Behandeling van dyspneu

De behandeling van kortademigheid hangt af van de oorzaak van het syndroom.

Bij bronchiale obstructie wordt het volgende voorgeschreven:

• bronchusverwijders (bèta2-adrenerge receptoragonisten, anticholinergica, theofylline en derivaten daarvan):
• ontstekingsremmende medicijnen (voor astma en eventueel obstructieve bronchitis);
• slijmoplossers:
• zuurstoftherapie (bij hypoxemie).

Zuurstof is niet alleen geïndiceerd bij bronchiale obstructie, maar ook bij andere aandoeningen die gepaard gaan met hypoxemie. Er zijn aanwijzingen dat langdurige zuurstoftherapie de mortaliteit van COPD-patiënten kan verlagen.

Bij emfyseem kan een chirurgische vermindering van het longvolume (verwijdering van het minst functionele deel van het parenchym) worden toegepast.

De behandeling van kortademigheid bij hartfalen bestaat uit het toedienen van:

• hartglycosiden;
• diuretica;
• zuurstoftherapie.

Bij patiënten met kanker of terminale longziekten kunnen opiaten en angstremmende middelen de kortademigheid verminderen.

Bij restrictieve ziekten kan kortademigheid worden verlicht door middel van continue positieve druk (met behulp van een afgesloten masker en een luchtstroomgenerator).

Chronische hypercapnie wordt behandeld met niet-invasieve beademing. Deze methode vermindert hypercapnie en hypoxemie, ontlast de ademhalingsspieren en herstelt de gevoeligheid van het ademhalingscentrum.

De medicamenteuze behandeling van psychogene dyspneu bestaat uit het toedienen van psychotrope medicijnen.

Lees in dit artikel ook hoe u met medicijnen en huismiddeltjes van kortademigheid af kunt komen.

Oefeningen tegen kortademigheid

De beste remedie tegen kortademigheid is regelmatig gedoseerd wandelen, bij voorkeur 's avonds en in een gematigd tempo. Deze aanpak versterkt niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar stabiliseert ook de slaap. Voor degenen die geen last hebben van kortademigheid door wandelen, kunnen we "Scandinavisch wandelen" aanbevelen - een sport die de laatste jaren behoorlijk populair is geworden.

Als wandelen als fysieke activiteit niet bij je past, kun je gaan zwemmen. Oefeningen in het water verbeteren de hartcirculatie en de bloedtoevoer naar spieren en weefsels.

Voor beter voorbereide patiënten raden artsen squats aan. Begin meestal met 5-10 squats en herhaal deze na 30 seconden. Je kunt je met je handen vasthouden aan een stabiele ondergrond. Squats kunnen buiten of in een goed geventileerde ruimte worden gedaan.

Fietsen is een uitstekende oefening om de hartspier te trainen en te versterken en de ademhaling te stabiliseren. Dagelijks fietsen kan de ontwikkeling van myocardischemie en atherosclerose voorkomen en ook het risico op een hartaanval verminderen. Als u echter gevoelig bent voor duizeligheid, is het beter om niet te fietsen - raadpleeg in dat geval een arts.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ademhalingsoefeningen bij kortademigheid

Artsen raden ademhalingsoefeningen aan bij kortademigheid. Deze versterken het hart en verbeteren de bloedtoevoer naar de weefsels. Een globale set bestaat uit de volgende oefeningen.

1. Ga rechtop staan, voeten op schouderbreedte, knieën half gebogen. Beweeg je rechterarm naar schouderhoogte. Bedek je linker neusgat met de vingers van je linkerhand, met enige inspanning. Adem diep en langzaam in door je vrije neusgat en breng daarbij je rechterhand langzaam naar je rechter neusgat. Sluit aan het einde van de inademing je rechter neusgat. De duur van de ademhalingscyclus kun je afmeten aan het aantal hartslagen - je kunt handelen volgens een oplopend patroon, van 4 tot 16 slagen.
2. Ga op een stoel zitten. Adem eerst langzaam in door het rechterneusgat en adem vervolgens snel uit door het linkerneusgat. Herhaal daarna de oefening in omgekeerde volgorde. Stop de oefening als deze ongemakken veroorzaakt, zoals tachycardie of duizeligheid.
3. We ademen snel in door één neusgat en ademen dan snel uit door het andere neusgat. We herhalen de oefening.
4. Adem snel in en adem snel uit door één neusgat, en doe hetzelfde door het andere neusgat.
5. We ademen langzaam in en ademen langzaam uit door het ene neusgat, en vervolgens door het andere. De ademhalingscyclus moet overeenkomen met 4-10 hartslagen.
6. Adem langzaam in en uit door beide neusgaten en houd de adem even vast.
7. We ademen langzaam in door onze lippen, alsof we door een buisje ademen, en ademen vervolgens op een vergelijkbare manier uit.

Mudra tegen kortademigheid

Om van het gehate ademhalingsprobleem af te komen, nemen patiënten hun toevlucht tot verschillende middelen. Sommigen gebruiken met name mudra – een symbolische handopstelling, ook wel 'yoga voor vingers' genoemd. Er bestaan veel van dergelijke vingercombinaties. Er is ook een mudra die helpt bij kortademigheid.

Hoe wordt mudra uitgevoerd?

De wijsvingers worden tegen elkaar gedrukt en de overige vingers worden gekruist, aan de buitenkant van de handen. De duimen worden ook gekruist. Er blijft een kleine opening tussen de handpalmen. Als de patiënt zit, moeten de wijsvingers naar beneden gericht zijn, naar de vloer. Als de patiënt ligt, moeten de vingers naar de benen gericht zijn. De handen moeten zo ontspannen mogelijk zijn.

Tijdens het uitvoeren van de mudra moet de patiënt zich voorstellen dat hij op een steen zit die midden in een waterstroom uitsteekt. Bij het uitademen komt het zweet uit alle huidporiën en daalt het in het water van de stroom. Ten slotte wast de patiënt zich met schoon water uit de stroom en plaatst zijn handen op zijn dijen, voelend hoe zijn lichaam door de zon wordt verwarmd.

De mudra duurt 7-15 ademhalingen, niet langer: anders zal de pure energie het lichaam beginnen te verlaten. Het is essentieel om je op de ademhaling te concentreren.

De gepresenteerde mudra kan ademhalingsproblemen, koorts en infectieziekten verlichten. Volgens experts versterkt deze beoefening het immuunsysteem en kan ze ook preventief worden gebruikt.

De genoemde oefeningen zijn goede remedies tegen kortademigheid. Ze leiden niet tot overbelasting en kunnen op elk moment van de dag worden gedaan: het belangrijkste is om te proberen jezelf af te sluiten voor onnodige gedachten en zorgen, en te ontspannen. Je kunt lichte muziek opzetten.