellen en de verdere vernietiging voorkomen. Het wordt aanbevolen om Kyphoplasty te gebruiken om kleine defecten te corrigeren of om de wervelkolom na recente blessures te corrigeren.

[10], [11]