Kruiden die de eetlust verminderen

Vaak, om overmatig lichaamsgewicht te bestrijden, samen met het veranderen van het dieet, gebruiken alternatieve medicijntechnieken. Kruiden die de eetlust verminderen, dragen bij tot een positief resultaat in het kritieke stadium van obesitas, bij afwezigheid van genetische en hormonale pathologie.

Overgewicht wordt optimaal blootgesteld aan alternatieve middelen: dit komt door de omhulling van de maagwanden, waardoor een gevoel van verzadiging ontstaat, evenals versnelling van het totale metabolisme. Als gevolg daarvan hebben mensen minder kans om honger te lijden en minder voedsel te eten. Medicinale kruiden zijn een uitstekende, bewezen manier om het hunkeren naar voedsel significant te verminderen.

[1], [2], [3]

Kruiden om de eetlust te verminderen

Alvorens op te merken, welke medicinale kruiden voor afname van de eetlust er bestaan, is het noodzakelijk om enkele varianten van hun invloed op een organisme toe te wijzen:

• slijmvormende kruiden - omhul de maagwanden, waardoor de productie van maagsap wordt verminderd, wat bijdraagt tot een verminderde eetlust;
• kruiden vullen - onder invloed van vloeistoffen bedekken dergelijke grassen de maag, waardoor de illusie van verzadiging ontstaat;
• kruiden die het metabolisme versnellen - ze versterken het basismetabolisme en metabolische processen, verbeteren het vet- en koolhydraatmetabolisme.

Verminderde eetlust met medicinale kruiden is vrij effectief, bovendien kunt u het spijsverterings- en urinewegsysteem verbeteren, de leverfunctie activeren en de algehele conditie verbeteren.

Medicinale kruiden kunnen worden gekocht bij de apotheek, bij grootmoeders travnits op de markt, of alleen worden verzameld en gedroogd - het belangrijkste is om de collectie te verzamelen uit de buurt van drukke wegen en snelwegen.

Hier is een kleine lijst van de meest voorkomende kruiden om eetlust te verminderen:

• vlas - de zaden van deze primordiaal Slavische plant hebben omhullende eigenschappen; zwelling in de maag, ze signaleren de hersenen over de komst van een grote hoeveelheid voedsel, waardoor het hongergevoel wegebt; uit de zaden kun je een afkooksel maken, of gewoon een theelepel zaad kauwen, gewassen met een glas schoon water;
• berendruif - bladeren van de plant hebben een reinigende werking, verminderen het hunkeren naar stressvolle opname van voedsel, verlichten zwelling en kalmeren de nerveuze spanning; voor de bereiding van een dessertlepel liet bearberry 0,5 liter kokend water gieten, 6-7 uur doordrenkt en een aantal keer per dag ingenomen door een derde kopje;
• meidoorn - versterkt het lichaam, verbetert de stofwisseling; een dessertlepel meidoornbloemen wordt gebrouwen in een glas kokend water, blijft 25 minuten staan, gebruik de helft van het glas van deze thee drie keer per dag, enige tijd voor het eten;
• klis (klis) - een goed diureticum en verstevigend medicijn; een theelepel grondstof moet worden gegoten in 0,5 liter kokend water en erop staan voor een dag, een beetje tijdens de dag;
• rozenbottels - fruit bevat veel vitamines en mineralen, voedt en verzadigt het lichaam met alle noodzakelijke elementen; 20 gram gebroken fruit worden gestoomd met een glas kokend water en aangedrukt tot het volledig is afgekoeld, drink driemaal per dag op een kopje van deze infusie;
• venkel of dille - de zaden van deze planten worden gebruikt om van de honger af te komen; Een eetlepel zaden wordt gebrouwen in een glas kokend water, er wordt een uur op gedrukt en drie keer per dag op ¼ kopje genomen;
• peterselie - herstelt perfect de kracht en draagt bij aan een gevoel van verzadiging; kan worden gebruikt als een afkooksel, of gewoon kauwen verse bladeren van tijd tot tijd;
• maïsstigma's - misschien wel het meest effectieve middel om eetlust te verminderen, herstelt de mineralenbalans, stabiliseert de bloedsuikerspiegel; een theelepel grondstof moet worden gevuld met een mok kokend water, aandringen tot het is afgekoeld, 1/3 kopjes driemaal daags een half uur voor de maaltijd innemen.

Men moet niet vergeten dat alle medicinale kruiden niet worden aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, zonder vooraf een arts te raadplegen: u loopt het risico uzelf en uw baby schade te berokkenen.

Kruiden om de eetlust van kinderen te verminderen

Helaas geloven velen dat de te goede eetlust van het kind vrij normaal is, tot op zekere hoogte zelfs een indicator van zijn gezondheid. Sommige ouders zijn zojuist door zulke kinderen geraakt. Maar wat kan dit kind in de toekomst verwachten? Neiging tot volheid, aanhoudend overeten, overgewicht, hartaandoeningen, diabetes en nog veel meer.

Ongecontroleerde eetlust bij een kind - een gelegenheid om zich tot een kinderarts te wenden, omdat de oorzaak van deze aandoening kan zijn helmintische invasies, ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Om overmatige eetlust bij kinderen te bestrijden, kunnen de volgende kruiden worden gebruikt:

• vuilboom - een dessertlepel van grondschors om een glas kokend water te verwarmen, om erop te staan 25 minuten, te gebruiken in de avond;
• zoethout - dessertlepel gemalen grondstoffen weken in een glas kokend water en verwarm het ongeveer 15 minuten op laag vuur; pre-cool, zeef en, topping met gekookt water tot een volle mok, neem meerdere keren per dag;
• linden - een eetlepel limoenkleur om 20 minuten in een kwart liter kokend water aan te dringen, voordat het wordt gefilterd;
• rozenbottels - 4 eetlepels gemalen hondenroos brouwen in een liter kokend water, aandringen tot het volledig is afgekoeld;
• oregano - 2 eetlepels brouwen in 200 ml kokend water, neem 15 minuten voor het eten;
• sporish - een glas grondstof giet een liter kokend water, eis twee uur op.

De dosering van infusen en afkooksels van medicinale kruiden voor kinderen moet worden afgestemd met de arts, afhankelijk van het gewicht en de leeftijd van het kind. Voor kleine kinderen moet de infusieconcentratie minimaal zijn.

Geef de kinderen geen kruiden die natuurlijke bitterheid bevatten - dit kan de eetlust verder vergroten.

Kruiden die de eetlust onderdrukken

Alternatieve recepten die worden gebruikt om de eetlust te verminderen, zijn behoorlijk divers. Sommige kruiden die de eetlust onderdrukken zijn echter vaak aanwezig bij ons thuis, hoewel we het niet weten. Bijvoorbeeld:

• groene thee - bevat cafeïne, theofylline, theanine, theobromine, die het zenuwstelsel kalmeren, de eetlust verminderen, zorgen voor een snel begin van een gevoel van verzadiging; de toevoeging van groene thee aan melk verbetert het effect aanzienlijk;
• valeriaan - Valeriaanwortels bevatten essentiële oliën, isovalerinezuur, alcoholen, esters van verschillende zuren, alkaloïden, glycosiden, harsen, organische zuren die de gecombineerde werking van valeriaan veroorzaken; onderdrukt eetlustcentra in de hypothalamus, wat leidt tot een afname van honger en eetlust;
• tea karkade (rode thee, hibiscus) - een bron van antioxidanten, vitamines en organische verbindingen, zuivert het bloed van giftige stoffen; Je moet vers gezette thee drinken voor of in plaats van eten om je eetlust te verminderen;
• Puerthee (puer) - bevordert gewichtsverlies, beïnvloedt de spijsvertering en het metabolisme, vermindert de eetlust aanzienlijk, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam.

Het blijkt dat om minder te eten, je meer moet drinken! Uiteraard mogen alle theeën, aftreksels en afkooksels geen suiker bevatten, omdat glucose, in het bloed komt, de eetlust verhoogt.

Kruiden verzamelen om de eetlust te verminderen

Sommige kruiden hebben een meer uitgesproken effect met een bepaalde combinatie met elkaar. Het verzamelen van kruiden om de eetlust te verminderen kan alleen worden gecombineerd, of gebruik al bereide recepten:

• gelijke hoeveelheden berkenbladeren, aardbeien, labaznika, sint-janskruid en melissa gemengd, giet 4 eetlepels verzameling van een halve liter kokend water; na volledige afkoeling blijft het belasten en neemt driemaal per dag een half uur voor de maaltijd een halve kop in;
• neem twee stukjes muntblaadjes en schors van wegedoorn en een deel van de zaden van dille en paardebloem wortels; een glas kokend water een eetlepel van het mengsel stomen, een half uur lang aandringen en drinken vlak voor het slapengaan;
• neem gelijkwaardige hoeveelheden bladeren van munt, kamillebloemen, duizendbladkruid, bosbesbladeren, vossebes en bestakjes, bessen van de lijsterbes; zet in een thermoskan en giet kokend water met een snelheid van 5 eetlepels per 0,5 liter kokend water, wacht 3 uur en drink een half glas kort voor het eten;
• dezelfde hoeveelheid duizendblad, sint-janskruid en zoethoutmix, bak 2 eetlepels in een halve liter mok kokend water, sta een half uur aan en neem drie keer per dag voor 1 glas.

Medicinale preparaten bevatten veel nuttige kruiden die elkaar aanvullen, wat hun effect op het organisme nog effectiever maakt.

Beoordelingen van kruiden om de eetlust te verminderen

Om de effectiviteit van kruiden en vergoedingen te bepalen, hebben we beoordelingen van kruiden geanalyseerd om de eetlust te verminderen.

De beste schatting was een afkooksel van maïs stigma's: in aanvulling op de eigenschappen van het verlagen van de eetlust en remmen de hongergevoel verzacht ook, liften stemming, normaliseert de slaap en metabolisme, zowel in de jonge en in de volwassenheid.

Lijnzaad verdient ook een goede reputatie: dankzij de omega-3 vetzuren en vezels, komt er een vroeg gevoel van verzadiging, begint de darm volledig te werken en verwijdert het lichaam de toxines. Dit effect wordt zelfs bereikt met het gebruik van 20-25 gram per dag. Dankzij de zaden van vlas stabiliseert de indicator van de hoeveelheid glucose in het bloed en neemt het gewicht merkbaar af.

Het gebruik van valeriaanwortel, zoals iedereen weet, kalmeert. Valerian-bereidingen verminderen echter ook de honger, zijn opgewassen tegen overmatige eetlust, helpen de beperking en het gebrek aan voedsel rustig te overleven.

Nou, een andere waardige leider van de rating is groene thee. De antioxiderende en vetverbrandende eigenschappen worden door veel experts geschat. Internetgebruikers wijzen vooral op de effectiviteit van groene thee om de eetlust te verminderen in combinatie met melk of met jasmijn.

Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat de strijd tegen overgewicht en obesitas uitgebreid moet zijn. Je moet voor je dieet zorgen, je motoriek verhogen en het juiste drinkregime beheersen. Kruiden die de eetlust verminderen, zullen u alleen helpen uw doel te bereiken en zo dicht mogelijk bij het beoogde resultaat te komen.